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Verão !

Coral – A cor para o verão 2011

Para 2011, a dica é apostar nos tons neutros e nas cores vibrantes: turquesa, lilás, laranja, verde militar, pink, verde, amarelo e o nude em tons rosados estão na moda.

São varias as opções em cores para agradar a todos os gostos, uma delas tem se destacando bastante e promete ser a cor da temporada. O coral, um tom laranja rosado ou avermelhado, é a grande aposta do verão e está nos calçados, roupas, acessórios, maquiagem e até mesmo nas unhas das mulheres.

Também conhecido como cor goiaba ou pitanga, o coral varia entre dos tons mais claros até os mais fortes e por isso, pode ser usado tanto por mulheres de pele clara como de pele morena.

O coral é a cor para o verão 2011 e pode ser usada tanto no dia-a-dia como durante a noite. Vamos arrazar meninas!


Tranças tendência de beleza deste verão

Cabelos soltos, presos, uma das grandes dúvidas da mulherada neste verão . mas uma tendência que promete vir com tudo nesta estação são as tranças e elas nunca saíram de moda e podem ser usadas tanto durante o dia como à noite. Eu amo tranças, estou aderindo já. Elas estão em alta! podem ser usadas de mil maneiras e em diferentes ocasiões, ficam bem em todos os tipos de cabelo e ainda rejuvenescem. As traças devem ser feitas com os cabelos úmidos ou com o auxílio de mousses, gel e sprays fixadores, esses produtos ajudam na produção das tranças e deixam as mesmas com um acabamento super legal.

SAÚDE

ERROS E ACERTOS DE QUEM MALHA
Freqüentar academia, "puxar ferro" e suar a camisa. Essa rotina deixa qualquer corpo sarado e em forma para o verão. Mas alguns descuidos podem acabar com um treino bem feito e trazer sérias conseqüências para a saúde do 'atleta'. Um dos erros mais freqüentes cometidos por quem malha é a postura errada da coluna durante o exercício físico.

O prejuízo imediato de quem faz uma série de exercícios de forma errada será forçar em demasia alguns ligamentos de forma desigual. Em longo prazo, acontece uma sobrecarga anormal em um dos lados dos discos da coluna, o que pode levar a uma hérnia. Cada articulação do corpo tem uma abertura considerada ideal, e ela deve ser obedecida para que não ocorra a lesão.

Após determinado grau do arco do movimento, certas estruturas normais podem sofrer um impacto que, em seqüências de repetição, pode lesar a borda da articulação. Outro cuidado a ser tomado é durante a flexão de quadris e ombros. O ideal é que não se flexione mais que 70 graus o quadril e mais que 60 graus os ombros. Isso evita o impacto e preserva o menisco do ombro e do quadril. A lesão desse menisco causa dor e a uma artrose precoce.

Mas mesmo que cuidados sejam tomados e a pessoa mantenha uma postura correta durante todo o exercício, outros fatores influem na saúde física de quem malha. Uma pessoa que, por exemplo, passou a infância sentando em cima das pernas (em W ou com uma perna sobre a outra), fatalmente terá um desalinhamento da articulação entre a patela e o fêmur. Neste caso, mesmo fazendo uma mesa romana ou leg press com a postura correta, existirá um desgaste precoce da cartilagem da patela (ou rótula), o qual levará a dor e artrose precoce.

CONFIRA ALGUNS ERROS E ACERTOS



Abdominal
Com os pés apoiados no chão, os joelhos flexionados e as mãos apoiadas na cabeça eleve o tronco. Olhe sempre para cima, sem forçar os pescoços com as mãos.




Bíceps
Durante o exercício, o tronco deve manter-se imóvel, alinhado com o quadril, os pés e o joelho. É importante que ele não seja flexionado para trás.


Bicicleta
Regule a altura do banco para que os joelhos fiquem um pouco flexionados. Durante o exercício, os joelhos não podem ficar hiperestendidos.





Costas
Com os cotovelos próximos ao corpo, deve-se manter o tronco imóvel, sem flexioná-lo para trás.


Glúteo
Apóie os antebraços mantendo costas, cabeça e quadril alinhados. O apoio não deve ser feito com as mãos.






Ombro
Ao elevar o braço, ombro, cotovelos e punhos devem manter-se alinhados. O movimento deve ser feito sem ultrapassar a altura dos ombros. Cotovelos e joelhos devem manter-se levemente flexionados.


Peitoral
A abertura máxima do exercício deve obedecer ao alinhamento com os ombros, sem nunca descer os braços além desse limite.


Pernas 1
Durante o exercício, o tronco não pode ser projetado para frente, fazendo com que o joelho da perna dianteira ultrapasse a pontas do pé.


Pernas 2
Mantenha os dois pés paralelos alinhados com o quadril. Durante o exercício jogue o quadril para trás, sem que os joelhos ultrapassem as pontas dos pés.


Tríceps
Sentado, apóie os pés no pedal e mantenha o abdome contraído, para que a lombar fique bem apoiada no encosto do banco. Estabilize os cotovelos próximos à cabeça durante o exercício.

Abdominoplastia. Barriga sequinha!

A Dra : Tatiana Caloi fala sobre uma das plasticas mais procuradas no Brasil.

Abdominoplastia





A famosa plástica da barriga hoje em dia está mais acessível e pode ser associada a lipoescultura para tornear a cintura, diminuir as gordurinhas na área das costas e ao invés de desprezá-la, poemos utilizá-la para aumentar o bumbum.

A cirurgia diminui a camada de gordura na região superior do abdômen por meio de uma lipoaspiração e estica a barriga retirando o excesso de pele que fica abaixo do umbigo.

As cicatrizes ficam ao redor do umbigo e na parte inferior do abdômen, dentro da área do biquíni.Quanto mais flacidez e estrias na barriga maior é a cicatriz, pois mais pele tem que ser retirada.

O uso de drenos é opcional, alguns cirurgiões ainda utilizam em todas as cirurgias, outros como a Dra Tatiana substituem o dreno por pontos internos que diminuem a chance de formação de seromas.

O ideal é se você está acima do peso ou é tabagista que emagreça e pare de fumar para diminuir os riscos de complicações na anestesia e no pós-operatório.

Esta cirurgia é indicada para quem já tenha tido filhos ou para as pessoas que tiveram grandes emagrecimentos e tem muita sobra de pele.

Podemos associar a abdominoplastia a outros procedimentos como a lipo de culotes e raiz de coxas, lipo de braços, mamoplastia e inclusão de próteses de silicone. A ligadura de trompas também pode realizada quando estiver indicada.

Os músculos abdominais, que afastaram-se durante a gestação podem ser reaproximados por meio de uma plicatura, dando mais firmeza a barriga e afinar a cintura.

Lembre-se que para qualquer cirurgia é necessário estar com a saúde em dia e fazer exames de rotina e avaliação cardiológica e anestesiológica.

Para quem deseja fazer uma lipoabdominoplastia é bom programar-se para ter pelo menos 4 semanas para a recuperação, que consiste em repouso do trabalho, da ginástica e das atividades de casa, drenagens linfáticas e uso contínuo da malha elástica modeladora, além de visitas de revisão freqüentes ao seu médico!

Mais informações : http://www.clinicauniplast.com.br/

Sobrancelhas fazem toda a diferença

O programa bem viver foi até o spa Di Oliver para mostrar como deixar uma sobrelha perfeita , assista esse vídeo:

Link:http://www.youtube.com/watch?v=BVT-A1FzKIg

beijos

Gadênia Cavalcanti

Maquiagem para homens

Ninguém se assusta mais com homens usando maquiagem na noite. Lápis, batom, base são comuns nos clubes moderninhos das grandes cidades. No entanto o uso menos ‘recreativo’ da maquiagem ainda é de pouco conhecimento da maioria, já que ela é feita justamente para não ser visível.A maquiagem pode ajudar o homem a corrigir e esconder pequenas imperfeições no seu rosto, como olheiras, manchas e espinhas e ser usada durante o dia mesmo. O maquiador carioca Ricardo Tavares dá algumas dicas para dar uma aparência mais saudável à pele da maneira mais natural em menos de 2 minutos na frente do espelho.Antes de mais nada é preciso lavar a pele, com sabonete de sua escolha. A pele precisa estar limpa para receber melhor os produtos.

Ricardo sugere o uso de Adaptive de Lancôme (cerca de R$120). A base líquida tem aplicação mais fácil, se mistura melhor com a pele e um vidro é suficiente para mais de um ano de uso contínuo. Escolha a numeração que melhor se adapta ao seu tom de pele – do 1 ao 9 (mais branco a mais moreno). Se for preciso, misture mais dois tipos para chegar a uma cor mais natural.

Comece a aplicação embaixo dos olhos, na região das olheiras. Use sempre o dedo anular, para diminuir a pressão e espalhar mais uniformemente. A partir da base aplicada embaixo dos olhos, espalhe por cima da pálpebra, usando quantidade necessária apenas para não deixar uma tonalidade diferente e dar um ar fake. Use o ‘dedo sujo’ de base na chamada zona T (nariz e testa) apenas para deixar a pele mais uniforme. Espalhe um pouco também nos cantos do nariz.
Não é preciso usar base na região da bochecha, a menos que haja manchas e espinhas a serem cobertas. Lembre que a base não esconde rugas, apenas uniformiza a pele. Portanto, quanto menos base usar melhor.

E não se esqueça de limpar a pele antes de dormir.Dicas:

- Para manter a pele hidratada, misture a base com hidratante antes de aplicá-la.
- Para dar um tom bronzeado e mais saudável use Star Bronze de Lancôme, apenas um toque.

Espalhe uma camada fina e uniforme do pó com pincel sobre todo o rosto.

Matéria retirda do site: http://www.xxy.com.br/

Saúde

Você sabe quais os principais cuidados que devemos ter com a nossa alimentação? Não? Então presta atenção que eu tenho as dicas.
A alimentação, além dos exercícios físicos, é um dos fatores mais importantes na vida de uma pessoa, pelos menos na vida de uma pessoa saudável! É através dela que obtemos o "combustível" que mantêm o organismo ativo e pronto para encaramos o nosso dia- a -dia. E para isso daremos algumas dicas:

O café da manhã é a principal refeição do dia. Ao contrário do que muitos pensam, ele garante energia para todo o dia; Frutas são sempre bem vindas antes, durante e após as refeições. Além de conterem água, são ricas em vitaminas e fibras; Coma com moderação. Você pode fazer até seis refeições por dia. Não seja guloso na hora de comer; Evite beber enquanto estiver se alimentando. Isso dificulta a digestão;

Evite gorduras, frituras, doces e refrigerantes. Esses alimentos não combinam muito com atividades físicas; Antes das caminhadas, faça suas refeições normalmente. Não mude sua alimentação apenas na hora da corrida. Seu organismo pode não aceitar; Finalmente, não seja radical! Coma aquilo o que tiver vontade, respeitando, é lógico, os seus limites. O que não vale é abusar!

A alimentação é o processo pelo qual os organismos obtêm e assimilam alimentos ou nutrientes para as suas funções vitais, incluindo o crescimento, movimento, reprodução e outras funções do nosso corpo, por isso, devemos sempre seguir as dicas do nosso médico. E para aquele que não tem tempo de ir a um nutricionista não percam amanhã no Bem Viver o quadro Nutrição&Saúde com o nutricionista André Lemos.

Fibra capilar

A fibra capilar é constituída por 3 camadas: cutícula, córtex e medula. A cutícula é a camada mais externa, responsável por regular a entrada e saída de água da fibra. O córtex é responsável pela maior parte do fio e sua força (onde fica a queratina). Quando essas camadas são danificadas por escovação, uso excessivo de secador, tinturas, descolorações e alisamentos, as células cuticulares se separam, a superfície então fica rugosa e porosa. Assim o cabelo quebra mais facilmente, fica opaco e sem brilho, pois a luz não reflete na superfície irregular.


Quando a queratina é danificada, isto é, a estrutura capilar, as pontas se quebram e se separam em partes (pontas duplas , triplas, etc). Essas pontas não se reparam, o dano é permanente, e só será revertido com o crescimento de um novo fio sem danos químicos ou físicos. As pontas duplas devem ser cortadas porque elas não ficam “paradas”. Elas vão “subindo” pelo cabelo danificando o fio e formando nós que dificultam desembaraçar os cabelos.

O ideal é a prevenção! Para quem faz uso de produtos químicos nos cabelos é essencial o tratamento constante do fio com nutrição (hidratação) e reconstrução dos fios (nanoqueratina – técnica que repõe a queratina do fio, as nanomoléculas de queratina penetram no córtex da fibra capilar deixando o fio mais resistente).

Dra: Aline Vieira
Dermatologista
Barra da Tijuca - Rj

Aguardem nova promoção!

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Ainda não foi lançada oficialmente no programa, mas você já pode fazer sua incrição, estou eu mesma, e aguardando seu e-mail . Quem fará o procedimento para dar aquela renovada no seu visual é a Dra : Tatiana Caloi, cirugiã plastica. Estou aguardando seu e-mail com foto para : gardeniacavalcanti@programabemviver.com.br , e não esqueça de colocar seu telefone, o lançamento da promoção acontece dia 05 de fevereiro no Bem viver. As 11:05 manhã. beijossss   

Mascaras caseiras embelezadoras!

Máscara refrescante e hidratante de maracujá


1 maracujá

1 colher (sopa) de mel

Misture a polpa da fruta, sem as sementes, com o mel. Passe no rosto e deixe agir por 20 minutos. O maracujá revitaliza porque combina a propriedade calmante de suas enzimas com o efeito energizante de seu aroma.

Bem viver verão!

Como evitar doenças no verão :

O verão começa oficialmente no dia 21 de dezembro. Essa é a época mais quente do ano e também a que exige maiores cuidados com a saúde, pois o calor proporciona condições ideais para a ocorrência de algumas doenças. As doenças mais freqüentes no verão são aquelas que levam a perda de líquidos e a desidratação. No entanto, outras doenças também são muito comuns. A insolação, as micoses e a intoxicação alimentar são doenças freqüentes que podem atrapalhar as suas férias".



A Desidratação

A desidratação é a perda de líquidos e sais minerais do corpo. Normalmente, perdemos em média 2,5 litros de água por dia, seja pela urina, fezes, suor ou até mesmo pela respiração. Essa perda pode ser aumentada por vários fatores no verão. O aumento da transpiração, ou ainda alterações provocadas pela ingestão de alimentos contaminados ou mal conservados como vômitos e diarréias são mais freqüentes neste período


Quando uma pessoa está desidratada, ela apresenta sede, fica muito tempo sem urinar, com a boca e mucosas secas, olhos ressecados e fundos e mais irritada.

A desidratação pode ser grave e por isso, deve ser evitada. Algumas dicas importantes para prevenir a desidratação são: prefira local arejado e com sombra, use roupas leves, e ingira constantemente líquidos, deve-se estar atento também aos alimentos consumidos.

O soro caseiro pode ser utilizado sempre que se suspeitar de uma desidratação. Ele deve ser feito misturando uma colher de chá de açúcar e uma colher de café de sal em um litro de água. Deve-se oferecer à pessoa desidratada à vontade a cada 20 minutos e após cada evacuação no caso de diarréia. Há casos em que a desidratação se torna mais grave sendo necessário o atendimento hospitalar.

Insolação

A insolação é provocada pela exposição excessiva ao sol. Ela pode provocar intensa falta de ar, dor de cabeça, náuseas e tontura, temperatura do corpo elevada, pele quente, avermelhada e seca, extremidades arroxeadas e até mesmo a inconsciência.



Mesmo sem estar diretamente exposto ao sol, é possível ter insolação. A areia reflete o sol e, desse jeito, aumenta a temperatura da pessoa pelo calor, não pela exposição direta ao sol. Nesse caso, a pessoa não queima, mas assa. Os sintomas são idênticos aos da insolação.

Na insolação ocorre também desidratação e o individuo apresenta queimaduras que no início se manifestam por pele vermelha e ardida e quando em estágios mais avançados e graves, leva a formação de bolhas na pele.

Ao primeiro sinal de insolação, é aconselhado que a pessoa procure a sombra além de se hidratar de forma adequada. Em casos graves de queimadura e de aumento da temperatura corporal, é necessário procurar o atendimento médico.

As pessoas devem evitar tomar sol entre 10h e 16h (11h e 17h, no horário de verão), e não devem fazer exercícios físicos sob o sol nesse horário. É aconselhado também, tomar cerca de dois a três litros de água por dia, e usar protetor solar pelo menos 15 minutos antes da exposição do sol, repetindo a aplicação a cada duas horas.


Micoses

Como o verão é a estação mais quente do ano, transpiramos muito e temos mais contato com a água. Isso faz com que a nossa pele fique úmida por mais tempo. A umidade da pele favorece o aparecimento das micoses, que são doenças causadas por fungos e que podem ser adquiridos na praia ou nas piscinas. Em contato com a pele úmida, os fungos se desenvolvem rapidamente.

Todo o corpo pode ser afetado pelas micoses. No verão, é mais comum o acometimento das virilhas, pés e unhas.

A doença inicia-se sempre por uma pequena lesão vermelha. Provoca escamação contínua da pele e coceira. O stress e o sol podem facilitar a sua manifestação.


No pé, a micose mais freqüente é o pé-de-atleta, ou frieira. Ela ocorre entre os dedos. Esse tipo de micose quando não tratada pode facilitar a entrada de germes na perna provocando erisipelas, além disso com o passar do tempo provoca mau cheiro.

Nas unhas a doença mais freqüente é a onicomicose. É provocada por fungos e também por outro tipo de microrganismo comum na natureza: as leveduras. Inicia-se na ponta da unha, deixando-a amarelada. Dói bastante e incomoda. Aos poucos, a unha fica espessada e com aparência feia.

Ao sinal de micose, deve-se procurar o dermatologista. A automedicação não é aconselhada já que as micoses podem ser confundidas com outras doenças.


O Bicho-de-Pé


O bicho de pé também pode atrapalhar as suas férias e é comum nas áreas rurais. Ele é um tipo de pulga, denominado Tunga penetrans que se aloja na pele para alimentar-se do sangue e para por seus ovos. Ela pode se alojar em qualquer parte do corpo, mas prefere a região próxima às unhas. Começa com uma leve coceira no local, que pode evoluir para quadros mais graves. Caso acometido pelo bicho-de-pé, deve-se procurar o médico para sua remoção. Há casos em que é necessário o uso de antibióticos e também da vacinação contra tétano.



Intoxicação Alimentar

Nas férias é comum que as pessoas se alimentem na praia, no clube ou em outros locais que muitas vezes não possuem higiene adequada no preparo e conservação dos alimentos. As refeições em self-service que são comuns nestes períodos, os salgadinhos na praia, os peixes e outros petiscos que na maioria das vezes ficam expostos por longos períodos à temperatura ambiente são os principais causadores da intoxicação alimentar.


Intoxicação alimentar é o nome que se dá aos sintomas desagradáveis que uma pessoa experimenta depois de ingerir alimentos contaminados por microorganismos nocivos. Os microorganismos afetam diversos tipos de alimentos, não sendo obrigatório que ele esteja estragado para que ocorra a contaminação. São várias as causas de intoxicação alimentar.

Quando uma pessoa ingere um alimento contaminado, ela pode desenvolver alguns sintomas que variam de acordo com o microorganismo causador do distúrbio. Um alimento contaminado pela Salmonela, por exemplo, que é um microorganismo que atinge as carnes, pode causar diarréia, um simples desarranjo intestinal, náuseas, vômitos, febre, cefaléias, e até mesmo, desidratação grave.


Em geral, os sintomas da intoxicação alimentar duram poucos dias. Nos casos menos graves, um dia de repouso e a ingestão de uma grande quantidade de água ou de sucos, são suficientes para compensar a perda de líquidos provocada pela diarréia ou pelos vômitos. Nos casos mais graves, é necessário procurar um médico para o tratamento especifico contra o agente causador da intoxicação. A intoxicação alimentar nos casos mais graves pode ser fatal.

Com alguns cuidados básicos você poderá fazer com que o verão seja ainda mais prazeroso.

Como escolher o famoso caldinho, que ninguém resiste:

Na hora de tomar o delicioso caldinho , ou consumir um peixe e outras comidas na praia,
não esquecer de fazer asuintes observações:

Observar quanto a higiene , se usa luvas, e a forma correta de  manusear, a forma de armazenamento das coisas também é bem importante.

Com essas dicas, você vai curtir o seu verão e não vai se preocupar em ficar de molho por alguns desses motivos que abordamos aqui. Bem viver verão!






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Artigos relacionados com esse tema:



Higiene dos Alimentos



A Qualidade de um Alimento: Efeitos Sobre a Saúde

Chás que emagrecem!

A fitoterapeuta Jupira Francisca esteve no programa bem viver e nos ensinou a fazer alguns chás que emagrecem. Ele diz que além de emagrecer o chá ajuda na retenção de liquido e acalma, diminuindo a sensação de ansiedade , diminuindo a vontade de comer.
Uma dieta baseada em chás deve ser acompanhada por uma dieta rica em legumes, hortaliças e frutas.

Descubra como essa bebida ajuda a perder peso aqui no Cuidando do Corpo.

O Chá de Maçã: È recomendado para pessoas com problemas de intestino preso, obesidade, reumatismo, gota, diabetes, enfermidades da pele e do sistema nervoso.


É como laxante, pois auxilia na eliminação das fezes. Atua da seguinte maneira: durante a digestão, absorve a água, e, durante a eliminação, libera esta água que ficou armazenada, não deixando que as fezes sequem e causem problemas posteriores, como a prisão de ventre. Preveni e mantém a taxa de colesterol em níveis aceitáveis, auxilia no processo de emagrecimento, evita a deposição de gorduras na parede arterial, prevenindo a arteriosclerose.

A maçã é excelente para o cérebro, porque contém ácido fosfórico em forma facilmente digerível.



Cabelo-de-Milho – Acaba com a retenção de líquidos e inflamações na bexiga

A retenção de líquidos na bexiga é um dos fatores que causam inchaço e a sensação de que estamos com uns quilinhos a mais.

Camomila – Ameniza a ansiedade e ajuda a diminuir o apetite.

A camomila é um remédio caseiro poderoso. Por seu efeito calmante, diminue a ansiedade que leva tanta gente a comer em excesso.

Chapéu-de-couro – Diurético, auxilia na eliminação de toxinas e gorduras.

O chapéu-de-couro é uma das plantas mais famosas do universo fitoterápico. Graças ao seu poder diurético, também é apreciado em dietas.

Dente-de-leão – Deixa a pela mais bonita e combate a celulite.

O chá de dente-de-leão tem sabor amargo, mas é diurético e diminui a retenção de líquidos no organismo, dando a sensação de leveza.

Erva-doce – Tranquiliza e controla a ansiedade.

Como a erva-doce tem ação calmante, pode ser uma boa alternativa para controlar a ansiedade durante o regime, ajudando a amenizar a vontade comer.

Chá-verde – Queima calorias e gorduras mais rapidamente.

O chá-verde é rico em propriedades medicinais e faz muito bem a saúde. Seu uso também tem sido bastante indicado para perder peso.

Recomendamos que visite o seu médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer dieta para emagrecer.

Beleza da alma - Porque não somos só matéria .

Para essa segunda, postando um texto que escrevi. beijos e Deus abençõe.

Os balões da saudade

A vida e suas surpresas, muitas vezes que nos fazem chorar, como disse um dia um grande compositor chamado Toquinho( que amo) pessoa linda e que tive oportunidade de conhecer.

Ele falou em uma canção “ o futuro é uma astronave que tentamos pilotar, sem pedir licença muda nossa vida, depois convida a rir ou chorar.”

É , e foi com os olhos cheios de água , que um homem , aparentando seus 56 , menos , mais, me abordou no aeroporto internacional do Rio de Janeiro, dia 04 de janeiro.

Estava com o Miguel( meu filho) nos braços, e, aquele homem branco, grisalho, forte, parou, olhou bem para meu menino e com os olhos cheios de lágrimas disse: Esses balões são para você.

È, agradeci, e ele seguiu, devagarinho, depois parou e voltou.

Falou assim, sabe , conheci uma moça bem mais jovem, linda e que já tinha um filho de cinco meses, casei com ela, e a primeira palavra que o menino falou foi papai. Lindo, forte, igual ao seu.

Minha mulher engravidou , gravidez tu bária, o filho dela( o de cinco meses hoje com 2 anos), adoeceu, pneumonia, semana passada, ela tirou o bebê, senti muito ,ficou internada, e o filho dela, também estava internado.

Mas, sabe o que me fez parar e presentear seu menino, é a saudade que estou do menino que cuidei como meu. Todos os dias , antes de ir para casa( sou guia turístico) eu comprava um presentinho pra ele. Ontem comprei uma lanterninha, hoje, comprei esses balões, iria solta-los em casa. Mas vendo o seu filho, lembrei do que aquele menininho me fez sentir de amor.

Perguntei , naquele momento, se o menininho estava melhor da pneumonia, ele baixou a cabeça e respondeu: ontem ele foi embora, foi ficar com Deus.

Naquele momento, segurei a emoção.

Daí, o homem falou assim: Sabe moça, lamentei tanto a gravidez perdida de minha esposa, mas, a perda desse menino que estava criando como filho , está doendo que parece furar meu peito.

Saiu, de cabeça baixa, com uma plaquinha na mão( com um nome de alguém que iria buscar ) ócios do oficio .

Deixando comigo, com o meu filho, os balões de sua saudade. Saudade que naquele momento me fez chorar, chorar....

Talvez, e pela minha perplexidade eu não perguntei, eu jamais saberei o nome daquele homem, com olhos ternos, mareados, mexidos de tanta dor.

Talvez, eu nem tenha oportunidade de saber, se essa mãe conseguiu se erguer, entender, melhorar. Talvez, esse homem passe muitos anos, levando seus presentinhos e soltando em casa, como ele mesmo disse. Para disfarçar, amenizar aquela dor de furar , cortar o peito.

Talvez.

Quanto a mim, que nem conhecia o homem, nem aquele menininho que conquistou um coração maduro e cheiro de amor. Mas, que sempre , lembrarei, daquela imagem , de uma homem com balões na mão, e o coração apertado, chorando de saudade.

Brigadeiro sem culpa!

Uma das delícias da vida!

Você já pensou em comer um brigadeiro com menos da metade em calorias de um brigadeiro comum? Entaõ preste atenção nessa receita que o Bem Viver foi buscar para você.

BRIGADEIRO DE MACAXEIRA

Ingrdientes:

1 xìc e meia de macaxeira

2 colheres de sopa de margarina

10 colheres de sopa de açùcar

1 xìc de chá de leite em pó

3 colheres de sopa de chocolate em pó

E uma porção de granulado para enrolar

Modo de preparo:

Cozinhe a macaxeira até desmanchar, escorra e amasse. Reserve. Derreta a manteiga, acrescente a macaxeira e misture bem. Junte os demais ingredientes e cozinhe até desprender do fundo da panela. Modele os brigadeiros e passe no chocolate granulado.

The Fevers no Bem viver verão!

Nesse proximo sábado dia 15 de janeiro, Any  Gabriel que está no comando do Bem viver durante minhas férias da telinha, recebe a banda the fevers, que fará festa e romantismo na manhã de ´sabdo no Bem viver.
As 11:05 manhã. Para ficar por dentro de tudo, separei um pouco da história desse grupo musical .                      
Oriundos do Rio de Janeiro nos anos 60, The Fevers lançaram seu primeiro disco em 1965. Naquele momento, acontecia no mundo a maior revolução de costumes de todos os tempos, tanto na área musical quanto na de comportamentos. No Brasil essa mudança foi representada pelo programa de TV Jovem Guarda, que reuniu todos os jovens artistas simpatizantes do movimento, assumindo uma dimensão cultural que ajudou a impulsionar a carreira desses artistas. The Fevers tiveram grande participação e importância neste cenário junto a vários outros, todos comandados pelo trio de apresentadores do programa formado por Roberto Carlos, Erasmo Carlos e Wanderléa.

O programa Jovem Guarda saiu do ar em 1969, mas o movimento que introduziu a guitarra elétrica e os instrumentos eletrônicos na música brasileira não podia sair de cena sem deixar suas marcas mais profundas. O Brasil mudou. Os Fevers emplacaram inúmeros hits e freqüentaram o topo das paradas de sucessos das rádios e TVs. Entre esses hits se destacam “Já Cansei” (1969), “Agora Eu Sei” (1969), “Cândida” (1970), “Vem Me Ajudar”, “Mar de Rosas” (recentemente regravada pela banda baiana Chiclete Com Banana), “Sou Feliz”, Nathalie” (todas de 1971), “Ninguém vive sem amor”, “Deus” (ambas de 1972), “Alguém Em Meu Caminho”, “Hey Girl” (as duas de 1973), “Sou Assim” e “Marcas do Que Se Foi” (1976), “Pra Cima, Pra Baixo” e “Gengis Kan” (1978), “Elas Por Elas” (1982), “Guerra dos Sexos”(1983), “Unidunitê”(1985), em participação especial no disco do grupo infantil Trem da Alegria, “Por Causa de Você” (1986), que voltou em 2003 ao primeiro lugar de execução em regravação da banda KLB e “Um Louco” (1992). São deles versões inesquecíveis, canções próprias e temas de abertura de novelas da Globo que ficaram na memória do público brasileiro. Foi com esta carreira de êxito que eles conquistaram o titulo de Banda Mais Popular do Brasil em pesquisa feita pelo programa Fantástico, da TV Globo.


Os 44 anos de estrada renderam um volume de sucessos só comparável no Brasil ao Rei Roberto Carlos. Contabilizando, são quase 11 milhões de copias vendidas no Brasil e no exterior, mais de 60 lançamentos de discos (entre vinil, CD e DVD), incluindo várias compilações, trabalho esse que lhes rendeu premiações especiais tais como discos de ouro, platina, platina dupla e diamante. No ranking dos artistas que mais vendem disco no catálogo da gravadora EMI Music, no Brasil, The Fevers figuram com destaque, ao lado de ícones da MPB como Simone, Milton Nascimento, Paralamas do Sucesso, Legião Urbana e outros.


A formação atual da banda, que há nove anos percorre com grande sucesso de público todo o país é: Liebert Ferreira (contrabaixo), Luiz Cláudio (vocal), Miguel Ângelo (teclados), Rama (guitarra) e Otávio Monteiro (bateria). No entanto, no decorrer desses 44 anos de estrada mudanças ocorreram, sendo que outros artistas, cada um a seu tempo, participaram ativamente do grupo, deixando cada um a sua reconhecida colaboração. São eles: Almir Bezerra (vocal e guitarra base), Miguel Plopschi (sax), Cleudir Borges (teclados), Evangivaldo Pedro da Luz (guitarra), o baterista Lécio do Nascimento (falecido em março de 2000), Augusto César, Michael Sullivan, César Lemos (guitarras e vocais) e Darci Fernandes (bateria).


Em 2004, paralelamente à gravação de seu Cd pela gravadora Polydisc, de Recife, The Fevers relançaram grande parte das obras de seu catalogo da EMI Music, remasterizadas, em um Box comemorativo de Cds com o título “The Fevers Collection”.

No ano de 2005 aconteceram várias comemorações pelos 40 anos da Jovem Guarda. O projeto Jovem Guarda – 40 Anos de Rock Brasil foi o que teve maior repercussão, pois incorporou com fidelidade as características musicais da época do movimento, apresentando no mesmo palco grandes ícones do rock nacional: The Fevers, Golden Boys, Wanderlea, e o Tremendão Erasmo Carlos. Após percorrer todo o Brasil com grande sucesso o show foi registrado ao vivo em CD e DVD pela EMI Music, sendo posteriormente premiado com discos de Ouro e platina.No mesmo ano, a banda lança o Cd “Uma história de sucessos”, o segundo pela gravadora Polydisc.

Em 2006, administrando o tempo entre os shows da Banda e o projeto em homenagem à Jovem Guarda, agora rebatizado como “Festa de Arromba”, os integrantes dos Fevers viveram momentos marcantes: um deles foi a gravação ao vivo do primeiro DVD da carreira deles, no palco do Clube Português, em Recife. Para esta obra, eles escolheram um repertório repleto de sucessos, passando a limpo toda a trajetória da banda. A produção musical ficou a cargo de Liebert Ferreira, contrabaixista da banda.


No inicio de 2007 o DVD e o Cd correspondente foram lançados pela gravadora Polydisc. Como era esperado, esse trabalho alcançou novo record de vendagem, contabilizando mais um disco de ouro para o grupo. Empolgados com o sucesso do DVD, lançaram no meio do ano o show “Vem Dançar”, no palco do Canecão (Rio de Janeiro), com casa lotada. O repertório do espetáculo reproduz o do DVD, justificando muito bem o nome Vem Dançar. O ritmo contagiante faz com que a platéia vibre durante quase 2 horas de performance da banda. Em setembro de 2008 a banda retorna ao Canadá para duas apresentações em Toronto, sendo uma delas um memorável concerto no afamado Molson Amphitheater, por onde passam habitualmente as maiores estrelas do cenário artístico mundial. De dezembro até final de janeiro de 2009, o grupo excursionou pelo nordeste do Brasil com a 10a. Edição da Turnê de Verão Nordeste, um projeto desenvolvido há dez anos consecutivos pela Marinho Produções & Eventos, escritório que administra a carreira deles com total exclusividade no Brasil e no exterior.

A agenda de shows muito requisitada, The Fevers mantém uma média anual superior a 100 apresentações ao vivo, de norte a sul do país. Das festas mais populares, passando pelos eventos corporativos e indo até às recepções organizadas por camadas elitizadas da sociedade brasileira, os hits dos Fevers são indiscutivelmente bem aceitos. Suas canções marcaram época, o que prova que The Fevers ocupa lugar de destaque nos corações de seus fãs e na história da musica popular brasileira. Este fato independe de classe social e destaca o lado Cult da banda mais popular do país.

Durante toda a sua longa carreira, The Fevers vem executando na prática o que Milton Nascimento escreveu em uma de suas canções de sucesso, “Bailes da vida”, ou seja: “a gente vai aonde o povo está”.

Foliculite

Pêlos encravados, borbulhas nas pernas, foliculite, com evitar tudo isto? Ter pernas limpas e bonitas. Existem factores simples e muitas vezes negligenciados, que podemos seguir para tratar e prevenir a foliculite.

Higiene: uma das principais causas da foliculite são as bactérias, portanto antes de mais nada temos de manter a pele limpa. Se utiliza cera para fazer a depilação, verifique que todo o equipamento que vai utilizar está limpo. Se utiliza a lamina o melhor é usar uma descartável, e não reutilizar.

Esfoliação: o importante é manter a pele limpa, mas não só de bactérias como de pele morta também. Utilizar um esfoliante corporal com ácido salicìlico tem mais vantagens, pois è anti inflamatório e bactericida. O que significa que ao mesmo tempo que trata o problema, também previne. Lembre-se que deve fazer a esfoliação antes de depilar.

Depilação: se utiliza a lamina, então deve cortar o pelo no sentido do crescimento para evitar que o pelo encrave. Se utiliza cera, prefira cera quente. O ideal é utilizar um creme depilatório, a remoção não é tão perfeita, mas não terá a pele inflamada. Após a depilação não deve utilizar cremes, deixe a pele respirar, no dia a seguir já pode utilizar cremes.

Se já tem a pele inflamada, o melhor é não fazer qualquer tipo de depilação. Deixe o pelo crescer, faça a esfoliação e hidratação da pele. Logo que a inflamação tiver clareado então pode depilar.


Fonte: http://www.webartigos.com/articles/48419/1/Como-tratar-a-foliculite/pagina1.html#ixzz1B1NCZp6zO que é? 

Curiosidades da Moda

A bermuda foi batizada com o nome de sua terra natal, localizada no Caribe. Ela surgiu entre os anos 30 e 40 como uma forma de driblar as leis locais, que impedia às mulheres de mostrar as pernas.






As peças mais antigas que o homem criou para proteger seus pés foram as sandálias. Os egípcios as inventaram há mais de 5000 anos. Ao longo dos séculos, vieram os sapatos. Mas só em meados de 1850 começou a haver uma distinção visível entre os pés direito e esquerdo.



As primeiras gravatas surgiram em Roma, no século I a.C. Nos dias mais quentes, os soldados romanos, para se refrescar, usavam a focale, uma espécie de cachecol úmido amarrado ao pescoço. Apesar de muito prática, a gravata romana não virou moda. A gravata moderna teve de esperar mais de dezoito séculos para cair no gosto popular.




No dia 1º de julho de 1946, os Estados Unidos inauguraram os testes nucleares em tempo de paz ao lançar uma bomba atômica sobre o Atol de Bikini, no Pacífico. Os preparativos e a explosão do engenho, semelhante às que arrasaram as cidades japonesas de Hiroxima e Nagasáqui, ao fim da Segunda Guerra Mundial, despertaram grande interesse em toda parte. Por esse motivo, o estilista francês Louis Réard (1897-1984) aproveitou o nome do atol para batizar sua mais recente e explosivamente ousada criação: um escassíssimo maiô de duas peças. Tão ousada que as modelos profissionais se recusaram a vestir a novidade para sua apresentação. Réard teve que recorrer a Micheline Bernardini, strip-teaser do Cassino de Paris. Dois outros modelos de biquíni ficaram bastante famosos no Brasil: a tanga nos anos 70 e o fio dental nos anos 80.


A meia-calça foi uma invenção que começou a ser usada inicialmente pelos homens. Na Antiguidade, os povos do Mediterrâneo usavam saiotes e não precisavam se preocupar em proteger as pernas porque a região era bastante quente. No norte da Europa, onde fazia frio, as tribos germânicas que protegiam da cintura até os tornozelos. O exército de Júlio César, no século I a.C., também usaram esse tipo de proteção quando partiam para conquistas. Ao longo dos séculos, a proteção se estendeu dos tornozelos para os pés e a meia-calça estava inventada

Saúde bem viver- Consumo de peixe pode evitar segueira

Estudos publicados no periódico científico Archives of Ophtalmology (Arquivos de Oftalmologia), revelam que a degeneração macular relacionada à idade (DMRI), principal causa de cegueira em pessoas com mais de 60 anos, pode ser evitada com a ingestão de ômega-3. De acordo com a pesquisa, realizada nos Estados Unidos, pessoas que inseriram peixes na dieta duas vezes por semana apresentaram uma redução de 36% no risco de desenvolver a doença degenerativa.


O oftalmologista Fábio Casanova afirma que a descoberta é válida, e explica que a patologia é multifatorial, não tem causas definidas. “Com o avanço da idade, o organismo perde os mecanismos de defesa natural, e suplementos alimentares ricos em antioxidantes podem contribuir na prevenção destas doenças degenerativas. O consumo de ômega-3, ácido graxo presente na gordura de alguns peixes, como o salmão, reforçaria a riqueza nutricional destes suplementos, bem como o uso de vitaminas, principalmente a vitamina C”, esclarece.

Conforme maior expectativa de vida mais pessoas são acometidas por esta doença, que apresenta como principais sintomas: sensação de visão dupla, pontos escuros, palavras borradas, linhas retas parecendo onduladas e palidez das cores. No Brasil, há 170 milhões de pessoas, segundo dados de 2000 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Destes, 15 milhões têm mais de 60 anos, representando 8,6% da população. A projeção é que esse número tenha aumentado para 18% da população em 2050.


A degeneração macular se manifesta na mácula - região do olho responsável pela visão central onde são definidas cores, rostos, letras e formas; e se apresenta em duas formas: do tipo seca e úmida. A forma seca da doença é responsável por 90% dos casos, mas felizmente é mais benigna do que a forma úmida.

Ambas se caracterizam por alterações degenerativas da mácula, provocadas pelo envelhecimento. Como conseqüência, as células dessa região ocular morrem – o que leva o doente à perda da visão central e, nos casos mais graves, à cegueira.

A diferença é que, na degeneração macular úmida, o organismo cria uma rede anômala de vasos sanguíneos sob a mácula. "Além de ineficientes, esses vasos tendem a sangrar com facilidade, o que acelera o processo de cegueira", afirma Dr. Fábio Casanova.

A medicina só oferece tratamento para portadores da degeneração macular úmida – e, mesmo assim, em situações muito específicas. De medicamentos a cirurgias com laser, as terapias disponíveis limitam-se a conter a proliferação da rede paralela de vasos sanguíneos. Em alguns poucos casos, quando o diagnóstico é feito precocemente, é possível reverter o processo e melhorar a visão, porém há a necessidade de aplicações repetidas do medicamento em várias sessões ao longo do ano.

O processo degenerativo sofrido pela retina é inegável, embora saiba-se que existem diferentes níveis de gravidade e que ele pode ocorrer mais cedo ou mais tarde no idoso. Essa degeneração freqüentemente traz significativa perda visual, com limitada possibilidade de melhora. Sua incidência aumenta fortemente com o passar dos anos, podendo-se dizer que o risco de DMRI triplica dos 65 anos para a faixa entre 65 e 74 anos.

De acordo com o estudo norte-americano, os idosos que equilibraram a ingestão de gorduras, com o aumento de ômega-3 e a redução de ômega-6, presente em óleos vegetais, tiveram mais benefícios que aqueles que apenas aumentaram o consumo do primeiro tipo A agência Associated Press informou que as duas pesquisas não atingiram ainda os graus mais elevados de provas científicas, mas já podem ser usadas para a confirmação de estudos anteriores e embasamento de outros, futuros.

A Organização Mundial de Saúde (OMS), recomenda a ingestão de 12kg de pescado, anualmente; no Brasil, apesar dos recentes aumentos neste número e do potencial produtor do País, o consumo alcança níveis da ordem de 8kg. Viver mais deve estar associado a viver com maior qualidade. Se a baixa de visão compromete a autonomia do indivíduo, consequentemente prejudica sua qualidade de vida. É fundamental consultar o oftalmologista com regularidade.

Matéria doada pela Insight Comunicação

Novidades do fashion Rio .

Sucesso dos anos 50 e 60, os óculos gatinho voltaram à moda e estão com tudo. Os simpáticos óculos de formato ascendente e pontas finas são vistos em rostos de celebridades por todo o mundo. E hoje esse acessório já começa a ser considerado retro-cool!

Já começamos a ver as pessoas mais ligadas em moda usando, com tudo! as passarelas do fashion Rio dando todas as tendências e moda e nós coladinhos em dicas para vocês. beijos

O estilista Melk Z-Da aposta nos maxiacessórios !

Estilista confirma a tendência das peças grandes para o inverno 2011

O pernambucano Melk Z-Da usou os mitos da ilha de Fernando de Noronha como inspiração para seu inverno 2011.
O estilista acredita que toda mulher deve apostar nos acessórios, mas deve atentar para aqueles que mais valorizam seu biotipo.
“Se a mulher tiver pescoço curto, o colar irá engoli-la. Maxiacessórios são mais indicados para quem tem a silhueta alongada. As mais baixinhas devem apostar em peças mais delicadas”, indica Melk.

(Fonte: canal GNT)

Novidade para os lábios

Um produto divertido sempre é bem-vindo. O kit de batons rosa da Tracta é assim - vem em uma caixa engraçadinha que imita embalagem de chiclete e é super prática para levar na bolsa. As batomaníacas vão adorar poder variar as cores de batom ao longo do dia. À venda na Loosho.com.

Como usar / aplicar: Passar, uniformemente, nos lábios

Bem viver verão !

Esfoliação, pele renovada!

Verão, temperaturas altas, sal e cloro. O resultado dessa combinação é pele bronzeada. Para muitas mulheres sinônimo de beleza. Mas a exposição exagerada ao sol sem a proteção adequada prejudicam a pele, que fica ressecada e sem brilho.

Para continuar macia e suave durante todo ano são necessários alguns cuidados para manter a beleza e a saúde da pele. Um dos tratamentos que vem sendo procurado pelas mulheres nas clínicas de estética como uma opção de manter a pele, sedosa, bonita e tratada é a esfoliação corporal.

O procedimento é composto de três etapas: na primeira é realizada uma limpeza da pele e uma esfoliação para a remoção de células mortas. Em seguida, é feita uma massagem que pode ser relaxante ou estética, de acordo com a vontade da cliente. Para finalizar é aplicada uma máscara biorestauradora (hidratação intensa) que evita a hipersensibilidade da pele.


"A esfoliação corporal promove uma renovação na pele deixando-a mais sedosa. Dessa maneira fica pronta para receber e absorver melhor os princípios ativos dos cremes hidratantes específicos para cada tipo de pele", explica Amélia Reis, esteticista da Clínica de Cirurgia Plástica Perseu Lemos.

Para quem não abre mão de uma pele bronzeada a esfoliação corporal pode ser uma ótima aliada. Já que além de renovar a pele ajuda a uniformizar o bronzeado do verão. Mas não é só na estação do calor que a pele sofre e por ser nosso cartão de visitas deve receber cuidados especiais durante todo o ano. "O recomendável é que a esfoliação corporal seja feita uma vez ao mês sendo associada ao uso de máscaras biorestauradoras, protetor solar e uma boa alimentação", diz a esteticista Amélia Reis.

FACIAL - Por ser uma região mais sensível e exposta do nosso corpo, o rosto também pede cuidados especiais. Como a esfoliação corporal, a facial é utilizada para recuperar a pele morta. O procedimento é semelhante ao da esfoliação corporal. A diferença está na segunda fase do processo onde se realiza uma drenagem facial.


 "No caso da esfoliação facial utilizo cremes a base de gomagem porque ao mesmo tempo que esfolio a pele já vai sendo hidratada", comenta Amélia Reis.


Matéria doada pela Assertiva Comunicação

Beleza da alma

Retoque as cores de sua áurea, isso depende unicamente de você

Todos nós sonhamos com uma vida plena, cheia de realizações, beleza, bens materiais, um bom relacionamento, construir uma família, entre outros que você deve está pensando exatamente agora. Sabemos que, aquilo que é uma realização para mim, pode não ser para você. Mas hoje, com a quantidade de informações, a correria diária, e a conseqüentemente falta de tempo, é impossível não percebermos a necessidade de uma vida com mais qualidade, uma vida onde você possa ter um encontro verdadeiro com o ser mais precioso e importante, esse que mora dentro de você!

Começaremos então uma busca pela beleza, externa e interna. A beleza está nos olhos de quem vê! É uma das frases mais verdadeiras, pois essa beleza que iremos falar não pode ser tocada, nem vista apenas sentida. Hoje, você pode colocar uma bela roupa, escolher o sapato mais bonito e ao ver sua imagem no espelho, gostar muito! Está bonito! Hora de ir à luta! Trabalho, correria, reuniões, trânsito, filhos para educar, compras... UFA! Bom, não dá para fugir das responsabilidades, mas dá para nos tornarmos, além de pessoas bonitas, bem sucedidas, pessoas com realizações plenas.

Priorizando um tempo mínimo que seja diariamente. Você é muito importante! Hoje você deve dedicar um tempo para uma prece de agradecimento, ou quem sabe uma meditação. Retocar as cores de sua áurea, correr em busca de seus sonhos, aquilo que realmente vai te fazer feliz!Começar uma caminhada, freqüentar uma academia, ler um bom livro, fazer uma massagem relaxante, uma reflexologia, uma drenagem. Quem sabe, hoje, tirar aquele fim de tarde para ir ao cinema com o seu filho, namorado, namorada, seus pais, amigos... Você já parou para se perguntar quantas vezes, nesses últimos dias ou meses, você olhou para lua? E as estrelas?Certa vez li em um livro (“Ah, se eu soubesse...”) uma resposta que se tornou parte dos meus pensamentos (todas as vezes que a correria rotineira toma conta de mim). Foi escrita por uma senhora de 93 anos de idade, de Louisville kentucky, e publicada inicialmente num jornal local. A história é que no 93º aniversário, Nadine, a tal senhora, foi abordada por uma repórter que lhe perguntou o que ela faria diferente se pudesse viver de novo?

“Se eu pudesse começar de novo, me atreveria a cometer mais erros. Eu relaxaria. Faria mais exercícios, seria mais tola. Eu levaria menos coisas a serio e iria aproveitar mais as chances. Teria viajado mais, escalado mais montanhas e nadado em muitos outros rios. Teria tomado mais sorvetes e comido menos feijão. Eu teria talvez, mais problemas verdadeiros e menos imaginários.

Veja você, eu sou uma dessas pessoas que viveu sensata e hora após hora, dia após dia. Ah , eu tive meus momentos, mas se pudesse fazer tudo de novo, eu teria mais deles. Na verdade, eu iria tentar não ter nada além deles, só momentos, um após outro, em vez de viver os anos a frente. Tenho sido dessas pessoas que nunca sai para qualquer lugar sem um termômetro, uma bolsa de água quente, uma capa de chuva e um pára-quedas, se eu pudesse ter minha vida de volta, eu começaria andar descalça na primavera e assim iria até o outono. Eu dançaria mais, me divertiria mais nos carrosséis, iria pegar margaridas” ( Nadine Stair)

Tenho muito carinho por essas palavras. São eternas e nos faz refletir. A busca pelo nosso bem estar continua, mas devemos lembrar desses pequenos cuidados, ações cotidianas e sobre aquilo que realmente importa, além da buscar uma vida melhor, cuidando dessa casa que nos foi dada pelo maior de todos os arquitetos, e que vez ou outra devemos limpar, banhar, perfumar, encher de cores, sorrisos, momentos, luz, energia, saúde, beleza! Isso depende unicamente de você!

Um abraço

Gardênia cavalcanti

SAÚDE

Cuidados com a cirurgia plástica

Quem não quer ficar mais bonita e atraente? Corrigir imperfeições e dá fim aquela gordurinha que vem se acumulando no corpo? Com certeza a resposta entre a maioria das mulheres é sim. Então para acabar com essa inimiga que insiste em ficar no corpo, uma das alternativas mais procuradas é a cirurgia plástica. Mama, nariz, abdômen, orelhas, pálpebras... não importa. O desejo é um só: sentir-se bonita e de bem com a vida. Segundo o cirurgião plástico da Clínica Perseu Lemos João Amorim, para a mulher realizar esse sonho é necessário, antes de tudo, conversar com alguém que já foi operado para saber referências do profissional e também tirar algumas dúvidas a respeito dos efeitos da cirurgia.

Passada essa conversa, basta o paciente marcar a consulta com o cirurgião escolhido para ficar mais por dentro do que é a cirurgia plástica e também saber os procedimentos que devem ser feitos antes da operação. Depois de tirar todas as dúvidas do paciente o cirurgião solicita exames de sangue, glicose, urina e o parecer cardiológico. Feito isso e com os exames em mãos a pessoa terá sinal verde para entrar na sala de cirurgia.

PÓS-OPERATÓRIO - Depois da cirurgia vem o pós-operatório e muitas mulheres se queixam de dores e também apresentam dificuldades na hora de andar. Para amenizar esses incômodos é necessário tomar alguns cuidados e seguir alguns tratamentos como: drenagem Linfática - diminui a retenção de líquidos e combate os inchaços causados pela plástica. Utilização de roupas pós-cirurgicas - exemplo das cintas.

Outra dúvida dos pacientes é em relação ao banho e a troca de curativos. Para evitar problemas no pós-operatório o cirurgião João Amorim oferece em sua clínica a sala do primeiro banho, local em que o paciente toma banho e recebe todas as informações necessárias acerca do pós-operatório. "Os profissionais da Clínica orientam o recém-operado em como ele deve proceder na hora de tirar a cinta, trocar o curativo e também dão dicas de como ele deve proceder em casa," esclarece Dr.João Amorim.

Sobrancelhas, levante o seu olhar !

Antes desprezadas, sobrancelhas são agora o centro das atenções dos profissionais de beleza

As de Henna, então, surgem como novidade para quem deseja engrossá-las ou mudar o formato.

Nem sempre as sobrancelhas são lembradas pelas mulheres na hora da produção. Algumas até acham bobagem cuidar desses pelinhos. Porém, para um rosto bonito e harmonioso, deve-se atentar a esse pequeno detalhe, pois uma sobrancelha descuidada pode acabar com um visual. E a atenção com elas inicia cedo. Os cuidados devem começar aos 13 anos, para que se dê forma às sobrancelhas. No início do tratamento, leva-se em consideração o tipo de rosto, a largura da testa, o tamanho do nariz, o tipo de pálpebra e o formato de olho, além de observar se há flacidez, ou se a pessoa já fez uma plástica. O tom do cabelo não é considerado, mas sim a cor da pessoa, pois a sobrancelha deve estar em harmonia com os olhos e a pele. Não se deve copiar, inventar e, muito menos, seguir moda ao fazer as sobrancelhas, a não ser que seja um artista vestindo uma personagem.

A técnica mais usada para corrigir defeitos, cicatrizes, falhas e problemas de altura, é a micropigmentação. Nas pessoas que já têm uma pigmentação antiga, esta técnica não pode ser refeita em cima da anterior. Primeiro, deve-se limpar a área para iniciar uma nova sobrancelha. É um processo demorado, que pode levar meses.

Cada faixa etária tem seus cuidados especiais. Nos jovens, como a face ainda não se modificou, é feito só um trabalho de modelagem e correção de pequenos defeitos. Moças antes dos 20 anos não devem mexer nas sobrancelhas drasticamente, pois o rosto ainda está em modificação. Dos 40 aos 50 anos, é preciso se preocupar com a pintura nas sobrancelhas, tanto mulheres quanto homens. Os fios devem ser cortados para não crescer desorganizadamente, se forem retirados com erros, crescerão com buracos e falhas, tornando a fisionomia pesada e envelhecida. Já para quem tem mais de 50 anos, o trabalho é muito mais minucioso, por apresentar alguns fios brancos e existir a flacidez na pele.

A face já se modificou com o tempo e a sobrancelha já saiu do lugar. Este rosto é analisado e observa-se o tipo de correção necessária. No verão, os cuidados com as sobrancelhas devem ser redobrados, pois os pêlos são queimados pelo sol e a cor fica em três tons: branco (se houver), natural e com fios queimados, tornando a aparência irregular e sem estética.

No inverno já não há esse problema, mas independente da estação, deve-se fazer uma manutenção, remodelando as sobrancelhas a cada 15 dias, e retocando mensalmente a pintura se forem tingidas. Um outro cuidado necessário, é fazer a sobrancelha sempre com pinça, pois a cera envelhece precocemente a pálpebra – podendo até deslocá-la – e o tecido. Isso tudo porque nessa região do rosto não há lubrificação. Para mulheres que querem ter cílios longos e curvilíneos, e sobrancelhas mais definidas, a nova tendência é a henna nas sobrancelhas e o permanente dos cílios.

As duas novidades são ótimas para quem tem pêlos claros e ralos e querem conseguir um olhar mais charmoso e sexy. A principal vantagem dessas duas técnicas, é que durante dois meses pelo menos, as mulheres não precisam se preocupar com a maquiagem nos olhos, com as horríveis olheiras provocadas pelo rímel, e com as idas mensais para fazer as sobrancelhas. Apenas devem tomar cuidado com a praia e a piscina. O permanente de cílios substitui o velho curvador de metal, deixando os fios bem curvados para receber a pintura.

A henna nas sobrancelhas é a mais recente novidade para quem quer aumentar o volume das sobrancelhas. Esse método é natural, cobre fios brancos, e encobre falhas nos pêlos, além de dar um efeito encantador no rosto. O procedimento demora de 40 minutos a uma hora, e antes de passar a tintura, é preciso acertar a sobrancelha com pinça para o efeito ser perfeito.

Convidado especial do bem viver verão!

Almir Rouche grava DVD no Pátio de São Pedro com convidados ilustres

O bem viver verão recebeu Almir dia 08 de janieor para falar de sua carreira e nos encantar e cantar.
  
Em comemoração aos seus 26 anos de carreira, o cantor Almir Rouche vai gravar DVD e CD com superprodução, intitulado Evoé Nabuco, em homenagem a Joaquim Nabuco, com repertório de muito frevo e música pernambucana, de Capiba a Nelson Ferreira, e participação de nomes como Elba Ramalho, MV Bill, Arlindo dos 8 Baixos, maestro Spok, Gabi Amaranto, André Rio e Gustavo Travassos.



O cantor e compositor pernambucano prepara uma grande festa e super estrutura para a gravação próximo dia 14 de janeiro, no Pátio de São Pedro. O trabalho tem como roteirista Cleodon Coelho, o mesmo que produz o roteiro do programa Domingão do Faustão, da Tv Globo.

O show será aberto ao público, com expectativa para mais de dez mil pessoas. A gravação contará com participações especiais, dentre elas: Elba Ramalho, MV Bill, Cezzinha, Arlindo dos 8 Baixos, Beto Ortiz, maestro Spok, João Pinheiro e paraense Gabi Amaranto, além dos artistas que fazem o Galo da Madrugada, que vão prestar homenagem ao maior bloco do mundo: Nena Queiroga, André Rio, Marrom Brasileiro, Ed Carlos e Gustavo Travassos. Além disso, passistas de frevo, maracatus de baque solto e virado, entre outras manifestações culturais do carnaval pernambucano se apresentarão no local.

“Será um DVD multicultural, com muito frevo, caboclinho, maracatu, forró e ciranda, para que seja divulgado pelo país inteiro”, adianta Almir Rouche. De acordo com o artista, a homenagem ao saudoso Joaquim Nabuco será feita de várias formas: com um frevo canção, de autoria de Almir, o nome estampado no DVD, e com informações sobre sua vida e seu trabalho.

As imagens e músicas serão gravadas no Pátio de São Pedro, no Centro do Recife, e no Fábrica Estúdio, no formato de semi-acústico.

O trabalho vai gerar mais de 100 empregos diretos (incluindo banda, equipe técnica, produção do evento, seguranças e demais envolvidos) e centenas de empregos indiretos. O CD e DVD serão distribuídos por todo país e em alguns países.

Alimentação no verão!

As estações mais quentes causam mudanças no comportamento das pessoas.


A busca pela melhora da forma física e a alteração nos hábitos alimentares são comuns nesta época do ano, com a chegada do verão. Neste calor, não podemos descuidar da alimentação, que requer cuidados essenciais para nos sentirmos mais dispostos, mantendo a forma com saúde.

Algumas pessoas podem se sentir mais indispostas para comer, no verão, devido à própria temperatura. Segundo a nutricionista Angélica de Oliveira, integrante da Tônus - Fisioterapia Preventiva e Reabilitação, essa indisposição pode vir também por alimentação inadequada, que seria ficar sem se alimentar por muitas horas, pular o café da manhã, ingerir alimentos pesados e gordurosos e esquecer de se hidratar durante todo o dia.

No inverno há a necessidade de ingerir alimentos mais energéticos para manter a temperatura corporal. Já no verão, o corpo pede um consumo maior de líquidos para compensar as perdas de água e sais minerais decorrentes da transpiração. Por isso é preciso fazer algumas adaptações em nossos hábitos alimentares.

Segundo a nutricionista, no verão ocorre uma diminuição do metabolismo basal, por isso a quantidade calórica ingerida deve ser reduzida, para não corrermos risco de ganhar peso nessa época do ano. Com o aumento da temperatura, nosso organismo perde mais água e sais minerais através do suor, então se torna mais importante o cuidado com a hidratação. "A ingestão de líquidos deve ser freqüente durante todo o dia. O ideal seria não esperar que a sede apareça, já que essa sensação é um sinal de desidratação".

A nutricionista recomenda ainda um cuidado maior no verão com a hidratação das crianças e idosos. "Deve-se oferecer água em pequenos volumes, fresca, em uma temperatura agradável, mesmo que a criança não peça. Pelo menos uns 4 copos de água por dia. E tente fazer com que ela consuma sucos naturais no lugar de refrigerantes". Segundo ela, para nos hidratarmos bem, as melhores fontes, são a água, os sucos naturais de frutas e vegetais, os chás e a água de coco é uma ótima opção.

Dicas de alimentação no Verão

- Alimentos indicados: frutas, verduras, legumes, folhas verdes, cereais integrais, pães integrais, carnes magras, queijos menos gordurosos, sobremesas à base de frutas e muitos líquidos. Faça refeições mais leves

- Alimentos a serem evitados: alimentos gordurosos (carnes gordas, queijos gordurosos, molhos à base de creme de leite, maionese). Evitar frituras e maneirar na bebidas alcoólicas. Pois no verão nosso organismo fica mais sensível aos condimentos fortes e às gorduras, podendo causar desconforto e mal estar.

- Fracione as refeições diárias (coma mais vezes, em menor quantidade).

- Se for comer um sanduíche, escolha os que são feitos com carnes magras, como um peito de peru, frango e queijos magros( ricota, cottage). As carnes magras possibilitam uma digestão melhor, evitando o desconforto intestinal.

- Ingestão de líquidos devem ser freqüente (água, sucos naturais, chás e água de coco).

- Prefira os sorvetes ou picolés à base de água e polpa de frutas, pois são os menos calóricos.

- Cuidado com os alimentos feitos com leite, gordura e ovos na sua preparação. Necessitam de refrigeração adequada, pois o calor aumenta a proliferação de bactérias que podem causar intoxicação alimentar.

- Evitar alimentar em locais que não apresentam boas condições de higiene.

- Seja criterioso ao escolher locais para consumir frutos do mar e pescados.Procure saber a procedência dos alimentos.

- Não consumir de forma alguma alimentos perecíveis que ficam expostos à temperatura ambiente.


• Dra Roberta Costi -
Nutricionista
CONTATO: 81 9976.1320

Depilação com cera quente : Verdades e mentiras

Bem viver verão mostra tudo sobre depilação!

Com certeza você já ouviu falar que depilar com cera quente deixa a pele flácida! Mas não se assustem, não é verdade. Para tirar as principais dúvidas sobre depilção com cera quente, o NÉCESSAIRE conta com Regina Jordão, esteticista e proprietária da rede Pello Menos. “Muita gente não sabe o que é verdade ou não sobre a depilação com cera e acaba confundindo crença popular com cuidados importantes”, afirma Regina.

AFIRMAÇÃO: A cera quente faz os vasinhos das pernas se romperem e pode causar varizes.

RESPOSTA: MITO. A cera quente ao ser aplicada tem ação superficial. As veias ou micro vasos ficam localizados muito abaixo da hipoderme, onde os efeitos da cera não podem chegar.

AFIRMAÇÃO: A cera quente aplicada com muita freqüência pode causar flacidez, principalmente em regiões onde a pele é mais fina, como abaixo da sombrancelha e buço.

RESPOSTA: MITO. Nem somente o calor, sem o movimento de “puxar a cera” altera o tônus da pele. Este estímulo é apenas superficial. A flacidez é causada pelo enfraquecimento das fibras de colágeno e elastina, que não são atingidas durante o processo de depilação. Quem quer driblar o problema da flacidez precisa evitar o sol e as lâmpadas infra-vermelhas, principalmente nas pálpebras, pois a exposição excessiva à radiação causa prejuízo às fibras colágenas e elásticas que sustentam a pele.

AFIRMAÇÃO: Quem tem problemas de alergias na pele não pode fazer depilação com cera quente.

RESPOSTA: MITO. Primeiro é preciso avaliar quais são os produtos e componentes causadores da alergia.

AFIRMAÇÃO: A depilação com cera quente pode manchar ou escurecer a pele.

RESPOSTA: VERDADE. As manchas escuras podem aparecer caso haja exposição ao sol sem o uso do protetor solar após a depilação ou se a cera quente for aplicada sobre algum tipo de lesão. A cera depilatória tira a camada de proteção da pele, deixando-a mais exposta e vulnerável.

AFIRMAÇÃO: A depilação com a cera quente dói menos do que com a cera fria.

RESPOSTA: VERDADE. A cera quente atua como relaxante sobre a pele, dilatando os poros, o que facilita a retirada do pêlo com mais facilidade e menos dor.

AFIRMAÇÃO: A reutilização da cera não traz problemas de pele, pois ela é fervida novamente em altas temperaturas, matando qualquer tipo de bactéria.

RESPOSTA: MITO: Reutilizar cera depilatória, utilizando o processo de fervura, não mata bactérias mais resistentes.

AFIRMAÇÃO: Não se deve fazer nova depilação com cera em menos de 1 mês da depilação anterior.

RESPOSTA: VERDADE. A pele leva, em média, 28 dias para se recompor após a utilização de cera depilatória, que retira a camada córnea da pele, deixando-a desprotegida.

AFIRMAÇÃO: A depilação com cera quente encrava mais pêlos do que qualquer outra depilação.

RESPOSTA: VERDADE. A cera quente retira melhor os pêlos, deixando-os cada vez mais fracos. Ao nascerem novamente, se os pêlos encontrarem uma pele desidratada, áspera e seca, terão dificuldade para rompê-la e, com isso, irão encravar. Já em depilações com lâmina de barbear, isso é pouco comum, pois o pêlo raspado nasce pontiagudo e consegue perfurar a pele mesmo quando ela está seca e áspera.

AFIRMAÇÃO: É aconselhável que as gestantes de 9 meses de gravidez realizem a depilação íntima completa (tricotomia) para agilizar os preparativos do parto.

RESPOSTA: VERDADE. Este procedimento realmente ajuda a facilitar os preparativos do parto, porém é recomendável que a depilação seja feita, paulatinamente, a partir do 5º mês de gestação, para evitar a sensibilidade maior que as mulheres apresentam no 9º mês de gestação.

AFIRMAÇÃO: A depilação com cera quente faz os pêlos crescerem mais depressa do que a depilação com cera fria.

RESPOSTA: MITO. Toda depilação realizada com a retirada dos pêlos pela raiz faz com que os pêlos levem, em média, de 20 a 25 dias para crescer novamente.

AFIRMAÇÃO: Depilações em áreas íntimas tiram a proteção que os pêlos dão às mucosas, causando coceira quando os pêlos começam a crescer.

RESPOSTA: MITO. Quando os pêlos são retirados com cera quente e pela raiz, nascem mais finos e a depilação não causa coceira ou qualquer irritação. O mesmo não acontece quando a depilação é feita com lâmina de barbear, já que os pêlos engrossam e, ao romperem a pele, podem irritá-la.

AFIRMAÇÃO: Depois que a depilação com cera é realizada, não se deve utilizar a pinça para a retirada de pêlos que sobraram, pois isso faz com que eles fiquem mais fortes quando nascerem.

RESPOSTA: MITO. Os pêlos que resistem à depilação devem ser retirados com pinça para acabamento do trabalho realizado. Na depilação com cera quente, a pele fica relaxada e os poros dilatados, fazendo com que os pêlos fiquem praticamente desprendidos de sua raiz, facilitando a extração.

AFIRMAÇÃO: É sempre bom intercalar uma depilação com cera e uma depilação com aparelho de barbear, para não irritar muito a pele.

RESPOSTA: MITO. A depilação com cera quente não irrita a pele. Este procedimento só deve ser adotado em casos graves de pêlos encravados. Aí sim, a lâmina vai esfoliar a pele, soltar os pêlos encravados e deixá-los pontiagudos, facilitando a saída da pele quando crescer.

AFIRMAÇÃO: A cera quente é mais indicada no inverno, pois as altas temperaturas do verão contribuem para aumentar ainda mais a temperatura da cera, causando vermelhidão na pele.

RESPOSTA: MITO. A temperatura da cera é a mesma no inverno ou no verão. A temperatura interna de cada pessoa é que muda conforme o clima ou temperatura externa, tornando a cera mais suportável ou não.

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