O Bem viver aborda assuntos relacionados a moda, saúde e beleza.Com entrevistas e matérias específicas o programa vai ao ar sábado as 8:30 manhã .As dicas também estão na coluna bem viver no jornal Aqui Pe , rádio Clube e aqui no blog, espaço feito especialmente pra vocês! beijos e nos vemos na tv clube, Paraíba canal 10 e Pernambuco canal 9.
quarta-feira, 10 de junho de 2009
Entrevista Monique Evans ao Bem Viver
A apresentadora Monique Evans concedeu uma entrevista exclusiva ao programa Bem Viver nesta ultima sexta feira dia 05/06. Em um bate papo super descontraido, a Monique Evans falou sobre sua carreira e vida pessoal. " Ja passei por muitas barras na minha vida, e ainda passo. Todos os dias eu tenho que trabalhar muito porque as contas são muitas a idade vai chegando eu não sei até quando..." Disse.
Monique contou que, por causa do seu problema com a depressão, tem lutado constantemente para uma melhora na qualidade de vida, e tem aprendido muito com todas essas experiências.
Clique no video para conferir a primeira parte da entrevista exclusiva.
segunda-feira, 8 de junho de 2009
Bem ViVer Especial Dia dos Namorados
A medida que o dia 12 de junho se aproxima o clima de amor toma conta dos casais enamorados.É impossível não ficar na tensão de procurar o presente que mais combine e agrade sua cara metade,de imaginar como surpreender,de organizar um jantar romântico, enfim de fazer tudo para transformar esse dia numa data inesquecível.
Mas não podemos apenas esperar o dia 12 ou outras datas para declarar nosso amor a quem amamos. Devo dizer EU TE AMO todos os dias na certeza de reafirmar nosso amor incondicional não só ao companheiro ou companheira, mas a todos que nos cercam ao longo da nossa vida.
E aproveitando esse clima de amor o Bem Viver preparou uma semana onde o amor o será o grande destaque. Nesta segunda-feira (8/12) Gardênia Cavalcanti recebe no estúdio a Psicóloga, Dra. Adriana Barros que vai falar de “Relacionamento” de como manter a relação a dois mesmo com as diferenças, com a rotina, os filhos, o trabalho e acima de tudo de como lidar com ciúmes.
Tem pessoas que acham que um pouquinho de ciúmes não faz ma a ninguém. Alguns defendem que o ciúme na medida certa apimente a relação. Porém, o problema é quando essa tal “pouquinho” ultrapassa todos os limites e transforma a vida do casal num verdadeiro inferno. Nesse caso o ciúme deixa ser aceitável e se torna patológico.
O escritor Ubiratan Rosa, autor do livro Mais Amor, Menos Ciúme, explica que o ciúme pode ser considerado um impulso egoístico, muitas vezes baseado em indícios imaginários, podendo chegar a uma intensidade capaz de conduzir crimes passionais.
É preciso ficar atento às demonstrações excessivas de ciúmes por parte de quem amamos e ao perceber que se está ultrapassando todos os limites aceitáveis é hora de procurar ajudar de um profissional com o objetivo de tratar/orientar a pessoa vítima de seu próprio ciúme.
Atitudes que podem ajudar no controle do ciúme:
Admitir que não está conseguindo ter controle sobre suas emoções
Buscar ajuda de uma opinião imparcial no relacionamento, geralmente uma ajuda profissional
Manter o diálogo sempre presente na relação
Ter a capacidade de se colocar no lugar do outro
Respeitar os sentimentos e as diferenças do outro
Ter auto-estima e não depender de uma outra pessoa para ter sua própria felicidade
Ter a confiança como base de um relacionamento
Mas não podemos apenas esperar o dia 12 ou outras datas para declarar nosso amor a quem amamos. Devo dizer EU TE AMO todos os dias na certeza de reafirmar nosso amor incondicional não só ao companheiro ou companheira, mas a todos que nos cercam ao longo da nossa vida.
E aproveitando esse clima de amor o Bem Viver preparou uma semana onde o amor o será o grande destaque. Nesta segunda-feira (8/12) Gardênia Cavalcanti recebe no estúdio a Psicóloga, Dra. Adriana Barros que vai falar de “Relacionamento” de como manter a relação a dois mesmo com as diferenças, com a rotina, os filhos, o trabalho e acima de tudo de como lidar com ciúmes.
Tem pessoas que acham que um pouquinho de ciúmes não faz ma a ninguém. Alguns defendem que o ciúme na medida certa apimente a relação. Porém, o problema é quando essa tal “pouquinho” ultrapassa todos os limites e transforma a vida do casal num verdadeiro inferno. Nesse caso o ciúme deixa ser aceitável e se torna patológico.
O escritor Ubiratan Rosa, autor do livro Mais Amor, Menos Ciúme, explica que o ciúme pode ser considerado um impulso egoístico, muitas vezes baseado em indícios imaginários, podendo chegar a uma intensidade capaz de conduzir crimes passionais.
É preciso ficar atento às demonstrações excessivas de ciúmes por parte de quem amamos e ao perceber que se está ultrapassando todos os limites aceitáveis é hora de procurar ajudar de um profissional com o objetivo de tratar/orientar a pessoa vítima de seu próprio ciúme.
Atitudes que podem ajudar no controle do ciúme:
Admitir que não está conseguindo ter controle sobre suas emoções
Buscar ajuda de uma opinião imparcial no relacionamento, geralmente uma ajuda profissional
Manter o diálogo sempre presente na relação
Ter a capacidade de se colocar no lugar do outro
Respeitar os sentimentos e as diferenças do outro
Ter auto-estima e não depender de uma outra pessoa para ter sua própria felicidade
Ter a confiança como base de um relacionamento
terça-feira, 2 de junho de 2009
Bem Viver o Bem: Fundação Altino Ventura
Muitos internautas enviaram e-mail perguntando o porquê do texto do Beleza da Alma não ter sido postado no blog.Pois bem, caros internautas estamos transcrevendo o texto na integra para todos vocês.Essa semana postaremos sem falta a mensagem da Terapeuta Holística Elizabeth Moura que nos alerta para o cuidado que devemos ter como nossos idosos.
Já no Bem Viver o Bem desta terça-feira (2) foi dedicado a Fundação Altino Ventura e mostrou todo o trabalho social que a instituição desenvolve para oferecer um serviço de qualidade na área de oftalmologia. No estúdio a apresentadora Gardênia Cavalcanti recebeu a Dra. Liane Ventura, Presidente da Fundação Altino Ventura.
Bem viver contou com a participação do casal de dançarino Christian Douglas e Fabiana Veríssimo que falaram 3º Dança Forró do Recife.A oficina tem uma ação beneficente onde será direcionada ao NACC. As inscrições devem ser realizadas nos valores de R$ 30,00 e R$ 50,00 + 1kg de alimento. As inscrições vão do dia 03 de junho até o próximo dia 08 de junho.
Informações: (81) 8815.2556 / 9742.5440 / 9655.3977
Já no Bem Viver o Bem desta terça-feira (2) foi dedicado a Fundação Altino Ventura e mostrou todo o trabalho social que a instituição desenvolve para oferecer um serviço de qualidade na área de oftalmologia. No estúdio a apresentadora Gardênia Cavalcanti recebeu a Dra. Liane Ventura, Presidente da Fundação Altino Ventura.
Bem viver contou com a participação do casal de dançarino Christian Douglas e Fabiana Veríssimo que falaram 3º Dança Forró do Recife.A oficina tem uma ação beneficente onde será direcionada ao NACC. As inscrições devem ser realizadas nos valores de R$ 30,00 e R$ 50,00 + 1kg de alimento. As inscrições vão do dia 03 de junho até o próximo dia 08 de junho.
Informações: (81) 8815.2556 / 9742.5440 / 9655.3977
Fundação Altino Ventura
Dezoito anos se passaram desde a criação da Fundação Altino Ventura, coroados por um trabalho cientifico, ético e social, valorizando-se a relação médico-paciente, onde prioriza-se o sentimento de amor ao próximo. A Instituição manteve-se atualizada, conquistando um extraordinário avanço técnico-científico, passando a fazer com maior precisão o diagnóstico, como também obtendo maior resolução no tratamento clínico e cirúrgico das doenças oculares, favorecendo a re-inclusão do paciente a sociedade.
A Instituição é considerada um referencial na oftalmologia nacional e internacional. Credenciada pelo Ministério da Saúde como Centro Nacional de Referencia para o atendimento de alta complexidade em oftalmologia, atende cerca de 800 pacientes/dia. Já realizou mais de três milhões de procedimentos e mais de setenta mil cirurgias oftalmológicas. Por intermédio da Central de Transplantes do Estado de Pernambuco, realizou 1.696 transplantes, colocando-se entre as principais instituições do País.
Os projetos de prevenção da cegueira e reabilitação visual desenvolvidos por esta instituição atingiram resultados efetivamente promissores, trazendo lições que com clareza e flexibilidade podem servir de importante alicerce para as soluções ou alternativas dos problemas sociais do nordeste e da nação.
Através dos Cursos de Especialização e fellow em Oftalmologia, um dos 54 cursos credenciados pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia e do Curso de Residência Médica em Oftalmologia, credenciado pelo Ministério da Educação e Cultura (MEC), a Fundação já formou 222 profissionais, do Brasil e da América Latina.
O departamento de investigação cientifica e estatística, realiza anualmente um Encontro Científico dos seus alunos dos cursos de especialização, residência médica e fellow em oftalmologia, com apresentação e premiação dos melhores trabalhos científicos, os quais são publicados em revistas indexadas nacionais e internacionais.
Ciente de que em pacientes com baixa visual ou cegueira, existe uma forte associação com outros tipos de deficiências, a Fundação está implantando um Centro de Diagnóstico, Habilitação e Reabilitação para pacientes com deficiências visuais e/ou múltiplas deficiências, pioneiro na região quanto a abordagem funcional ecológica, onde o paciente é tratado no próprio meio em que vive, por uma equipe trans-disciplinar, suprindo importante carência na região.
A instituição estende suas atividades a limites além da sua região, através de intercâmbio e parcerias técnico-científicas, com organizações nacionais e internacionais, expandindo suas fronteiras e multiplicando suas ações, compartilhando conhecimento e resultados, frutos de amor, dedicação e profissionalismo.
Que a Fundação Altino Ventura continue favorecendo aqueles que a buscam, trazendo-lhes melhor saúde física e espiritual, sempre e acima de tudo, iluminados pelo Espírito Santo de Deus.
Fundação Altino Ventura
Rua da Soledade, 170
Boa Vista
Recife -PE
(81) 3302.4300
A Instituição é considerada um referencial na oftalmologia nacional e internacional. Credenciada pelo Ministério da Saúde como Centro Nacional de Referencia para o atendimento de alta complexidade em oftalmologia, atende cerca de 800 pacientes/dia. Já realizou mais de três milhões de procedimentos e mais de setenta mil cirurgias oftalmológicas. Por intermédio da Central de Transplantes do Estado de Pernambuco, realizou 1.696 transplantes, colocando-se entre as principais instituições do País.
Os projetos de prevenção da cegueira e reabilitação visual desenvolvidos por esta instituição atingiram resultados efetivamente promissores, trazendo lições que com clareza e flexibilidade podem servir de importante alicerce para as soluções ou alternativas dos problemas sociais do nordeste e da nação.
Através dos Cursos de Especialização e fellow em Oftalmologia, um dos 54 cursos credenciados pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia e do Curso de Residência Médica em Oftalmologia, credenciado pelo Ministério da Educação e Cultura (MEC), a Fundação já formou 222 profissionais, do Brasil e da América Latina.
O departamento de investigação cientifica e estatística, realiza anualmente um Encontro Científico dos seus alunos dos cursos de especialização, residência médica e fellow em oftalmologia, com apresentação e premiação dos melhores trabalhos científicos, os quais são publicados em revistas indexadas nacionais e internacionais.
Ciente de que em pacientes com baixa visual ou cegueira, existe uma forte associação com outros tipos de deficiências, a Fundação está implantando um Centro de Diagnóstico, Habilitação e Reabilitação para pacientes com deficiências visuais e/ou múltiplas deficiências, pioneiro na região quanto a abordagem funcional ecológica, onde o paciente é tratado no próprio meio em que vive, por uma equipe trans-disciplinar, suprindo importante carência na região.
A instituição estende suas atividades a limites além da sua região, através de intercâmbio e parcerias técnico-científicas, com organizações nacionais e internacionais, expandindo suas fronteiras e multiplicando suas ações, compartilhando conhecimento e resultados, frutos de amor, dedicação e profissionalismo.
Que a Fundação Altino Ventura continue favorecendo aqueles que a buscam, trazendo-lhes melhor saúde física e espiritual, sempre e acima de tudo, iluminados pelo Espírito Santo de Deus.
Fundação Altino Ventura
Rua da Soledade, 170
Boa Vista
Recife -PE
(81) 3302.4300
sexta-feira, 29 de maio de 2009
Bem Viver Saúde
O Bem Viver desta sexta-feira (29) vai falar sobre o Dia Mundial sem Tabaco com o pneumologista Blancar Torres. Infelizmente as pessoas continuam insistindo em fumar mesmo sabendo de todas as conseqüências nocivas que o fumo causa a saúde.
O Cigarro e Seus Males
Riscos
O cigarro foi considerado por muito tempo como símbolo de status. Hoje em dia, porém, sabe-se que o cigarro é um dos piores inimigos da saúde, e aos poucos ele vai saindo de moda.
Um bom exemplo de doença associada ao fumo é o câncer de pulmão, doença altamente fatal, em que a quantidade de cigarros fumados por dia é proporcional ao risco de se ter a doença. Isso quer dizer que, se a pessoa fuma de 1 a 9 cigarros por dia, ela tem 5 vezes mais chance de ter câncer, enquanto alguém que fume mais de 40 cigarros por dia terá uma chance 20 vezes maior que um não-fumante. Também as pessoas que não fumam, mas vivem com fumantes, (os chamados fumantes passivos) têm chance de adquirir a doença, sendo que 25 a 46% das mulheres que morrem de câncer de pulmão e 13 a 37% dos homens que morrem da mesma doença não são fumantes, mas com certeza adquiriram a doença através da convivência com fumantes.
Outras doenças também são apontadas como sendo causadas pelo cigarro, como o câncer de colo uterino, em que as mulheres fumantes têm um risco 3 vezes maior de adquirir a doença do que as não fumantes. Outros casos de associação do cigarro com câncer são câncer de laringe e de boca, de pâncreas, de bexiga, de esôfago, de estômago e de rim. O cigarro também contribui em grande parte para o infarto do coração, bem como para outras doenças vasculares, como o derrame cerebral. Por mais de 20 anos, várias pesquisas têm demonstrado que o fumo é a causa mais importante de bronquites crônicas e enfisema pulmonar. Como se não bastasse, em gestantes, o cigarro provoca partos prematuros, e o nascimento de crianças com peso muito abaixo do normal. Além disso, o fumo causa por volta de 20% dos casos anuais de asma nas crianças.
Composição
As folhas de fumo contêm mais de 4.500 complexos químicos, muitos dos quais se transformam em outras combinações. Esses complexos incluem arsênico, amônia, sulfito de hidrogênio e cianeto hidrogenado. Talvez o mais letal de todos os elementos seja o monóxido de carbono, que é idêntico ao gás que sai do escapamento dos automóveis. Como o monóxido de carbono tem mais afinidade com a hemoglobina do sangue do que o próprio oxigênio, ele toma o lugar do oxigênio, deixando o nosso corpo totalmente intoxicado.
Largando o hábito
Nem sempre é fácil largar o hábito do fumo. Mas sempre é bom para a saúde. Alguns benefícios são quase imediatos. Trinta minutos depois da pessoa fumar o último cigarro, pressão arterial, batimento cardíaco e temperatura voltam ao normal. Ao final de oito horas, o nível de oxigênio e gás carbônico do sangue começa a se equilibrar, e a chance de se ter um ataque do coração começa a cair. Algumas semanas depois de ter parado de fumar, o olfato e o paladar começam a funcionar normalmente, e a respiração se normaliza.
A pessoa que para de fumar sente-se mais energética e o seu risco de desenvolver um ataque cardíaco, após alguns meses, vai cair para menos de 50% do que quando fumava. Depois de 10 anos sem fumar, aquelas pessoas que tinham células pré-cancerosas nos pulmões passam a ter células normais e, após 20 anos de abstinência, passam a ser consideradas não fumantes.
Tratamento
Fumar vicia orgânica e psicologicamente. Para quebrar o hábito de fumar, pode ser necessário fazer alguma forma de tratamento que elimine a dependência física e psicológica da nicotina. Vários tratamentos têm sido sugeridos. Um deles é o uso de grupos de apoio. Também a hipnose e psicoterapia podem ajudar nos casos em que a ansiedade é um fator importante. Algumas pessoas se beneficiam do uso de acupuntura, com bons resultados. Porém, um tratamento que tem resolvido bastante é o uso de bandagens de nicotina auto-adesivas ("nicotine patches"), que liberam quantidades de nicotina através da pele, dando à pessoa a nicotina de que a pessoa precisa, sem precisar fumar. Também são de grande utilidade as gomas de mascar com nicotina, que funcionam do mesmo modo. Nessas formas de tratamento há apenas nicotina, e não as outras substâncias químicas contidas no cigarro, e por isso causam menos mal à saúde.
Mais recentemente, foi mostrado que o uso de alguns medicamentos antidepressivos pode uxiliar no tratamento da dependência. Se houver interesse, mas dificuldade em largar o vício, o ideal é procurar um médico.
Por que parar?
Para muita gente, parar de fumar é extremamente difícil. Mas deveriam pensar em todos os benefícios que isso iria trazer, como saúde, bem estar, economia, além de evitar o incômodo e a doença dos indivíduos próximos que não fumam.
Mais links
INCa - INstituto Nacional do Câncer contra o tabagismo
Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia
Revista VEJA - contra o cigarro
Fonte: http://andre.sasse.com/
O Dia Mundial sem Tabaco 2009 - Advertências Sanitárias salvam vidas
Este ano a Organização Mundial de Saúde (OMS) escolheu o tema “Mostre a verdade. Advertências Sanitárias salvam vidas” para a celebração do Dia Mundial sem Tabaco (31 de maio).
A indústria do tabaco utiliza embalagens atraentes e sofisticadas para captar novos consumidores e para estimular que os fumantes continuem adquirindo seus produtos. Dessa forma, as fabricantes de cigarros desviam a atenção dos consumidores dos efeitos mortais e das graves doenças que seus produtos causam à saúde.
Cada vez mais países estão exigindo que as embalagens dos produtos de tabaco tragam mensagens e imagens impactantes sobre os malefícios do tabagismo, o que é recomendado pela Convenção-Quadro para o Controle do Tabaco.
Alertar as pessoas sobre os verdadeiros riscos do tabagismo é fundamental para estimular que os fumantes parem de fumar e evitar que crianças e jovens se tornem dependentes da nicotina. Exigir advertências nas embalagens de produtos de tabaco é uma estratégia simples, barata e eficiente. Elas transmitem uma mensagem clara e imediata, e reduzem a aparência atraente dos maços e boxes de cigarros.
O Instituto Nacional de Câncer (INCA), coordenador do Programa Nacional de Controle de Tabagismo, e as secretarias estaduais e municipais de Saúde estarão promovendo em todo país atividades e eventos em comemoração ao Dia Mundial sem Tabaco, conscientizando a população brasileira sobre os riscos do ato de fumar e da fumaça ambiental do tabaco, bem como demonstrando a importância das advertências sanitárias como ferramenta essencial no controle do tabagismo
Pesquisa no Brasil mede impacto das advertências nos maços de cigarro
Em abril, o Brasil começou a medir o impacto das advertências sanitárias nos maços de cigarro. O levantamento integra o International Tobacco Control Policy Evaluation Project (ITC Project), pesquisa internacional sobre políticas de controle do tabaco que pela primeira vez está sendo aplicada no país. Os dados permitirão mensurar de forma contínua o comportamento da população em relação às ações de controle do tabaco e possibilitará a comparação com experiências internacionais de outros 20 países.
Como parte das comemorações do Dia Mundial sem Tabaco, 31 de maio, estão sendo divulgadas dados preliminares. Os pesquisadores constataram que quase metade (48,2%) dos fumantes disseram que as advertências nos maços de cigarros fazem com que fiquem mais propensos a deixar de fumar. As imagens e frases impressas impediram que 39,1% dos fumantes pegassem um cigarro quando eles estavam prestes a fumar, nos últimos 30 dias. E 61,6% dos fumantes (e 83.2% dos não-fumantes) disseram que as advertências os fizeram pensar, um pouco ou muito, sobre os riscos à saúde provocados pelo tabagismo.
De acordo com o estudo, o país vem alcançando bons resultados com as imagens de advertência nos maços, que provocam reações emocionais em quem as vê. A aversão às imagens não faz o fumante evitar apenas olhar para o maço, mas também pensar sobre os riscos envolvidos e evitar o próprio cigarro. Dos fumantes entrevistados, 84,9% disseram ficar muito ou extremamente preocupados quando veem as advertências. Dos 17 países em que a pesquisa já foi aplicada, o Brasil aparece em segundo lugar na questão de fumantes com intenção de parar de fumar – 80% dos ouvidos querem deixar cigarro.
A pesquisa está sendo realizada em três capitais – Rio de Janeiro, São Paulo e Porto Alegre – com um universo de 1.800 pessoas, fumantes e não-fumantes, que serão acompanhadas por no mínimo três anos. A cada mudança na política de controle do tabaco no país, as mesmas pessoas serão entrevistadas, o que permitirá a comparação temporal dos dados. A primeira etapa da pesquisa brasileira será concluída ainda no primeiro semestre deste ano. Para o início de 2010, está previsto o início da segunda fase, que vai avaliar o impacto das novas imagens de advertência, que começaram a ser veiculadas este mês.
No Brasil, a pesquisa está sendo realizada pelo Instituto Nacional de Câncer (INCA) e pela Universidade de Waterloo, do Canadá, sob a coordenação do professor Geoffrey Fong. O estudo é financiado pela Secretaria Nacional de Políticas sobre Drogas (Senad) e conta com o apoio da Aliança de Controle do Tabagismo (ACT) e do Laboratório de Neurobiologia da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).
Metodologia
O International Tobacco Control Policy Evaluation Project (ITC Project), primeira pesquisa multinacional sobre política de controle do tabaco, pretende medir o impacto psicossocial e comportamental dos pontos-chave da Convenção-Quadro para o Controle do Tabaco, do qual o Brasil é signatário. A Convenção é um tratado internacional de saúde pública que estabelece mecanismos de cooperação entre os países para preservar as gerações presentes e futuras das conseqüências do consumo e da exposição à fumaça do tabaco, além de formas de proteção das políticas nacionais contra os interesses da indústria do tabaco.
A pesquisa inclui parâmetros para medir cada um dos pontos-chave da Convenção, idênticos ou similares em todos os países participantes, a fim de permitir a comparação entre os participantes. O método de pesquisa consiste em apresentar determinadas afirmações a fumantes e não-fumantes e medir o quanto eles concordam ou discordam de cada uma. Os questionários apresentam perguntas sobre comportamentos do fumante, preços e taxação, medicamentos para deixar de fumar, cessação do tabagismo e imagens de advertência, entre outros.
Dados brasileiros
No Brasil, a pesquisa está em andamento e os dados apresentados hoje (27/05) são parciais. Até agora, foram entrevistados 345 moradores do Rio (140 fumantes e 205 não-fumantes), 160 de São Paulo (71 e 89 não-fumantes) e 212 em Porto Alegre (110 fumantes e 102 não-fumantes). -
91,8% dos fumantes ouvidos disseram que se pudessem voltar atrás, não teriam começado a fumar (61.0% concordaram fortemente + 30.8% concordaram). -
50% dos fumantes e 28% dos não-fumantes reparam nas imagens de advertência dos maços frequentemente ou muito frequentemente.-
32,7% dos fumantes leram ou olharam atentamente para as advertências dos rótulos frequentemente ou muito frequentemente.-
43.8% dos fumantes fizeram esforço para evitar olhar ou pensar sobre as advertências.
A despeito da quantidade considerável de informação acerca dos danos de fumar que apareceram nas embalagens dos cigarros brasileiros, 56.8% dos fumantes acham que os maços deveriam ter ainda mais informações de saúde do que possuem agora. Apenas 1,9% quer menos informação (entre não fumantes, 70.5% quer mais informação e apenas 1,3% quer menos).
Fonte : INCA
O Cigarro e Seus Males
Riscos
O cigarro foi considerado por muito tempo como símbolo de status. Hoje em dia, porém, sabe-se que o cigarro é um dos piores inimigos da saúde, e aos poucos ele vai saindo de moda.
Um bom exemplo de doença associada ao fumo é o câncer de pulmão, doença altamente fatal, em que a quantidade de cigarros fumados por dia é proporcional ao risco de se ter a doença. Isso quer dizer que, se a pessoa fuma de 1 a 9 cigarros por dia, ela tem 5 vezes mais chance de ter câncer, enquanto alguém que fume mais de 40 cigarros por dia terá uma chance 20 vezes maior que um não-fumante. Também as pessoas que não fumam, mas vivem com fumantes, (os chamados fumantes passivos) têm chance de adquirir a doença, sendo que 25 a 46% das mulheres que morrem de câncer de pulmão e 13 a 37% dos homens que morrem da mesma doença não são fumantes, mas com certeza adquiriram a doença através da convivência com fumantes.
Outras doenças também são apontadas como sendo causadas pelo cigarro, como o câncer de colo uterino, em que as mulheres fumantes têm um risco 3 vezes maior de adquirir a doença do que as não fumantes. Outros casos de associação do cigarro com câncer são câncer de laringe e de boca, de pâncreas, de bexiga, de esôfago, de estômago e de rim. O cigarro também contribui em grande parte para o infarto do coração, bem como para outras doenças vasculares, como o derrame cerebral. Por mais de 20 anos, várias pesquisas têm demonstrado que o fumo é a causa mais importante de bronquites crônicas e enfisema pulmonar. Como se não bastasse, em gestantes, o cigarro provoca partos prematuros, e o nascimento de crianças com peso muito abaixo do normal. Além disso, o fumo causa por volta de 20% dos casos anuais de asma nas crianças.
Composição
As folhas de fumo contêm mais de 4.500 complexos químicos, muitos dos quais se transformam em outras combinações. Esses complexos incluem arsênico, amônia, sulfito de hidrogênio e cianeto hidrogenado. Talvez o mais letal de todos os elementos seja o monóxido de carbono, que é idêntico ao gás que sai do escapamento dos automóveis. Como o monóxido de carbono tem mais afinidade com a hemoglobina do sangue do que o próprio oxigênio, ele toma o lugar do oxigênio, deixando o nosso corpo totalmente intoxicado.
Largando o hábito
Nem sempre é fácil largar o hábito do fumo. Mas sempre é bom para a saúde. Alguns benefícios são quase imediatos. Trinta minutos depois da pessoa fumar o último cigarro, pressão arterial, batimento cardíaco e temperatura voltam ao normal. Ao final de oito horas, o nível de oxigênio e gás carbônico do sangue começa a se equilibrar, e a chance de se ter um ataque do coração começa a cair. Algumas semanas depois de ter parado de fumar, o olfato e o paladar começam a funcionar normalmente, e a respiração se normaliza.
A pessoa que para de fumar sente-se mais energética e o seu risco de desenvolver um ataque cardíaco, após alguns meses, vai cair para menos de 50% do que quando fumava. Depois de 10 anos sem fumar, aquelas pessoas que tinham células pré-cancerosas nos pulmões passam a ter células normais e, após 20 anos de abstinência, passam a ser consideradas não fumantes.
Tratamento
Fumar vicia orgânica e psicologicamente. Para quebrar o hábito de fumar, pode ser necessário fazer alguma forma de tratamento que elimine a dependência física e psicológica da nicotina. Vários tratamentos têm sido sugeridos. Um deles é o uso de grupos de apoio. Também a hipnose e psicoterapia podem ajudar nos casos em que a ansiedade é um fator importante. Algumas pessoas se beneficiam do uso de acupuntura, com bons resultados. Porém, um tratamento que tem resolvido bastante é o uso de bandagens de nicotina auto-adesivas ("nicotine patches"), que liberam quantidades de nicotina através da pele, dando à pessoa a nicotina de que a pessoa precisa, sem precisar fumar. Também são de grande utilidade as gomas de mascar com nicotina, que funcionam do mesmo modo. Nessas formas de tratamento há apenas nicotina, e não as outras substâncias químicas contidas no cigarro, e por isso causam menos mal à saúde.
Mais recentemente, foi mostrado que o uso de alguns medicamentos antidepressivos pode uxiliar no tratamento da dependência. Se houver interesse, mas dificuldade em largar o vício, o ideal é procurar um médico.
Por que parar?
Para muita gente, parar de fumar é extremamente difícil. Mas deveriam pensar em todos os benefícios que isso iria trazer, como saúde, bem estar, economia, além de evitar o incômodo e a doença dos indivíduos próximos que não fumam.
Mais links
INCa - INstituto Nacional do Câncer contra o tabagismo
Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia
Revista VEJA - contra o cigarro
Fonte: http://andre.sasse.com/
O Dia Mundial sem Tabaco 2009 - Advertências Sanitárias salvam vidas
Este ano a Organização Mundial de Saúde (OMS) escolheu o tema “Mostre a verdade. Advertências Sanitárias salvam vidas” para a celebração do Dia Mundial sem Tabaco (31 de maio).
A indústria do tabaco utiliza embalagens atraentes e sofisticadas para captar novos consumidores e para estimular que os fumantes continuem adquirindo seus produtos. Dessa forma, as fabricantes de cigarros desviam a atenção dos consumidores dos efeitos mortais e das graves doenças que seus produtos causam à saúde.
Cada vez mais países estão exigindo que as embalagens dos produtos de tabaco tragam mensagens e imagens impactantes sobre os malefícios do tabagismo, o que é recomendado pela Convenção-Quadro para o Controle do Tabaco.
Alertar as pessoas sobre os verdadeiros riscos do tabagismo é fundamental para estimular que os fumantes parem de fumar e evitar que crianças e jovens se tornem dependentes da nicotina. Exigir advertências nas embalagens de produtos de tabaco é uma estratégia simples, barata e eficiente. Elas transmitem uma mensagem clara e imediata, e reduzem a aparência atraente dos maços e boxes de cigarros.
O Instituto Nacional de Câncer (INCA), coordenador do Programa Nacional de Controle de Tabagismo, e as secretarias estaduais e municipais de Saúde estarão promovendo em todo país atividades e eventos em comemoração ao Dia Mundial sem Tabaco, conscientizando a população brasileira sobre os riscos do ato de fumar e da fumaça ambiental do tabaco, bem como demonstrando a importância das advertências sanitárias como ferramenta essencial no controle do tabagismo
Pesquisa no Brasil mede impacto das advertências nos maços de cigarro
Em abril, o Brasil começou a medir o impacto das advertências sanitárias nos maços de cigarro. O levantamento integra o International Tobacco Control Policy Evaluation Project (ITC Project), pesquisa internacional sobre políticas de controle do tabaco que pela primeira vez está sendo aplicada no país. Os dados permitirão mensurar de forma contínua o comportamento da população em relação às ações de controle do tabaco e possibilitará a comparação com experiências internacionais de outros 20 países.
Como parte das comemorações do Dia Mundial sem Tabaco, 31 de maio, estão sendo divulgadas dados preliminares. Os pesquisadores constataram que quase metade (48,2%) dos fumantes disseram que as advertências nos maços de cigarros fazem com que fiquem mais propensos a deixar de fumar. As imagens e frases impressas impediram que 39,1% dos fumantes pegassem um cigarro quando eles estavam prestes a fumar, nos últimos 30 dias. E 61,6% dos fumantes (e 83.2% dos não-fumantes) disseram que as advertências os fizeram pensar, um pouco ou muito, sobre os riscos à saúde provocados pelo tabagismo.
De acordo com o estudo, o país vem alcançando bons resultados com as imagens de advertência nos maços, que provocam reações emocionais em quem as vê. A aversão às imagens não faz o fumante evitar apenas olhar para o maço, mas também pensar sobre os riscos envolvidos e evitar o próprio cigarro. Dos fumantes entrevistados, 84,9% disseram ficar muito ou extremamente preocupados quando veem as advertências. Dos 17 países em que a pesquisa já foi aplicada, o Brasil aparece em segundo lugar na questão de fumantes com intenção de parar de fumar – 80% dos ouvidos querem deixar cigarro.
A pesquisa está sendo realizada em três capitais – Rio de Janeiro, São Paulo e Porto Alegre – com um universo de 1.800 pessoas, fumantes e não-fumantes, que serão acompanhadas por no mínimo três anos. A cada mudança na política de controle do tabaco no país, as mesmas pessoas serão entrevistadas, o que permitirá a comparação temporal dos dados. A primeira etapa da pesquisa brasileira será concluída ainda no primeiro semestre deste ano. Para o início de 2010, está previsto o início da segunda fase, que vai avaliar o impacto das novas imagens de advertência, que começaram a ser veiculadas este mês.
No Brasil, a pesquisa está sendo realizada pelo Instituto Nacional de Câncer (INCA) e pela Universidade de Waterloo, do Canadá, sob a coordenação do professor Geoffrey Fong. O estudo é financiado pela Secretaria Nacional de Políticas sobre Drogas (Senad) e conta com o apoio da Aliança de Controle do Tabagismo (ACT) e do Laboratório de Neurobiologia da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).
Metodologia
O International Tobacco Control Policy Evaluation Project (ITC Project), primeira pesquisa multinacional sobre política de controle do tabaco, pretende medir o impacto psicossocial e comportamental dos pontos-chave da Convenção-Quadro para o Controle do Tabaco, do qual o Brasil é signatário. A Convenção é um tratado internacional de saúde pública que estabelece mecanismos de cooperação entre os países para preservar as gerações presentes e futuras das conseqüências do consumo e da exposição à fumaça do tabaco, além de formas de proteção das políticas nacionais contra os interesses da indústria do tabaco.
A pesquisa inclui parâmetros para medir cada um dos pontos-chave da Convenção, idênticos ou similares em todos os países participantes, a fim de permitir a comparação entre os participantes. O método de pesquisa consiste em apresentar determinadas afirmações a fumantes e não-fumantes e medir o quanto eles concordam ou discordam de cada uma. Os questionários apresentam perguntas sobre comportamentos do fumante, preços e taxação, medicamentos para deixar de fumar, cessação do tabagismo e imagens de advertência, entre outros.
Dados brasileiros
No Brasil, a pesquisa está em andamento e os dados apresentados hoje (27/05) são parciais. Até agora, foram entrevistados 345 moradores do Rio (140 fumantes e 205 não-fumantes), 160 de São Paulo (71 e 89 não-fumantes) e 212 em Porto Alegre (110 fumantes e 102 não-fumantes). -
91,8% dos fumantes ouvidos disseram que se pudessem voltar atrás, não teriam começado a fumar (61.0% concordaram fortemente + 30.8% concordaram). -
50% dos fumantes e 28% dos não-fumantes reparam nas imagens de advertência dos maços frequentemente ou muito frequentemente.-
32,7% dos fumantes leram ou olharam atentamente para as advertências dos rótulos frequentemente ou muito frequentemente.-
43.8% dos fumantes fizeram esforço para evitar olhar ou pensar sobre as advertências.
A despeito da quantidade considerável de informação acerca dos danos de fumar que apareceram nas embalagens dos cigarros brasileiros, 56.8% dos fumantes acham que os maços deveriam ter ainda mais informações de saúde do que possuem agora. Apenas 1,9% quer menos informação (entre não fumantes, 70.5% quer mais informação e apenas 1,3% quer menos).
Fonte : INCA
quinta-feira, 28 de maio de 2009
Bem Viver Noivas
É impressionante como o mercado de serviços cresce a cada ano, principalmente, quando falamos de cerimonial. Seja qual o porte do evento ele precisa ser pensado de forma a não deixar nenhum detalhe de fora e que no final tudo sai de acordo com o planejado. Mas, para tudo sai perfeito é que preciso ter muita cautela na hora de contratar os prestadores de serviço é preciso ficar atento a tudo e procurar buscar informações com outras pessoas que utilizaram os serviços dos profissionais/empresas para não ter nenhuma surpresa desagradável.
E quando falamos em eventos leia-se casamento. Os casamentos hoje são altamente planejados para que o sonho do casal seja realizado da melhor maneira possível. Foi-se o tempo em que a família da noiva organizava tudo sozinha, hoje podem contar com um verdadeiro batalhão de profissionais pronto para atenderem todas as necessidades para que o casamento seja um conto de fadas.
Dando continuidade ao Bem Viver Noivas hoje falamos no programa sobre a importância do Buffet para que tudo saia perfeito.Da música que dá vida e emoção durante a celebração religiosa e depois embalam os noivos e convidados.E claro o bolo que podem ser verdadeiras obras de arte e sem esquecer dos deliciosos doces!!!!
O Bem Viver recebeu profissionais de entendem de tudo quando o assunto é festa e acima de tudo quando a festa em questão é o casamento.
E se você quiser ter mais informações sobre esses profissionais bastar entrar em contato e obter todas as informações necessárias para que seu casamento seja perfeito!!!!!!
Buffet
Anna Gois
Fone: (81) 3222.0062
Música
Almeida Eventos
Fone: (81) 3236.6443
Mãos de Fada Arte em bolos e doces
Socorro Litwak
Fone:(81) 3265.2504
**Foto: meramente ilustrativa**
quarta-feira, 27 de maio de 2009
Bem Viver Saúde e Bem Estar
O programa Bem Viver desta quarta-feira (27), Gardênia Cavalcanti vai entrevistar a Nutricionista Joyce Morais que vai falar sobre os benefícios da dieta anti-oxidante para se ter uma vida mais saudável.
Dieta Antioxidante
Todos os dias geramos radicais livres, e contra eles estão os antioxidantes: incluamos em nossa dieta habitual os alimentos que os contenham e vivamos mais plenamente. O envelhecimento é um processo natural que todos os seres humanos experimentam, na realidade, envelhecemos todos os dias, o importante aqui, é saber envelhecer saudavelmente, evitando ter enfermidades graves no futuro e nos dando assim a oportunidade de ter uma melhor qualidade de vida desfrutando das coisas que sempre gostamos de fazer e na companhia de quem amamos.
Se falarmos de oxidação (envelhecimento) temos que falar de quais coisas podem nos fazer retardar esse envelhecimento, e aqui entram os “antioxidantes”, que são substâncias que atuam diretamente em nosso organismo como uma espécie de defesa frente a agentes externos (stress, ambiente poluído, exercício físico extremo, etc.) e interno (células cancerígenas, etc.), fazendo retardar o processo e inclusive, em alguns casos, revertendo-o.
MAS, QUAIS SÃO OS ANTIOXIDANTES?
Cinco são os nutrientes antioxidantes básicos que permitem frear o envelhecimento, eles são:
VITAMINA A
É o beta caroteno (pró-vitamina A), que destrói os radicais livres gerados no oxigenio. O encontramos na cenoura, espinafre, tomate, alface, laranja e melão.
VITAMINA E
Denominada a “vitamina da juventude”, protege da oxidação que levam aos radicais livres. Esta vitamina só se absorve em graxa, portanto seu excesso poderia causar toxicidade, por exemplo, nas pessoas que se suplementam com cápsulas de vitamina E de 1000 UI, quando o recomendável em caso de suplementação o ideal é que seja máximo de 400UI.
VITAMINA C
Impede a síntese de substâncias cancerígenas chamadas nitrosaminas, agentes cancerígenos que geram radicais livres e que os encontramos nas carnes que são cozidas na grelha ou a carvão. Esta vitamina encontramos em todos os cítricos além do mamão, kiwi, repolho, brócolis, etc.
SELÊNIO
O Encontramos em lácteos (preferivelmente desnatados), legumes verdes e amêndoas.
ZINCO
O encontramos em produtos lácteos, pescado, trigo germinado e levedura.Assim, tratemos de levar uma vida mais saudável, nos protejamos contra os radicais livres, lembre que todos os dias liberamos uma batalha interior, todos os dias geramos radicais livres, e contra eles estão os antioxidantes, incluamos em nossas dieta habitual os alimentos que o contenham e vivamos mais plenamente.
Serviço:
Joyce Morais
Nutricionista
segunda-feira, 25 de maio de 2009
Bem Viver Saúde e Bem Estar
O programa desta segunda-feira mostrou um inusitado banho de lama com a Naturóloga Giseles Normandia que mostrou todos os benefícios do banho. De acordo com Giseles Normandia o banho de lama ajuda a reduzir o stress, relaxa e ainda ajuda na limpeza dos poros da pele. Quem desejar obter mais informações pode entrar em contato com a Clínica Sanar por meio o telefone: (81) 3088-4547.
Além desse assunto, o Bem Viver apresentou uma matéria bem interessante para as mulheres que adoram ficar em dia com as novidades no mundo dos cabelos. O hair designer Marcelo Sales, do Belas Art’s,mostrou todas as cores que serão tendências na estação mais fria do ano.E se você ficou interessada em mudar o visual e arrasar no inverno a dica é procurar o Belas Art’s e ficar linda.Fone: (81) 3466-8852.
Além desse assunto, o Bem Viver apresentou uma matéria bem interessante para as mulheres que adoram ficar em dia com as novidades no mundo dos cabelos. O hair designer Marcelo Sales, do Belas Art’s,mostrou todas as cores que serão tendências na estação mais fria do ano.E se você ficou interessada em mudar o visual e arrasar no inverno a dica é procurar o Belas Art’s e ficar linda.Fone: (81) 3466-8852.
quarta-feira, 20 de maio de 2009
Bem Viver Saúde
O Programa Bem Viver desta quarta-feira (20) vai abordar um assunto que deixa muitas mães sem saber o fazer. Dar ou não a chupeta para ao filho na hora de tentar acalmar?Realmente não é fácil tomar essa decisão, principalmente, quando se é mãe de primeira viagem.
Para esclarecer todas as dúvidas as mães não podem perder a entrevista com o Cirurgião Dentista, André Nóbrega que vai esclarecer tudo sobre o assunto.
A hora de tirar a chupeta
Chupeta é algo que não deveria mais fazer parte da vida das crianças nessa fase. O que fazer, então, se ela continua – firme e forte – na sua casa? Chegou o momento-limite de tirar o bico, para o bem de seu filho. "A boca não foi feita para ficar tampada. A chupeta ocupa um lugar que deveria ficar vazio", afirma a fonoaudióloga Flávia Ribeiro, do Hospital São Luiz, em São Paulo. O uso da chupeta não é recomendável nem para dormir. Dependendo da duração e da intensidade com que a criança usa a chupeta, poderá ter a mordida aberta (quando a língua entra no espaço entre os dentes, dificultando a pronúncia das palavras). "Além disso, há o risco de ocorrer uma alteração na arcada dentária", alerta Flávia. Os pais têm de ensinar o filho a pegar no sono com a boca livre. É preciso determinação na retirada: saber que está fazendo a coisa certa e o filho é forte e vai suportar a perda. "Nessa idade, as crianças adoram ouvir histórias antes de dormir. Aproveite esse momento, quando elas se envolvem nos enredos fantásticos, desligam-se e adormecem para ‘esquecer’ a chupeta", orienta a especialista.
Fonte: Revista Crescer (Abril 2009)
**Foto meramente ilustrativa**
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