Beleza da alma

Retoque as cores de sua áurea, isso depende unicamente de você

Todos nós sonhamos com uma vida plena, cheia de realizações, beleza, bens materiais, um bom relacionamento, construir uma família, entre outros que você deve está pensando exatamente agora. Sabemos que, aquilo que é uma realização para mim, pode não ser para você. Mas hoje, com a quantidade de informações, a correria diária, e a conseqüentemente falta de tempo, é impossível não percebermos a necessidade de uma vida com mais qualidade, uma vida onde você possa ter um encontro verdadeiro com o ser mais precioso e importante, esse que mora dentro de você!

Começaremos então uma busca pela beleza, externa e interna. A beleza está nos olhos de quem vê! É uma das frases mais verdadeiras, pois essa beleza que iremos falar não pode ser tocada, nem vista apenas sentida. Hoje, você pode colocar uma bela roupa, escolher o sapato mais bonito e ao ver sua imagem no espelho, gostar muito! Está bonito! Hora de ir à luta! Trabalho, correria, reuniões, trânsito, filhos para educar, compras... UFA! Bom, não dá para fugir das responsabilidades, mas dá para nos tornarmos, além de pessoas bonitas, bem sucedidas, pessoas com realizações plenas.

Priorizando um tempo mínimo que seja diariamente. Você é muito importante! Hoje você deve dedicar um tempo para uma prece de agradecimento, ou quem sabe uma meditação. Retocar as cores de sua áurea, correr em busca de seus sonhos, aquilo que realmente vai te fazer feliz!Começar uma caminhada, freqüentar uma academia, ler um bom livro, fazer uma massagem relaxante, uma reflexologia, uma drenagem. Quem sabe, hoje, tirar aquele fim de tarde para ir ao cinema com o seu filho, namorado, namorada, seus pais, amigos... Você já parou para se perguntar quantas vezes, nesses últimos dias ou meses, você olhou para lua? E as estrelas?Certa vez li em um livro (“Ah, se eu soubesse...”) uma resposta que se tornou parte dos meus pensamentos (todas as vezes que a correria rotineira toma conta de mim). Foi escrita por uma senhora de 93 anos de idade, de Louisville kentucky, e publicada inicialmente num jornal local. A história é que no 93º aniversário, Nadine, a tal senhora, foi abordada por uma repórter que lhe perguntou o que ela faria diferente se pudesse viver de novo?

“Se eu pudesse começar de novo, me atreveria a cometer mais erros. Eu relaxaria. Faria mais exercícios, seria mais tola. Eu levaria menos coisas a serio e iria aproveitar mais as chances. Teria viajado mais, escalado mais montanhas e nadado em muitos outros rios. Teria tomado mais sorvetes e comido menos feijão. Eu teria talvez, mais problemas verdadeiros e menos imaginários.

Veja você, eu sou uma dessas pessoas que viveu sensata e hora após hora, dia após dia. Ah , eu tive meus momentos, mas se pudesse fazer tudo de novo, eu teria mais deles. Na verdade, eu iria tentar não ter nada além deles, só momentos, um após outro, em vez de viver os anos a frente. Tenho sido dessas pessoas que nunca sai para qualquer lugar sem um termômetro, uma bolsa de água quente, uma capa de chuva e um pára-quedas, se eu pudesse ter minha vida de volta, eu começaria andar descalça na primavera e assim iria até o outono. Eu dançaria mais, me divertiria mais nos carrosséis, iria pegar margaridas” ( Nadine Stair)

Tenho muito carinho por essas palavras. São eternas e nos faz refletir. A busca pelo nosso bem estar continua, mas devemos lembrar desses pequenos cuidados, ações cotidianas e sobre aquilo que realmente importa, além da buscar uma vida melhor, cuidando dessa casa que nos foi dada pelo maior de todos os arquitetos, e que vez ou outra devemos limpar, banhar, perfumar, encher de cores, sorrisos, momentos, luz, energia, saúde, beleza! Isso depende unicamente de você!

Um abraço

Gardênia cavalcanti

SAÚDE

Cuidados com a cirurgia plástica

Quem não quer ficar mais bonita e atraente? Corrigir imperfeições e dá fim aquela gordurinha que vem se acumulando no corpo? Com certeza a resposta entre a maioria das mulheres é sim. Então para acabar com essa inimiga que insiste em ficar no corpo, uma das alternativas mais procuradas é a cirurgia plástica. Mama, nariz, abdômen, orelhas, pálpebras... não importa. O desejo é um só: sentir-se bonita e de bem com a vida. Segundo o cirurgião plástico da Clínica Perseu Lemos João Amorim, para a mulher realizar esse sonho é necessário, antes de tudo, conversar com alguém que já foi operado para saber referências do profissional e também tirar algumas dúvidas a respeito dos efeitos da cirurgia.

Passada essa conversa, basta o paciente marcar a consulta com o cirurgião escolhido para ficar mais por dentro do que é a cirurgia plástica e também saber os procedimentos que devem ser feitos antes da operação. Depois de tirar todas as dúvidas do paciente o cirurgião solicita exames de sangue, glicose, urina e o parecer cardiológico. Feito isso e com os exames em mãos a pessoa terá sinal verde para entrar na sala de cirurgia.

PÓS-OPERATÓRIO - Depois da cirurgia vem o pós-operatório e muitas mulheres se queixam de dores e também apresentam dificuldades na hora de andar. Para amenizar esses incômodos é necessário tomar alguns cuidados e seguir alguns tratamentos como: drenagem Linfática - diminui a retenção de líquidos e combate os inchaços causados pela plástica. Utilização de roupas pós-cirurgicas - exemplo das cintas.

Outra dúvida dos pacientes é em relação ao banho e a troca de curativos. Para evitar problemas no pós-operatório o cirurgião João Amorim oferece em sua clínica a sala do primeiro banho, local em que o paciente toma banho e recebe todas as informações necessárias acerca do pós-operatório. "Os profissionais da Clínica orientam o recém-operado em como ele deve proceder na hora de tirar a cinta, trocar o curativo e também dão dicas de como ele deve proceder em casa," esclarece Dr.João Amorim.

Sobrancelhas, levante o seu olhar !

Antes desprezadas, sobrancelhas são agora o centro das atenções dos profissionais de beleza

As de Henna, então, surgem como novidade para quem deseja engrossá-las ou mudar o formato.

Nem sempre as sobrancelhas são lembradas pelas mulheres na hora da produção. Algumas até acham bobagem cuidar desses pelinhos. Porém, para um rosto bonito e harmonioso, deve-se atentar a esse pequeno detalhe, pois uma sobrancelha descuidada pode acabar com um visual. E a atenção com elas inicia cedo. Os cuidados devem começar aos 13 anos, para que se dê forma às sobrancelhas. No início do tratamento, leva-se em consideração o tipo de rosto, a largura da testa, o tamanho do nariz, o tipo de pálpebra e o formato de olho, além de observar se há flacidez, ou se a pessoa já fez uma plástica. O tom do cabelo não é considerado, mas sim a cor da pessoa, pois a sobrancelha deve estar em harmonia com os olhos e a pele. Não se deve copiar, inventar e, muito menos, seguir moda ao fazer as sobrancelhas, a não ser que seja um artista vestindo uma personagem.

A técnica mais usada para corrigir defeitos, cicatrizes, falhas e problemas de altura, é a micropigmentação. Nas pessoas que já têm uma pigmentação antiga, esta técnica não pode ser refeita em cima da anterior. Primeiro, deve-se limpar a área para iniciar uma nova sobrancelha. É um processo demorado, que pode levar meses.

Cada faixa etária tem seus cuidados especiais. Nos jovens, como a face ainda não se modificou, é feito só um trabalho de modelagem e correção de pequenos defeitos. Moças antes dos 20 anos não devem mexer nas sobrancelhas drasticamente, pois o rosto ainda está em modificação. Dos 40 aos 50 anos, é preciso se preocupar com a pintura nas sobrancelhas, tanto mulheres quanto homens. Os fios devem ser cortados para não crescer desorganizadamente, se forem retirados com erros, crescerão com buracos e falhas, tornando a fisionomia pesada e envelhecida. Já para quem tem mais de 50 anos, o trabalho é muito mais minucioso, por apresentar alguns fios brancos e existir a flacidez na pele.

A face já se modificou com o tempo e a sobrancelha já saiu do lugar. Este rosto é analisado e observa-se o tipo de correção necessária. No verão, os cuidados com as sobrancelhas devem ser redobrados, pois os pêlos são queimados pelo sol e a cor fica em três tons: branco (se houver), natural e com fios queimados, tornando a aparência irregular e sem estética.

No inverno já não há esse problema, mas independente da estação, deve-se fazer uma manutenção, remodelando as sobrancelhas a cada 15 dias, e retocando mensalmente a pintura se forem tingidas. Um outro cuidado necessário, é fazer a sobrancelha sempre com pinça, pois a cera envelhece precocemente a pálpebra – podendo até deslocá-la – e o tecido. Isso tudo porque nessa região do rosto não há lubrificação. Para mulheres que querem ter cílios longos e curvilíneos, e sobrancelhas mais definidas, a nova tendência é a henna nas sobrancelhas e o permanente dos cílios.

As duas novidades são ótimas para quem tem pêlos claros e ralos e querem conseguir um olhar mais charmoso e sexy. A principal vantagem dessas duas técnicas, é que durante dois meses pelo menos, as mulheres não precisam se preocupar com a maquiagem nos olhos, com as horríveis olheiras provocadas pelo rímel, e com as idas mensais para fazer as sobrancelhas. Apenas devem tomar cuidado com a praia e a piscina. O permanente de cílios substitui o velho curvador de metal, deixando os fios bem curvados para receber a pintura.

A henna nas sobrancelhas é a mais recente novidade para quem quer aumentar o volume das sobrancelhas. Esse método é natural, cobre fios brancos, e encobre falhas nos pêlos, além de dar um efeito encantador no rosto. O procedimento demora de 40 minutos a uma hora, e antes de passar a tintura, é preciso acertar a sobrancelha com pinça para o efeito ser perfeito.

Convidado especial do bem viver verão!

Almir Rouche grava DVD no Pátio de São Pedro com convidados ilustres

O bem viver verão recebeu Almir dia 08 de janieor para falar de sua carreira e nos encantar e cantar.
  
Em comemoração aos seus 26 anos de carreira, o cantor Almir Rouche vai gravar DVD e CD com superprodução, intitulado Evoé Nabuco, em homenagem a Joaquim Nabuco, com repertório de muito frevo e música pernambucana, de Capiba a Nelson Ferreira, e participação de nomes como Elba Ramalho, MV Bill, Arlindo dos 8 Baixos, maestro Spok, Gabi Amaranto, André Rio e Gustavo Travassos.



O cantor e compositor pernambucano prepara uma grande festa e super estrutura para a gravação próximo dia 14 de janeiro, no Pátio de São Pedro. O trabalho tem como roteirista Cleodon Coelho, o mesmo que produz o roteiro do programa Domingão do Faustão, da Tv Globo.

O show será aberto ao público, com expectativa para mais de dez mil pessoas. A gravação contará com participações especiais, dentre elas: Elba Ramalho, MV Bill, Cezzinha, Arlindo dos 8 Baixos, Beto Ortiz, maestro Spok, João Pinheiro e paraense Gabi Amaranto, além dos artistas que fazem o Galo da Madrugada, que vão prestar homenagem ao maior bloco do mundo: Nena Queiroga, André Rio, Marrom Brasileiro, Ed Carlos e Gustavo Travassos. Além disso, passistas de frevo, maracatus de baque solto e virado, entre outras manifestações culturais do carnaval pernambucano se apresentarão no local.

“Será um DVD multicultural, com muito frevo, caboclinho, maracatu, forró e ciranda, para que seja divulgado pelo país inteiro”, adianta Almir Rouche. De acordo com o artista, a homenagem ao saudoso Joaquim Nabuco será feita de várias formas: com um frevo canção, de autoria de Almir, o nome estampado no DVD, e com informações sobre sua vida e seu trabalho.

As imagens e músicas serão gravadas no Pátio de São Pedro, no Centro do Recife, e no Fábrica Estúdio, no formato de semi-acústico.

O trabalho vai gerar mais de 100 empregos diretos (incluindo banda, equipe técnica, produção do evento, seguranças e demais envolvidos) e centenas de empregos indiretos. O CD e DVD serão distribuídos por todo país e em alguns países.

Alimentação no verão!

As estações mais quentes causam mudanças no comportamento das pessoas.


A busca pela melhora da forma física e a alteração nos hábitos alimentares são comuns nesta época do ano, com a chegada do verão. Neste calor, não podemos descuidar da alimentação, que requer cuidados essenciais para nos sentirmos mais dispostos, mantendo a forma com saúde.

Algumas pessoas podem se sentir mais indispostas para comer, no verão, devido à própria temperatura. Segundo a nutricionista Angélica de Oliveira, integrante da Tônus - Fisioterapia Preventiva e Reabilitação, essa indisposição pode vir também por alimentação inadequada, que seria ficar sem se alimentar por muitas horas, pular o café da manhã, ingerir alimentos pesados e gordurosos e esquecer de se hidratar durante todo o dia.

No inverno há a necessidade de ingerir alimentos mais energéticos para manter a temperatura corporal. Já no verão, o corpo pede um consumo maior de líquidos para compensar as perdas de água e sais minerais decorrentes da transpiração. Por isso é preciso fazer algumas adaptações em nossos hábitos alimentares.

Segundo a nutricionista, no verão ocorre uma diminuição do metabolismo basal, por isso a quantidade calórica ingerida deve ser reduzida, para não corrermos risco de ganhar peso nessa época do ano. Com o aumento da temperatura, nosso organismo perde mais água e sais minerais através do suor, então se torna mais importante o cuidado com a hidratação. "A ingestão de líquidos deve ser freqüente durante todo o dia. O ideal seria não esperar que a sede apareça, já que essa sensação é um sinal de desidratação".

A nutricionista recomenda ainda um cuidado maior no verão com a hidratação das crianças e idosos. "Deve-se oferecer água em pequenos volumes, fresca, em uma temperatura agradável, mesmo que a criança não peça. Pelo menos uns 4 copos de água por dia. E tente fazer com que ela consuma sucos naturais no lugar de refrigerantes". Segundo ela, para nos hidratarmos bem, as melhores fontes, são a água, os sucos naturais de frutas e vegetais, os chás e a água de coco é uma ótima opção.

Dicas de alimentação no Verão

- Alimentos indicados: frutas, verduras, legumes, folhas verdes, cereais integrais, pães integrais, carnes magras, queijos menos gordurosos, sobremesas à base de frutas e muitos líquidos. Faça refeições mais leves

- Alimentos a serem evitados: alimentos gordurosos (carnes gordas, queijos gordurosos, molhos à base de creme de leite, maionese). Evitar frituras e maneirar na bebidas alcoólicas. Pois no verão nosso organismo fica mais sensível aos condimentos fortes e às gorduras, podendo causar desconforto e mal estar.

- Fracione as refeições diárias (coma mais vezes, em menor quantidade).

- Se for comer um sanduíche, escolha os que são feitos com carnes magras, como um peito de peru, frango e queijos magros( ricota, cottage). As carnes magras possibilitam uma digestão melhor, evitando o desconforto intestinal.

- Ingestão de líquidos devem ser freqüente (água, sucos naturais, chás e água de coco).

- Prefira os sorvetes ou picolés à base de água e polpa de frutas, pois são os menos calóricos.

- Cuidado com os alimentos feitos com leite, gordura e ovos na sua preparação. Necessitam de refrigeração adequada, pois o calor aumenta a proliferação de bactérias que podem causar intoxicação alimentar.

- Evitar alimentar em locais que não apresentam boas condições de higiene.

- Seja criterioso ao escolher locais para consumir frutos do mar e pescados.Procure saber a procedência dos alimentos.

- Não consumir de forma alguma alimentos perecíveis que ficam expostos à temperatura ambiente.


• Dra Roberta Costi -
Nutricionista
CONTATO: 81 9976.1320

Depilação com cera quente : Verdades e mentiras

Bem viver verão mostra tudo sobre depilação!

Com certeza você já ouviu falar que depilar com cera quente deixa a pele flácida! Mas não se assustem, não é verdade. Para tirar as principais dúvidas sobre depilção com cera quente, o NÉCESSAIRE conta com Regina Jordão, esteticista e proprietária da rede Pello Menos. “Muita gente não sabe o que é verdade ou não sobre a depilação com cera e acaba confundindo crença popular com cuidados importantes”, afirma Regina.

AFIRMAÇÃO: A cera quente faz os vasinhos das pernas se romperem e pode causar varizes.

RESPOSTA: MITO. A cera quente ao ser aplicada tem ação superficial. As veias ou micro vasos ficam localizados muito abaixo da hipoderme, onde os efeitos da cera não podem chegar.

AFIRMAÇÃO: A cera quente aplicada com muita freqüência pode causar flacidez, principalmente em regiões onde a pele é mais fina, como abaixo da sombrancelha e buço.

RESPOSTA: MITO. Nem somente o calor, sem o movimento de “puxar a cera” altera o tônus da pele. Este estímulo é apenas superficial. A flacidez é causada pelo enfraquecimento das fibras de colágeno e elastina, que não são atingidas durante o processo de depilação. Quem quer driblar o problema da flacidez precisa evitar o sol e as lâmpadas infra-vermelhas, principalmente nas pálpebras, pois a exposição excessiva à radiação causa prejuízo às fibras colágenas e elásticas que sustentam a pele.

AFIRMAÇÃO: Quem tem problemas de alergias na pele não pode fazer depilação com cera quente.

RESPOSTA: MITO. Primeiro é preciso avaliar quais são os produtos e componentes causadores da alergia.

AFIRMAÇÃO: A depilação com cera quente pode manchar ou escurecer a pele.

RESPOSTA: VERDADE. As manchas escuras podem aparecer caso haja exposição ao sol sem o uso do protetor solar após a depilação ou se a cera quente for aplicada sobre algum tipo de lesão. A cera depilatória tira a camada de proteção da pele, deixando-a mais exposta e vulnerável.

AFIRMAÇÃO: A depilação com a cera quente dói menos do que com a cera fria.

RESPOSTA: VERDADE. A cera quente atua como relaxante sobre a pele, dilatando os poros, o que facilita a retirada do pêlo com mais facilidade e menos dor.

AFIRMAÇÃO: A reutilização da cera não traz problemas de pele, pois ela é fervida novamente em altas temperaturas, matando qualquer tipo de bactéria.

RESPOSTA: MITO: Reutilizar cera depilatória, utilizando o processo de fervura, não mata bactérias mais resistentes.

AFIRMAÇÃO: Não se deve fazer nova depilação com cera em menos de 1 mês da depilação anterior.

RESPOSTA: VERDADE. A pele leva, em média, 28 dias para se recompor após a utilização de cera depilatória, que retira a camada córnea da pele, deixando-a desprotegida.

AFIRMAÇÃO: A depilação com cera quente encrava mais pêlos do que qualquer outra depilação.

RESPOSTA: VERDADE. A cera quente retira melhor os pêlos, deixando-os cada vez mais fracos. Ao nascerem novamente, se os pêlos encontrarem uma pele desidratada, áspera e seca, terão dificuldade para rompê-la e, com isso, irão encravar. Já em depilações com lâmina de barbear, isso é pouco comum, pois o pêlo raspado nasce pontiagudo e consegue perfurar a pele mesmo quando ela está seca e áspera.

AFIRMAÇÃO: É aconselhável que as gestantes de 9 meses de gravidez realizem a depilação íntima completa (tricotomia) para agilizar os preparativos do parto.

RESPOSTA: VERDADE. Este procedimento realmente ajuda a facilitar os preparativos do parto, porém é recomendável que a depilação seja feita, paulatinamente, a partir do 5º mês de gestação, para evitar a sensibilidade maior que as mulheres apresentam no 9º mês de gestação.

AFIRMAÇÃO: A depilação com cera quente faz os pêlos crescerem mais depressa do que a depilação com cera fria.

RESPOSTA: MITO. Toda depilação realizada com a retirada dos pêlos pela raiz faz com que os pêlos levem, em média, de 20 a 25 dias para crescer novamente.

AFIRMAÇÃO: Depilações em áreas íntimas tiram a proteção que os pêlos dão às mucosas, causando coceira quando os pêlos começam a crescer.

RESPOSTA: MITO. Quando os pêlos são retirados com cera quente e pela raiz, nascem mais finos e a depilação não causa coceira ou qualquer irritação. O mesmo não acontece quando a depilação é feita com lâmina de barbear, já que os pêlos engrossam e, ao romperem a pele, podem irritá-la.

AFIRMAÇÃO: Depois que a depilação com cera é realizada, não se deve utilizar a pinça para a retirada de pêlos que sobraram, pois isso faz com que eles fiquem mais fortes quando nascerem.

RESPOSTA: MITO. Os pêlos que resistem à depilação devem ser retirados com pinça para acabamento do trabalho realizado. Na depilação com cera quente, a pele fica relaxada e os poros dilatados, fazendo com que os pêlos fiquem praticamente desprendidos de sua raiz, facilitando a extração.

AFIRMAÇÃO: É sempre bom intercalar uma depilação com cera e uma depilação com aparelho de barbear, para não irritar muito a pele.

RESPOSTA: MITO. A depilação com cera quente não irrita a pele. Este procedimento só deve ser adotado em casos graves de pêlos encravados. Aí sim, a lâmina vai esfoliar a pele, soltar os pêlos encravados e deixá-los pontiagudos, facilitando a saída da pele quando crescer.

AFIRMAÇÃO: A cera quente é mais indicada no inverno, pois as altas temperaturas do verão contribuem para aumentar ainda mais a temperatura da cera, causando vermelhidão na pele.

RESPOSTA: MITO. A temperatura da cera é a mesma no inverno ou no verão. A temperatura interna de cada pessoa é que muda conforme o clima ou temperatura externa, tornando a cera mais suportável ou não.

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