BEBÊS

No Bem Viver desta quarta-feira (02), o Dr. Assuero Gomes (Pediatra) vai dar dicas para você prevenir as terríveis assaduras no seu bebê. E ainda temos uma matéria super gostosa com a chef Elvira Dias. Você sabe o que fazer com aquela carne que sobrou do almoço de ontem? Então não perca o Bem Viver. Esperamos por você às 13:35, na TV Clube.

SOCIAL

No programa desta terça-feira, Gardênia Cavalcanti recebeu a equipe da Associação Missionária Tribo Selvação.

Mais detalhes em: http://www.bemviverobem.blogspot.com/

SUSTENTABILIDADE

Você conhece a arquitetura sustentável? No programa de hoje, Gardênia Cavalcanti recebe a arquiteta Grace Coutinho Vieira. E ainda, um matéria muito legal sobre a Biblioteca Popular do Coque. Temos um encontro às 13:35, na TV Clube.

TABAGISMO

Amanhã, 29 de agosto, é o dia Nacional de Combate ao Tabagismo. No programa de hoje, o Dr. Blancard Torres (Pneumologista), vem alertar você o quanto é prejudicial à saúde o hábito de fumar.

O que é?

O tabagismo é o ato de se consumir cigarros ou outros produtos que contenham tabaco, cuja droga ou princípio ativo é a nicotina. A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que o tabagismo deve ser considerado uma pandemia, ou seja, uma epidemia generalizada, e como tal precisa ser combatido.

Apresento-lhes o “Cigarro”

A fumaça do cigarro é uma mistura de aproximadamente 4.720 substâncias tóxicas diferentes; que se constitui de duas fases fundamentais: a fase particulada e a fase gasosa. Na fase gasosa é composta, entre outros por monóxido de carbono, amônia, cetonas, formaldeído, acetaldeído, acroleína. A fase particulada contém nicotina e alcatrão. Essas substâncias tóxicas atuam sobre os mais diversos sistemas e órgãos, contém mais de 60 cancerígenos, sendo as principais citadas abaixo:

Nicotina - é a causadora do vício e cancerígena;
Benzopireno - substância que facilita a combustão existente no papel que envolve o fumo;
Substâncias Radioativas - polônio 210 e carbono 14;
Agrotóxicos - DDT;
Solvente - benzeno;
Metais Pesados - chumbo e o cádmio (um cigarro contém de 1 a 2 mg, concentrando-se no fígado, rins e pulmões, tendo meia-vida de 10 a 30 anos, o que leva a perda de capacidade ventilatória dos pulmões, além de causar dispnéia, enfisema, fibrose pulmonar, hipertensão, câncer nos pulmões, próstata, rins e estômago);
Níquel e Arsênico - armazenam-se no fígado e rins, coração, pulmões, ossos e dentes resultando em gangrena dos pés, causando danos ao miocárdio etc..;

Doenças causadas pelo uso de derivados de tabaco.

O tabagismo causa cerca de 50 doenças diferentes, principalmente as doenças cardiovasculares tais como: a hipertensão, o infarto, a angina, e o derrame. É responsável por muitas mortes por câncer de pulmão, de boca, laringe, esôfago, estômago, pâncreas, rim e bexiga e pelas doenças respiratórias obstrutivas como a bronquite crônica e o enfisema pulmonar. O tabaco diminui as defesas do organismo e com isso o fumante tende a aumentar a incidência de adquirir doenças como a gripe e a tuberculose. O tabaco também causa impotência sexual.

Fumar durante a gravidez?

Nem pensar, FUMAR DURANTE A GRAVIDEZ traz sérios riscos para a gestante como também aumenta o risco de mortalidade fetal e infantil, estes riscos se devem, principalmente, aos efeitos do monóxido de carbono e da nicotina exercidos sobre o feto, após a absorção pelo organismo materno. Estes riscos são:

· Abortos espontâneos;
· Nascimentos prematuros;
· Bebês de baixo peso;
· Mortes fetais e de recém-nascidos;
· Gravidez tubária;
· Deslocamento prematuro da placenta;
· Placenta prévia e
· Episódios de sangramento.

Comparando-se a gestante que fuma com a que não fuma, a gestante fumante apresenta mais complicações durante o parto e têm o dobro de chances de ter um bebê de menor peso e menor comprimento. A gestante que fuma, com um único cigarro fumado acelerar em poucos minutos, os batimentos cardíacos do feto, devido ao efeito da nicotina sobre o seu aparelho cardiovascular. Imagine a extensão dos danos causados ao feto, com o uso regular de cigarros pela gestante.
A gestante, o parto e a criança também estão expostos a estes riscos quando a gestante é obrigada a viver em ambiente poluído pela fumaça do cigarro (fumante passiva), absorvendo substâncias tóxicas da fumaça, que pelo sangue passa para o feto. Assim como a mãe que fuma durante a amamentação, a nicotina passa pelo leite que é ingerido pela criança.

O que é ser um fumante passivo?

É o indivíduo que convive com fumantes e inalam a fumaça de derivados do tabaco em ambientes fechados. Poluição Tabagística Ambiental (PTA), é a poluição decorrente da fumaça dos derivados do tabaco em ambientes fechados e, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), é a maior responsável pela poluição nestes ambientes. Pesquisas mostram que o tabagismo passivo é estimado como a 3ª maior causa de morte evitável no mundo, só perdendo para o tabagismo ativo e o consumo excessivo de álcool.
Os não fumantes que respiram a fumaça do tabaco têm um risco maior de desenvolver doenças relacionadas ao tabagismo. Quanto maior o tempo em que o não fumante fica exposto à poluição tabagística ambiental, maior a chance de adoecer. As crianças, por terem uma freqüência respiratória mais elevada, são mais atingidas, sofrendo conseqüências drásticas na sua saúde, incluindo doenças como a bronquite, pneumonia, asma e infecções do ouvido médio.

Métodos para acabar com o vício

Hoje, já existem no mercado diversos métodos para acabar com o vício do cigarro, basta querer e ter força de vontade. Citaremos alguns destes métodos:

· Goma de mascar com nicotina – são pastilhas que liberam pequenas doses de nicotina diminuindo os sintomas da abstinência.

· Skin Paches – são pequenos adesivos que colados à pele, liberam mais nicotina do que a goma de mascar.

· Spray nasal – este spray libera menos nicotina que a goma e os patches, mas chega mais rápido ao sistema circulatório.

· Inalante – o inalante tem a mesma forma do cigarro, o que leva o indivíduo a achar que está fumando, pois imita o gesto mão-para-boca do fumante só que com 1/3 da nicotina do cigarro.

· Zyban – este é um método sem nicotina, trata-se de uma droga antidepressiva que auxilia nas crises de abstinência.

Todos estes métodos devem ser receitado e terem acompanhamento médico.

GERAÇÃO MP3

A lei brasileira proíbe ruído maior que 85 decibéis. Segundo especialistas, o som acima de 75 decibéis pode causar a perda auditiva. O comprometimento ou lesão do ouvido interno pode ocorrer com exposição prolongada de meses ou anos. O Comitê Científico da União Européia afirma que o som de 89 decibéis, cinco horas por semana, causa danos irreversíveis em cinco anos. Dados desse comitê apontam que na Europa, em 2015, o número de pessoas com tímpanos lesados poderá chegar a 13 milhões.

No mundo calcula-se que mais de 100 milhões de jovens usem diversos tocadores digitais. Isto significa que, se não houver uma educação e prevenção para o uso adequado desses aparelhos, em breve teremos uma geração de surdos antes dos 30 anos. No Brasil, a situação não é diferente: existe um grande risco de milhares de jovens adeptos dos fones de ouvido terem a audição comprometida. Nas análises de cerca de 30 aparelhos tocadores mais populares, verificou-se que quase todos os modelos ultrapassam os 10 decibéis e que o volume médio supere os limites recomendados pelas agências de saúde.

A síndrome da surdez induzida, gerada pelo uso inadequado de aparelhos tocadores, e da exposição freqüente a ruídos e sons fora dos padrões, como em boates e em shows e nos trios elétricos, e com as poluições sonoras das grandes cidades, vem fortalecendo a tese de que em pouco tempo teremos uma grande geração de surdos. Em reportagem da revista Época, a fonoaudióloga Leda Russo, presidente da Sociedade Internacional de Audiologia, relatou a constante perda precoce na sensibilidade auditiva. Até o barulho de um vento, de cerca de 10 decibéis, já não é ouvido. Segundo a especialista, alguns meninos da chamada geração IPod só conseguem detectar sons acima de 15 decibéis. É preciso fortalecer o alerta para a exposição de som contínuo acima de 80 decibéis em automóveis, nas feiras e eventos, em shows, no carnaval e em diversas festas. Em uma boate, há jovens que passam a noite em um ambiente fechado com som superior ao permitido. É recomendado que, a cada hora, esse jovem dê um intervalo de 20 minutos em um lugar sem som para que o ouvido se recupere.

As perdas auditivas começam a ser percebidas em uma conversa normal, onde algumas palavras não são entendidas ou são assimiladas de forma errada. Essa perda, em um processo de educação do adolescente ou adulto, resulta em uma baixa assimilação e aprendizado. Outro aspecto relatado é a falta de percepção de certas alturas sonoras. É possível deixar de perceber um determinado som grave ou outros sons. Nessa fase é importante a procura de um especialista e o uso de aparelhos auditivos específicos para corrigir e estimular as células auditivas. Outro sintoma relatado é o zumbido. A surdez induzida pelo ruído começa pelo zumbido.

RECICLANDO ALIMENTOS

O Brasil é campeão mundial em desperdício de alimentos. Todo ano, joga na lata de lixo o equivalente a 12 bilhões de reais em comida, quantidade suficiente para sustentar 30 milhões de pessoas. Dos 43,8 milhões de toneladas anuais de lixo geradas no país, 26,3 milhões são de comida. O desperdício começa no plantio e se repete na colheita, no transporte, na armazenagem, em supermercados, feiras, restaurantes, despensas e cozinhas.

Muitas vezes não percebemos mas, todos os dias, deixamos de consumir uma quantidade considerável de vitaminas presentes nos alimentos. Casca de ovo, sementes de abóbora, etc. Inúmeros são os exemplos de “restos” de alimentos de alto teor vitamínico que, na preparação de refeições, acabam indo parar na lata de lixo.

Para termos uma idéia do que costumamos perder, apenas 100 gramas de rama de cenoura têm 25,5 mg de ferro e essa quantidade é o dobro da necessidade diária de ferro para um adulto. Essa parte da cenoura, além de ajudar na conservação do legume, pode ser usada posteriormente na preparação de arroz ou saladas.Reaproveitamento de restos de alimentos essa é a idéia.

Abaixo você aprende a fazer um delicioso bolo de chocolate usando sobras de alimentos.

TORTA DE CHOCOLATE COM SOBRAS

INGREDIENTES:

1 kilo de sobras de bolo de chocolate, browner ou petit gateau
100 g. de manteiga
100 g. de açúcar
200 g. de farinha de trigo
1/2 c.s. de fermento
500 ml. de leite
2 c.s. de licor de chocolate ou cacau.

MODO DE PREPARAR:

Primeiro parte as sobras do bolo esfarelando tudo.
Leva à batedeira e acrescenta os outros ingredientes. Bate tudo junto.
Coloca numa forma untada e polvilhada e leva ao forno preaquecido 180g.
Recheia e cobre com chantilly. Pode também polvilhar com castanhas trituradas
por cima da torta e no meio dela no recheio.

MODA PRAIA

As tendências para o Verão 2009/2010 no seguimento beachwear (moda praia) trazem a releitura dos anos 30, 50, 60 e 70. O engana-mamãe aparece novamente, será que dessa vez emplaca? Os biquínis aparecem com laços, babadinhos, frente-única e tomara-que-caia. Os tecidos são hi-tech. As saídas de praia vêm em forma de mini-jackets, overcoats, camisas e kaftans.

Nas estampas destaque para: bichos, folhagens, florais, marmorizados, psicodélicos, listras, pois (bolas), vichy, motivos tribais e cashimir.

A monocromia (somente uma cor) e bloco de cores são predominantes. A novidade fica por conta das bandagens que cá pra nós, acho que a brasileira que adora um bronzeado, não vai querer ficar cheia de “tirinhas” pelo corpo, além das alças do biquíni, que aliás, já estão sendo abolidas devido à prática do topless.

As faixas, lenços e chapéus (estilo bohemio) e óculos grandes dão um charme a mais e complementam a atmosfera retrô.

ALEITAMENTO MATERNO

Terça-feira é dia de Bem Viver o Bem. Você confere uma matéria muito legal no Banco de Leite do IMIP e ainda confere com exclusividade imagens da visita do ator Reinado Gianecchini ao Recife. Esperamos por você, às 13:35, na TV Clube.