Estudos publicados no periódico científico Archives of Ophtalmology (Arquivos de Oftalmologia), revelam que a degeneração macular relacionada à idade (DMRI), principal causa de cegueira em pessoas com mais de 60 anos, pode ser evitada com a ingestão de ômega-3. De acordo com a pesquisa, realizada nos Estados Unidos, pessoas que inseriram peixes na dieta duas vezes por semana apresentaram uma redução de 36% no risco de desenvolver a doença degenerativa.
O oftalmologista Fábio Casanova afirma que a descoberta é válida, e explica que a patologia é multifatorial, não tem causas definidas. “Com o avanço da idade, o organismo perde os mecanismos de defesa natural, e suplementos alimentares ricos em antioxidantes podem contribuir na prevenção destas doenças degenerativas. O consumo de ômega-3, ácido graxo presente na gordura de alguns peixes, como o salmão, reforçaria a riqueza nutricional destes suplementos, bem como o uso de vitaminas, principalmente a vitamina C”, esclarece.
Conforme maior expectativa de vida mais pessoas são acometidas por esta doença, que apresenta como principais sintomas: sensação de visão dupla, pontos escuros, palavras borradas, linhas retas parecendo onduladas e palidez das cores. No Brasil, há 170 milhões de pessoas, segundo dados de 2000 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Destes, 15 milhões têm mais de 60 anos, representando 8,6% da população. A projeção é que esse número tenha aumentado para 18% da população em 2050.
A degeneração macular se manifesta na mácula - região do olho responsável pela visão central onde são definidas cores, rostos, letras e formas; e se apresenta em duas formas: do tipo seca e úmida. A forma seca da doença é responsável por 90% dos casos, mas felizmente é mais benigna do que a forma úmida.
Ambas se caracterizam por alterações degenerativas da mácula, provocadas pelo envelhecimento. Como conseqüência, as células dessa região ocular morrem – o que leva o doente à perda da visão central e, nos casos mais graves, à cegueira.
A diferença é que, na degeneração macular úmida, o organismo cria uma rede anômala de vasos sanguíneos sob a mácula. "Além de ineficientes, esses vasos tendem a sangrar com facilidade, o que acelera o processo de cegueira", afirma Dr. Fábio Casanova.
A medicina só oferece tratamento para portadores da degeneração macular úmida – e, mesmo assim, em situações muito específicas. De medicamentos a cirurgias com laser, as terapias disponíveis limitam-se a conter a proliferação da rede paralela de vasos sanguíneos. Em alguns poucos casos, quando o diagnóstico é feito precocemente, é possível reverter o processo e melhorar a visão, porém há a necessidade de aplicações repetidas do medicamento em várias sessões ao longo do ano.
O processo degenerativo sofrido pela retina é inegável, embora saiba-se que existem diferentes níveis de gravidade e que ele pode ocorrer mais cedo ou mais tarde no idoso. Essa degeneração freqüentemente traz significativa perda visual, com limitada possibilidade de melhora. Sua incidência aumenta fortemente com o passar dos anos, podendo-se dizer que o risco de DMRI triplica dos 65 anos para a faixa entre 65 e 74 anos.
De acordo com o estudo norte-americano, os idosos que equilibraram a ingestão de gorduras, com o aumento de ômega-3 e a redução de ômega-6, presente em óleos vegetais, tiveram mais benefícios que aqueles que apenas aumentaram o consumo do primeiro tipo A agência Associated Press informou que as duas pesquisas não atingiram ainda os graus mais elevados de provas científicas, mas já podem ser usadas para a confirmação de estudos anteriores e embasamento de outros, futuros.
A Organização Mundial de Saúde (OMS), recomenda a ingestão de 12kg de pescado, anualmente; no Brasil, apesar dos recentes aumentos neste número e do potencial produtor do País, o consumo alcança níveis da ordem de 8kg. Viver mais deve estar associado a viver com maior qualidade. Se a baixa de visão compromete a autonomia do indivíduo, consequentemente prejudica sua qualidade de vida. É fundamental consultar o oftalmologista com regularidade.
Matéria doada pela Insight Comunicação
A bermuda foi batizada com o nome de sua terra natal, localizada no Caribe. Ela surgiu entre os anos 30 e 40 como uma forma de driblar as leis locais, que impedia às mulheres de mostrar as pernas.
As peças mais antigas que o homem criou para proteger seus pés foram as sandálias. Os egípcios as inventaram há mais de 5000 anos. Ao longo dos séculos, vieram os sapatos. Mas só em meados de 1850 começou a haver uma distinção visível entre os pés direito e esquerdo.
As primeiras gravatas surgiram em Roma, no século I a.C. Nos dias mais quentes, os soldados romanos, para se refrescar, usavam a focale, uma espécie de cachecol úmido amarrado ao pescoço. Apesar de muito prática, a gravata romana não virou moda. A gravata moderna teve de esperar mais de dezoito séculos para cair no gosto popular.
No dia 1º de julho de 1946, os Estados Unidos inauguraram os testes nucleares em tempo de paz ao lançar uma bomba atômica sobre o Atol de Bikini, no Pacífico. Os preparativos e a explosão do engenho, semelhante às que arrasaram as cidades japonesas de Hiroxima e Nagasáqui, ao fim da Segunda Guerra Mundial, despertaram grande interesse em toda parte. Por esse motivo, o estilista francês Louis Réard (1897-1984) aproveitou o nome do atol para batizar sua mais recente e explosivamente ousada criação: um escassíssimo maiô de duas peças. Tão ousada que as modelos profissionais se recusaram a vestir a novidade para sua apresentação. Réard teve que recorrer a Micheline Bernardini, strip-teaser do Cassino de Paris. Dois outros modelos de biquíni ficaram bastante famosos no Brasil: a tanga nos anos 70 e o fio dental nos anos 80.
A meia-calça foi uma invenção que começou a ser usada inicialmente pelos homens. Na Antiguidade, os povos do Mediterrâneo usavam saiotes e não precisavam se preocupar em proteger as pernas porque a região era bastante quente. No norte da Europa, onde fazia frio, as tribos germânicas que protegiam da cintura até os tornozelos. O exército de Júlio César, no século I a.C., também usaram esse tipo de proteção quando partiam para conquistas. Ao longo dos séculos, a proteção se estendeu dos tornozelos para os pés e a meia-calça estava inventada
