Unhas saudáveis

Manicure deve usar ferramentas esterilizadas, para não contaminar os clientes. Evite retirar cutículas. Elas protegem a pele e a unha e evitam entrada de germens.


• Use material individual para corte e limpeza.

• Não use acetona para remover esmaltes antigos.

• Prefira óleo de banana.

• Esmaltes não prejudicam as unhas. Embelezam e protegem.

• Quem trabalha com água e umidade deve manter as mãos sempre secas, dentro do possível. Se puder, use creme de mãos com hidratante e silicone.

• Faça corte quadrado na unha. Nem comprido, nem muito curto.

• Evite objeto pontiagudo ao limpar debaixo da unha. Pode provocar deslocamento. Passe sabonete e escovinha.

• Quando fizer as unhas e suspeitar que uma esteja com micose, deixe para limpá-la por último.

• Quem transpira muito deve usar meia de algodão e pó secante. Seque entre os dedos com secador de cabelo.

• Micoses mais comuns precisam de calor e umidade para proliferar. Mantenha as unhas secas, aparadas e limpas.

• Quem tem unhas descalcificadas, quebradiças ou finas (afastado uso de acetona) deve ingerir mais proteína (carne, queijo e ovos) e vitamina (frutas e verduras). Geralmente, a pessoa está com anemia por comer errado.

• Evite calçado apertado para evitar unhas encravadas.

• Se notar alguma diferença na cor, espessura e tamanho, procure um dermatologista. O tratamento no início é sempre mais fácil, rápido e mais barato.

• Roer unhas é manifestação de ansiedade exagerada ou neurose. Procure um psicólogo ou estilo de vida menos estressante.

Fonte: sitemedico.com.br

Saúde

Pilates é o mais recomendado

Você já imaginou um método de exercícios físicos que melhora a flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força, sem a hipertrofia muscular. Pois é! O Pilates como é conhecido esse método foi elaborado no começo do século vinte pelo atleta alemão Joseph H.

Com mais de 500 exercícios utilizando nove aparelhos, o Pilates tem o objetivo de desenvolver o corpo harmoniosamente. Os exercícios são rítmicos de força e alongamentos, e demandam concentração e controle do corpo. Ao invés de realizar várias repetições, o método Pilates requer que os exercícios sejam feitos com menos repetições e com movimentos precisos. Muitos exercícios são baseados no Hatha Yoga, respiração profunda, meditação e exercícios gregos e romanos.

O Pilates é recomendado para a reabilitação e condicionamento físico em geral, sem falar no bem estar que é proporcionado ao indivíduo que o prática. O método pode ser praticado por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Comportamento

De repente tudo muda...

De repente, eu me vejo presa em um mundo todo particular, onde tudo muda. Sabe aquela mulher decidida e objetiva que sabe o que quer? Pois é, ela parece está agora em um plano diferente das outras pessoas. Nada tem mais sentido, o trabalho fica chato e cansativo, os amigos já não satisfazem mais e o mundo ao seu redor parece não ter mais sentido. Algo aconteceu comigo, mas ainda não sabia o quê.

De repente, me vejo parada em frente àquele ser que até pouco tempo não existia. Algo que muda sua cabeça, faz tremer as pernas, a boca não consegue dizer as palavras que desejam e você se sente a pior das pessoas perante aquele indivíduo.

Bom, acho que todos já sabem do que estou falando. Fui a uma audiência semana passada acompanhar um cliente e, de repente, ele estava lá: um colega advogado defendendo a outra parte em questão. Mas, meu Deus, o que era aquilo? Sabe a perfeição? Tudo bem que não existe, mas sempre há uma exceção. Rodrigo Galvão, o homem mais lindo que eu já vi em toda minha vida!

Ai, Jesus, eu estou apaixonada! Mas como me comportar diante daquilo que faz você gaguejar e te deixar insegura? Bom, eu não sabia o que fazer, mas sabia que tinha que reagir. Não podia deixar aquele sentimento tomar conta de mim! Então falei: "Bom dia, senhores, perdoem-me o atraso. Já podemos começar a audiência".

Eu tinha que ter dito algo, para mostrar firmeza, mesmo estando com as pernas bambas. Nunca tinha acontecido algo assim comigo. Amor à primeira vista! O que é isso? Eu juro, estava tão bem até ele aparecer. Aí, ao final da presente questão, fui até aquele homem gostoso – e que homem! – e consegui falar algo como duas frases. Não me lembro da primeira, mas sei que na segunda trocamos os MSN para discutirmos o andamento do processo. Mas vocês acham que com um bofe daquele eu vou falar de trabalho!?

Aff! O pior é que não tinha coragem de conversar sobre outro assunto com ele a não ser trabalho. Fui correndo para casa ver se ele estava online. E né que estava! Ai, o que dizer, como puxar assunto? Milhões de dúvidas e interrogações em sua cabeça. Resolvi não falar nada, deixei que ele tomasse a iniciativa. 5 minutos... 15 minutos... 30 minutos... Aff! Que homem convencido!!!

Tomei a iniciativa. "Oi, colega, como andam as coisas?...", "Onde você se formou mesmo?...". Conversa vai, conversa vem, marcamos de jantar à noite no Spettus. Na hora, passou um flash em minha cabeça de tudo aquilo que aquele homem gostoso era: 38 anos, corpo malhado, mas não muito, só um magro bem definido, caucasiano, cabelo escuro estilo surfista caindo nos olhos. E por falar em olhos, o que é aquilo? Que olhos fechados estilo Richard Gere! E azuis! Aff! E, de repente, tudo desaba. Ele fala “Posso levar uma pessoa?” eu fico sem chão. Quem será? Quem ele quer levar? Será a mulher dele? Bom, lógico que eu iria dizer que tudo bem!

Pronto, isso serviu para minha insegurança aumentar! Não sabia o que pensar. Se ele era casado, não tinha aliança. Será que era namorada? Aff! E agora, o que eu faço? Vou ou não? Pensei: “Melissa Melo, você começou isso e você vai terminar!”. Então resolvi ir ao bendito jantar. Quando chego lá...

Deus, o Senhor existe! Um bofe lindo estava conversando com ele na mesa. Era só um amigo! Eu disse obrigado, Senhor! Então me encho de ar e vou falar com eles. Ele me convida para sentar, bebemos vinho, jantamos, ficamos bêbados e ele me pergunta: “Você é preconceituosa?”. Eu disse não. Mas o que ele ia me perguntar ou sugerir? Será que ele queria que eu fosse para a cama com os dois??? Bom, vamos saber o que ele quer sugerir ou dizer: “Melissa, conheci você hoje, mas parece que a conheço há muito tempo e sinto que posso confiar em você. O Thiago é meu namorado”. Eu, em minha cabeça, pensei na hora: “Mentira, né, como pode isso tudo ser gay? Não! Só pode ser uma pegadinha! Cadê a câmera?”. Ai, o que poderia fazer? Mais uma vez tive que aceitar. Dei uma de tudo bem. Sabe aquele estilo “isso é normal”, como se aceitasse na boa. E na verdade aceito, mas não quando é o bofe que eu quero pegar!

Mas, fazer o quê? De repente, tudo muda. Cada nova semana, um novo amor. E já que não encontro o homem certo, como diz aquele velho jargão, vou me divertindo com os errados.

TODA BELEZA

TIPOS DE ESCOVAS

Hoje em dia existem vários tratamentos a base de cremes que são finalizados com escovas. Mas qual é o mais indicado para o seu tipo de cabelo? Devemos levar em conta fatores como a cor, o tipo, e o estado de saúde que o cabelo se encontra.

Os variados tipos de escovas

Existem inúmeros tipos de escovas, vejamos alguns: escova progressiva, escova inteligente, escova de chocolate banco, escova de chocolate preto, escova de morango, escova permanente, entre outras.

As escovas e suas finalidades

Em meio a tanta tecnologia e tanta informação fica difícil saber qual tratamento escolher. Segue abaixo alguns tipos de escovas e suas finalidades:

Escova Progressiva: Indicada para cabelos que armam com facilidade e para quem deseja ter cabelos lisos por mais tempo. Depois de algumas aplicações, é necessário fazer hidratação para renovar a estrutura dos fios.

Escova de Chocolate: Hidrata e tira o volume, o cacau é rico em ácidos graxos fornecendo assim maciez e hidratação aos fios. Em cabelos crespos define os cachos e em cabelos ondulados produz um efeito liso.

Após a escova os cabelos não devem ser lavados por dois dias, assim a cutícula do cabelo se fecha e a escova dura mais tempo. A escova de chocolate branco é recomendada para cabelos claros.

Escova Inteligente: É o upgrade da escova progressiva. A escova inteligente permite que os cabelos sejam lavados no mesmo dia do tratamento. Alisa e trata profundamente os cabelos. Nos cabelos crespos define os cachos e em cabelos ondulados deixa os fios lisos. Pode ser retocada a cada 20 dias.

Escova de Morango: Rica em queratina e proteínas da seda a escova de morango reconstitui a fibra capilar, alisa, diminui o volume e dá brilho aos cabelos.

Escova permanente: Alisa os cabelos ondulados e repõe os nutrientes perdidos em outras químicas. Tem pouco efeito em cabelos muito crespos. Pode ser retocada em um intervalo de até seis meses.

Malefícios do Formol

As escovas progressivas à base de formol foram as primeiras a chegarem ao mercado. Porém o uso do Formol em produtos para os cabelos é proibido pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). O formol, em contato com o couro cabeludo pode acarretar vários problemas de saúde.

Mesmo com a proibição, alguns salões ainda utilizam a fórmula caseira com formol para fazer alisantes. Conheça alguns dos muitos malefícios do formol: em contato com a pele causa irritações, vermelhidão, dor e até queimaduras; a inalação do formol pode causar câncer, dores de garganta, tosse, edema pulmonar, pneumonia, dificuldades respiratórias além de muitos outros ricos à saúde tanto do cliente como do profissional que trabalha com este produto.

ATENÇÃO

Todo tratamento capilar requer cuidados. Faça a prova de toque antes de aplicar qualquer produto, caso haja ardência ou vermelhidão o recomendado é não usar. Em caso de dúvidas procure um cabeleireiro ou um profissional da área de saúde.

Serviço:

Higino Américo - Cabeleireiro e Consultor de Beleza

Contato: (81) 8758.6719

BEM ESTAR

AUTO-MASSAGEM

A técnica de auto-massagem consiste na acupuntura por pressão e melhora a saúde. Ao chegar em casa, depois de um dia inteiro trabalhando de pé ou sentado, repetindo o mesmo movimento, nada mais merecido que uma boa massagem. Mas não é sempre que podemos contar com alguém que esteja disposto a fazê-la. Então, a solução está na auto-massagem.

De acordo com alguns massoterapeutas, o do-in é a técnica da compressão, ou seja, acupuntura com pressão. E especialistas garantem que o do-in melhora até casos de tiróide, diabete e problemas estomacais. Mas, atenção: Cada caso é um caso e precisa de acompanhamento profissional. E além disso, a técnica melhora, mas não cura.

A auto-massagem pode ser feita em qualquer horário e não precisa de nenhum creme ou óleo para massagear. A vantagem é que o do-in tem efeito imediato. Confira a seguir algumas técnicas de auto-massagem para fazer em casa e relaxar.

1 - Para aliviar a dor nas mãos - Pressione o polegar esquerdo sobre a mão direita na região entre o dedo indicador e o polegar. Pressione e friccione, repita esse movimento até a dor passar. Repita o processo com a outra mão.

2 - Para aliviar a dor dos braços - Pressione com a mão esquerda sobre a região peitoral. Pressione e pare, repetidamente por 10 a 15 vezes. Repita do outro lado


3 - Para katakori - Leve o braço direito para trás e, com a mão esquerda, segure o ombro direito e puxe para frente. Faça o movimento repetidas vezes.


4 - Para aliviar a dor lombar - Sentada, com a mão esquerda, pressione a região lateral interna da palma do pé esquerdo. Pressione e friccione até que a dor passe.


5 - Para aliviar a dor do quadril - Também sentada, com a mão direita, pressione a região lateral interna do calcanhar esquerdo. Pressione e friccione até a dor passar.


6 - Para aliviar a dor do pescoço - Com a mão esquerda, puxe o pescoço para o lado esquerdo e, ao mesmo tempo, leve a cabeça para o lado oposto (para a direita). Sempre olhando para frente. Permaneça nessa posição até aliviar a dor.
7 - Para hipertensão - Pressione os quatro dedos na região lateral do pescoço e apenas apoie o polegar próximo à garganta.


8 - Para enxaqueca - Pressione com o polegar a região da mandíbula. Faça esse movimento até aliviar a dor.


ATENÇÃO
Procure seu médico para diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações disponíveis neste Blog possuem apenas caráter educativo.

Sou gordinha e feliz!

No Bem viver desse sábado, convesei também com a psicologa Adriana Barros, que enumerou varias razões para está feliz mesmo acima do peso.

Ela citou a questão da auto-estima, que independe de peso, tamanho, cor, raça. Existem mulheres lindas, porém, não se amam. Existem gordinhas lindas também, e que se amam demais, nem por está acima do peso, se sentem inferiorizadas.
Sabe, agora, recetemente, estou 10 kilos acima do peso, fiquei 30 para gerar e ter meu filho , que está com 9 meses.
Nesse periodo, senti o que as gordinhas sentem, estava linda, mas muitas vezes me questionava devido aos padrões conduzidos pela mídia e ditados pela moda e conceito, que na maioria das vezes gera o pré-conceito.
Enfim, o programa entra no ar as 11:05 e vamos ter uma convidada que emagreceu muito, mas ainda é gordinha, se ama e se diz muito feliz!
Abaixo , separei umas dicas de como se vestir legal para arrazar ainda mais!

beijos meninas, fofas , lindas e maravilhosas, se amem!

Sou gordinha e sou feliz assim


Se este é o seu caso, vamos ao trabalho. Quais os pontos altos do seu corpo? Dê uma olhada. Normalmente o colo, os ombros e para algumas, as pernas são pontos bons para serem destacados. Decotes, ombro-a-ombro e pernas à mostra podem ser bons recursos para você. Repare se tem cintura ou se é reta, se tem braços finos ou gordinhos, se as pernas são longas ou curtas ou se o tronco é curto ou longo. E os quadris, são largos para os lados, ou tem bumbum arrebitado atrás? Busto grande ou pequeno? Alta ou baixa?

Dicas gerais

Muita gente já está careca de saber, mas tudo bem. Nunca use roupas coladas demais. Mesmo que você se sinta uma "gostosa" isso é muito feio, não fica bom em ninguém. Prefira o seu tamanho certo, sem ficar largo nem apertado. O outro extremo também é péssimo. As roupas largonas, tipo "barraca". Se você se sente bem com o seu corpo, não tem porque se esconder. As roupas muito largas cobrem as curvas do corpo e a gente fica muito sem forma. A não ser, é claro, que você seja uma mulher incrivelmente estilosa usando um caftan incrível da Neon. Aí, abalou.

Cores e estampas
As estampas muito grandes e coloridas tendem a chamar a atenção, engordam um pouco, então, pense bem antes de escolher uma dessas. (A não ser no mesmo caso acima, da "mulher Neon", aí pode.) Listras horizontais também ampliam os volumes. Isso todo mundo já sabe, mas não custa repetir. Prefira as estampas delicadas e sutis.

Cores contrastantes também têm um efeito visual de aumentar os volumes. Procure combinações mais amenas. As cores escuras favorecem, ao contrário das mais claras. Evite o preto total todos os dias, fica monótono demais. Se você é gordinha evite as cores pastel: rosinha, azulzinho, amarelinho; elas tendem a infantilizar o look.

Tecidos

Cuidado com as malhas. Às vezes elas marcam muito. Se for usar este tipo de material não use uma peça muito justa e tome cuidado com as marcas causadas pelos elásticos apertados. Prefira os tecidos leves, não muito encorpados, pois estes criam muito volume e deixam o look pesado.

Eu não sou gordinha, estou gordinha

Pode ser que você esteja num momento de transição, ou porque teve filhos, ou porque passou por algum problema pessoal ou de saúde, ou mesmo porque não teve como cuidar de si mesma nos últimos tempos. Se este é o seu caso, possivelmente não deve ter um guarda-roupa orientado para o seu tamanho e deve estar evitando comprar roupa, porque pensa em emagrecer logo. Não sofra mais do que precisa, use as dicas da coluna e monte um guarda-roupa básico. Junte a ele acessórios incríveis (sapatos, bolsas, lenços, bijuterias) umas peças divertidas e charmosas e por enquanto não pense que está gorda. Arrase no make, cuide de seu cabelo e quando der, você emagrece.

Conselhos para quem está acima do peso

Braços gordinhos: prefira as peças com mangas, mesmo que curtas. Evite regatas e mangas bufantes ou apertadas com elástico.

Busto grande: nunca use golas muito altas e abuse dos decotes "V" .

Barriga: Não use nada grudado na barriga. Bom pra você são as batas e recorte império, soltas na barriga. Serve para blusas, casacos e vestidos.

Quadril largo: se tiver cintura fina, use a combinação, justo na cintura, soltinho no quadril, com tecidos leves. Prefira as calças mais baixas e nunca use bolso faca.

Pernas grossas: Prefira as pantalonas (que estão na moda!!) e evite as calças curtas e afuniladas. Evite a todo custo o estilo "calça apertada curta e afunilada com mule". É muito feio!

Para alongar a silhueta, lance mão das sobreposições "abertas", como um casaco aberto sobre vestido.

Estando ou sendo gordinha, use as roupas a seu favor sem medo de ser feliz.

Fonte: http://estilo.uol.com.br

27 de novembro dia nacional de combate ao câncer

O Dia Nacional de Combate ao Câncer foi criado em 1988 para ampliar o conhecimento da população sobre o tratamento e, principalmente, sobre a prevenção da doença.


A Portaria do Ministério da Saúde GM nº 707, de dezembro de 1988, que regulamenta as comemorações, estabelece que a data seja uma oportunidade para "evocar o importante significado histórico das entidades de combate ao câncer, de consagração aos inumeráveis e valiosos serviços prestados ao país e proporcionar importante mobilização popular quanto aos aspectos educativos e sociais na luta contra o câncer”.

E no Bem viver desse sábado , nós vamos falar sobre o grande trabalho desenvolvido pelo o hospiatl do cancer de Pernambuco .
 
Um pouco da História :
 
HCP - Hospital de Câncer de Pernambuco
 
O Hospital de Câncer de Pernambuco iniciou suas atividades em 9 de novembro de 1945 já com o objetivo de ser uma instituição de saúde de direito privado, sem fins lucrativos e de reconhecida utilidade pública. De lá para cá, tornou-se referência no seu campo de atuação no Norte e Nordeste do Brasil e em sua jornada cumpre com esforço e determinação o papel de assistir doentes que sofrem de câncer e informar à população sobre a importância da prevenção deste mal. Além das atividades de ensino e pesquisa médica-oncológica, o Hospital é dedicado à prevenção, diagnóstico e tratamento especializado de pacientes portadores de câncer.

A Intervenção

No dia 10 de abril de 2007, porém, através de uma atitude corajosa do Governo do Estado, o Hospital de Câncer de Pernambuco passou a trabalhar sob intervenção estadual. Este remédio veio na hora certa, para evitar a morte do Hospital. Desde então, começou a ser travada uma intensa luta que envolveu o Governo, os funcionários, os voluntários, os parceiros e os doadores.Com muita dedicação estamos conseguindo reerguer este importante centro de tratamento do povo pernambucano.

A partir do esforço iniciado com a intervenção, já estamos atendendo mais da metade dos doentes de câncer de Pernambuco.

Hoje o HCP trabalha com:

A Melhor quimioterapia do Norte-Nordeste

Este setor tão importante para nossos pacientes foi uma das grandes conquistas desta intervenção. Em uma moderna estrutura foram montados consultórios, salas de espera e uma farmácia para distribuição dos medicamentos. Tudo isso numa área totalmente climatizada de 800 m2, com TV a cabo e capacidade para atender, em confortáveis poltronas, cerca de 120 pacientes por dia.

Um novo Intensificador de Imagem

O equipamento, que possibilita a visualização de imagens de alta definição, custou mais de R$ 230 mil e foi doado pelo Governo do Estado. Isso nos permitiu uma maior precisão no diagnóstico cirúrgico, acompanhando em tempo real as condições do paciente e diminuindo o tempo das cirurgias, fator essencial nas intervenções de tumores neurológicos, hepáticos, ortopédicos e no esôfago.

O Departamento de Odontologia e Próteses Reabilitadoras

Possuir o único departamento do Norte-Nordeste a oferecer todos os tipos de prótese de forma gratuita é motivo de grande orgulho para o HCP. Conscientes desta responsabilidade os profissionais deste setor trabalham, todos os dias, criando próteses personalizadas que possibilitam o estimulo da auto-estima de nossos pacientes, garantindo seu ao retorno ao convívio social e familiar a fim de que possam viver mais e melhor.

O Espaço Renascer

O HCP se preocupa com seus pacientes até mesmo depois de todo o tratamento. Desenvolvemos, assim, um projeto que orienta as mulheres a descobrir um novo olhar para a vida. O Espaço Renascer se dedica ao tratamento do aspecto emocional, buscando recuperar a auto-estima das pacientes que enfrentaram o câncer de mama.

O Programa de Educação Continuada

O ensino e a pesquisa científica também estão dentro das preocupações do Hospital de Câncer de Pernambuco. Sua contribuição na área passa pela oferta de estágios curriculares e pela participação e apresentação de trabalhos em congressos. Além disso, o HCP publica freqüentemente artigos em publicações científicas e oferece cursos básicos de capacitação para os médicos e profissionais de saúde do Estado.

Média mensal de atendimentos no HCP

Procedimentos Média Mensal

Exames laboratoriais 6.420

Biópsias 615

Sessões de Fisioterapia 2.322

Quimioterapia 994

Quimioterapia 994

Prevenções Ginecológicas 3.669

Consultas 8.838

Cirurgias 470

HCP - Hospital de Câncer de Pernambuco

AJUDE-NOS A CONSTRUIR UMA SOCIEDADE MELHOR. Hospital de Câncer de Pernambuco. Telefone (81) 3217 8000. Email hcp@hcp.org.br colabore. SUA JAUDA É MUITO IMPORTANTE PARA ESSE TRABALHO CONTINUAR.

Beleza

Maquiagem não é vaidade é necessidade



Acordar de manhã cedo para ir ao trabalho, tem nada pior? Pois é. A mesma rotina todos os dias, acordar, ir tomar banho, fazer o café, deixar as crianças no colégio e ir para o trabalho. Todos os dias é a mesma rotina, aff, isso cansa.

Então como não aparentar o cansaço do dia a dia. Olha, o bom mesmo é descansar, mas para aquelas que não podem. O mas recomendado é utilizar aquela básica maneira de esconder as olheiras, ou dar um pouco de cor as bochechas brancas e sem vidas ou quem sabe levantar aqueles olhos caídos e mortos de quem acabou de acordar para um longo dia de tranco. Já sabem do que estou falando? É isso mesmo, a maquiagem, que a cada dia que passa fica mais moderna e com mais variedades, mas sempre contínua nossa melhor aliada.

Seja de dia ou de noite, não importa, devemos nos cuidar. Cabelos prontos, hora de caprichar na maquiagem. Vou para uma balada e quero arrasar durante a noite, sempre é claro com muito glamour. Afinal é uma festa!

Então vamos a produção. Para os olhos mais marcados, com sombras escuras que vão do preto e grafite ao marrom. Os cílios postiços que dão um charme extra ao olhar. Claro se eu optar pelos olhos marcados, devo suavizar os lábios. O batom deve ser bem leve e com brilho. Durante o dia, em ocasiões especiais, nada de tons fortes, a maquiagem deve acompanhar a leveza da cerimônia, com olhos suaves – tons de rosas, beges e amendoados – com uma boca sem muito brilho.