terça-feira, 11 de agosto de 2009

PROJETO BRAILLE MAIS PERTO DE VOCÊ

Alguns deficientes visuais da Região Metropolitana do Recife participam de um projeto na Biblioteca Pública Estadual que está mudando a vida de muitos deles. Lá não só participam de atividades de canto, dança, pintura e escrita, como redescobrem o seu valor e aprendem que são capazes de fazer qualquer coisa.

Eles participam do projeto "Braille Mais Perto de Você", que em junho completa 10 anos de existência. O mais velho da turma, o pastor Manuel Marinho Silva, 86 anos, conta que foi perdendo aos poucos a capacidade de ver, até ficar completamente cego em 2005. Desacreditado e triste, foi nessa época que descobriu o projeto. “Para mim tem sido uma benção pois estava sozinho, isolado porque perdi a visão. Estava achando que não prestava para mais nada”.

Na biblioteca eles têm à disposição 4.800 livros específicos para deficientes visuais, que fazem parte do acervo da instituição. As obras didáticas e os romances são os mais procurados e facilitam as aulas de leitura e escrita em braille.Além da leitura, os alunos do projeto participam de oficinas de canto, música, colagem e pintura. Os trabalhos culturais ajudam a desenvolver a criatividade, e estimular a autoestima. Tudo que é produzido durante as oficinas fica exposto na Biblioteca Pública. “Esse é o nosso objetivo, mostrar à sociedade o potencial da pessoa com deficiência que é igual ao da gente”, disse a coordenadora do projeto, Graça Correa.Os participantes têm ainda acesso a computadores com programas específicos para deficientes visuais.
Mais detalhes desse projeto tão bonito, você confere no Bem Viver desta terça-feira. Gardênia recebe a voluntária do projeto, Jupira Francisca. Esperamos por você às 13:35 hs, na TV Clube.

segunda-feira, 10 de agosto de 2009

GRIPE SUÍNA

A gripe suína é uma doença respiratória aguda (gripe), causada pelo vírus A (H1N1). Este novo subtipo do vírus da influenza é transmitido de pessoa a pessoa principalmente por meio da tosse ou espirro e de contato com secreções respiratórias de pessoas infectadas. Embora o nome da doença faça referência aos suínos, não há indícios de que esse novo subtipo de vírus tenha acometido porcos. Portanto, não há risco no contato e consumo de produtos de origem suína.

Sintomas da gripe suína

Fique atento

• Febre (início súbito com 39º)
• Dor de cabeça (intensa)
• Calafrios (frequente)
• Cansaço (extremo)
• Dor de garganta (leve)
• Tosse (seca e continua)
• Catarro (pouco comum)
• Dores Musculares (intensa)
• Ardor nos olhos (intenso)
• Diarréia e Vômito

Prevenção da gripe suína

De acordo com o Ministério da Saúde, cuidados básicos de higiene são fundamentais para se evitar a contaminação com o vírus A (H1N1), são eles:

• lavar bem as mãos frequentemente com água e sabão;
• evitar tocar os olhos, boca e nariz após contato com superfícies;
• não compartilhar objetos de uso pessoal
• cobrir a boca e o nariz com lenço descartável ao tossir ou espirrar.

Grandes empresas farmacêuticas e órgãos de vários governos estão desenvolvendo vacinas contra o novo tipo de gripe, mas ainda não há comercialização do produto, ainda em fase de testes. As vacinas devem começar a ser vendidas no segundo semestre.
Perguntas e Respostas

1. Quanto tempo dura vivo o vírus suíno numa maçaneta ou superfície lisa? Até 10 horas.
2. Quão útil é o álcool em gel para limpar-se as mãos? Torna o vírus inativo e o mata.

3. Qual é a forma de contágio mais eficiente deste vírus? A via aérea não é a mais efetiva para a transmissão do vírus, o fator mais importante para que se instale o vírus é a umidade, (mucosa do nariz, boca e olhos) o vírus não voa e não alcança mais de um metro de distancia.

4. É fácil contagiar-se em aviões? Não, é um meio pouco propício para ser contagiado.

5. Como posso evitar contagiar-me? Não passar as mãos no rosto, olhos, nariz e boca. Não estar com gente doente. Lavar as mãos mais de 10 vezes por dia.

6. Qual é o período de incubação do vírus? Em média de 5 a 7 dias e os sintomas aparecem quase imediatamente.

7. Quando se deve começar a tomar o remédio? Dentro das 72 horas os prognósticos são muito bons, a melhora é de 100%

8. De que forma o vírus entra no corpo? Por contato ao dar a mão ou beijar-se no rosto e pelo nariz, boca e olhos.

9. O vírus é mortal? Não, o que ocasiona a morte é a complicação da doença causada pelo vírus, que é a pneumonia.

10. Que riscos têm os familiares de pessoas que faleceram? Podem ser portadores e formar uma rede de transmissão.

11. A água de tanques ou caixas de água transmite o vírus? Não porque contém químicos e está clorada

12. O que faz o vírus quando provoca a morte? Uma série de reações como deficiência respiratória, a pneumonia severa é o que ocasiona a morte.

13. Quando se inicia o contagio, antes dos sintomas ou até que se apresentem? Desde que se tem o vírus, antes dos sintomas.

14. Qual é a probabilidade de recair com a mesma doença? De 0%, porque fica-se imune ao vírus suíno.

15. Onde encontra-se o vírus no ambiente? Quando uma pessoa portadora espirra ou tosse, o virus pode ficar nas superfícies lisas como maçanetas, dinheiro, papel, documentos, sempre que houver umidade. Já que não será esterilizado o ambiente se recomenda extremar a higiene das mãos.

16. O vírus ataca mais às pessoas asmáticas? Sim, são pacientes mais suscetíveis, mas ao tratar-se de um novo germe todos somos igualmente suscetíveis.

17. Qual é a população que está atacando este vírus? De 20 a 50 anos de idade.
18. É útil a máscara para cobrir a boca? Existem alguns de maior qualidade que outros, mas se você não está doente é pior, porque os vírus pelo seu tamanho o atravessam como se este não existisse e ao usar a máscara, cria-se na zona entre o nariz e a boca um microclima úmido próprio ao desenvolvimento viral: mas se você já está infectado use-o para não infectar aos demais, apesar de que é relativamente eficaz.

19. Posso fazer exercício ao ar livre? Sim, o vírus não anda no ar nem tem asas.

20. Serve para algo tomar Vitamina C? Não serve para nada para prevenir o contagio deste vírus, mas ajuda a resistir seu ataque.

21. Quem está a salvo desta doença ou quem é menos suscetível? A salvo não esta ninguém, o que ajuda é a higiene dentro de lar, escritórios, utensílios e não ir a lugares públicos.

22. O virus se move? Não, o vírus não tem nem patas nem asas, a pessoa é quem o coloca dentro do organismo.

23. Os mascotes contagiam o vírus? Este vírus não, provavelmente contagiem outro tipo de vírus.

24. Se vou ao velório de alguém que morreu desse vírus posso me contagiar? Não.

25. Qual é o risco das mulheres grávidas com este vírus? As mulheres grávidas têm o mesmo risco mas por dois, podem tomar os antivirais mas em caso de de contagio e com estrito controle médico.

26. O feto pode ter lesões se uma mulher grávida se contagia com este vírus? Não sabemos que estragos possa fazer no processo, já que é um vírus novo.

27. Posso tomar acido acetilsalicílico (aspirina)? Não é recomendável, pode ocasionar outras doenças, a menos que você tenha prescrição por problemas coronários, nesse caso siga tomado.

28. Serve para algo tomar antivirales antes dos síntomas? Não serve para nada.
29. As pessoas com AIDS, diabetes, câncer, etc., podem ter maiores complicações que uma pessoa sadia se contagiam com o vírus? Sim.

30. Uma gripe convencional forte pode se converter em influenza? Não.

31. O que mata o vírus? O sol, mais de 5 dias no meio ambiente, o sabão, os antivirais, álcool em gel.

32. O que fazem nos hospitais para evitar contágios a outros doentes que não têm o vírus? O isolamento.

33. O álcool em gel é efetivo? Sim, é muito efetivo.

34. Se estou vacinado contra a influenza estacional sou inócuo a este vírus? Não serve para nada, ainda não existe vacina para este vírus.

35. Este vírus está sob controle? Não totalmente, mas estão tomando medidas agressivas de contenção.

36. O que significa passar de alerta 4 a alerta 5? A fase 4 não faz as coisas diferentes da fase 5, significa que o vírus se propagou de Pessoa a Pessoa em mais de 2 países; e fase 6 é que se propagou em mais de 3 países.

37. Aquele que se infectou deste vírus e se curou, fica imune? Sim.
38. As crianças com tosse e gripe têm influenza? É pouco provável, pois as crianças são pouco afetadas.

39. Medidas que as pessoas que trabalham devam tomar? Lavar-se as mãos muitas vezes ao dia.

40. Posso me contagiar ao ar livre? Se há pessoas infectadas e que tosam e/ou espirre perto pode acontecer, mas a via aérea é um meio de pouco contágio.

41. Pode-se comer carne de porco? Sim pode e não há nenhum risco de contágio.

42. Qual é o fator determinante para saber que o vírus já está controlado? Ainda que se controle a epidemia agora, no inverno boreal (hemisfério norte) pode voltar e ainda não haverá uma vacina.

TERCEIRA IDADE



Quem pensa que musculação é uma atividade só para os jovens que querem ficar com o corpinho sarado, está redondamente enganado. A imagem do vovozinho sentado na cadeira de balanço pensando na vida é coisa do passado. A diferença é que na terceira idade a malhação deixa de ser uma prática para a estética e vira uma questão de saúde. A idade não é limite para se conquistar um corpo forte e bem condicionado.

O professor de educação física, Vinícius Lima, atende alunos de idades entre 70 e 107 anos. "Alguns ainda trabalham, outros são aposentados. Uns andavam de cadeira de roda e bengala, viviam em casa e hoje depois de praticarem atividades físicas têm muito mais disposição", atesta.

Os exercícios físicos são recomendados a qualquer idoso, mais para que a prática da musculação não cause prejuízos, ele sempre deve estar acompanhado por um médico e os exercícios orientado por um professor de educação física. Para o bom andamento da prática do esporte são necessárias avaliações físicas e médica antes de se iniciar qualquer atividade. Os aparelhos recomendados dependem de uma avaliação prévia, assim como a freqüência semanal. O mínimo recomendável são três vezes por semana, mas cada idoso é atendido de acordo com as suas necessidades e limites.

Os benefícios da musculação para idosos são diversos. Entre eles estão: aumento de massa muscular e óssea; melhora no equilíbrio, coordenação; diminuição de dores, quedas e da pressão arterial; melhora da capacidade respiratória, cardíaca e circulatória; auto-estima elevada, sociabilização, superação de limites e independência nas atividades da vida diária. "Depois dos 30 anos, perde-se, em cada 10 anos uma média de 10% da massa muscular”, afirma o Vinicius Lima.

Os exercícios podem ser feitos no próprio ambiente de trabalho, em casa, em academias, parques, de modo geral em ambientes livres. Utilizam-se halteres, caneleiras, bolas, elásticos e até mesmo o próprio peso do corpo. “O importante é não ficar parado”, explica o professor.

As aulas também são recomendadas para pacientes com osteoporose, já que a execução de exercícios com carga (musculação) e com compressão articular (caminhada, por exemplo) fortalecem os músculos, pois a formação óssea ocorre quando existe impacto nas articulações. "A atividade física melhora o equilíbrio do idoso através do aumento da massa muscular, o que diminui a probabilidade de quedas", esclarece Vinicius.

A musculação é indicada para paciente que saiu de uma cirurgia e perdeu força muscular. “É necessário que o paciente ganhe massa muscular, sempre respeitando os seus limites para que ele volte o mais rápido possível para as suas atividades de vida diária”, conclui o professor.

Serviço
Vinícius Lima - Prof. de Eduação Física
(81) 9959.9007
prof_viniciuslima@hotmail.com

segunda-feira, 3 de agosto de 2009

BEM VIVER O BEM


Na Semana Mundial da Amamentação, o programa Bem Viver recebe a Dra. Vilneide Braga, do IMIP. Em nosso quadro Bem Viver o Bem, vamos contar um pouco do trabalho realizado no Banco de Leite do IMIP. Nosso encontro é na TV Clube, às 13:35 hs. Esperamos por você.
Para saber mais detalhes acesse:

FELICIDADES !!!


O Bem Viver está em festa. Hoje, Gardênia Cavalcanti, nossa estrela maior faz aniversário !!!! Parabéns Gardênia ... muita paz, saúde, sucesso e felicidade. Que Deus continue abençoando você.

Beijos enormes,
Equipe Bem Viver

quarta-feira, 29 de julho de 2009

RECICLAGEM

O Bem Viver desta quarta-feira (29), traz uma matéria muito legal sobre reciclagem. E ainda uma dica imperdível que vai ensinar você a preparar o famoso "passe bem", aquele cheirinho que usamos na hora de passar nossas roupas. Esperamos por você às 13:35 hs, na TV Clube.

O Projeto 100% reciclar traz em sua proposta ecológica a reutilização de resíduos que são normalmente descartados e jogados nos rios, mares, vias públicas, lixões, e que levam anos para se decompor na natureza. O lixo virou objeto de luxo, agora chamado de matéria-prima transformada, como jornais, garrafas plásticas, Pets, vidros, latinhas, CDs, entre outros.

Pensando numa forma de colaborar com a preservação do meio ambiente, o 100% Reciclar está desenvolvendo peças decorativas e bijuterias com um design moderno e futurista. As peças são únicas, confeccionadas artesanalmente, de forma a mudar o conceito de reciclagem. O 100% Reciclar também contempla aspectos sociais, por meio de atividades socioambientais como a conscientização para a preservação ambiental e o resgate da cidadania através de geração de renda e criação de oportunidades.
Para confecção de nossas peças são bem vindas doações de CDs ou DVDs usados.A natureza também agradece! Colar e brinco feitos com garrafa Pets e CD reciclado.
Serviço
Contatos: (81) 99762227 / (81) 96072460
Guttenberg Senna / Sandra Senna
E-mail: ggsenna@gmail.com

terça-feira, 28 de julho de 2009

BEM VIVER SAÚDE -- OSTEOPATIA

No programa Bem Viver desta segunda-feira foi exibida uma matéria sobre a OSTEOPATIA: TÉCNICA DE MANIPULAÇÃO PARA COLOCAR O CORPO NO LUGAR.Logo abaixo você pode conferir mais informações sobre essa técnica que a cada dia ganha novos adpetos em busca de equilíbrio perfeito e uma melhor qualidade de vida.










OSTEOPATIA: TÉCNICA DE MANIPULAÇÃO PARA COLOCAR O CORPO NO LUGAR








Carregar peso, sentar de maneira errada, fazer movimentos repetitivos – comuns a quem trabalha no computador, por exemplo – acabam fixando as articulações em posições inadequadas levando-as a um mau funcionamento. Um dos tratamentos mais procurados para combater estas alterações articulares é a Osteopatia – uma técnica de fisioterapia que reequilibra a biomecânica corporal colocando as articulações em bom funcionamento.



O fisioterapeuta e especialista em osteopatia, Dr.Gustavo Oliveira, esclarece que os desajustes nas articulações podem causar o desgaste com o tempo. “A osteopatia funciona como uma tríade. A primeira meta é através de uma boa anamnese baseada nas queixas do paciente e no seu histórico, a segunda é descobrir quais as disfunções através de testes manuais, a terceira é manipular diretamente ou indiretamente as articulações levando o paciente a uma maior capacidade de movimento e menos dor”, explica o osteopata Dr. Gustavo Oliveira.



Segundo Dr. Gustavo Oliveira 80% dos pacientes que procuram a fisioterapia se queixam de dores na coluna; região lombar e sacral. “Geralmente são pacientes que procuram à fisioterapia tradicional para o alívio das dores. Com isso apresento os benefícios da osteopatia com uma abordagem manual diagnóstica e terapêutica do mau funcionamento dos tecidos do corpo humano.”, pontua o osteopata Dr. Gustavo Oliveira.


A avaliação e o tratamento deve preferencialmente ser realizados no consultório. De acordo com Dr. Gustavo Oliveira, as pessoas com dores ou desconforto nas articulações podem ser beneficiadas pela Osteopatia “a Osteopatia tem a capacidade de atuar de forma mais rápida e efetiva que outras técnicas.


Para as pessoas que sentem dores refletidas na coluna cervical, torácica e/ou lombar a sugestão de Dr. Gustavo é a associação da Osteopatia com a Acupuntura. As técnicas são utilizadas de acordo com as necessidades que o indivíduo apresente, podendo realizar sessões alternadas, pois a compreensão do corpo como uma unidade indivisível comunga com a filosofia de tratamento da Osteopatia e da Acupuntura e se mostra muito efetiva.


Técnicas –Mobilizações , manipulações e técnicas de alongamento que vão relaxar a musculatura, assim sendo facilitando a circulação linfática, ativando a circulação sangüínea e eliminando as aderências musculares do paciente. A segunda é a estimulação neuromuscular que visa regulariza o fluxo energético orgânico, a estabilidade e a flexibilidade do corpo humano que objetiva normalizar o movimento e eliminar a dor. “Essas técnicas permitem devolver a saúde ao corpo, capacitando-o a realizar movimentos com maior amplitude que facilita a circulação sangüínea e a drenagem dos líquidos, promovendo assim um nível do maior de conforto à estrutura corporal do paciente”, finaliza o osteopata Dr. Gustavo Oliveira.


O Dr. Gustavo oliveira lembra que a OMS considera a Osteopatia como pratica de saúde, podendo a mesma ser usada de forma preventiva a fim de evitar a instalação de disfunções articulares.






Serviço:
Dr. Gustavo Oliveira
Rua do Sossego, 683, Boa Vista - Recife.
Fone: (81) 3231.3756.Email:
smartfisio@hotmail.com