É Carnaval cuide-se na Folia

Brincar o carnaval é sem duvida muito bom.Hora de vestir a fantasia e cair no compasso da folia.Mas, para que nada de desagradável aconteça durante os dias de momo é preciso seguir algumas regrinhas de segurança.Controlar os abusos é a palavra de ordem.



Nunca esquecer de levar um documento de identificação (carteira de identidade ou de motorista);


Sempre que possível leve dinheiro em espécie e evite o uso de cartão de crédito;


Carteira do plano de saúde;


Caso precise de algum atendimento médico procure o posto de saúde ou hospital mais próximo de onde você esteja;



O álcool é o principal responsável pelos acidentes neste período;


Não dirija se beber, você pode não ter uma segunda chance.A dica nesse é caso é deixar o carro em casa e optar por ônibus, metro ou táxi,


Muitas vezes, as pessoas dormem pouco nestas ocasiões de Carnaval. O sono, associado à bebida, pode deprimir ainda mais o sistema nervoso central;


Drogas algumas vezes são consumidas, afetando diretamente o cérebro e combinando seus efeitos com os do álcool;

Se você tiver com algum amigo alcoolizado e ele insista em dirigir pegue as chaves e esconda, Poupando a pessoa embriagada e seus eventuais acompanhantes dos riscos desta situação. E não se sinta culpado, pois você lidou com uma situação muito desagradável e manteve esta pessoa e todos em sua segurança. Você foi ético e solidário e por isto você merece os parabéns;


Folião de verdade não precisa de arma para se divertir. E nem tão pouco de violência.Leve apenas a alegria e o sorriso no rosto;

Lista de telefones importantes

• Corpo de Bombeiros - 193
  
• EMTU - 0800.81.0158
  
• Detran-PE - (81) 3454.5000
  
• Disque-Denúncia - (81) 3421.9595
  
• Polícia Rodoviária Federal - (81) 3303.4771
  
• Polícia Militar - 190 Samu - 192

Cuide dos pequenos durante a folia

CRIANÇAS



Quem precisa de cuidados redobrados nessa época são as crianças.Todo cuidado é pouco para garantir o bem estar dos nossos pequenos. Os pais devem redobrar os cuidados com as crianças durante o carnaval para evitar acidentes. Nos dias de folia é comum que as pessoas fiquem mais relaxadas, inclusive na vigilância dos pequenos, o que pode facilitar a ocorrência de situações perigosas e tragédias.É muito importante que os pais coloquem um crachá na criança contento informações como: nome da criança, idade, nome dos pais, telefone de contato, endereço completo.


Trânsito


Na hora de viajar, a orientação é para que os pais coloquem as crianças sentadas na cadeirinha adequada para a idade, no banco traseiro e sempre com o cinto de segurança.


Praias - Afogamentos, quedas e atropelamentos de crianças também são comuns nesses períodos. Como muita gente vai para a praia no Carnaval é preciso lembrar das dicas básicas, como nunca deixar a criança sozinha perto da praia, piscinas, baldes de banheiras, pois uma criança precisa de apenas 2 minutos submersa para perder a consciência e ter conseqüências graves, como danos cerebrais. Boa parte das crianças que se afogam está sob os cuidados dos pais ou responsáveis. Um mero descuido deles basta para que ocorra um afogamento.






Confira outras dicas para a segurança dos pequenos no carnaval

• As fantasias devem ser leves e de tecidos arejados. Tenha cuidado com objetos e acessórios pontiagudos.

• Cuidado com lantejoulas, pois se soltam com facilidade.
  
  
• Se for fazer pintura no rosto, os pais devem procurar tintas específicas para essa parte do corpo e voltadas para o público infantil,
  
  
• Cuidado com as máscaras, principalmente as de material sintético, podem impedir a respiração.
  
  
• Ao estourar bexigas e balões, as crianças podem engolir os pedaços de pequenos de borracha.
  
  
• Não compre armas de brinquedos, pois estimulam a violência.
  
  
  

Fonte: Ong Criança Segura


**Foto: Imagem Google**

Programação da Semana do Bem Viver

Com toda certeza você não perder o Programa Bem Viver dessa semana pré-carnavalesca. Nossa equipe preparou tudo com muito carinho, especialmente, para você que nos assiste todos os dias.

Segunda-Feira (16.02.09)



Abertura com Passistas


Segurança no carnaval e cuidado com as crianças durante a folia


Entrevista com Comandante Carlos Eduardo Poças Amorim Casanova do
Corpo de Bombeiros




Terça-Feira (17.02.09)



Matéria na Casa de Passagem sobre produção de fantasias para o carnaval

Atração Musical: Bloco O Bonde




Quarta-Feira (18.02.09)


Nutrição e Saúde


Cuidados com a alimentação durante o carnaval com a Nutricionista, Joyce Morais.


Matéria sobre deliciosos sucos energéticos


Atração Musical: Banda Som da Terra

Almir Rouche comanda a alegria no Bem Viver

Quinta-Feira (19.02.09)


Matéria sobre Fantasias de Carnaval com o Consultor de Moda, Marcos Salles


Atração Musical: Almir Rouche

Patusco encerra a semana com muita batucada

Sexta-Feira (20.02.09)



Sexo e Saúde


Dicas com o ginecologista, Dr. Aurélio Molina, sobre cuidados no carnaval


Dicas de maquiagem para o carnaval


Atração Musical: Patusco

Bem Viver no Carnaval

O Bem Viver entra no clima do carnaval. Nossa equipe está preparando uma programação recheada de dicas para você aproveitar a folia no maior alto astral. Durante toda a próxima semana (16.02 a 20.02) vamos abordar diversos assuntos para deixar você bem informado para brincar o carnaval com segurança, tranqüilidade e saúde.

E para esquentar o passo, a cada dia no Bem Viver, teremos a participação de várias atrações musicais. É só ficar sintonizado no programa e aqui no nosso blog. E não esqueçam, nós temos um encontro marcado todos os dias na TV Clube.

Aberta Inscrições para Curso deTécnico em Enfermagem

Em tempos que a palavra de ordem é crise financeira mundial nada de ficar esperando que as coisas aconteçam. Justamente em momentos como esses que devemos usar a criatividade e a superação. Se você está fora do mercado de trabalho e deseja buscar qualificação profissional uma boa dica é optar pelos cursos técnicos.


Procura por cursos técnicos é reflexo das tendências de mercado, no caso da área de saúde, um dos cursos de destaque é o técnico de enfermagem, 80% das vagas para profissionais da enfermagem são para técnicos.Pode ser a oportunidade que estava faltando para você entrar de vez no mercado de trabalho.


A Escola Israel está com inscrições abertas para nova turma de Técnico de Enfermagem que começa no dia 02.03.09. Com aulas de segunda a sexta, duração de 2 anos e carga horária de 1800 h, o curso proporciona aos alunos o contato com as disciplinas de anatomia; microbiologia, higiene; introdução a enfermagem; enfermagem médica, enfermagem cirúrgica, nutrição, psicologia aplicada e enfermagem, noções de farmacologia, enfermagem neuropsiquiátrica e estágio supervisionado.

Com isso, o curso habilita os alunos a trabalharem em hospitais, clínicas, postos de saúde e outros. As aulas serão realizadas no horário da manhã, tarde e noite. O investimento é de R$ 170.00 e matrícula R$120.00. Outras informações no fone (081) 3442.5906/3442.0907 ou www.escolaisrael.com.br

Pernas perfeitas em 1 minuto?Isso Mesmo

Mulher adora uma novidade. Principalmente quando vem para aliar a beleza e, acima de tudo, disfarçar as indesejáveis imperfeições. Todos dos dias a indústria do cosmético lança produtos com novas tecnologias com o intuito de deixar a mulher (e os homens, também, é claro!) cada dia mais bonita. Às vezes pequenas dicas, conselhos, ou truques são capazes de melhorar pequenos detalhes em nosso rosto ou corpo, que no final fazem uma grande diferença.

Apenas um minutinho

Se você se sente insegura de desfilar por aí a bordo de uma saia ou vestidinho por causa das varizes, saiba que não está sozinha: três em cada dez mulheres sofrem com o mesmo problema. As pernas são o objeto de desejo dos homens e de admiração para muitas mulheres. Elas adoram exibi-las, principalmente agora no verão, quando saias, shorts e vestidos são itens obrigatórios no guarda-roupa. Para deixá-las mais bonitas, a Pharmapele lançou no mercado a Meia-Calça Invisível, maquiagem cremosa desenvolvida especialmente para cobrir imperfeições como varizes, manchas, cicatrizes e estrias e ainda suaviza a aparência da celulite.


O cosmético inovador tem sensorial sedoso, é fácil de espalhar e apresenta efeito long lasting, ou seja, permanece no corpo durante todo o dia. À prova d’água, assegura uma cobertura perfeita e duradoura. “O produto deve ser colocado sobre a perna e espalhado até ficar com uma textura homogênea. Para retirar é necessário fazer uso de um sabonete corporal”, explica Germana Benevides, farmacêutica responsável pelo desenvolvimento da Meia-Calça.


O produto contém em sua formulação silicones especiais e cristais de mica, que dão um efeito luminoso à pele, deixando-a com um brilho sutil. "Os ativos formam um filme protetor sobre a pele, impedindo a perda de água e proporcionando o efeito hidratante", detalha Benevides. A Meia-Calça Invisível possui três tonalidades: Peach (peles claras), Beige (tom médio) e Bronze (mais morenas).


www.pharmapele.com.br

Chegou a Hora do Baile Municipal

Elba Ramalho está entre as atrações do Baile Municipal

O carnaval já toma conta da cidade e não tem quem resista aos acordes do frevo. Nos quatro cantos do estado às prévias fazem a alegria dos foliões.

Próximo sábado (14.02) acontece, no Chevrolet Hall, o Baile Municipal do Recife. A festa, que abre oficialmente o Carnaval da cidade, tem uma extensa programação. Promete muitas horas de folia ao som do legítimo frevo pernambucano, maracatu e ciranda, além dos tradicionais Concursos de Fantasias e de Rei e Rainha do Baile. Orquestra Popular da Bomba do Hemetério, Spok Frevo Orquestra, Alceu Valença Elba Ramalho são algumas das atrações da noite.


A festa ainda conta com a premiação dos foliões mais criativos nas cabines Click Fantasia Premiada e votação popular em seis urnas eletrônicas para a escolha da realeza da prévia.

Éneas Freire recebe justa homenagem

O tradicional baile homenageia o criador do Galo da Madrugada Enéas Freire, o artista plástico Cícero Dias e o compositor caruaruense Carlos Fernando, personalidades que serão lembradas durante toda folia momesca.


FREVO - A abertura da folia é responsabilidade da irreverente Orquestra Popular da Bomba do Hemetério, comandada com muita energia pelo Maestro Forró. Esta será a primeira vez que a OPBH participa do Baile Municipal. O show confirma o bom momento do grupo, que lança seu DVD ao vivo, Jorrando cultura. No repertório dos shows, estão “Frevando em Paris”, “Luanda D´agora” e “Maracatu Sambar”. A orquestra acompanha também os shows de Claudionor Germano e Nonô Germano.



Em seguida, é a SpokFrevo Orquestra que continua com o ritmo acelerado, animando os foliões. Na seleção musical, estão “Clube da Farra”, em homenagem ao compositor Carlos Fernando, e “Frevo do Galo”, em reverência a Enéas Freire, criador do Galo da Madrugada. No show, a SpokFrevo Orquestra recebe Alceu Valença que promete agitar o salão com uma série de sucessos como “Bicho Maluco Beleza”, “Diabo Louro”, “Bom Demais”, “Voltei Recife” e “Morena Tropicana”, além de pout pourri de cirandas e maracatus.


Depois, é a vez da voz de Elba Ramalho, que canta os hits “Quero Mais”, “Banho de Cheiro”, “Frevo Mulher”, entre outros. Elba também lembra clássicos do frevo como “Evocação nº 1”, “Turbilhão”, “Bandeira Branca” e “Máscara Negra”. O intérprete Geraldo Maia também empresta sua voz a SpokFrevo Orquestra, cantando “Amanhecer”, “Anjo Avesso” e “Aquela Rosa”.


O show continua com os cantores André Rio, Nena Queiroga, Almir Rouche, Gustavo Travassos e Marrom Brasileiro, que se revezam nos vocais, com momentos de solos, duetos e com a turma toda reunida, até o “varar” a madrugada.




SERVIÇO:

45º Baile Municipal do Recife
Quando: 14 de fevereiro, sábado, a partir das 19h
Onde: Chevrolet Hall
Av. Agamenon Magalhães, s/n,
Complexo Salgadinho
Olinda - PE
Ingressos: R$ 30 (preço único)
Informações: 3423.6990 3423.6145 3427-7500.

NUTRIÇÃO E SAÚDE

O PODER DAS FRUTAS

Com certeza, desde criança você ouve que comer frutas faz bem à saúde. e não se trata apenas de conselho de médicos exigentes ou pais superprotetores. a verdade é que são fonte de vitaminas indispensáveis à conservação humana e essenciais para uma vida saudável.

Uva
A uva é uma fruta com muitas propriedades medicinais, contém glucose, ferro, potássio, vitaminas (A, B1, B2). Ela é uma fruta depurativa do sangue, mineralizante e alcalinizante, além disso, desintoxica o organismo. A uva ajuda a tratar de: cansaço, disfunções intestinais e digestivas, hemorragia uterina, doenças do estômago e problemas de circulação.

Morango
O morango é uma fruta indispensável para uma vida sadia, é rico em sais minerais e vitaminas. Ele tem ação alcalinizante, mineralizante e emoliente. O morango ajuda a tratar de: anemia, desnutrição, diabetes, diarréia, febre, gota, pressão alta, ácido úrico, reumatismo e cálculos nos rins.

Maracujá
A passiflorina é a substância responsável pela ação calmante do maracujá. Ele ajuda tratar de: ansiedade, depressão, estresse, histeria, inflamações da pele, insônia, pressão alta, reumatismo e tensão nervosa.


Melancia
Fruta altamente rica em água, é ótima para hidratar o organismo e eliminar toxinas. Além disso, a melancia é rica em potássio, sais minerais e vitamina A. Ela é conhecida como extraordinário poder diurético e refrescante, além de ser rica em Licopeno que reduz risco de câncer. A melancia ajuda a tratar de: febre, ácido úrico, retenção de líquidos, doenças da bexiga, cistite, hipertensão arterial e verminoses.

Melão
O melão é excelente para repor o potássio, necessário para o bom funcionamento do organismo, além de conter ácidos orgânicos, glicose, sais minerais e vitaminas (A e C)
O melão ajuda a tratar de: anemias, cansaço físico e mental, debilidade orgânica, eliminação de toxinas, intestino preguiçoso e pele seca

Laranja
A laranja é rica em vitaminas (A, B12, C), ferro, fósforo e cálcio. Ela é refrescante, diurética e depurativa do sangue. Além disso, a laranja favorece a secreção de suco gástrico, de bile e de todos os líquidos do tubo digestivo. A laranja ajuda a tratar de: anemia, febre, gripe, intestino preso, problemas digestivos e tensão nervosa.

Limão
O limão é rico em vitaminas (A, B1, C) e sais minerais. Além de o limão ajudar em gripes e resfriados, vale lembrar que ele tem várias aplicações terapêuticas. No limão é encontrado substâncias fotossensibilizantes, por isso, deve-se sempre lavar as mãos após o seu uso.
O limão ajuda a tratar de: problemas estomacais, aftas, feridas, tosses, unhas fracas, ácido úrico, pneumonia, enxaqueca, amigdalite, acne, enjôo, hipertensão arterial, estomatite, faringite e úlceras em geral.

Maçã
A maça tem muitas propriedades medicinais, entre elas, fósforo, sais minerais e vitaminas (A, B1, B2), ácidos, sódio e tanino, que atua como antiinflamatório e adstringente. A maçã ajuda a tratar de: eliminação de toxinas no sangue, pele cansada, desidratada e congestionada, problemas digestivos, proteção da mucosa, retenção de líquidos, reumatismo e tensão nervosa.

Mamão
O mamão foi consagrado pela sabedoria popular como um santo remédio para prisão de ventre. O mamão contém papaína, enzima que facilita a digestão. Quando o mamão é ingerido em jejum, é eficaz contra o diabete. O mamão ajuda a tratar de: doenças respiratórias, calos, feridas, prisão de ventre, problemas digestivos, anemia, verminoses e verruga.


Manga
A manga é altamente nutritiva, rica em fibras, proteínas, sais minerais e vitaminas (A, B, C)
Ela é depurativa do sangue e funciona como expectorante. A manga ajuda a tratar de: anemias, bronquites, distúrbios digestivos, desnutrição, gengivites, tosses e úlceras.

Goiaba
A goiaba é uma excelente fruta para a saúde, ela contém ferro, tanino, vitamina A e muita vitamina C. A goiaba promove o metabolismo das proteínas, e ajuda a prevenir a acidez e fermentação dos carboidratos durante a digestão.
A goiaba ajuda a tratar de: diarréias, excesso de ácido úrico, ferimentos diversos, gripes, resfriados e retenção de líquido.

Coco
A principal qualidade desse alimento é conter propriedades anticancerígenas. O magnésio contido no coco reforça os ossos e as cartilagens. Também age como adstringente nas hemorróidas.

Água de coco
Além do alívio do calor, a água de coco oferece vários benefícios à saúde, incluindo boas doses de proteínas, vitaminas e sais minerais. A água de coco é boa contra as rugas da pele, calmante, depurativo do sangue, debilidade orgânica, dores musculares e fadiga. Além disso, ela é excelente para o tratamento de todas as enfermidades da bexiga.

Banana
A banana é rica em potássio, sais minerais e vitaminas (A, B, B1, B2, C, E, H). O consumo da banana é muito indicado para atletas, porque estimula a produção de serotonina no cérebro.
As últimas pesquisas indicam que a banana previne derrame e é bom para a circulação.
A banana ajuda a tratar de: anemia, debilidade orgânica, fraqueza generalizada e diarréia

Abacaxi
O abacaxi é ótimo para repor as energias. Ele é um alimento com ácidos orgânicos, açúcares, cálcio, enzimas, ferro e vitaminas. Ele tem o poder de retirar as células mortas da pele, rejuvenescendo-a e por conseqüência disso é excelente nos processos de cicatrização. O abacaxi ajuda a tratar de: doenças respiratórias, melhora a aparência da pele, excesso de líquido no organismo, feridas, problemas digestivos e úlceras.

Acerola
A acerola é conhecida pela alta fonte de vitamina C e ferro. A vitamina C contida na acerola é ótima para o envelhecimento precoce e doenças decorrentes da ação dos radicais livres. A acerola ajuda tratar de: disenteria, febre, excesso de ácido úrico, gripes e resfriados.

Abacate
O abacate é um fruto bastante rico em substâncias gordurosa encontrada na polpa. Ele tem diversas aplicações medicinais, culinárias e cosméticas. As partes utilizadas do abacate são: folha, fruto e semente. O abacate ajuda a tratar de: contusões, dores de cabeça, dores reumáticas, bronquite, diarréia, pele seca, cabelo ressecado e na retenção da secreção biliar.

Serviço:
Ruth Lemos - Nutricionista
Contato: bemviver@tvclubepe.com.br

BEM VIVER O BEM

Trecho do Programa com os Doutores da Alegria