BEM VIVER O BEM

Lar Transitório de Christie

O Bem Viver desta terça (15/04) exibiu a visita que Gardênia fez no Lar Transitório de Christie, entidade da Sociedade Civil que educa e cuida de cerca de 200 crianças de 0 a 6 anos e mais de 145 crianças / adolescentes de 07 a 15 anos em Jornada Ampliada, no bairro de Rio Doce, em Olinda.

A Instituição busca contribuir para o desenvolvimento integral das crianças, adolescentes e jovens de Olinda no Bairro de Rio Doce, assim como, para a cultura da paz, o respeito à diversidade e a luta contra todas as formas de exploração, violação de direitos e discriminação.

Você pode ajudar essas crinças realizando doações, já que estão necessitando de alimentação, material de construção, roupas para cama, mesa e banho, fraudas, móveis, entre várias outras necessidades.

PARA VISITAS E DOAÇÕES:
O Lar Transitório de Christie fica na Rua José Vitorino Cabral Neto s/nº IV Etapa de Rio Doce, em Olinda - PE, CEP 53080 - 720 - fone: (81) 3431.4775 / 3491.0409 - Banco do Brasil AG: 0007-8 CC: 7284-2.

FÉ

Deus e a Natureza

CRIANÇA SEGURA

Dados sobre Acidentes

A cada ano, os acidentes no grupo de crianças com idade abaixo de 14 anos resultam em quase 6.000 mortes e mais de 140.000 admissões hospitalares, somente na rede pública de saúde.
De acordo com o governo brasileiro, cerca de R$ 63 milhões são gastos na rede do SUS – Sistema Único de Saúde.

Estima-se que pelo menos 90% dessas lesões podem ser prevenidas da seguinte maneira:

Ações educativas;

Modificações no meio ambiente;

Modificações de engenharia;

Criação e cumprimento de legislação e regulamentação específicas.

O trauma no mundo

O trauma é a principal causa de morte em crianças e adultos jovens, e um dos maiores problemas de saúde pública mundial. Quando há sobrevida, as seqüelas temporárias ou permanentes têm um índice elevado.

Segundo relatório da Organização Mundial de Saúde, somente em 1998, aproximadamente 5,8 milhões de pessoas morreram vítimas de trauma no mundo, o que representa 97,9 óbitos por 100.000 habitantes. Destes, aproximadamente 800.000 óbitos e 50 milhões de seqüelados estão na faixa etária de 0 a 14 anos de idade.

(Fonte: ABIB, Simone de Campos Vieira. Prevenção de Acidentes com Crianças. Artigo apresentado no I Fórum de Prevenção de Acidentes com Crianças, São Paulo, 2004)

A CRIANÇA SEGURA é uma organização não governamental, sem fins lucrativos, que tem como missão promover a prevenção de acidentes com crianças e adolescentes de até 14 anos.

Todos os anos, milhares de crianças são vítimas de acidentes em decorrência da falta de informação e de cuidados no dia-a-dia.

Acidentes de trânsito, afogamentos, sufocações, quedas, queimaduras, intoxicações, entre outros, podem ser evitados com prevenção e informação.
O papel da CRIANÇA SEGURA é ajudar a sociedade a mudar essa realidade.

Matéria retirada do site www.criancasegura.org.br

TRANSFORMAÇÃO

A ganhadora da transformação desta primeira semana de abril foi a Drielly Julia de Jaboatão dos Guararapes. Drielly enviou um e-mail com sua foto para a produção do Programa que passou por um rigoroso processo de seleção. Ao ser comunicada de sua participação no quadro "transformação" a jovem se demonstrou surpresa e feliz, alegou, inclusive, que não esperava que fosse contemplada.

Drielly (foto acima) passou um dia inteiro em um shopping do Recife onde ganhou roupas novas da Loja Elementais, cabelo e maquiagem que o Hair Stylit Francis Rodrigues proporcionou, um jantar especial oferecido pelo Restaurante Cipó Nativo e muito mais. Todos os momentos foram registrados e serão exibidos nesta quinta (10/04) às 13:30h, na TV Clube, com reprise na madrugada. Não deixe de assitir e ver como ficou a "transformação" da Drielly Julia. A próxima pode ser você. Basta enviar uma foto e seus contatos para bemviver@tvclubepe.com.br e dizer porque quer ganhar a "transformação", depois é só aguardar que você poderá ter uma grande surpresa.

SAÚDE E BELEZA

Cuide bem dos pés

É importante ter cuidados diários com os pés. Não só está a contribuir para que fiquem impecáveis, quando usa sandálias, mas também a contribuir para o seu bem-estar!

Eis alguns cuidados que deve ter em conta, todos os dias:
Lixe os pés
A pele dos pés é mais espessa e resistente do que a de outras áreas do corpo, por isso facilmente a sola fica com calosidade e células mortas. Assim, para retirar o excesso de calosidade deve limar, semanalmente, a região dos calcanhares e a sola com uma lima própria para os pés ou com uma pedra-pomes. A melhor altura para limar os pés é depois do banho, já que a pele está mais mole.

Pés macios
Para amolecer a pele dos pés deixe-os de molho, durante dez minutos, em água morna com vinagre (para cada litro de água acrescente meio copo de vinagre). De seguida, massageie os pés com óleo de amêndoas ou com um creme hidratante. Faça isto uma ou duas vezes por semana.
Esta é também uma boa altura para limar os pés e as unhas, mas antes de massagear os pés com o creme.

Unhas impecáveis
Corte as unhas de quinze em quinze dias, de preferência depois do banho. Use um alicate ou uma tesoura para as cortar. Também pode simplesmente apará-las com uma lima, sobretudo se for regularmente à pedicure. Não deve cortar demasiado as unhas nem deixá-las muito compridas. O fato de estarem muito compridas contribui para a acumulação de resíduos e sujidade; e se as cortar demasiado pode correr o risco de lhe encravar uma unha.

Cuidado com a cutícula
Para ter umas unhas apresentáveis, o ideal é empurrar a cutícula cuidadosamente com uma espátula própria. O excesso de pele pode ser removido com o alicate, mas tem de ter muito cuidado, pois pode correr o risco de ter uma inflamação. Se não estiver habituada a retirar o excesso de pele, depois de empurrar a cutícula, o melhor é deixar esta tarefa para a pedicure.

Lave os pés
Lave muito bem os pés! Não basta deixar que escorra a água enquanto toma um banho. Deve passar com a esponja entre os dedos. Depois do banho, é importante secar muito bem os pés, pois a umidade acumulada pode dar origem a micoses.

Protetor solar
Na praia, coloque protetor solar nos pés. Apesar de terem uma pele mais resistente, não devem de forma alguma ser esquecidos. Além de evitar que a pele fique ressequida, está igualmente a prevenir o cancro de pele.

Calos: o que fazer?
O uso de sapatos apertados, não arejados e de salto alto facilita o aparecimento de calos. Estes devem ser retirados por um especialista. Mas, a calosidade que costuma aparecer na zona dos calcanhares e na sola dos pés não passa de uma reação natural da pele ao atrito causado pelo andar, pela má postura ou pelo uso de certo tipo de calçado. Para atenuar esta calosidade, deve limar os pés, corrigir a postura e usar calçado confortável. Se não fizer nada, a calosidade acumula, o que é pior.

IMPORTANTE

Procure o seu médico para diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios.
As informações disponíveis neste blog possuem apenas caráter educativo.

Serviço: Clínica dos Pés
Local: Shopping Guararapes
Fone: (81) 3361.6664

MAQUIAGEM

Tendências em maquiagem para o outono / inverno 2008

Para a estação outono / inverno 2008 a maquiagem vem com um visual marcante, embalada pelas cores fortes, que tendem a aquecer esta estação fria. O vermelho forte, laranja, dourado e violeta vêm com força total, dando vida à maquiagem do outono/inverno 2008.

Os tons preto e violeta estarão com tudo na noite. Já no trabalho, você poderá usar os tons bege e marrons, pois são mais neutros. E para as ocasiões especiais, você pode usar delineadores em tons diferentes e abusar de cores vibrantes.

Mas cuidado, as loiras, morenas e negras devem optar por visuais diferentes, pois cada tom de pele pede cores diferentes. As loiras devem escolher o coral para lábios e bochechas, as morenas o rose e as negras a cor vinho. Entretanto, pode ter o equilíbrio dos três tons em um para cada tom de pele.

A combinação do delineador metalizado para os olhos, pushglass com cor para dar o efeito dos lábios volumosos e a linha de pigmentos para os olhos darão o efeito glamour para a balada.

Confira as suas dicas para uma boa maquiagem:

• Não mesclar cores diferentes nem exagerar na quantidade. O natural é o clássico.
• Os meses frios pedem corretivos e bases cremosas para não ressecar a pele.
• Usar o pó-compacto apenas para retoques e para remover o brilho da testa, nariz e queixo.
• O contorno dos lábios deve ser da mesma cor do batom.
• Se os olhos estão maquiados com cores fortes, use um tom de batom mais claro, e vice-versa.

O programa Bem Viver desta sexta (04/04) traz o maquiador Jô Ribeiro que dá dicas de tendências em maquiagem outono / inverno 2008. Esperamos por você às 13:30h, na TV Clube.

Programa Bem Viver. Vida e beleza nas suas tardes!

CABELOS

A importância do diagnóstico capilar

Os cabelos podem ser virgens ou ter químicas diversas. O importante é que, antes de qualquer processo (corte, penteado, tintura, alisamento, permanente ou tratamento), o cabeleireiro faça o diagnóstico capilar. O procedimento pode ser feito de maneira simples - a observação da textura dos fios e uma anamnese (entrevista) com a cliente - ou mais sofisticada, por meio de uma análise com equipamento específico.

O Hair Stylit Francis Rodrigues, explica que faz uma observação táctil dos cabelos, eficaz para ver se os fios estão porosos ou muito ressecados, e só então recomendar uma hidratação leve ou profunda, à base de queratina termoativada. Francis também entrevista a cliente no caso de ter que repetir uma química feita em outro salão. Os produtos de alisamento e relaxamento disponíveis no mercado têm muitas substâncias que não combinam entre si. É preciso saber qual cosmético a cliente usou no outro salão e o que vem usando em casa. Só assim não se corre o risco de usar um produto não compatível com o que já está nos fios. Às vezes faz-se também um teste numa pequena mecha para testar a resistência do cabelo.

O mais importante é não descuidar do visual. Procure sempre um profissional sério e capacitado para realizar quaisquer procedimentos nos seus cabelos.

Serviço: Francis Rodrigues
Fone: (81) 3464.6592/3464.6593
www.francishair.blogspot.com

PILATES

Pilates para Gestantes

Reaprender a andar, respirar e se posicionar. Essa difícil tarefa tem solução: Pilates, um sistema de exercícios terapêuticos, revolucionário, desenvolvido em 1920 pelo atleta alemão Joseph H. Pilates, que proporciona ao corpo a melhora na flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força. A fisioterapeuta Thaís dos Reis Cardoso Pires destaca que, enquanto muitas formas de exercício podem provocar lesões musculares, o Pilates promove o fortalecimento muscular uniforme, especialmente dos músculos do abdômen, quadril e coluna.

Os movimentos

O Pilates dá maior importância aos movimentos que proporcionam uma melhor postura corporal. Além disso, essa técnica estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, promove melhoras nos níveis de consciência corporal e a coordenação motora. ”Os movimentos são suaves e não provocam lesões articulares. A força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante”, destaca.

Pilates na gestação

O benefício mais importante para a gestante é o trabalho de respiração e o desenvolvimento da musculatura do abdômen. Os exercícios fortalecem a musculatura pélvica que ajudará no parto, se for normal. Também melhora a postura, a flexibilidade, a respiração e o alinhamento da coluna, que geralmente é prejudicada pelo aumento da barriga aliviando as dores na lombar. Podemos destacar também que após o parto o retorno à antiga forma é mais tranqüilo e rápido.

Segundo os fisioterapeutas tudo depende de quantos meses a gestante está: se a gestação está muito avançada existe uma limitação nos movimentos. A futura mamãe pode fazer exercícios físicos até o último mês de gestação. A partir do momento em que sentir algum desconforto, é melhor reduzir ou parar a atividade, até depois do parto. O Pilates não é recomendado nos casos de gravidez de risco, devido ao risco de aborto.

As aulas apresentam
- Exercícios suaves e eficazes, sem desgaste físico;
- Poucas repetições de cada movimento;
- Grande repertório de exercícios;
- Aulas únicas, evitando monotonia;
- Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
- Resultados rápidos e duradouros;
- Construção de uma postura correta e natural.

Benefícios
- Aumenta a resistência física e mental;
- Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
- Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
- Alongamento e melhora da coordenação motora;
- Maior mobilidade das articulações;
- Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
- Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
- Fortalece os órgãos internos;
- Aumenta a concentração;
- Trabalha a respiração;
- Promove relaxamento.

Quer saber mais sobre pilates para gestantes? assista o Programa Bem Viver desta terça (01/04), às 13:30h na TV Clube.