Programa

Novidade

2011-06-14T18:00:00.000-03:00

www.blogdagardenia.com

Tudo para cuidar de você!
Moda, saúde. beleza, nutrição e até algumas frescurinhas que não podem faltar!

Esperando vocês por lá! beijos

Prêmio

2011-06-14T00:47:00.001-03:00

Passe no blog da Gardênia e saiba como ganhar esse secador. www.blogdagardenia.com
Essa promoção só é válida para o Estado de Pernambuco. Mas em breve várias promoções para todo o Brasil. beijossssssss

Resultado da promoção Dorinha Perfumaria

2011-06-14T00:43:00.001-03:00

Parabéns a Rosilene, ganhadora da cesta de produtos da Dorinha. Agora é passar na tv ( fone : 21255112) e pegar o prêmio. beijos lindona. Lembrando que essa promoção só foi válida para Pernambuco.

Novidade!

2011-05-23T17:55:00.000-03:00

Meninas!

Feliz da vida com o nosso novo blog. Vou continuar passando por aqui , mas nosso novo endereço para encontro é outro: http://www.blogdagardenia.com/
Gente, lembrando que vocês serão sempre bem vindos! beijos e eperando vocês por lá! com novidades e em breve uma grande promoção! Essa vale para o Brasil inteiro!

Hidratação de presente pra vocês!

2011-05-22T23:20:00.000-03:00

Oi meninas! hoje o comentário vai para Top Internacional que está fazendo uma super ação em suas lojas , aqui , posso falar com propriedade das lojas em Recife. Sempre que posso dou uma passada por lá, e simplesmente estão maravilhosassssssssssssssssssssssssssss! assim mesmo! bem exagerada! rsrsrs.

Bom, para completar , você indo em uma das lojas da Top internacional, você ganha uma hidratação facial, com produtos importados, grátis ! isso mesmo, repetindo meninas! grátis! já imaginou? são produtos maravilhosos que você vai poder sentir e se gostar comprar.

Mas, eu duvido que resista e não leve nadinha da top. gente, fico impressionada com a variedade, produtos e até acessórios , relógios, óculos, tudo lindo e com uma qualidade que só n[os que amamos coisas boas podemos falar, é isso . Corram, a dica está dada. beijos

SHOPPING RECIFE: R. Padre Carapuceiro, 777, praça 108/b

Fone: 81 3465.1948

SHOPPING TACARUNA: Av. Govermador Agamenon Magalhães, 153, lojas 161/162/168
Fone: 81 3223.4188

SHOPPING BOA VISTA: Rua: José Alencar, 105, lojas 101/102
Fone: 81 3231.1359

Lançamento

2011-05-20T16:52:00.000-03:00

AVON APRESENTA COLEÇÃO DE ESMATES INSPIRADA NO MUNDO DAS CELEBRIDADES

“Garota da Capa” Avon Color Trend oferece cores luxuosas e exuberantes

Fama, festa, tapete vermelho, sonhos, estilo, sucesso e exclusividade. Todo o encanto do universo das celebridades e dos flashes está presente na nova coleção de esmaltes Garota da Capa, que traz cores vibrantes e cheias de brilho.

São quatro novas opções, em tons exuberantes e luxuosos e nomes inspirados no mundo dos famosos: Garota da Capa (dourado - Para mulheres que atraem todos os flashes), Flagra (roxo - Para as mulheres que não passam desapercebidas), Babado Forte (vermelho - Para as mulheres que são o assunto do momento) e V.I.P (cinza - Para as mulheres que são exclusivas, únicas), a novidade chega ao mercado a partir do dia 9 de março.

“Os esmaltes, hoje, acompanham as tendências da moda e se renovam a cada temporada. Eles trazem novas tonalidades e formulações que oferecem efeitos. “Garota da Capa” amplia nossa cartela de cores e transmite o glamour que conquistará mulheres que querem roubar a cena” explica Juliana Barros, gerente sênior de categoria de maquiagem da Avon Brasil.

Os produtos são de longa duração e proporcionam secagem rápida, cobertura uniforme e brilhante, o que valoriza o resultado final nas unhas.

Disponibilidade

A nova coleção Garota da Capa da Avon Color Trend pode ser adquirida por meio das mais de 1,1 milhão de Revendedoras Autônomas Avon, pelo telefone 0800-708-AVON (0800-708-2866), ou na loja virtual do site www.avon.com.br.

Acesse o folheto virtual da Avon www.folhetoavon.com.br

SAC AVON: 0800 708 2866

Sobre a Avon Brasil

Presente no mundo há 125 anos, a Avon é a líder global em venda direta. A Avon atua em mais de 100 países e conta com 6,2 milhões de revendedores autônomos. No Brasil há 53 anos, com mais de 1,1

milhão de revendedores autônomos, eles interagem com milhões de brasileiros a cada 19 dias. A Avon Brasil possui uma fábrica na cidade de São Paulo e três Centros de Distribuição nos Estados de São Paulo, Ceará e Bahia. A empresa lançou no país em 2007 o Fundo Viva o Amanhã (www.vivaoamanha.com.br) e mantém há seis anos o Instituto Avon (www.institutoavon.org.br).

Sorteio Dorinha cosméticos

2011-05-19T23:49:00.000-03:00

Meninas! passando aqui para lançar um sorteio de uma cesta maravilhosa da dorinha cosméticos que fica em Recife, na rua de Santa Rita. Centro. Inclusive, passando por lá, além de comprar produtos variados de beleza, você ganha a cada R$ 50,00 ( cinquenta reais) um crachá para a feira Hair nor que acontece de 04 a 06 de junho no centro de convenções. Na feira , a loja dorinha será o maior stand da feira. Com um louge do programa Bem viver esperando vocês.

Na cesta para sorteio aqui no blog,tem produtos da linha gota dourada para tratamentos capilar.
Para partcipar é fácil, deixe uma frase dizendo o seguinte: Porque você merece essa cesta de presente? hummmmmm, dia 07 de junho estou escolhendo a frase. Essa promoção só é válida para Recife e região metropolitana. O resultado será postado aqui no blog.

Fiquem ligadas , estamos mudando nosso blog,que vem cheio de novidades e vamos sortear um super prêmio. Aguardem. beijos

Quando um homem te quer ( Beleza da alma )

2011-05-11T15:29:00.000-03:00

Quando li o texto que aqui divido com vocês, fiquei pensando em tantas mulheres , amigas, conhecidas sofreram e ainda sofrem com algumas situações. Claro que não poderiam deixar de postar nesse espaço tão visitado por nós mulheres .
Este texto é da Oprah Winfrey, apresentadora conceituadíssima dos Estados Unidos. Não preciso fazer considerações a respeito do texto, porque eu assino embaixo.

Leiam , e arrepiem-se também. :

Se um homem quer você, nada pode mantê-lo longe;

Se ele não te quer, nada pode fazê-lo ficar.

Pare de dar desculpas (de arranjar justificativas) para um homem e seu comportamento.

Permita que sua intuição (ou espírito) te proteja das mágoas.

Pare de tentar se modificar para uma relação que não tem que acontecer.

Mais devagar é melhor. Nunca dedique sua vida a um homem antes que você encontre um que realmente te faz feliz.

Se uma relação terminar porque o homem não te tratou como você merecia,”foda-se, mande pro inferno, esquece!”, vocês não podem “ser amigos”. Um amigo não destrataria outro amigo.

Não conserte.

Se você sente que ele está te enrolando, provavelmente é porque ele está mesmo. Não continue (a relação) porque você acha que “ele vai melhorar”.

Você vai se chatear daqui um ano por continuar a relação quando as coisas ainda não estiverem melhores.

A única pessoa que você pode controlar em uma relação é você mesma.

Evite homens que têm um monte de filhos, e de um monte de mulheres diferentes. Ele não casou com elas quando elas ficaram grávidas, então, porque ele te trataria diferente?

Sempre tenha seu próprio círculo de amizade, separadamente do dele.

Coloque limites no modo como um homem te trata. Se algo te irritar,faça um escândalo.

Nunca deixe um homem saber de tudo. Mais tarde ele usará isso contra você.

Você não pode mudar o comportamento de um homem. A mudança vem de dentro.

Nunca o deixe sentir que ele é mais importante que você… mesmo se ele tiver um maior grau de escolaridade ou um emprego melhor.

Não o torne um semi-deus.

Ele é um homem, nada além ou aquém disso.

Nunca deixe um homem definir quem você é.

Nunca pegue o homem de alguém emprestado

Se ele traiu alguém com você, ele te trairá.

Um homem vai te tratar do jeito que você permita que ele te trate. Todos os homens NÃO são cachorros.

Você não deve ser a única a fazer tudo…compromisso é uma via de mão dupla.

Você precisa de tempo para se cuidar entre as relações. Não há nada precioso quanto viajar. Veja as suas questões antes de um novo relacionamento.

Você nunca deve olhar para alguém sentindo que a pessoa irá te completar.

Uma relação consiste de dois indivíduos completos,procure alguém que irá te complementar… não suplementar.

Namorar é bacana. mesmo se ele não for o esperado Sr. Correto.

Faça-o sentir falta de você algumas vezes… quando um homem sempre sabe que você está lá, e que você está sempre disponível para ele, ele se acha…

Nunca se mude para a casa da mãe dele.

Nunca seja cúmplice (ou co-assine qualquer documento) de um homem.(cama e escovas de dentes juntas, Conta Correntes separadas)

Não se comprometa completamente com um homem que não te dá tudo o que você precisa. Mantenha-o em seu radar, mas conheça outros…

Compartilhe isso com outras mulheres e homens . Você fará alguém sorrir, outros repensarem sobre as escolhas, e outras mulheres se prepararem.

O medo de ficar sozinha faz que várias mulheres permaneçam em relações que são abusivas e lesivas: Dr. Phill

Você deve saber que você é a melhor coisa que pode acontecer para alguém e se um homem te destrata, é ele que vai perder uma coisa boa.

Se ele ficou atraído por você à primeira vista, saiba que ele não foi o único.

Todos eles estão te olhando, então você tem várias opções.

Faça a escolha certa.

Eles são como vestidos na vitrine, podem ser lindos,mas , vc é que dá a palavra final. Se leva ou não .... o vestido tem q ter varias qualidades do contrario , só ocupa espaço no armario... Impedindo outros melhores chegarem até vc.

Não guarde entulhos, só para dizer q tem ...

Oiiiiii

2011-05-08T10:50:00.000-03:00

Saudade de passar por aqui. Saudade de vocês.
Estamos com muitas novidades, parceiros novos e um blog que em breve chega lindo e cheio de dicas pra vocês!
Enfim, tenho corrido demais esses dias, com nova morada aqui no Rio e muitas possibilidades .
Tenho a cada dia buscado mais informações pra vocês.
E estou dando essa pausa as férias da equipe do blog, para simplesmente desejar as mamães um FELIZ DIA DAS MÂES.

Na foto, o meu maior feito. Meu filho Miguel. Amorrr!

beijos e luz pra todas.

Em breve voltaremos com tudo! sim, para começar , temos sorteio, e agora o prêmio será para todo o Brasil, não mais restrito ao Estado que veicula pela Band o programa Bem viver!

Novidades

2011-03-30T12:28:00.000-03:00

Estamos profissionalizando o nosso blog. Espaço que cresce a cada dia com a ajuda de vocês. Estamos buscando parceiros e pessoas que estão dispostas a colaborar com novidades e assuntos que realmente sejam interessantes aos nossos internautas e seguidores.
Esse espaço será o seu!
Mande sugestões e dicas. Fotos e novidades para o meu e-mail pessoal : mgardeniac@gmail.com
Estou aguardando.
Beijos e fiquem com Deus.

Em breve estaremos com muitas novidades!

Gardênia Cavalcanti

Ganhadora promoção Komani

2011-03-26T11:17:00.001-03:00

A nosa ganhadora da promoção komani foi a Aline santos com a frase:

Aline Santos disse...

ter consciência de nossas atitudes, sabendo que com gestos simples contribui bastante para o salvamento o planeta e não custa nada.

bjos

Aline ;

Entrar em contato com a produção do programa , o colar vai está disponível na recepção da tv clube rua do veiga na hora acertada com a produção, fone 21255112. Obrigada

Bem viver

Higiene bucal

2011-03-26T11:08:00.000-03:00

No programa de hoje, falei com o dr: André Nobrega sobre a importancia da saúde bucal. cuidados com escovação, uso do fio dental, e a alimentação correta faz toda a diferença.
O sorriso abre portas , seja no amor ou no trabalho.

No intuito de manter a boca livre de infecções e sem doenças, devemos procurar ter uma alimentação balanceada, evitando alimentos prejudiciais à nossa saúde e ingerindo alimentos saudáveis.

O açúcar é o principal alimento das bactérias causadoras da placa bacteriana, que causa a cárie e outras doenças.
Sendo assim devemos evitar a ingestão de balas, chocolates e alimentos doces (com muito açúcar) no período entre as refeições.
No entanto se não for possível evitar devemos escovar os nossos dentes após comermos um destes alimentos.
Existem alimentos que são considerados não cariogênicos (não provocam cáries), sendo eles os vegetais , frutas, proteínas entre outros.
Estes alimentos são importantes para a manutenção da saúde geral e oral das pessoas.
Também podemos citar a existência de alimentos que são considerados detergentes, ou seja, alimentos que têm o poder de eliminar, durante a sua mastigação, resíduos de outros alimentos que ficaram aderidos à superfície dental.
Como exemplo destes alimentos podemos citar, a maçã, a laranja, a pêra, a cenoura e demais frutos carnosos.
Devemos manter uma dieta balanceada e uma higiene perfeita, assim estaremos evitando o desenvolvimento de doenças tanto sistêmicas quanto locais (orais).

Sorteio Komani

2011-03-22T10:15:00.001-03:00

As biojoias feitas com sementes da amazonia fizeram muito sucesso em nosso programa. E estamos sorteando esse colar que foi presenteado pela empresa. Se você quiser ganhar me diga em uma frase curta, na barra de comentários, o que acha que deve ser feito para salvar nosso planeta? Atitudes legais do cotidiano ?
beijos e boa sorte , na proxima semana esolheremos a ganhadora. Boa sorte.

Dicas do Dr: Malcolm Montgomery

2011-03-20T22:04:00.000-03:00

Para Malcolm Montgomery fazer medicina foi uma opção consciente.
Desde pequeno observando o médico que cuidava de seu irmão menor, Dr. Azario de Carvalho, ficava fascinado com a figura mágica que com suas mãos curavam as dores do seu irmão.
A escolha da especialidade veio com a dificuldade que tinha com a enfermaria dos doentes graves.
Optou pela saúde, pela vida saudável, pelo prazer em viver uma sexualidade plena e pela saúde preventiva.
Assim escolheu cuidar da mulher, do nascimento, e dos misteriosos hormônios femininos.
As dificuldades para tratar os sintomas como TPM, cólica e dificuldades orgasmicas e infertilidade sem causa aparente o levaram a estudar psicanálise e antropologia.
A medicina psicossomática o ajudou a ver a mulher como ser biológico, psicológico e social, com seus códigos, seus tabus e suas crendices.
Tudo isso associado à tecnologia moderna e aos novos conhecimentos científicos da medicina, contribuíram para facilitar seu trabalho clinico e cirúrgico em ginecologia e obstetrícia e na área de reprodução e sexualidade humana.
http://www.drmm.com.br/

Os porquês da TPM - Tensão Pré-Menstrual

Alterações físicas (inchaço, aumento do volume da barriga, mamas sensíveis, intestino preso) e psíquicas (tensão, alterações de humor, sonolência, cansaço e depressão) marcam os dias que antecedem a menstruação.

Já foram relatados mais de 200 sintomas associados à tensão pré-menstrual (TPM) que afetam o corpo, as emoções e o comportamento femininos. No entanto, se a mulher estiver em um período bom, amando e sendo amada, pode não sentir nenhum mal-estar naquele mês. Mas, se ao contrário, estiver mal, em bom português, “mal-amada e mal-comida”, sem amar ninguém, sem usar seu poder criativo, os sintomas podem incomodá-la bastante.

Um bom exemplo de TPM é mostrado no filme Tom e Viv, que conta a história do poeta americano T.S. Elliot e sua esposa. Viv era informada com a repressão ao seu sexo. Rebelde, brigava por seus interesses, queria trabalhar. Os sintomas de TPM que ela apresentava eram interpretados como desequilíbrio mental pela sociedade repressora da época. Acabou internada em uma clínica psiquiátrica até a menopausa, quando o seu mal-estar passou. Marilyn Monroe, símbolo sexual das décadas de 50 e 60 também sofria de TPM grave.

No fórum central da cidade de São Paulo, por sua vez, conta-se a história de uma juíza titular de uma nova vara criminal que se sentia absolutamente insegura e emocionalmente instável nessa fase do ciclo. Era um verdadeiro pesadelo quando tinha de emitir algum julgamento “naqueles dias”, pois temia cometer injustiças. De fato, na fase que antecede a menstruação, a mulher é um vulcão prestes a entrar em ebulição. Mas depois que a lava desce, assim como todo vulcão, ela se acalma. Mesmo assim, naquelas mulheres que estão de bem com a sua sexualidade, esta fase de maior sensibilização pode ser extremamente produtiva e criativa. Em algumas, aliás, ocorre o inverso; este é justamente o momento em que sua resposta sexual está mais intensa.

Todas as mulheres que se sentem limitadas para exercer suas atividades devido à TPM devem buscar tratamento. Cada paciente requer uma avaliação individual e uma terapêutica visando o alívio dos seus sintomas, pois não há tratamento específico contra a TPM. O uso da pílula anticoncepcional costuma melhorar o quadro. Porém, nos casos mais graves, o mais moderno e eficiente é impedir a ovulação e também a menstruação, utilizando-se hormônios implantados sob a pele.

» Sexo Faz Bem a Saúde?

Inicialmente precisamos diferenciar sexo e sexualidade. Sexualidade é um conjunto de atividades corporais, psíquicas e comportamentais mobilizadas por uma energia biológicas comum a todos nós.

Sexo é coito, é reprodução, é orgasmo, ou seja:

- Relação sexual é um departamento da sua sexualidade.

Após a infância, com o início da função hormonal nosso cérebro passa impregnado de estímulos que dimensionariam ao coito.

A intenção psicológica também é simples:

“Acasalamento, relação, vinculo, comunicação, afeto, caricia, ou seja, desenvolvimento humano”.

E a intenção social é agregar, agrupar, formar rebanhos que juntos passou se ajudar mutuamente na construção de família, clubes de lazer, equipe de trabalho, etc.

Com essas premissas fica claro que uma harmonia entre os exercícios da sexualidade e do sexo é fundamental ao indivíduo e a sua comunidade.

Numa visão mais microscópica da fisiologia do sexo podemos dizer que:

Se exercitar sexualmente é fazer funcionar a engrenagem geral do organismo orgânico (corpo) e psíquico (mente). Se não acionar seu motor essa energia vai girar em falso e pode fundir seu veículo. Essa energia tem que ser usada. Pôr isso os religiosos são violentíssimo em suas exclusões.

Sexo deprime, inibe, relaxa, apaga.

Sexo equilibra e desequilibra.

Sexo faz brilhar a vida na excitação e faz aceitar a morte no orgasmo.

Sexo é descobrimento, é mistério.

Sexo é pureza, é profanação.

Sexo é saúde, é doença.

Sexo é natureza, é cultura.

Sexo é encantamento, é versão.

Sexo é paixão, é ódio.

Toda essa dialética responde a indagação.

“Sexo faz bem à saúde?”

Reflita!

E como dizia nosso saudoso Vinício de Morais:

- “Aí de quem não rasga o coração, esse não vai ter perdão”.

Ficar sem menstruar

Contraceptivo injetável – é uma injeção de hormônios depositários (medroxprogesterona) que duram três meses. Efeitos colaterais, como retenção de líquidos, podem ocorrer. É prático e mais barato que os outros
Implante subcutâneo – É um tubinho fino implantado no braço da paciente que libera gradualmente hormônios na corrente sangüínea. A vantagem e que a contaminação de hormônios é feita de acordo com o perfil da mulher, e é manipulado de forma a amenizar os efeitos colaterais que pode vir a manifestar em cada uma.
Mirena – É um dispositivo ultra-interino que libera progesterona sintética diretamente no útero. Sua ação localizada é a grande vantagem, pois o organismo absorverá muito pouco dos hormônios.

» Deixem o Ovário em Paz

O ovário tem duas funções:

1. Produzir hormônios que são substâncias químicas que lançadas no sangue exercem funções importantes no corpo.
2. Liberar o óvulo que é a célula que gosta de namorar com os milhões de espermatozóides.

Mas durante a preparação desse óvulo vai se formando um cisto que é natural.

Isso significa pequenos cistos vão de 2 á 3 cm não apresenta nenhum risco.

Já os cistos que aparecem material sólido devem ser investigados com mais cuidado. Atualmente existe um palavrão que assusta muito as mulheres que é ovário “policístico”.

Poli significa muito; então esse ovário apresenta muitos pequenos cistos.

O tratamento é simples. Seu médico vai te indicar alguns meses de anticoncepcional oral.

Espero que tenha esclarecido.

Educar: Responsabilidade da escola ou da família?

2011-03-19T09:50:00.000-03:00

No bem viver desse sábado recebemos o psicologo Carlan Pacheco e falamos sobre a rte de educar. Abaixo, alguns textos que escolhemos. Bom fim de semana a todos.

Educar é um processo longo e seu resultado, seja ele positivo ou negativo, também demora um bom tempo para aparecer. Assim sendo, hoje podemos avaliar mediante os resultados que temos claramente evidenciado no dia a dia, que a educação não está acontecendo de forma correta seja ela dentro de casa no convívio com a família, seja na escola. Como vivemos no tempo do imediatismo, percebemos que a educação, por ser um processo longo, está perdendo as suas características principais e tudo está sendo feito de qualquer jeito. Há o jogo do empurra, empurra onde a família diz que a educação é responsabilidade da escola e a escola diz que os pais não estão cumprindo com o seu papel de educar. Com esta discussão para saber à quem cabe o papel de educar, as crianças estão crescendo sem qualquer orientação, fazendo tudo o que querem e achando que são os donos do mundo.
O egocentrismo nunca esteve tão evidenciado nas atitudes das crianças, jovens e adultos como nos dias atuais e temos que ter a consciência de que para modificar esta realidade vamos levar algum tempo.
Nos dias de hoje uma pessoa que age com educação e aguarda a sua vez para ser atendido é rotulado como “tonto” ou seja, ser educado hoje, é ser boboca, é pedir para ser passado para trás. Jovens e adultos frutos da revolução na educação que passou de autoritária para condescendente de forma radical, não sabem transmitir conceitos de gentileza, de solidariedade, de respeito, de amor. Vivem o dia a dia exercitando o “eu quero”, “eu tenho”, “eu peguei”, “eu...”, “eu...’. E como os pais não têm “tempo” para educar seus filhos e os professores não têm “tempo” para orientar seus alunos, eles vão passando por cima das pessoas como um rolo compressor, sem enxergá-las. E o pior de tudo é que nunca estão satisfeitos. Temos urgentemente que reestruturar os conceitos de formação de cidadãos a qual fique bem definido qual é o papel da família e qual é o papel da escola, embora saibamos que os dois têm que educar, porém cada um na sua área.
Quando se fala que família e escola têm que caminhar juntas não se quer dizer que uma vai desempenhar o papel da outra e sim que uma vai auxiliar e completar a outra. A escola ao ocupar o lugar da família tentará transmitir valores e conceitos de uma maneira coletiva. Ocorre que o aluno ao agir em casa em conformidade com o que foi ensinado na escola poderá entrar em conflito com os conceitos e hábitos da sua família. Esta realidade acabará por confundir ainda mais a criança que dependendo do lugar que esteja escuta ordens diferenciadas para uma mesma situação. A família não cumpre com a sua responsabilidade de educar e na maioria das vezes não acata as regras quando estas vão de encontro com a sua maneira de agir criando um choque na criança por não encontrar no seu lar o mesmo respaldo. A criança em formação não sabe distinguir qual é a maneira certa e sim qual é a maneira mais fácil. Se em casa tudo é permitido ele avança; se na escola existem regras e estas são praticadas ele as cumpre. Como ele não saberá quais valores são os corretos, estaremos criando oportunistas e não cidadãos. O certo e o errado não existe para ele e sim o aproveitar a oportunidade. Se na minha casa eu posso fazer o que na escola é proibido, eu vou aproveitar a minha casa e agir como eu quero. Será que é este tipo de pessoa que queremos formar? Já ouvi muito professor dizer que: não adianta insistir, pois a criança passa alguns anos na escola e o resto da vida com a família, então vou deixá-lo agir como ele quer. E a polêmica continua sem se saber a quem pertence a responsabilidade do ato de educar. A família abdicou desta função, mas não se preocupa se a escola irá suprir esta lacuna. Ao procurar uma escola para matricular seu filho não faz perguntas sobre qual o método utilizado, como agem diante de determinadas situações, quais valores são trabalhados e outros itens pertinentes visando o desenvolvimento total da criança. A real preocupação da família é se há aulas de computação, quantos alunos por computador, se há aulas extras como capoeira, balet, natação. Quanto mais cara for a mensalidade da escola mais exigirá em atividades extras e em diferenciais altamente dispensáveis não dando importância ao que realmente é importante: a formação do cidadão. E as escolas por saberem da importância do “aparentar” investem no que os pais dão maior importância, deixando o principal objetivo, que é o de educar e formar cidadãos em segundo plano. Tanto a escola quanto a família precisa hoje, mais do que nunca, exercitar valores nas suas ações diárias. Somente assim ensinaremos moral, ética e cidadania para nossas crianças. Eles têm que vivenciar, principalmente através dos exemplos das atitudes praticadas pelos que os cercam. Para viver em sociedade é preciso cumprir regras. Elas existem justamente para serem cumpridas e não para serem violadas. A época do jeitinho brasileiro tem que acabar definitivamente. Somente criando indivíduos com fortes conceitos de honra, moral e ética é que poderemos vislumbrar uma mudança radical no nosso país. Este processo é demorado, mas temos que dar o primeiro passo o quanto antes.

Um texto sobre educação e terapia de Maria Eliza Campos Salles

Gente...educar uma criança a base do medo faz bem?

Vejo muitos educarem seus filhos a base do castigo, da chantagem, de botar medo neles , será que tudo isso funciona de maneira que ele seja um adulto feliz e consciente?

Não, claro que não.

Crescerão revoltados, poderão tornar-se adultos agressivos ou então manterão uma baixa auto-estima que em nada os ajudará a ser adultos felizes.

São os adultos que são responsáveis pelas novas gerações que temos porque foram eles que as educaram para serem assim.

A responsabilidade é de todos.

Ghandi dizia que “a verdadeira educação consiste em pôr a descoberto o melhor de uma pessoa”. Nisto é preciso a arte de educar, a mais difícil e mais bela de todas.

Certa vez Michelangelo viu um bloco de pedra e disse: “aí dentro há um anjo, vou colocá-lo para fora!” Depois de algum tempo, com o seu génio de escultor, fez o belo trabalho. Então lhe perguntaram como tinha conseguido aquela proeza. Ele respondeu: “o anjo já estava aí, apenas tirei os excessos que estavam a sobrando”. Educar é isto, é ir com paciência e perícia tirando os maus hábitos e descobrindo as virtudes, até que o “anjo” apareça.

Michel Quoist dizia “que não é para si que os homens educam os seus filhos, mas para os outros e para Deus”.

“é na educação dos filhos que se revelam as virtudes dos pais”. Também ensinava que a educação não pode ser feita pelo medo, já que “a educação pelo medo deforma a alma”.

De fato, educar é promover o crescimento e o amadurecimento da pessoa humana em todas as suas dimensões: material, intelectual, moral e religiosa. Por isso, educação não se aprende só na escola, mas principalmente em casa. Às vezes se ouve dizer: “ele é analfabeto, mas é muito educado”. Não adianta ser doutor e não saber tratar os outros; não cumprir com a palavra dada; não se comportar bem; trair a esposa e os filhos; não ser gentil; não ser afável, etc. Sem dúvida, a educação é a melhor herança que os pais devem deixar aos filhos; esta ninguém pode lhes roubar nem destruir.

A educação não é só para as crianças e jovens; é para todos; é uma tarefa que nunca termina na vida. Aliás, alguém disse que a vida é uma escola que nunca tem férias. Cada encontro novo, cada conversa boa, cada aula, cada fato novo, cada livro, acrescenta algo em nossa educação. Na vida, aprendemos com a experiência, nossa e dos outros. É muito mais sábio quem aprende com a experiência dos outros, sem ter que sofrer com os próprios erros.

Ramalho Ortigão afirmou que “o homem sem educação, por mais alto que o coloquem, permanece um subalterno”.

“Educar é conquistar o coração, animá-lo com alegria e satisfação em busca do bem”.

E como os pais devem conquistar os seus filhos?

Não deve ser com dinheiro, chantagens e outras artimanhas. Muitos pais erram grosseiramente nisto. Pensam que dando aos filhos tudo o que eles querem roupas da moda, tenis de marca, programas mil, poderão conquistá-los. Não será assim; se o fosse, os pobres não teriam como educar os seus filhos.

O pai há de conquistar o filho “por aquilo que ele é”, e não por aquilo que tem e que lhe dá; isto é, o pai conquistará o filho pelo respeito que lhe dedica, pelo tempo que gasta ao seu lado, pelo consolo que lhe oferece nas horas de dificuldade, pelos passeios que faz com eles, pela ajuda dedicada naquele problema da escola, por sua honestidade pessoal e profissional, pelo bom nome que cultivou, pela dedicação à família, pelo amor e fidelidade à esposa e aos filhos, etc... O mesmo vale para a mãe.

Como é bela aquela frase do Pequeno Príncipe que diz assim:

“Foi o tempo que gastaste com tua rosa, que fez tua rosa tão importante”.

Caro pai, cara mãe, é todo o tempo, dinheiro, dedicação, carinho, atenção... que você gastar com o seu filho, que vai fazê-lo tão importante para você, e que também vai fazê-lo importante para ele.

Como poderá um filho ouvir os conselhos de um pai que não conquistou o seu respeito e admiração?

Como poderá um filho acatar os ensinamentos de um pai que não o respeita, que trai a sua mãe, ou que não tem responsabilidade profissional?

Um dia vi um adesivo pregado em um automóvel, e que dizia: “Adote o teu filho antes que o traficante o faça!”

Eu preferiria escrever: “Conquiste o teu filho antes que o traficante o faça!”

Se hoje, nós pais, não conquistarmos os nossos filhos, se não nos tornarmos “amigos” deles, os perderemos. Só há um jeito hoje de acabar com o uso das drogas: amando e conquistando os filhos na família. Todo o combate ao narcotráfico será em vão enquanto houver jovens carentes do amor dos seus pais. Infelizmente a droga se alastra, mais por culpa da decadência moral e familiar do que pela força do narcotráfico. Se não houver filhos carentes, o traficante ficará só.

Eis aqui o cerne da questão da educação dos filhos hoje. Ou nós os cativamos pela amizade, pelo diálogo e pelo respeito, ou poderemos perdê-los para o mundo.

De muitas maneiras os pais perdem os seus filhos.

Um grave erro dos pais é não ter tempo para eles. Trabalham, trabalham e trabalham... e o tempo escasso que sobra não podem estar com os filhos porque precisam descansar, e fazer outras coisas. Ora, educar os filhos é uma tarefa que exige “estar com os filhos”. É acompanhando-os no dia-a-dia que temos a oportunidade de corrigi-los. Além do mais, os pais precisam participar da vida dos filhos, para que eles se sintam valorizados e amados. A principal carência dos nossos jovens hoje é a falta de amor dos pais, que se manifesta na ausência e na omissão destes.

Os filhos crescem rápido; não mais do que 18 anos e eles já estão se separando de nós para viver a própria vida. O que não foi feito na hora certa, não poderá ser feito depois.

Outro erro grosseiro de alguns pais é corrigir os filhos de maneira grosseira e na hora inoportuna.

Há pais que subestimam os filhos, os tratam com desdém, desprezo. Há pais que ao corrigir os filhos, o fazem com grosseria, palavras ofensivas, marcantes e aos berros, impondo o medo, encouraçando a alma da criança. O pior de tudo é quando chamam a atenção dos filhos na presença de outras pessoas, irmãos ou amigos. Isto humilha o filho e o faz odiar o pai ou a mãe.

Ao corrigir o filho, deve-se chamá-lo a sós, fechar a porta do quarto e conversar com firmeza, mas com polidez, sem gritos, ofensas e ameaças, e de forma alguma deve-se bater no filho, pois este não é o caminho do amor, mas muitas vezes os pais batem nos filhos apenas com as palavras ditas aos gritos, sufocando o seu choro impondo o respeito pelo medo e não pelo amor.

Sobretudo é importante dizer, que os pais não podem descarregar sobre os seus filhos os próprios nervosismos e preocupações. Muitas vezes isto acontece e é um desastre na educação. Uma regra há de ser sempre seguida: Nunca corrigir o filho quando se estiver nervoso pois certamente se fará algo errado. Um coração agitado e uma mente aflita não têm a mínima condição para corrigir com equilíbrio. Educamos pelo exemplo e desta forma estamos mostrando o nosso desequilíbrio e descarregamos nos filhos a nossa ira e o nosso desejo de poder em outras palavras isso é adestrar e não educar.

Podemos dizer com certeza que todas as vezes que falamos e agimos com a alma perturbada, acabamos fazendo algo errado, do qual nos arrependemos depois, muitas vezes ficamos envergonhados de nós mesmo. Até mesmo os animais são melhor adestrados com mansidão, quanto mais os nossos filhos!

A criança aprende mais por imitação do que por convicção. Se ela vê o pai e a mãe gritarem, ela também grita; se ela vê os pais baterem, ela bate também nos irmãos menores; se ela vê os pais rezarem, ela reza; se ela ouve os pais dizerem palavrões, ela diz também.

Insisto neste ponto: o filho só aceitará a instrução do seu pai ou de sua mãe, se os respeitar e admirar pelo seu próprio valor. Para isto é fundamental que os pais tratem os filhos, desde pequenos, com atenção, seriedade e respeito.

“Educa-se mais por aquilo que se é do que por aquilo que se ensina”.

Quase que inconscientemente os pais transmitem para os filhos o seu comportamento e o seu equilíbrio. Toda a segurança e apoio dos filhos está nos pais. Quando estes estão nervosos e descontrolados, os filhos sentem-se, imediatamente inseguros e desnorteados, sem ter em quem se apoiar. Esses desequilíbrios geram traumas marcantes na vida da criança e do jovem, às vezes, por toda a vida.

Essa carência afetiva gerada pela falta de respeito a criança traz conseqüências imediatas como doenças gripes resfriados processos alérgicos, e no futuro a educação que gera o medo tira a confiança e o dialogo com os pais, os filhos se afastam e vão se respaldar em amigos , gangs, não poderão se abrir com os pais com medo da punição, ficarão travados, angustiados e daí é um pulo para a droga.

Transferimos para os nossos filhos todas as nossas angústias, emoções e problemas que vivemos; portanto, é preciso poupá-los disso tudo.

Alguns pais confundem autoridade com autoritarismo, gerando revolta nos filhos. Outros pais são frios e distantes, e não se dão conta das angústias dos filhos.

(Maria Eliza Campos Salles

Salada Bem viver

2011-03-19T09:40:00.000-03:00

Durante o todo o ano, muitas pessoas entram de dieta e procuram por opções de alimentos mais saudáveis para seu cardápio. Uma excelente opção é esta salada. Além de simples de fazer, ela é bastante saborosa.

Confira abaixo a receita leve e aprenda agora mesmo como fazer.

Ingredientes

• 1 alface americana

• 2 cenouras

• 1 pepino

• 50g de alcaparras em conserva bem picadas

• Kani kama desfiado

• Limão e azeite a gosto

Se preferir acrescente repolho roxo.

Modo de preparo

Em uma saladeira grande e rasa, distribua as folhas de alface rasgadas. Rale as cenouras e corte o pepino em rodelas fininhas. Coloque-os por cima da alface e em seguida acrescente as alcaparras e o kani desfiado. Por fim, tempere com limão e azeite à gosto e sirva logo em seguida.

Bem viver ataca contra a dengue

2011-03-19T09:25:00.000-03:00

História da Dengue

O mosquito transmissor da dengue, o Aedes aegypti, foi introduzido na América do Sul através de barcos (navios negreiros) provenientes da África, no periodo período colonial, junto com os escravos. Houve casos em que os barcos ficaram com a tripulação tão reduzida que passaram a vagar pelos mares, constituindo os "navios-fantasmas".

O que é Dengue?

O dengue é uma doença infecciosa causada por um arbovírus (existem quatro tipos diferentes de vírus do dengue: DEN-1, DEN-2, DEN-3 e DEN-4), que ocorre principalmente em áreas tropicais e subtropicais do mundo, inclusive no Brasil. As epidemias geralmente ocorrem no verão, durante ou imediatamente após períodos chuvosos.

O dengue clássico se inicia de maneira súbita e podem ocorrer febre alta, dor de cabeça, dor atrás dos olhos, dores nas costas. Às vezes aparecem manchas vermelhas no corpo. A febre dura cerca de cinco dias com melhora progressiva dos sintomas em 10 dias. Em alguns poucos pacientes podem ocorrer hemorragias discretas na boca, na urina ou no nariz. Raramente há complicações.

O que é Dengue Hemorrágico?

Dengue hemorrágico é uma forma grave de dengue. No início os sintomas são iguais ao dengue clássico, mas após o 5º dia da doença alguns pacientes começam a apresentar sangramento e choque. Os sangramentos ocorrem em vários órgãos. Este tipo de dengue pode levar a pessoa à morte. Dengue hemorrágico necessita sempre de avaliação médica de modo que uma unidade de saúde deve sempre ser procurada pelo paciente.

Qual a causa?

A infecção pelo vírus, transmitido pela picada do mosquito Aedes aegypti, uma espécie hematófaga originária da África que chegou ao continente americano na época da colonização. Não há transmissão pelo contato de um doente ou suas secreções com uma pessoa sadia, nem fontes de água ou alimento.

Como tratar?

Não existe tratamento específico para dengue, apenas tratamentos que aliviam os sintomas.

Deve-se ingerir muito líquido como água, sucos, chás, soros caseiros, etc. Os sintomas podem ser tratados com dipirona ou paracetamol. Não devem ser usados medicamentos à base de ácido acetil salicílico e antiinflamatórios, como aspirina e AAS, pois podem aumentar o risco de hemorragias.

Na campanha do Ministério da Saúde "Combater a dengue é um dever meu, seu e de todos.", esses são alguns dos cuidados:

Mantenha bem tampados tonéis e barris d'água.

Lave com escova e sabão os tanques utilizados para armanezar água.

Além dos cuidados no quintal e na parte externa da casa, é preciso tomar cuidado também dentro de casa. Principalmente para quem vai viajar. Tampe todos os ralos da casa, deixe a tampa da privada sempre abaixada e fique de olho nos potinhos de desgelo atrás da geladeira e do freezer.

O importante é estar sempre atento e tomando todos os cuidados para ajudar a combater esse mosquito. Porque apesar de pequeno, seu estrago é muito grande!

Lipoaspiração

2011-03-18T09:27:00.000-03:00

Como manter os resultados cirúrgicos

O Brasil é hoje a capital mundial da lipoaspiração, tanto por número de procedimentos quanto pela qualidade dos mesmos. Com raríssimas exceções, o paciente que procura uma lipoaspiração traz em si o pensamento mágico de não mais voltar a engordar; como se algum procedimento o tornasse imune aos desajustes de dieta, sedentarismo, etc,que sempre acompanham a história destes pacientes.
O fato é que 70% destes pacientes sofrem de um distúrbio do comer compulsivo em maior ou menor grau (B.E.D); logo não sofrem de fome, mas de vontade de comer; o que é maior que sua decisão política-pessoal de cumprir uma dieta proposta. O que sabemos é que isso vem acompanhado de um desequilíbrio serotoninergico o qual pode e deve ser tratado. Devido a esta depressão neuroquímica de serotonina é que esses pacientes tornam-se ávidos por alimentos ricos em triptofano e feniletilamina (FEA) como: pães, biscoitos, torradas,batata, chocolate e doces.Esses alimentos contém grande quantidade calórica oriundas de açúcares (amido, sacarose, lactose, etc) e gorduras saturadas e hidrogenadas. A ingestão destes alimentos leva a distenção abdominal acarretando desconforto súbito, prisão de ventre, aumento nos níveis de glicemia, aumento nos níveis de colesterol e o retorno do peso perdido – o paciente engorda.
Este fato – engordar, leva o paciente a uma avaliação equivocada. Muitos deles após alguns meses pós lipoaspiração atribuem o fato de engordar a um procedimento cirúrgico insatisfatório, o que é completamente falso. Como nos livramos desta cilada?
Modernamente usamos a combinação de dois fármacos para mantermos o resultado obtido com a lipoaspiração: o primeiro visa a controlar a fome ansiogênica – sibutramina 10 mg duas vezes por dia – intervalo de 8 em 8 horas.A sibutramina por ser um inibidor seletivo da recaptação de serotoninas, combate e controla o aspecto ansiogênico da fome. Para melhorarmos o funcionamento intestinal produzindo fezes pastosa, diminuirmos a absorção de gorduras da dieta, evitarmos o aumento de níveis séricos de glicemia e colesterol e mantermos o peso desejável por um longo período utilizamos Xenical (orlistat).
A dieta sugerida tanto pelas sociedades de cardiologia, como de dermatologia; como a mais saudável por seus altos índices de gorduras poliinsaturadas, fibras e proteínas oriundas de pescados e aves é a dieta mediterrânea.
Com estes pilares bem firmados com o paciente – uso de sibutramina, uso de Xenical às refeições, dieta mediterrânea e exercícios; os resultados cirúrgicos encontram um contexto ideal para o esplendor de satisfação dos pacientes.

Fonte: http://www.terciorocha.com/artigo_lipoaspiracao.php

Clareamento de virilhas e axilas

2011-03-17T10:43:00.001-03:00

Este problema pode ter ligação com à depilação. “O escurecimento dessas áreas pode acontecer devido ao repetimento das depilações com cera, cremes depilatórios ou lâmina. Como é uma área de atrito constante, isso também é considerado como uma das causas, diz o dermatologista Dr: Emerson Andrade .
Já existe no mercado varias opções , depilação a laser por exemplo é uma delas.
Mas, se você ainda não disponibiliza de tempo e dinheiro, separei algumas receitas para te ajudar.
A primeira receita ,eu faço sempre quando vou ao salão fazer o meu sagrado banho de lua.Falando mais preciso, ele clareia por inteiro a pele. Agora, deve ser feito com cuidado e lembrar de sempre passar um óleo ou hidratante antes da aplicação do descolorante para não agredir a pele.

beijos

Clareamento de virilha e axilas com pó descolorante

A primeira coisa que tem que fazer é deixar estas áreas bem limpas e higienizadas.

Após isso, misture o pó descolorante com água oxigena volume 20 até que os ingredientes fiquem bem misturados e bem consistênte.

Aplique na região que deseja clarear.

Deixe agir por 5 à 10 minutos, sempre observando a reação de sua pele.

Na hora de remover à princípio não enxague, umedeça um pedaço de gaze e retire a mistura.

Em seguida faça a aplicação da argila verde por 10 minutos e retire também com gaze umedecida.

Um conselho antes de passar isso tenha certeza que não é alérgica a nenhum dos componentes e não tome sol logo em seguida.

Clareamento com receitas caseiras

1) Máscara de mingau de maisena para a pele

Ingredientes:

•1 e ½ xícara de leite (ajuda a clarear a pele por causa do ácido lático)

•1 colher de sopa de mel (substâncias nutritivas)

•1 colher de sopa de maisena (substâncias calmantes)

Preparo:

Misture todos os ingredientes frios. Coloque a mistura no fogo até formar um mingau. Deixe esfriar.

Aplicação:

Aplique a pasta morna na virilha e nas axilas. Deixe agir por 15 minutos. Após retirar a máscara, passe um creme hidratante comum.

* Caso sua pele já apresente manchas, aplique a máscara duas vezes por semana até a pele clarear. Para a manutenção, você pode repetir o procedimento quinzenalmente.

2) Máscara de fubá com aveia

Ingredientes:

•2 colheres (sopa) de aveia

•2 colheres (sopa) de leite em pó

•2 colheres (sopa) de fubá

•2 colheres (sopa) de soro fisiológico

Como preparar
Misture os ingredientes e passe na região com movimentos circulares, suavemente. Lave com água mineral. Repita o procedimento a cada 20 dias, até conseguir um bom resultado

LE LIS BLANC REINAUGURA LOJA EM RECIFE

2011-03-16T17:51:00.001-03:00

Loja de luxo chega com novíssimo conceito de arquitetura

No próximo dia 17 de março, a LE LIS BLANC apresenta às clientes uma loja totalmente reformulada seguindo os novos conceitos da arquitetura moderna. Conhecida por agregar produtos de luxo e bom gosto, a marca antecipa os lançamentos e tendências em suas coleções.

O novo espaço oferece um mix completo de produtos da marca com as linhas Le Lis Blanc moda feminina, Le Lis Blanc Casa, Aromas e a linha Petit.

Com 309m2, a loja do Recife Shopping traduz toda a elegância e feminilidade que fazem parte da marca.

A LE LIS BLANC cresce a cada ano por estar sempre em sintonia com os desejos da mulher brasileira.

Sobre a marca:

A LE LIS BLANC, empresa varejista de moda feminina no Brasil, foi criada em 1988, direcionada a mulheres modernas e contemporâneas que buscam produtos de luxo, qualidade e sofisticação.

Em julho de 2007, a LE LIS BLANC abriu capital e iniciou um plano de expansão por meio do aumento de lojas próprias. Atualmente, a marca atinge o número de 51 lojas próprias e dois outlets, com projeção de 100 lojas até o ano de 2013.

LE LIS BLANC NAS GÔNDOLAS DE VENEZA

O romantismo das vielas e o glamour das gôndolas venezianas serviram de cenário e inspiração para a produção da 29ª revista da marca.

Essa edição vem recheada com editorias que traduzem as principais apostas da marca para o Outono-Inverno. A modelo Laís Oliveira, da agência Way, foi a escolhida para esse trabalho que foi clicado pelo renomado Bob Wolfenson.

O styling ficou por conta de Letícia Toniazzo e make de Carlos Ferraz, que foi direto de Londres, onde mora, para assinar o trabalho da Le Lis.

O editorial de turismo chega rico e sofisticado com imagens deslumbrantes do fotógrafo Romulo Fialdini e deixa um gostinho de quero mais. Paula Merlo é a jornalista responsável por dicas preciosas e referências históricas do local.

Le Lis Blanc: Uma história

A MARCA

Le Lis Blanc Deux é uma das principais empresas varejistas do setor de vestuário e acessórios de moda feminina de alto padrão no Brasil. A marca Le Lis Blanc está associada a produtos de alta qualidade e a um estilo de vida sofisticado e desejado.

Os clientes são principalmente mulheres com alto poder aquisitivo, de diferentes faixas etárias, que procuram produtos elegantes e femininos, inspirados nas últimas tendências internacionais. A marca desenvolveu uma ampla linha de produtos para diversas ocasiões, incluindo artigos de moda para uso no dia-a-dia, em ambiente de trabalho, atividades de lazer e festas. Após a abertura de capital em Abril de 2008, iniciou sua expansão no segmento de moda investindo em novas lojas.

A Le Lis Blanc comercializa seus produtos por meio de lojas próprias e multimarcas. A empresa fechou o ano de 2010 com 48 lojas, além de dois outlet, com projeção de 100 lojas para 2013.

A Le Lis promove o conceito da sua marca em todos os aspectos de seus negócios, por meio de seus produtos de alto padrão, da experiência de compra em lojas Le Lis Blanc, do atendimento diferenciado e revista da marca.

MODA

Oferece para o guarda-roupa peças versáteis, inovadoras, de bom gosto. A primeira loja foi inaugurada em 1988, no Shopping Iguatemi. Em apenas cinco anos a marca quebrou barreiras do mundo “fashion” e juntamente com a abertura de mais 3 lojas, criou coleções de roupas femininas antecipando os desejos de mulheres modernas, dinâmicas, consumidoras exigentes que tem como foco estilo e custo/benefício e que procuram roupas muito femininas, feitas para embelezar, adaptadas ao corpo e ao gosto da brasileira.

Produtos novos chegam á loja, diariamente, criando um fluxo ininterrupto de renovação de estoque, de peças inéditas. Uma das pioneiras no ramo da “megastore”, inaugurou a sua em 1996, no Shopping Iguatemi, em São Paulo, que mais tarde passou por uma reforma e ampliação e recebeu o status de “flagship”.

PERFIL

Voltada para os públicos A e A-B,a Le Lis Blanc atrai principalmente mulheres com alto poder aquisitivo, entre 20 e 55 anos de idade, que procuram produtos diferenciados inspirados nas últimas tendências internacionais.

Atenta as movimentações globais do mundo da moda, onde as grandes marcas tem um perfume próprio para ambientes, a LE LIS BLANC investiu na criação da marca olfativa.

A essência é alecrim: um aroma cítrico e calmante. O resultado é a linha AROMA disponível em home spray, mini savons, sabonete líquido e velas. Desenvolvidos para oferecer uma sensação de bem-estar e alegria aos lares das clientes Le Lis.

CASA

A Le Lis Blanc diversificou entrando no segmento de homewear, com a inauguração da Le Lis Blanc Casa, em São Paulo em 2005. Com mais de 800 itens, como móveis, tapetes, lustres, porcelanas, cestarias, vasos, copos, almofadas, talheres, cristais, artigos de cama, mesa e decoração, todos garimpados e trazidos de diversos países da Ásia.

Além disso, a Le Lis Blanc Casa possui serviço de entregas e listas de presentes para datas especiais como Open House e Bodas de Ouro e a tradicional lista de casamento.

REVISTA

A revista Le Lis Blanc foi criada em 2003 para estreitar o canal de relacionamento com as clientes Le Lis. Aborda assuntos que são referência para seus leitores como turismo,

gastronomia, moda e comportamento entre outros. Com tiragem de 80 mil exemplares, circulação nacional, auditada pela Pricewaterhousecoopers.

São 05 edições anuais com entrega porta a porta para mailing selecionado. As clientes colecionam as revistas e aguardam ansiosas pelo próximo número.

LE LIS BLANC APOSTA NA MULHER COSMOPOLITA

Coleção outono inverno 2011 da marca vêm rica em detalhes e estampas

A mulher Le Lis Blanc traz elegância, romantismo e ousadia na medida certa. Referência absoluta de estilo, a marca apresenta um mix de tendências que, juntas, conversam entre si.

A delicadeza feminina é vista nas propostas mais leves e suaves presentes nos vestidos com babados e estampas que remetem ao romantismo. Em contrapartida, o tricot de formas amplas e maxi cardigãs, sobrepostos a essas peças, remetem ao boho-chic.

As estampas de bichos como a onça, sempre fizeram parte das coleções da marca e chegam imponentes em tecidos nobres como crepe georgete, seda pura e jacquards. Para um estilo mais despojado, basta fazer a combinação da onça na malha e cambraia de algodão com calças secas, de bocas largas, skinny e jeans.

O estilo à La Chanel fica evidente nos vestidos estruturados, nos modelos tubinhos com texturas, nas rendas e na alfaiataria. Entram também os casaquetos de bouclê, casacos de lã e casaquinhos de malha bloqueada. O toque final fica por conta dos sapatos com mix de verniz e tweed.

Casacos de couro e coletes de pele de coelho são apostas ousadas quando usados com saias longas e botas pesadas.

A cor preta chega forte e ganha produções leves, associadas as rendas, guipures e tecidos fluidos fazendo o contraponto com sobreposições texturizadas e mais pesadas. As botas e coturnos complementam os looks.

A cartela de cores da Le Lis Blanc vem repleta de tons caramelos e de tons mais fechados, como azul oil, cinza mescla, azul washed, preto e o marrom.

Os acessórios são presença forte na estação e chegam com uma infinidade de lenços, echarpes, tiaras com elástico, de cetim e rebordadas. Os abotinados aliados às meias de jacquard e rendadas em diversas cores se destacam na produção. Oxfords e mocassins com salto, ampliam as opções de sapatos da coleção.

Sobre a marca:

A LE LIS BLANC, empresa varejista de moda feminina no Brasil, foi criada em 1988, direcionada a mulheres modernas e contemporâneas que buscam produtos de luxo e sofisticação.

Além da linha com produtos de moda e acessórios, as lojas contam com as linhas de aromas, decoração e infantil.

Em julho de 2007, a LE LIS BLANC abriu capital e iniciou um plano de expansão por meio do aumento de lojas próprias. A empresa fechou o ano de 2010 com 47 lojas, além de dois outlets e com projeção de 100 lojas para 2013.

Lazanha light

2011-03-15T19:44:00.001-03:00

Gente, descobri essa receita de lazanha light há alguns anos. Ajuda a perder aqueles quilinhos .Um detalhe bem legal: Eu coloco carne de soja, leite desnatado, queijo destanado. Tudo muito leve e pronto, é só comer sem culpa , pois é simplesmente deliciosa.

1 repolho grande

2 copos de leite (500ml)

2 colheres de sopa de manteiga

4 colheres de sopa de farinha de trigo

100 g de queijo gorgonzola cortados em pedaços pequenos

500 g de mussarela fatiada

50 g de parmesão ralado

1 xícara de brócolis

Sal, pimenta-do-reino e noz-moscada a gosto

Que não seja tarde demais!

2011-03-14T10:45:00.002-03:00

Eu sempre acho que às vezes na vida, a gente vive tão mal, às vezes a gente precisa perder as pessoas pra descobrir o valor que elas têm. Às vezes as pessoas precisam morrer pra gente saber a importância que elas tinham, e isso uma vez na minha vida isso aconteceu. Estava eu na minha casa de manhã, quando recebi um telefonema que minha irmã estava morta, minha irmã mais nova, cheia de vida de repente não existe mais.

Fico pensando assim, que às vezes na vida o ensinamento mais doído seja esse, quando na vida nos já não temos mais a oportunidade de fazer alguma coisa, e o inferno talvez seja isso, a impossibilidade de mudar alguma situação.

E quando as pessoas morrem já não á mais o que dizer, porque mortos não podem perdoar, mortos não podem sorrir, mortos não podem amar, nem tão pouco ouvir de nos que nos os amamos.

Eu me lembro que uma semana antes de minha irmã morrer, ela havia me ligado, foi à última vez que eu falei com ela e eu me recordo que naquele dia, eu estava apressado muita coisa pra fazer, e fiz questão de desligar o telefone rápido, sabe quando você fala, mas fala na correria porque você tem muita coisa pra fazer? E foi assim, se eu soubesse que aquela era a última oportunidade de ver minha irmã, de olhar nos olhos dela, de falar com ela, eu certamente teria esquecido toda a pressa, porque quando a vida é assim, e você sabe que é a ultima oportunidade, você não tem pressa pra mais nada, já não há mais o que eu fazer, e essa é a beleza da última ceia de Jesus.

Não há pressa, o momento é feito para celebrar, a mística da última ceia está ali, Jesus reúne aqueles que pra ele tinha um valor especial, inclusive o traidor estava lá.

E eu descobrir com isso, com a morte da minha irmã, q eu não tenho o direito de esperar amanhã pra dizer que amo, pra perdoar, para abraçar, dizer que é importante que é especial.

Não! O amanhã eu não sei se existe, mas o agora eu sei que existe, e às vezes na vida nos perdemos... Eu me lembro quantas vezes na minha vida de irmão com ela, nos passávamos uma semana sem nos falarmos, por que ouve uma briga uma confusão, a gente se dava o luxo de passar uma semana sem se falar, e hoje eu ano tenho mais nem 5 minutos pra conversar com alguém que foi importante, que foi parte de mim.

Não espere as pessoas morrerem, irem embora, não espere o definitivo bater na sua porta, nos não conhecemos a vida e não sabemos o que virá amanhã, viva como se fosse o último dia da sua história, se hoje você tivesse que realizar a sua última ceia, porque é conhecedor que hoje é o último de sua vida, certamente você não teria tempo pra pressa. Você celebraria até o fim e gostaria de ficar no lado de quem você ama. Viver o cristianismo, é fazer a dinâmica da última ceia todos os dias, viva como se fosse o ultimo dia da sua vida, viva como se fosse a ultima oportunidade de amar quem você ama, de olhar nos olhos de quem pra você é especial.

E depois que minha irmã morreu um tempo bem passado, eu descobrir porque eu gostava tanto dessa musica que vou cantar agora, ela não fala de um amor que foi embora, o compositor fez para a filha que morreu em um acidente, então, fica muito mais especial cantá-la e descobrir o cristianismo que está no meio das palavras, por que é assim, quando o outro vai embora é que a gente descobre o tamanho do espaço que ele ocupava.

“Não sei por que você se foi

Quantas saudades eu senti

E de tristezas vou viver

E aquele adeus não pude dar...

Você marcou na minha vida

Viveu, morreu

Na minha história

Chego a ter medo do futuro

E da solidão

Que em minha porta bate...

E eu!

Gostava tanto de você

Gostava tanto de você...

Eu corro, fujo desta sombra

Em sonho vejo este passado

E na parede do meu quarto

Ainda está o seu retrato

Não quero ver prá não lembrar

Pensei até em me mudar

Lugar qualquer que não exista

O pensamento em você...

E eu!

Gostava tanto de você

Gostava tanto de você...

Não sei por que você se foi

Quantas saudades eu senti

E de tristezas vou viver

E aquele adeus não pude dar...

Você marcou em minha vida

Viveu, morreu

Na minha história

Chego a ter medo do futuro

E da solidão

Que em minha porta bate...

E eu!

Gostava tanto de você

Gostava tanto de você...

Eu corro, fujo desta sombra

Em sonho vejo este passado

E na parede do meu quarto

Ainda está o seu retrato

Não quero ver prá não lembrar

Pensei até em me mudar

Lugar qualquer que não exista

O pensamento em você...

E eu!

Gostava tanto de você

Gostava tanto de você...

Eu gostava tanto de você!

Eu gostava tanto de você!

Eu gostava tanto de você!

Eu gostava tanto de você!

Agora o triste da música é que a gente precisa conjugar o verbo no passado, a pessoa já morreu, já não a mais o que fazer, mas não tem nenhum sofrimento nessa vida que passe por nos sem deixar nenhum ensinamento,...tem que nos ensinar, não dá pra sofrer em vão, alguma coisa a gente tem que extrair...extraia o sofrimento e descubra o ensinamento. Se ele algum dia me tocou e me deixou algum ensinamento eu faço questão de partilhá-lo com você agora. Depois da morte da minha irmã eu faço questão de viver a vida como se fosse o ultimo dia.

Já que o passado é coisa do inferno e a gente não ta no passado, muito menos no inferno...resta a possibilidade de mudar o verbo de trazê-lo para o presente e de cantá-lo olhando para as pessoas que são especiais, quem sabe cantando pra ela nesse momento...se ela ta do seu lado, se você tem algum amigo que mereça ouvir isso de você, alguém que faz diferença na sua história...ao invés de você dizer que gostava, você diz que gosta!

Vamos mudar o verbo! Vamos amar a vida! Vamos amar as pessoas antes que elas vão embora!

E eu...EU GOSTO TANTO DE VOCÊ! EU GOSTO TANTO DE VOCÊ!

Hipertensão infantil

2011-03-11T19:28:00.000-03:00

Você sabia que criança também tem hipertensão? Pois é, tem sim, e para conhecer melhor como se detecta, quais as causas e consequências da hipertensão infantil visite o site http://www.sbh.org.br Neste site você encontrará para além da informação sobre hipertensão infantil, muitas outras dicas relativas a saúde do bebé.

10 coisas que você precisa saber sobre a hipertensão

1.A hipertensão arterial pode ser de dois tipos: hipertensão secundária – quando é causada por outra doença, como um problema renal; e hipertensão essencial, a qual não tem causa definida. Ambas as formas da doença podem acometer idosos, adultos, jovens e crianças.

2.Todos devem ter a sua pressão aferida regularmente, inclusive as crianças, durante as consultas ao pediatra.

3.Enquanto no adulto saudável, a pressão ótima é abaixo de 120/80mmHg (12 por 8), na faixa etária até os 18 anos esse dado não é arbitrário. Os níveis que configuram a hipertensão são avaliados pelo médico levando-se em conta idade, sexo e estatura.

4.Entre as crianças e adolescentes, a hipertensão essencial está geralmente associada ao estilo de vida – sedentarismo e má-alimentação, principalmente o sobrepeso e a obesidade.

5.A hipertensão essencial raramente apresenta sintomas, só podendo ser diagnosticada por meio da medida da pressão.

6.O estilo de vida das crianças e adolescentes geralmente está associado aos hábitos dos pais. É importante que estes dêem o exemplo desde cedo.

7.Em grande parte dos casos, a hipertensão do adulto começa na infância. Nessa fase, mesmo a forma leve da doença é capaz de provocar alterações danosas ao organismo, como o aumento do coração e seu mau funcionamento, problemas nos rins e alterações nos vasos sangüíneos dos olhos. As alterações podem trazer complicações graves na idade adulta.

8.Os cuidados começam na gestação. Pesquisas relacionam a nutrição da gestante, o desenvolvimento fetal e a dieta do lactente com o surgimento de doenças cardiovasculares e renais no futuro.

9.O leite materno é considerado a dieta ideal para o lactente até seis meses de idade. O aleitamento artificial pode produzir ganho de peso excessivo e contribuir para o surgimento de obesidade infantil.

10.Na maioria dos casos, é possível tratar a hipertensão essencial em crianças e adolescentes sem medicamentos. O tratamento é feito com alterações na dieta – que deverá incluir frutas, verduras e pouco sal, e com um programa adequado de actividade fisica.

MONTE A LANCHEIRA PERFEITA PARA O SEU FILHO

Na volta às aulas, o recreio começa em casa

A ajuda dos pais no preparo da lancheira estimula a alimentação saudável nas escolas

Com o início do ano letivo, vem a preocupação dos pais com a alimentação da garotada durante o período de aulas. Como muitas cantinas escolares não têm cardápio apropriado para uma refeição saudável, a solução está nos lanches levados de casa.

Muitas vezes as crianças resistem em levar o lanche de casa porque a maioria dos amiguinhos come na lanchonete da escola. Nesse caso, os pais podem aproveitar o momento de preparar a lancheira e explicar para os filhos a necessidade de se alimentar bem, sem com isso banir os lanches mais calóricos: basta estabelecer um acordo com os filhos e reservar um dia da semana para a cantina, por exemplo.

Os pais devem ficar atentos ao que as crianças andam comendo na escola, pois é um hábito compartilharem os lanches. Mesmo que estejam levando alimentos saudáveis de casa, podem estar consumindo guloseimas compartilhadas com outros amigos. Uma sugestão é debater o assunto no conselho de pais ou criar uma consciência de consumo, estipulando apenas um dia em que as guloseimas sejam permitidas.

"Quando os filhos são adolescentes e a cantina é quase inevitável, o melhor é orientá-los a escolher os salgados assados (menos gordurosos que os fritos), um suco (em lata ou caixinha) e um iogurte ou vitamina (que são boas fontes de cálcio, nutriente importante nessa a idade). Mesmo se alimentando na cantina os lanches podem ser mais leves e nutritivos, é uma questão de escolha por parte dos adolescentes.
O ideal é conscientizar as crianças, desde cedo, sobre a importância de se equilibrar diferentes nutrientes na mesma refeição e ao longo da semana.

SUGESTÕES

segunda-feira

1 caixinha de vitamina

1 bisnaguinha com requeijão

1 maçã

terça-feira

1 caixinha de suco concentrado

1 sanduíche (2 fatias de pão de forma) com queijo branco

1 pêra

quarta-feira

1 garrafinha de leite fermentado

1 minibolo

1 goiaba

quinta-feira

1 caixinha de suco concentrado

3 bolachas sem recheio

1 queijo processado

sexta-feira

1 caixinha de achocolatado

1 bisnaguinha com peito de peru

1 ameixa vermelha

Obs.: os lanches devem ser acondicionados em recipientes verdadeiramente térmicos.

Dica: Convença a escola do seu filho a ter espaços refrigerados (geladeiras) para acondicionarem os lanches trazidos de casa até o momento do intervalo para o recreio.

Anvisa quer banir drogas para emagrecimento

2011-03-11T18:37:00.001-03:00

O reinado dos remédios emagrecedores está por um fio. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) quer banir a comercialização de todas as drogas usadas para emagrecer que atuam no sistema nervoso central: a sibutramina e os derivados de anfetamina (femproporex, dietilpropiona e mazindol). A única droga para o tratamento da obesidade cuja venda deverá continuar liberada é o orlistate (Xenical), que atua diretamente no intestino, reduzindo em cerca de 30% a absorção de gordura.

Desde o ano passado, a Anvisa vem impondo novas regras que endureceram os critérios de venda da sibutramina. Estudos indicam que o consumo dessa substância aumenta o risco de problemas cardíacos. Ela deixou de ser vendida como medicamento comum e passou a integrar a categoria dos anorexígenos, remédios que exigem receita especial.

A proposta de proibir os emagrecedores foi anunciada a especialistas e entidades médicas da área na semana passada e será publicada nesta quarta-feira no site da agência, junto com um parecer técnico. Para médicos endocrinologistas que atuam no combate à obesidade, a medida é radical demais e vai deixar os pacientes sem opção de tratamento, já que o controle da fome e da saciedade ocorre no cérebro.

"Quase metade da população brasileira tem sobrepeso. Muitos pacientes não conseguem perder peso com o tratamento clínico convencional, que inclui dieta e exercícios físicos. Como vamos controlar a obesidade desses pacientes sem mexer no cérebro?", diz o endocrinologista Márcio Mancini, chefe do departamento de obesidade do Hospital das Clínicas (HC) de São Paulo.

Estudo - Os benefícios dos remédios não superam os riscos. Esse é o principal argumento que a Anvisa pretende usar na próxima semana, durante audiência pública, para convencer a classe médica de que é melhor proibir de vez o uso de medicamentos usados para emagrecer. Segundo Dirceu Barbano, diretor da agência, o assunto vem sendo discutido desde o ano passado, quando a União Europeia baniu a sibutramina. "Quase nenhum outro país tem sibutramina. As anfetaminas também estão diminuindo. E não há notícia de que isso piorou ou atrapalhou o tratamento da obesidade." Em 2009, foram vendidas no país 67.500 toneladas de sibutramina.

Segundo Barbano, a Anvisa fez um levantamento interno e concluiu que, por mais que o medicamento seja controlado e indicado apenas para pacientes com determinados perfis, não há evidências suficientes que demonstrem que a perda de peso supera os riscos cardíacos. "A nossa proposta, sustentada por uma extensa pesquisa, é de retirada imediata desses produtos do mercado. A não ser que consigam nos demonstrar com dados consistentes que estamos errados e esses remédios são bons e seguros", diz.

As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

Porém há endocrinologistas que são contra esta proposta de vetar venda de remédios para emagrecer. Como mostra esta entrevista (link) com Cintia Cercato, endocrinologista e médica do Grupo de Obesidade do Hospital das Clínicas da USP.

Fonte: Agência Estado / CBN - Jornal da CBN - rádio globo / alterações SaudemForma

Mascaras caseiras para recuperar os cabelos

2011-03-07T16:30:00.000-03:00

Separamos aqui algumas dicas de receitas caseiras com frutas que vão mudar o visual de seus cabelos, confira:

1. Abacate: pelos seus óleos essenciais

2. Banana: pela hidratação

3. Figo: pela adstringência

4. Laranja: pela acidez e peeling capilar

5. Tangerina: pelo poder ácido

6. Ameixa: pela oleosidade

7. Mamão: pela papaína (ação cicatrizante)

8. Côco: adstringente

9. Limão: ácido (antioxidante)

Hidratação

Receita 1:

Você vai precisar de meio abacate batido com duas colheres de mel, e passará nos cabelos úmidos. O produto deve agir por vinte minutos com touca térmica ou toalha. Em seguida, lave os cabelos. Faça uma vez por semana.

Receita 2:

Você vai utilizar uma banana amassada com aveia em flocos bem pequenos. Passe nos cabelos molhados e deixe agir por 20 minutos. Lave os fios depois. O ideal é fazer de uma a duas vezes por semana.

Receita 3:

Bata meio mamão com uma banana e, em seguida, aplique nos cabelos molhados. Deixe agir por vinte minutos com o auxílio de uma touca térmica.

Para controlar a oleosidade:

Misture um copo de iogurte natural e duas colheres de aveia e aplicar sobre os cabelos molhados.

Para limpar os fios:

Receita 1:

Coloque meio copo de vinagre em um recipiente e misture com um litro de água.

Receita 2:

Coloque em um recipiente um copo de iogurte natural e aplique sobre os fios durante o banho. Deixe agir por cinco minutos e enxágüe.

Receita 3:

Você vai precisar de água de côco misturada com meia laranja. O resultado será: fios limpos e brilhantes. Depois é só lavar normalmente.

Para acabar com a caspa

Receita 1:

Misture suco de limão natural a um litro de água para fazer o enxágüe final dos fios. Não se esqueça que depois desse enxágüe especial é proibido se expor ao sol, para evitar mancha.

O ideal é aplicar a receita caseira logo após o seu preparo, para que a fruta ainda esteja fresca e com todas as propriedades ativas. Caso não seja possível, guarde a mistura na geladeira.

De preferência as frutas que estiverem na temperatura ambiente, pois garante a eficácia da receita nos fios.

Lembre-se que as receitas caseiras não podem substituir por total os cosméticos. Visto que eles contêm agentes especiais e são desenvolvidos com estudos feitos em laboratório e são eficazes.

As receitas caseiras, portanto, servem apenas para ajudar a melhorar o aspecto dos cabelos e acrescentar mais beleza e saúde aos fios.

E nunca fique exposta ao sol quando a receita tiver limão ou abacaxi. Lave bem antes

Massagem nos pés!

2011-03-07T15:55:00.000-03:00

Eles são o alicerce de todo o corpo e é deles que depende a saúde das pernas e da coluna vertebral. Desempenham um papel fundamental no processo de circulação do sangue, por isso são vítimas fatais e frequentes do inchaço e cansaço.Principalmente esses dias de folia, sobe e desce ladeira, blocos, bailes, dias inteiros dançando e pulando.

imagino como estão os pezinhos de vocês nesse carnaval, hummmmm, nem consegue responder? pois bem, pensando nisso , eu separei uma dica maravilhosa para cuidar dos pezinhos deixando-os menos doloridos.

Não sei se você sabe, mas é nos pés que acumulamos todas as tensões do nosso dia a dia. Nos pés estão todos os caminhos para os orgãos do nosso corpo.Atravez da massagem liberarmos o fluxo sanguineo e de energia teremos mais saúde.

Muitas vezes não conseguimos nós mesmos massagear , mas tem uma dica muito legal pra vocês.

Separe uma bacia com agua quente.

Separe sal grosso ( o sal oxigena o cérebro e libere mais tranquilidade)
Se desejar , oléo corporal para hidratar e algumas ervas como alecrin, oregano, ortelã, depende de você.

Bolinhas de gude.

Pronto, é só colocar os pés na agua e aproveitar , precione contra as bolinhas, vocês sentirão os beneficios dessa massagem. Se puder faça diarimente, antes de dormir.

Beijos e bom carnaval.

Opções de fantasias para o carnaval

2011-03-04T12:19:00.006-03:00

O consultor de moda Marcos Salles dá dicas de fantasias no Bem viver as 8:30 manhã. Nas fantasias acima, elaboradas por alunos de moda da faculdade Mauricio de Nassau. Pedaços de tule, fitas e mais fitas, fizeram a criatividade mostrando que para ficar linda nem precisa gastar muito. Na terceira fantasia a direita, você usa camiseita básica , mini saia e fitas, fazendo uma fadinha estilizada.

Já é carnaval e você não quer fazer feito no clube,nas ruas, no galo da madrugada! o importante é começar a pensar no modelito que irá usar nos dias de folia e arrasar !

É muito importante saber escolher o tecido da fantasia afinal estamos em pleno verão e você não quer derreter de calor até o fim da festa por isso evite tecidos muito quentes e fantasias muito cobertas.

Para arrasar na composição da sua fantasia de carnaval ,você pode escolher o modelo e pedir a alguma costureira competente para confeccionar , como tambem pode comprar fantasias prontas e até alugar mas nunca deixe para cima da hora sempre faça antecedência.

As festas a fantasia no Carnaval são um verdadeiro sucesso com muito brilho e alegria por isso capriche na produção opte por cores alegres e vibrantes , faça um make para compor seu look e caia na folia com responsabilidade.

Mas, se você está sem grana e tem em sua casa, tecidos coloridos, tules, fitas coloridas, vou te dar algumas dicas junto ao consultor de moda Marcos Salles.
Bom, camiseta básica e varios laços de fitas, é isso e pronto.
Saias e shortes também ficam super legais com detalhes em flores e varias fitas.

Camisetas e epedaços de flores de chita cortadas com bordados de paetês fazem todo o diferencial

Abaixo algumas sugestões pra vocês e bom carnval.

beijos

Cabelo e Maquiagem para o carnaval

2011-03-04T12:04:00.001-03:00

Com pedaços de tule, amarrados no cabelo, e muita criatividade e disposição para ser você mesma. Saõ dicas simples que fazem o diferencial.

O maquiador Isnaldo Braga , vai está no Bem viver dando dicas de maquiagem e acessórios para o cabelo., as 8:30 manhã.

Recebemos duas modelos , Isnaldo foi conversando e falando de todos os truques para cair na folia linda e com tudo em cima.

Na foto , com um simples tecido colorido, Isnaldo Braga, fez todo o diferencial na produção, inovação é isso!

DICAS DE CABELO E MAQUIAGEM PARAO CARNAVAL

Não dá pra pular carnaval sem colocar uma corzinha no rosto, não é? A maquiagem é um item indispensável em qualquer data e ainda pode dar muito mais charme às folionas que querem se esbaldar nos salões ou na avenida. A maquiagem de carnaval pode ser a básica do dia-a-dia, mas com muito brilho, ou uma pintura temática de arrasar quarteirão.

Curtir o carnaval com um visual diferente é superlegal, “tirar uma onda” no trio elétrico ou mesmo na avenida faz parte da folia. A boa pedida é um look instantâneo, fácil de fazer e também de tirar. Reunimos algumas idéias originais pra você “mudar de cara” no Carnaval.

Deixe de lado os tons discretos por alguns dias, aposte em cores mais vibrantes e divertidas nas unhas. Você pode fazer “francesinha” usando esmalte néon. Bases incrementadas com glitters dão luminosidade às unhas. Para as mais ousadas, adesivos de coração, flores e muito mais.

RILHAR, BRILHAR, BRILHAR

Sem dúvida nenhuma, o Carnaval 2011 vai ser brilhante. É o que dizem os profissionais da beleza. O brilho aparece em quase todos os quesitos apurados na folia: roupas, maquiagem e cabelos. Glitter, estrelinhas, prata e dourado... Novidades que estão fazendo a cabeça das folionas e enchendo de luminosidade a festa mais comemorada pelos brasileiros.

O gel com glitter é o sucesso do momento e promete fazer a festa nos lábios e nos cabelos. Para as mais moderninhas, os sprays coloridos também estão em alta. Basicamente, tudo será feito com glitter. Mas também há outras opções, como estrelinhas para serem coladas no corpo, quadradinhos de strass e purpurina.

Para o corpo, a opção é o gel universal com glitter que pode ser usado até mesmo nos cabelos. Dependendo da cor, ele serve como blush, delineador e sombra.

Outra tendência para o Carnaval é a maquiagem metalizada que usa o prata e o dourado como itens obrigatórios. A vantagem é que ela é muito mais seca do que as convencionais e é ultrafixante. É a maquiagem ideal para quem vai ficar muito exposta na folia.

Para quem faz a linha moderna, muito glitter, brilho, maquiagens cintilantes. O blush deve ser bem marcado, cintilantes e cremosos. Os iluminadores ou autobronzeadores também estão em alta e devem ser passados na ponta do nariz, maçã do rosto, no queixo e na testa. Os rímeis coloridos também podem, e devem, ser usados.

CABELOS E APLIQUES

Os apliques de náilon, estilo boneca Barbie, ou de cabelos naturais, são ótimas opções para penteados no Carnaval. Você pode colocar mechas coloridas, sejam elas pintadas ou coladas, ou então trançadas. Os cabelos rosas, laranjas, amarelos, azuis, pratas ou dourados para quem é mais ousada. O próprio glitter já pode ser encontrado nestas cores.

Para quem não quer recorrer aos apliques, outra dica legal são os acessórios. Presilhas, tiaras, rabos de cavalos com fivelas coloridas, barbantes e fitas. Para cabelos curtos, um gel com glitter para deixar bem estilo anos 80 ou um gel flúor colorido. Nos cabelos compridos, uma trança com rabo de cavalo, lenços, retalhos... Vale a criatividade!

SAMBA, SUOR E...RETOQUE

É só a empolgação tomar conta de você que o calor também vem para estragar tudo. A maquiagem derrete e o penteado despenca junto com o seu humor. Foram horas de trabalho para deixá-la como uma princesa, e em minutos foi tudo por suor abaixo. Preste atenção nas dicas que preparamos para a sua maquiagem durar por mais tempo.

- Para as pessoas mais jovens, sem problemas de rugas, o melhor a fazer antes de começar a maquiagem é passar um pancake. Ele vai dar maior fixação ao restante dos produtos.

- Para aquelas não tão jovens, o pancake deve ser cremoso.

- Passar uma sombra em pó prata ou dourada por cima do batom, vai fazer com que fixe mais na boca.

- Evite engrossar a sobrancelha com o lápis. Use um cotonete molhado com uma sombra de coloração próxima ao cabelo. Ela vai corrigir, alongar e dar um aspecto natural.

- Lápis, delineadores e rímeis à prova d'água são de uso obrigatório. São maquiagens de longa duração e por isso não derretem com o suor.

- A cola de cílios pode ser usada para fixar os pontos de strass na pele.

- Para o penteado não desmoronar com o suor, prefira um rabo de cavalo ou gel para os cabelos curtos.

No mais, é cair na folia porque ninguém é de ferro. Pode soltar as frangas e pular até o sol raiar!

Alisar cabelo com melacia

2011-03-03T11:49:00.000-03:00

Sabemos que entre 100 mulheres, 90 desejam um cabelo mais liso, verdade? pois bem, sabemos que existem varias formulas para que isso aconteça, elas tem nomes: guanidina, amônia, entre outras.
São quimicas.
Pesquisando e dando uma linda em produtos naturais e receitas caseiras, encontrei essa, porém meninas, não testei e não sei o resultado.

Ingredientes:

01 -copo (americano) de água filtrada.

½ -melancia

01 -colher (sopa) de manteiga sem sal

16 -colheres (sopa) de farinha de trigo

01 -colher (sopa) de óleo de soja

01 -sabão comum ralado

Modo de preparo:

1 – bater a melancia no liquidificador com a água

2 – levar ao fogo com o sabão ralado

3 – deixe derreter bem

4 – retirar do fogo , adicionar a manteiga e o óleo

5- deixar esfriar e adicionar farinha

Modo de aplicar:

1 – lavar os cabelos , secar com a toalha.

2 – aplicar da raiz para as pontas

3 – deixar 04 horas em cabelos sem química com química 03 horas.

4 – lavar só com condicionador

5 – fazer uma hidratação ,aplicar 02 vezes por semana

obs: Manter em um recepiente aberto na geladeira.

.

10 Dicas para colorir os cabelos em casa

2011-03-03T11:38:00.000-03:00

1. Não economize na tintura

"O excesso de tinta é desperdício, pois não vai modificar o efeito desejado, nem para melhor, nem para pior. Já a falta de tinta prejudica o procedimento, ou seja, o cabelo pode ficar com algumas falhas na coloração. Por isso, o melhor é seguir as instruções da embalagem, já que a quantidade de oxidante também é muito importante. Mais oxigenada do que tinta compromete a cor, já que fica diluída. E colocar mais tinta, pode manchar. "Além disso, é preciso equipamentos como medidores, catálogos de cores, pois na embalagem só vem a cor da tinta," explica o cabeleireiro Luiz Fernando Ricci.

2. Faça o teste da mecha

Antes de qualquer coisa, não esqueça nunca, de fazer o teste da mecha. O expert Luiz Fernando explica que é por meio desse teste que a pessoa saberá se é alérgica ao produto e se o fio está pronto para receber a tinta. "Prepare um pouco de tintura e passe em uma mecha atrás da nuca. Se não der nenhum problema, como coceira, irritação ou quebra dos fios, o produto poderá ser usado sem restrição."

3. Faça o teste da mecha

Outros processos químicos podem ter muita influência no resultado obtido com a coloração. Em muitos casos é necessário aplicar tintas de diferentes tonalidades na raiz e nas pontas para que a nuance fique uniforme. O profissional é a pessoa mais indicada para te ajudar antes de tingir o cabelo em casa. Porém, se você não quer alterar a cor, basta usar o tom exato das melenas.

4. Ilumine o visual com luzes

Na opinião dos especialistas, esse é um procedimento que não deve ser realizado em casa, já que exige habilidade e produtos específicos para a técnica. Se feita de forma errada, as luzes podem ficar manchadas, assim como o restante dos fios. Agora, caso você saiba fazer o procedimento, fique atenta com as nuances que mais combinam com você. Para as negras, mechas douradas, acobreadas e tons avelã. Nas loiras, a moda é raiz escura e pontas mais claras. As ruivas podem apostar nos dourados e as morenas em cores quentes, como os acobreados.

5. Use a sua cor natural como base

Segundo o hairstylist e colorista Eliseu Farias, escolher corretamente a cor de base é fundamental para que o resultado seja positivo, já que ela é a tonalidade que mais se aproxima da cor natural dos fios. "Entre outras funções, a cor de base ajuda na cobertura dos brancos, auxilia na correção de manchas e escurece o cabelo e fecha os tons. Se a cor estiver errada, pode não ser tão gritante na hora, mas quando vierem os fios novos, isso vai ser facilmente percebido", afirma o profissional.

6. Fique atenta aos fios brancos

Para quem não consegue se livrar dos tão temíveis fios brancos, o uso de tinta deve ser feito com um intervalo menor de tempo, podendo ser uma vez por mês ou até mesmo a cada 15 dias, dependendo da quantidade de brancos. Quanto a tonalidade a ser escolhida, use colorações de dois a três tons mais claros do que a cor natural, já que as nuances mais claras ajudam a disfarçar o problema. Tons base como castanho escuro a loiro claro cobrem praticamente todos os cabelos brancos, sendo os mais recomendados para esses casos.

7. Respeite o tempo de pausa

"É preciso respeitar o tempo de espera encontrado na embalagem, já que o uso incorreto pode comprometer a cor desejada. Caso a pessoa fique menos tempo do que o recomendado, a fixação do produto pode ficar comprometida e ter uma durabilidade menor. Em tempo: o uso da tinta em um período superior pode manchar os fios com excesso de corantes".

8. Não confie no tom da caixinha

O que está na caixinha é apenas uma referência do resultado alcançado. O resultado será similar, mas não igual ao da foto, ok? Tudo vai depender das condições atuais do seu cabelo. "É importante levar em consideração se ele é natural ou já possui algum tipo de química, por isso, o mais recomendado é consultar um profissional antes de realizar a técnica", aconselha Eliseu.

9. Invista nos cuidados após a tintura

Hidratar é a palavra chave para manter as madeixas sempre saudáveis. Esse tratamento deve ser realizado antes e depois da coloração, já que o processo nutre as melenas dando força para que o cabelo receba a tinta diminuindo o desgaste que a química resulta. "Eu recomendo lavar a cabeça apenas dois dias após o processo, pois esse é o tempo necessário para a pigmentação se fixar melhor nos fios. No dia-a-dia use xampu e condicionador específicos para cabelos tingidos, com ingredientes que combatam o ressecamento e prolongam a cor", aconselha Luiz Fernando.

Como nem sempre é possível colorir as madeixas em um salão de beleza, seja por falta de dinheiro ou mesmo tempo, muita gente acaba incorporando a cabeleireira e fazendo retoques de raiz, mechas ou cobrindo os fios brancos em casa mesmo. Mas para que essa prática não se torne um verdadeiro desastre, siga 10 regrinhas.

10. Utilize os acessórios certos

Na hora de tingir as madeixas você precisa ter os acessórios certos. O primeiro passo é utilizar o kit que acompanha a coloração como luvas e aplicador. Também é preciso de um pente para a divisão do cabelo e um pincel próprio para espalhar melhor a tinta. Para que o rosto não fique manchado, o ideal é passar uma camada de creme protetor na testa e contorno das orelhas. E para não manchar a roupa, proteja os ombros e costas com uma toalha.

Revista Plástica & Beleza

SE AQUECER ANTES DA FOLIA É BOM SABIA?

2011-02-19T10:23:00.001-03:00

PARA QUE FAZER?

Para optimizar um esforço, é indispensável dilatar as artérias que irrigam os músculos (fase de vasodilatação), provocar um aumento da circulação de oxigénio, para alimentar os músculos durante o esforço, e estimular o sistema nervoso, a fim de obter tempos de resposta mais curtos durante a prática de desporto.

É importante estimular tanto o sistema motor como o sensitivo: por exemplo, no cross, uma boa estimulação ao nível do pé permite evitar entorses no tornozelo, caso coloque o pé num trilho.

Desentorpecer progressivamente as articulações para não criar lesões ao nível dos ligamentos e dos tendões.

Ao efectuar o aquecimento, previne-se vários acidentes musculares: cãibras e roturas, por exemplo, mas também problemas respiratórios: pontadas nas costas.

COMO FAZER?

Começar com uma pequena corrida e movimentos amplos dos braços e das

pernas para activar progressivamente o sistema cardiovascular.

Em seguida, executar alguns alongamentos dinâmicos.

Continuar com um aquecimento específico para a sua actividade: gestual e ritmo.

Para um aquecimento mais evoluído, inclui-se massagens, alongamentos passivos com um parceiro, três ou quatro horas antes da competição.

Celulite

2011-02-18T23:14:00.000-03:00

Dra: Aline Vieira , dermatologista ,com clinica no Rio de Janeiro , Barra da Tijuca, fala sobre causas e tratamentos da celulite no Bem viver. Estive em sua clinica e tiramos todas as dúvidas . As 8: 30 .

O que é celulite?

Celulite é um distúrbio estético representado pelo aspecto de casca de laranja até depressões na pele. É mais comum nas coxas e glúteos afetando a maioria das mulheres na pós adolescência. Não é considerada uma doença, pelo contrário, devido à frequencia que ocorre nas mulheres é até considerado normal. Mesmo assim a celulite gera um efeito psico-social negativo e incomoda a maioria das mulheres.

- Quais são as causas da celulite?

A causa é desconhecida, mas uma série de fatores incluindo genética, hormônios, inflamação e alteração da microcirculação estão envolvidos.

- E os tipos?

A celulite é graduada de 0 à 3:

0: pele com superfície lisa mesmo sentada ou deitada, quando aperta a pele ocorre apenas a formação de linhas na pele, sem depressões

1: pele com superfície lisa de pé ou deitada, mas aparecem pequenas depressões quando a pele é apertada

2: pele de aspecto acolchoado quando em pé, não é preciso apertar a pele para notar os furinhos; superfície lisa quando deitada

3: pele de aspecto acolchoado estando em pé ou deitada

- Por que ela é mais comum em mulheres?

É mais comum em mulheres pelo tipo de hormônios circulantes que predominam e pelo tipo de arquitetura de sustentação da pele. Parece até ser uma afecção gênero específica. Nos homens os septos do tecido conjuntivo subcutâneo são mais espessos, paralelos à superfície, formando uma rede que deixa os espaços para depósito da gordura muito pequeno. Ao contrário, nas mulheres, os septos são finos, perpendiculares à superfície, resultando em maior espaço entre o tecido conjuntivo para depósito de gordura.

- Existe cura?

Se tratada logo no início existe possibilidade de melhorar até 100%. Nos graus mais avançados não melhora 100%, mas ocorre uma melhora importante de até 80% no grau 2 e 30 a 60% no grau 3, além disso, o tratamento impede a progressão da celulite.

- Exercícios físicos ajudam a diminuir a celulite? Quais são mais indicados?

Os exercícios ajudam sim a diminuir a celulite. Os mais indicados são os exercícios aeróbios que estimulam a perda de calorias e consequentemente a perda de peso e de gordura. Os mais indicados são caminhada, natação, bicicleta e hidroginástica. Fortalecimento muscular da área acometida também é importante para modelar a musculatura e consequentemente a pele. Os exercícios e a ingesta de água melhoram a circulação sanguínea e a drenagem do sistema linfático, melhorando a eliminação das toxinas. Ativam o funcionamento do intestino e dos rins, que eliminam mais toxinas.  Melhoram a hidratação da pele, pois aceleram o trabalho das glândulas sebáceas, produzindo mais gorduras, e das glândulas sudoríparas, produzindo mais suor.

- Qual os melhores meios de prevenção?

Evitar ganho de peso, praticar exercícios físicos, boa alimentação, beber bastante água, hidratar bem a pele, aplicar substâncias que ativam a circulação local e fazer drenagem linfática pelo menos 1x/semana.

- O que há de mais novo para o tratamento?

Há uma enorme quantidade de tratamentos para celulite, e cada vez surgem mais aparelhos na busca de eliminar esse problema que atormenta a maioria das mulheres. Isso indica que não há um tratamento 100% eficaz e definitivo. Há diversos aparelhos, com tecnologias diferentes, que devem ser utilizados em conjunto ou em rodízio, na busca do melhor resultado e manutenção deste. O tratamento deve ter como alvo os fatores responsáveis pela formação e manutenção da celulite, como: fatores estruturais do tecido subcutâneo, hormonais, circulatórios e inflamatórios. Oriento as meninas novas a seguirem a risca as orientações já ditas para prevenção.

Os tratamentos disponíveis são: cirurgia (lipoaspiração e subcisão), aparelhos não invasivos (luz e laser, radiofreqüência e massagem), carboxiterapia e cremes tópicos.

Sempre associo ao tratamento o uso de cremes para melhorar a textura e qualidade da pele com o estímulo à circulação sanguínea local e melhora da drenagem linfática. Alguns componentes dos cremes, como as metilxantinas, parecem também estimular a lipólise.

A drenagem linfática realizada manualmente ou através de aparelhos (endermologia) ajuda na remoção de toxinas, na retenção de líquidos e melhora a arquitetura do tecido subcutâneo.

- Quais são as diferenças entre estrias e celulite?

Estria não tem nada a ver com celulite. O que elas têm em comum é que são alterações estéticas da pele e ocorrem com mais frequencia no sexo feminino. A estria ocorre por fragmentação das fibras elásticas que acontece por estiramento, uso de certos medicamentos e predisposição genética.

- Cremes anticelulite funcionam mesmo?

Funcionam sim. Eles possuem substâncias ativas que ajudam no combate às causas da celulite, melhorando circulação local, promovendo lipólise e melhorando a superfície da pele.

Um bom creme deve ter ação reestruturante, ajudando a diminuir a viscosidade do tecido conjuntivo e regulando a produção de fibras na derme, deve ter ação na célula de gordura favorecendo a quebra das mesmas, deve agir na microcirculação, ativando o fluxo sanguineo, diminuindo a fragilidade capilar e melhorando a drenagem linfática e deve ter também ação firmadora, melhorando a firmeza e elasticidade da pele.

As melhores substâncias são: Cafeína: reconhecida pela capacidade de reativar o metabolismo celular, acelerando a lipólise. L-carnitina: ajuda na queima da gordura tem função antioxidante, capturando e neutralizando os radicais livres.

Extrato de café verde: rico em cafeína, permite inibir a absorção e o acúmulo de gordura, estimulando a lipólise.

Ginkgo Biloba: intensifica a circulação sanguínea melhorando a drenagem de toxinas. Asiaticoside: derivado da centella asiática, reestrutura as fibras de colágeno e ativa a microcirculação nas regiões afetadas, promovendo uma ação drenante dos líquidos retidos no sistema linfático. Alantoína: apresenta propriedades cicatrizantes, hidratantes, epitelizantes e antiirritantes. Além disso, melhora genericamente a eficácia de formulações terapêuticas tópicas.

Polifenóis: promovem ação antiinflamatória e antioxidante. Retinol: estimula o metabolismo e a síntese do colágeno, e diminui o acúmulo de gordura.

- Qual é a forma correta de aplicar esses cremes? (Quantas vezes por dia/ por quanto tempo/ como?)

Os cremes devem ser aplicados 2x/dia, com movimentos circulares de baixo para cima. Não tem tempo limite. Sempre indico aplicação de cremes e vou alternando os ativos com hidratação.

- Que dica você daria para as mulheres potencializarem os resultados?

Fazer uma esfoliação corporal 2x/semana para remover as células mortas e melhorar a penetração dos ativos e também aplicar uma loção ativadora da circulação antes da massagem, para favorecer a absorção dos componentes da fórmula e otimizar a ação lipolítica.

Se quiser algo a mais tem as seguintes possibilidades terapêuticas:

Opções mais conservadoras, com a utilização de técnicas não invasíveis realizadas em consultório são bastante procuradas.

A luz intensa pulsada ajuda na construção de colágeno novo, deixando a pele mais espessa e forte (mais parecida com a pele do sexo masculino, menos propícia a formação de celulite).

Aparelhos de radiofreqüência atingem os septos fibrosos do tecido conjuntivo e a gordura.

O infravermelho e a radiofreqüência melhoram a flacidez cutânea geralmente associada à celulite.

A subcisão é um procedimento cirúrgico. Utilizamos anestesia local e com um instrumento específico cortamos o septo fibroso que puxa a pele para baixo causando a depressão da celulite. Esse método eu utilizo para as áreas em que a celulite está deprimida (furinhos).

A carboxiterapia consiste na injeção de CO2. Quando em grande quantidade no tecido o organismo troca aquele CO2 por oxigênio, estimulando a oxigenação das células do local que está sendo tratado. Ocorre aumento da circulação no local tratado. Melhorando a oxigenação, melhora o metabolismo. As células começam a funcionar mais, queimando mais gordura e estimulando mais colágeno, ocorrendo também melhora da flacidez da pele.

A lipoaspiração é um dos procedimentos cosméticos mais utilizados. Mas devido ao seu alto custo e longo período de recuperação, têm-se buscado técnicas não invasivas de destruição do tecido adiposo.

A tecnologia mais recente é a associação do laser com fontes de luz. Essa tecnologia repara as células de gordura com um mecanismo único de ação que combina a energia do laser de diodo (comprimento de onda específico de 915 nm), da luz (650 nm), os roletes de contorno (que fazem uma massagem mecânica) e o vácuo, para atuar de forma seletiva sobre os fatores responsáveis pelo aparecimento da celulite. O vácuo posiciona a pele para a penetração otimizada da luz e do laser. A luz facilita a ação do laser, pois aumenta a permeabilidade da membrana da célula de gordura causando sua expansão. Simultaneamente, o laser é aplicado sendo absorvido de forma seletiva pela célula de gordura. A gordura é quebrada. Os cilindros ajudam a mover a gordura dissolvida para o sistema linfático, que a eliminará do organismo. Essa combinação estimula os processos metabólicos para minimizar as causas essenciais da celulite e gordura localizada, como edema, circulação sanguínea debilitada e redução do metabolismo. O colageno é remodelado deixando a pele mais firme e lisa.

Comunicado

2011-02-14T10:02:00.001-03:00

Prezados;

O Bem viver sempre buscou e sempre atendeu a todos da melhor forma possível. Sempre sorteamos e tentamos de certa forma atender aos sonhos de mulheres que buscam uma melhor qualidade de vida com sua auto-estima renovada.
Fizemos uma parceria com a Dra Tatiana Caloi, e continuares, porém ,estaremos reformulando, para atender as exigências do setor que a mesma trabalha.
Quando o proximo programa for ao ar, estaremos mostrando como vamos fazer para não desapontar aquelas pessoas que já fizeram sua inscrição( foram muitas).
Cabelo, maquaigem, roupa, drenagem, estética, é a nossa proposta. beijos e abaixo nota enviada ao nosso programa :

Aos telespectadores do Bem Viver

As entrevistas e matérias que tenho feito no programa Bem Viver visam o esclarecimento do público sobre assuntos de saúde, beleza e como a Cirurgia Plástica, que é minha especialidade pode ajudar as pessoas a sentirem-se melhor consigo mesmas.

Mais do que isso, ao colocar em pauta assuntos pouco conhecidos englobados dentro da Cirurgia Plástica Reparadora, estamos servindo a opinião pública esclarecendo dúvidas e mostrando caminhos para o diagnóstico e tratamento de problemas que afligem silenciosamente muitas pessoas.

O Código de Ética Médica é muito rigoroso no que diz respeito a forma como os profissionais se expõem nos meios de comunicação.

Para evitar problemas relativos ao sorteio de um procedimento médico (botox e preenchimento) o que não é bem visto pelo Conselho Federal de Medicina, esta promoção teve que ser cancelada.

Agradeço desde já a compreensão de todos!

Dra Tatiana Caloi

Mega transformação Bem viver

2011-02-12T01:33:00.001-03:00

O Bem viver renova seu visual

Meninas! um dos quadros mais badalados e solicitados do programa está de volta! é a nossa transformação.

Agora, ela vem na versão 2011. Mais completa .
Você pode ganhar cabelo, maquiagem, roupa e botox com preenchimento facial, também. Tudooooooooo!
Essa tranformação vale para as meninas a partir dos quarenta.
Você já pode fazer sua incrição, estou eu mesma aguardando seu e-mail. Quem fará o procedimento para dar aquela renovada no seu visual é a Dra : Tatiana Caloi, cirugiã plastica. Estou aguardando seu e-mail com foto para : gardeniacavalcanti@programabemviver.com.br , e não esqueça de colocar seu telefone, As 11:05 manhã. beijossss

Enxerto facial de godura

2011-02-11T23:28:00.001-03:00

Dra: Tatiana /caloi , cirugiã plastica, com clinica em Recife. Fala de enxerto facial. Aproveitando, vamos lembrar a você que ela também vai presentear uma telespectadora acima dos 40 com um exerto e uma palicação de botox. E-mails para gardeniacavalcanti@programabemviver.blogspot.com

Como é o enxerto de gordura?

Trata-se da modelagem e rejuvenescimento da face através da enxertia de gordura retirada do próprio paciente. A lipoenxertia pode ser feita nos sulcos da face, nos lábios, nas bochechas e nas mandíbulas.

O procedimento é realizado com anestesia local e pode ser associado a outras cirurgias, como a plástica das pálpebras, a correção de orelhas em abano e o lifting facial.

A gordura é purificada por meio de um aparelho de centrifugação, de forma que o grau de reabsorção da gordura é muito menor e os resultados obtidos são mais estáveis e duradouros.

Curiosidades:

O enxerto de gordura vem ganhando força após novos estudos científicos que apontam as semelhanças da célula gordurosa com as células tronco da medula óssea, com potencial de restauração e rejuvenescimento das áreas submetidas à enxertia.

Quais são as vantagens dessa técnica?

As vantagens da técnica estão na ausência de rejeição e reações alégicas e nas propriedades remodeladoras da gordura como elemento preenchedor.

E a recuperação?

Ocorre um edema transitório, por uma semana, principalmente dos lábios e que pode estar associado a equimoses. Os resultados obtidos mantém-se estáveis com o tempo e novos procedimentos podem ser feitos caso seja necessário.

Dra : Tatiana Caloi
Clinica: Uniplast

Rua Manoel Carvalho, 142 -Aflitos - Recife - Pernambuco
(0xx81) 3243-5007 e 3243-5032

Todo mundo usando!

2011-02-10T18:19:00.002-03:00

No Rio de Janeiro e entre algumas famosas e chiques que estão circulano a moda são as pulseiras bem diferenciadas e arrojadas da Lu Tempone.
A personagem da Débora Seco na novela insensato coração está usando.
Em breve , mostraremos no programa Bem viver todas as novidades e claro dicas para você entrar nessa moda .

O diferencial dessas pulaseiras é que só ficam bem bonitas misturadas. Com detalhes em pedras, formatos de cobras, lagartos e muito trabalho que enriquece a peça.
Abaixo, separei algumas das que amei, e tenho certeza que você vai amar.

È pra usar assim mesmo, todas juntas , misturas. Muito, o mais que fica elegante.

O verão chega com os maxiacessórios , colares, pulseiras. Lindas e tudo haver com a mulher que gosta de inovar e ficar na moda, com estilo. O seue estilo.

beijos

10 coisas que você não pode fazer com o seu cabelo

2011-02-07T10:32:00.000-03:00

O nosso cabelo é o cartão postal do nosso rosto, moldura. Lendo , ví dicas de algumas coisas que jamais podem ser feitas em seu cabelo. Cuidando e amando-os você os terá sempre lindos.
Ontem, falando com uma maiga que tem o cabelo cacheado e que ama, lembramos daqueles mulheres que fazem tudooooo, sem saber se dá certo e destroem seu cabelo. Até para usar cremes, receitas , você tem que saber se dar ou não certo, assim voce protege e cuida, nada de ficar testando tudo, lavando de qualquer forma. Usando trocentas marcas e acreditando em todo mundo. Até alguns profissionais erram, por isso é importante ver e avaliar bem. Cuide do seu cabelo, e nunca mais faça nenhuma dessas coisas que estão escritas a baixo. combinado?

1. Prender os cabelos molhados

Os fios úmidos quebram mais facilmente e quando secam ficam marcados, com aspecto de maltratados. Além disso o couro cabeludo também acaba permanecendo molhado por mais tempo, propiciando o aparecimento de fungos e caspas. Com isso a raiz do fio enfraquece, provocando queda.

2. Usar chapinha nos fios molhados

Antes de aplicar a chapinha é fundamental secar os fios. Mesmo que o fabricante afirme que ela pode ser usada em cabelos úmidos ou molhados, o processo causa uma grande agressão aos fios e, o pior, pode queimá-los, tornando-os quebradiços.

3. Deixar condicionador depois da lavagem

O produto deve ser retirado totalmente durante o banho porque o condicionador abre as cutículas dos cabelos para tratá-los. Se ele permanecer nos fios, as cutículas não fecharão, deixando os cabelos elásticos e quebradiços.

4. Clarear o cabelo tingido com outra coloração

Um cabelo já colorido não pode ser clareado por outra coloração, não adianta. Primeiro é necessário descolorir para remover os pigmentos de tintas antigas com pó descolorante e oxidante para, apenas depois disso, aplicar a nova coloração.

5. Usar tonalizante em fios brancos

Se a quantidade de cabelos brancos for grande, o ideal é pintá-los com tinta, seja uma que se aproxime ao máximo do seu tom natural ou uma nova cor. Tonalizantes não cobrem totalmente e duram cerca de 20 lavagens.

6. Desembaraçar os cabelos com escovas de cerdas moles e com força

Este tipo de escova é que quebra os fios. Nada de força para desembaraçar, tenha paciência e use sempre muito jeitinho. O ideal são pentes bem largos e firmes ou escovas do tipo raquete.

7. Exagerar no creme para pentear

O excesso do produto deixa um aspecto pesado e opaco, principalmente para mulheres que têm cabelos cacheados.

8. Aplicar creme hidratante na praia ou na piscina sem protetor solar

As máscaras de hidratação possuem um tempo determinado para agirem nos fios. Além disso, não protegem o cabelo dos raios ultravioletas e podem ajudar a queimá-lo. O ideal é aplicar antes de pegar sol um hidratante leave-in com protetor solar.

9. Ultrapassar o período de retoque da cor

A raíz deve ser retocada de quatro em quatro semanas. O certo é fazer sempre um banho de pigmentação no final do processo, puxando a tinta até as pontas para que a cor não fique desbotada.

10. Fugir da tesoura por mais de três meses

Além de perder o corte, os fios começam a ficar com pontas duplas e quebram mais facilmente.

Ombré Hair

2011-02-05T10:32:00.001-03:00

O estilo de coloração que está fazendo a cabeça das famosas gringas é a cara do Brasil

Uma raiz ampla e nada de pontas marcadas. Tudo é muito natural no cabelo do momento, chamado de ombré hair, nome que deriva do francês e significa sombreado. O estilo preserva a cor original dos fios, na base e na raiz, tem um degradê sutil a partir do meio do comprimento e traz luminosidade ao rosto. E o melhor: é para todas.

“Esse cabelo é uma febre lá fora. E vai cair como uma luva para a mulher brasileira neste verão”, dispara o cabeleireiro Marco Antonio de Biaggi, do salão MG Hair Design, de São Paulo, se referindo à técnica de coloração ombré hair, que é a queridinha entre as celebridades estrangeiras mais modernas e antenadas com as tendências. Para dizer o mínimo, o ícone desse visual descolado é a atriz americana Drew Barrymore, que protagoniza o recém-lançado "Amor à Distância". Na mesma linha aparece a fashionista Alexa Chung, Jessica Biel, a cantora francesa Vanessa Paradis – diva das campanhas da Chanel – e Julia Roberts.

Versão brasileira

Apesar de fazer a cabeça das celebridades gringas, o visual é perfeito para a mulher brasileira. “O efeito despojado, de quem acabou de sair da praia, com jeito bem natural é a cara do Brasil”, diz a colorista Branca Di Lorenzo, do salão Crystal Hair, do Rio de Janeiro, responsável pela cor dos cabelos de globais como Carolina Dieckman, Fernanda Lima e Leandra Leal. “É um estilo jovem, leve, moderno que tem tudo a ver com verão e com as brasileiras”, acredita o consultor de imagem da Rede Globo, Fernando Torquatto. Além desses atributos, é prático e econômico. “A mulher não fica escrava da raiz e o intervalo entre as colorações pode ser de até quatro meses”, sugere Biaggi.

Tecnicamente falando

Também chamada de invisible highlights (destaque invisível), a técnica ombré hair nada tem a ver com as mechas californianas (pontas marcadas com um tom bem claro), as mechas invertidas (aquelas feitas na cor oposta a do cabelo) e o sun kiss (que significa ‘beijado pelo sol’, um clareamento não tão distante da cor natural, mas sem variação de tonalidade). A grande diferença do ombré, e talvez seja o que dá o charme para o resultado final, é o degradê sombreado, bem sutil. “A graduação dos tons é tudo. Normalmente são três ou quatro nuances, misturadas em mechas. Nos cabelos loiros é possível trabalhar com quatro tons e chegar ao claríssimo nas pontas”, explica Branca. “O segredo é ter nuance, que é a alma da técnica”, diz ela.

O ponto ideal do comprimento do fio para começar a criar o degradê divide opiniões. “O ideal é que se comece a tingir do lóbulo da orelha para baixo. Assim, com os fios presos ou atrás da orelha a mulher parece morena e se soltar o cabelo, ela fica loira – esse é o glamour”, defende Biaggi. Para Branca, o degradê pode começar um pouco acima, sem comprometer o resultado: “Quando o tom mais claro começa com algumas mechas na altura do nariz traz mais luminosidade ao rosto”.

Quem pode fazer?

Independentemente da cor original do fio, Fernando Torquatto ressalta: “É um estilo que funciona para mulheres que cuidam de cada detalhe da produção como o make, o corte, a saúde e textura do fio. A proposta desse visual é um conceito e se não tiver contexto é fácil confundir com um cabelo mal pintado”.

No mais, a técnica é democrática. “Pode ser aplicada em cabelos de qualquer cor. Nos fios claros dá para trabalhar melhor a nuance com tons de dourado, mel, loiro claro, médio e claríssimo, mas nada impede que os castanhos escuros e pretos sejam levemente ‘queimados’ só para ter luminosidade, basta fazer um degradê suave com tons escuros”, garante Branca. “O cabelo da Julia Roberts é um bom exemplo. É uma versão para quem não abre mão de ser morena”, diz Marco Antonio, que sugere como alternativa os cabelos de Carolina Dieckman e Fernanda Souza para aquelas que não quiserem arriscar o ombré. “Esse tom achocolatado brown é uma forte tendência para as mulheres que gostam de fios escuros”, conta o expert que faz um alerta: “a única ressalva do ombré nos fios muito escuros é que na hora de dar uma clareada na cor de base tem que tomar cuidado para não ficar alaranjado. Mas um bom colorista sabe disso”.

O tipo de fio e o comprimento também não representam problemas. “Dá para fazer nos ondulados e crespos por serem irregulares. Os lisos só precisam ser repicados para dar mais movimento à coloração nas pontas”, indica Branca. “Os longos são perfeitos, mas a partir do tamanho chanel médio, como o da Alexa Chung, em cima do ombro, já é possível trabalhar a raiz larga e o degradê e ficar bem bonito”, garante Torquatto. Essa técnica só tem uma contra-indicação: o ressecamento excessivo. “Como se trabalha o comprimento e as pontas, que são mais secos, é importante o cabelo estar hidratado. Os fios debilitados com química de tintura e alisamento precisam passar por um processo de hidratação profissional intenso para depois se submeterem a coloração”, alerta Branca. A manutenção no dia a dia é simples: xampu e condicionador para cabelos coloridos, um bom leave-in diariamente e uma vez por semana é indicado aplicar máscara nutritiva instantânea no banho.

Quanto à cor de pele, os especialistas garantem que nada é proibido. “Não tem como generalizar dizendo: isso fica bom e isso não fica. É preciso ver caso a caso e adequar a cor do cabelo para ter harmonia”, afirma Branca. “Foi-se o tempo em que negra não podia ter mechas claras e japonesa não podia ser loira. Isso é coisa do passado, nos anos 80 tinha muito essas restrições, hoje não é mais assim”, aponta Marco Antonio.

O QUE É OTOPLASTIA, A CIRURGIA PARA CORREÇÃO DA ORELHA DE ABANO?

2011-02-05T10:27:00.001-03:00

A Dra Tatiana Caloi fala no Bem viver , sobre a correção de orelhas de abano.

A cirurgia da orelha de abano, ou Otoplastia, é feita para corrigir o afastamento das orelhas , o que dá um aspecto pouco estético e que incomoda muito os jovens e os adultos.

AS MELHORES INDICAÇÕES

As orelhas já atingem seu tamanho quase pleno aos 5/ 7 anos, e quanto antes à cirurgia for feita vai impedir que a criança seja alvo de zombarias, com os reflexos psicológicos daí advindos. Entretanto, a cirurgia também pode ser feita mais tardiamente, o que realmente ocorre, sendo freqüentes as cirurgias na idade que vai até os 14 anos. Muitos adultos jovens e mesmo adultos recorrem a este procedimento para corrigir estes inestetismos.

RISCOS

A cicatriz desta cirurgia é praticamente invisível, por localizar-se atrás da orelha, no sulco formado por esta e o crânio. Além do mais, como se trata de região de pele muito fina, a própria cicatriz tende a ficar “quase imperceptível”, mesmo em algumas técnicas que utilizam pequenas incisões na face anterior

Quando a cirurgia de orelha é executada por um cirurgião experimentado e qualificado, complicações são raras e normalmente menores. Não obstante, como com qualquer operação, há riscos associados com a cirurgia e complicações específicas associadas com este procedimento.

Uma porcentagem pequena de pacientes pode desenvolver um hematoma, coleção de sangue na orelha que pode se dissolver naturalmente ou pode ser retirado.

Ocasionalmente, pacientes desenvolvem uma infecção na cartilagem, que pode causar uma cicatrização alterada e de pior aspecto. Tais infecções normalmente são tratadas com antibiótico; raramente, nova cirurgia pode ser requerida para drenar a área infeccionada.

Os riscos anestésicos em crianças são diminuídos se escolhido um bom hospital e um anestesista experimentado.

PLANEJE A CIRURGIA

A maioria de cirurgiões recomenda que os pais permaneçam alerta aos sentimentos da criança sobre as orelhas. Não se deve insistir com a cirurgia até que a própria criança solicite. As crianças que se sentem inconfortáveis com suas orelhas de abano e querem a cirurgia são geralmente mais cooperativas durante o procedimento e mais felizes com o resultado. Já para os adultos, o momento de realizar a cirurgia é quando se está emocionalmente preparado para um ato médico.

PREPARAR A CIRURGIA

A consulta inicial com o cirurgião plástico é muito importante. O cirurgião ouvirá sua história médica completa, então avaliará seu caso tanto do ponto de vista da cirurgia proposta, como do ponto de vista clínico. Solicita então avaliações de especialistas como cardiologista, anestesista e outros clínicos se necessário, e complementa tudo com exames laboratoriais. Assim estará pronto para proporcionar todas as informações que você precisa sobre resultados esperados e riscos envolvidos com o procedimento. Não deixe de informar ao cirurgião se tem qualquer alergia; se toma vitaminas, medicamentos (mesmo os mais simples), se utiliza álcool ou outras drogas, e se fuma. No período que antecede a cirurgia, não deixe de informar o cirurgião se tomou algum medicamento, mesmo os mais simples, como a aspirina e antiinflamatórios. A aspirina, como exemplo, pode alterar a coagulação sanguínea por períodos de até 11 dias seguindo-se a tomada de um único comprimido.

Você e o cirurgião vão discutir cuidadosamente suas metas e expectativas para a cirurgia.

O cirurgião explicará as técnicas e anestesia que ele usará, e o tipo de local onde a cirurgia será executada. Assim como os riscos envolvidos. Os honorários do cirurgião, do anestesista e auxiliares se necessários, e os custos do hospital ou day hospital serão fornecidos. Utilizamos valores fechados, assim você terá a confiança de que vai dispender de um valor exato, que lhe seja possível.

(Nota: a maioria dos seguros e convênios não cobre cirurgia de orelha de abano, a menos que se possa provar um problema excessivo, que signifique uma deformidade. Nestes casos a cirurgia deve ser liberada antecipadamente pela seguradora).

Não hesite em pedir a seu médico qualquer informação, especialmente às concernentes as suas expectativas e interesses sobre os resultados. Longe de nos incomodar, você nos deixará mais tranqüilos, sabendo que compreendeu perfeitamente a cirurgia a que vai se submeter.

Estes cuidados todos não existem para criar medo e inseguranças e sim para considerarmos o respeito que qualquer ato cirúrgico, principalmente os estéticos, deve ter. Estes cuidados devem sim esclarecer mitos e desfazer expectativas incorretas e assim, com a segurança obtida, obter a tranqüilidade necessária para atingir os bons resultados.

O texto abaixo foi redigido pela cirugiã plastica Dra Tatiana Caloi. Que esteve no programa Bem Viver falando sobre o assunto.

Falar em orelhas em abano, é falar um pouco do sofrimento de quem as tem... Crianças e adultos, homens e mulheres sofrem com o complexo que só quem tem sabe.

Mas o tratamento não está tão longe assim de você, e a cirurgia que é relativamente simples pode ser feita num esquema day-hospital, com anestesia local e sedação, e melhor ainda sem a necessidade de internação.

A exceção fica para as crianças que podem ser operadas a partir dos 6 anos de idade, mas com anestesia geral. Por isso, nesta faixa etária é importante que a indicação seja feita de forma consciente pelo médico com a anuência dos pais e principalmente, com o expresso desejo da criança.

Sintomas como problemas na escola, baixo rendimento escolar, timidez excessiva e agressividade para com os coleguinhas e que estejam relacionados com as orelhas em abano devem ser levados em conta.

Com uma incisão na dobra posterior das orelhas, pode-se retirar um pouco de cartilagem e moldar as dobras das orelhas para que estas fiquem mais próximas da cabeça.

O repouso do trabalho e da escola deve ser de mais ou menos 10 a 15 dias, período no qual os pontos são retirados. Os esportes de contato devem ser evitados por um mês, bom como o sol e a piscina.

Agora é só criar coragem e procurar um bom especialista em cirurgia plástica!!!

Tendências em esmaltes verão 2011

2011-02-05T10:21:00.001-03:00

A cosmétologa Inez Oliveira , dá as dicas para a agente arrazar nos tons escolhidos em esmalte para nossas mãos. Meninas, fiquei louca com as novidades, em esmaltes com purpurinas,tons que vão do azul, coral, laranja , verdes, e até os que refletem cores diferentes. Hoje umas das preocupações das mulheres são as unhas, as quais necessitam de vários cuidados para poderem estar sempre bem cuidadas.
Nossas unhas necessitam de cuidados freqüentemente, onde devemos apostar no uso de bons produtos para que possamos obter melhores resultados.
Para poder ter unhas bonitas é necessário apostar no uso de esmaltes com cores alegres. Sendo importante lembrar que vários esmaltes estão sendo lançados para o verão 2011.
As cores dos esmaltes para esse verão estão de arrasar. Sendo que existem cores para agradar todas as mulheres, pois algumas mulheres preferem cores mais claras e já outras preferem esmaltes com cores mais vibrantes, como o azul, laranja e rosa, grandes tendências desse verão.
O mercado disponibiliza uma série de esmaltes, onde o indicado é pesquisar bastante e optar por uma cor que combine com seu estilo, pois caso contrário, mesmo você estando na moda não irá se sentir bem.
Várias marcas estão lançando suas coleções para o verão 2011, por isso é indicado ficar atenta para poder estar sempre de acordo com as novas tendências de esmaltes.
Entre os principais lançamentos podemos incluir os seguintes esmaltes:
Tubinho – Risque
Nude Clássico – Impala
Cigarrete – Risque
Vanguarda – Risque
Hera – Impala
Pop – Risque
Nyx – Impala
Sendo importante lembrar que para que a mulher possa ter unhas mais bonitas são necessários diversos cuidados, os quais incluem algumas idas à manicure e hidratação diária para que a mão se mantenha sempre lisinha e macia.

Efeito ioiô nunca mais!

2011-02-02T11:00:00.000-03:00

Muito em breve estarei entrevistando o Dr: Tércio Rocha,hoje, um dos grandes nomes do Rio de Janeiro. Meninas, fiquei louca quando encontrei uma grande amiga, e ela linda, mais magra, e feliz. Cuidada pelo dr Dr. Tércio Rocha, ele é endocrinologista, pós-graduado em medicina estética em Paris, Consultor Internacional de Estética do Royal Academy of Aesthetic Medicine, membro da Sociedade Francesa de Medicina Estética e Mesoterapia, membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética e Mesoterapia e da Sociedade Brasileira de Laser.
Aqui , em nosso espaço, até o dia que estarei mostrando no programa, colocaremos alguns artigos do médico.

Você sobre com efeito ioiô?
Então isso interessa a você:

Quer fazer parte do seleto grupo de novos magros? Sim, eles existem e você esta convidada a entrar no clube. Uma das maiores pesquisas já feita sobre manutenção do peso, realizada em maio deste ano pela revista norte-americana Consumer Reports - considerada uma espécie de bíblia dos consumidores - revelou que adotar a estratégia alimentar certa para emagrecer funciona mais do que seguir dietas restritivas ou usar medicamentos. O estudo (que excluiu pessoas que sofriam de distúrbios alimentares) pesquisou um universo de 32213 leitores às voltas com a balança. Confirmando a tese de que o difícil mesmo é não voltar a engordar, apenas 8 mil pessoas perderam pelo menos 10% de peso e o mantiveram por um ano. Desse total, 4 mil não voltaram a engordar durante cinco anos.

Qual o truque desse sortudo grupo de novos magros? Simples. Descobriram um jeito próprio de perder peso - o que demonstra que os regimes mais eficientes levam em conta as necessidades e as preferências de cada um. É claro que esse time de ex-gordinhos não escapou a certas restrições, mas também não passou fome. Eles passaram a:

1.Diminuir as porções.

2.Mexer o corpo.

3.Controlar a ingestão de açúcar.

4.Consumir boa quantidade de proteínas.

5.Evitar frituras e carnes gordurosas.

6.Ingerir pequenas quantidades de gordura saudável.

7.Comer porções generosas de alimentos com alto teor de água (como frutas e vegetais).

8.Incluir mais grãos e legumes nas refeições.

Viu como não é nada impossível de seguir? Veja agora o que pode estar atrapalhando seu processo de se manter magra e descubra como se livrar de vez de efeito sanfona.

Causa nº 1:

você nasceu assim.

A boa notícia:

não tem que viver assim.

Bom seria se todas nós pudéssemos comer a vontade sem o perigo de ganhar um único grama, não é verdade? Se esse não é o seu caso, nada de ficar de braços cruzados achando que ser gorda á seu destino, determinado pela herança genética.

Você já sabe que:

1.A obesidade pode ser prevenida ou administrada, combinando dieta e atividade física.

2.A quantidade e a localização de gordura acumulada dependem - e muito - do estilo de vida e do metabolismo.

A conclusão, matemática, é uma só: se o número de calorias ingeridas num dia for igual ao de calorias gastas, você não vai engordar, mesmo que venha de uma família de obesos. "O ganho de peso costuma resultar da incapacidade de regular as calorias ingeridas, ou seja, em adaptar a alimentação aos gastos energéticos", explica o médico Gary Egger, do Centro de Pesquisa e Promoção à Saúde de Sydney (Austrália), no IX Congresso Internacional de Obesidade.

Para descobrir quantas calorias você pode consumir por dia, faça o seguinte cálculo: se tem de 18 a 30 anos, 14,7 x seu peso (quilos) + 496 = número de calorias que pode ingerir para emagrecer ou o valor acima mais 30% para manter o peso.

Se você tem acima de 30: 8,7 x seu peso (quilos) + 829 para emagrecer ou o valor aciam mais 30% para manter o peso.

Causa nº 2:

você é viciada em doces.

A boa notícia:

conhecendo-se melhor, fica fácil se controlar.

Para o endocrinologista Tércio Rocha, o principal problema de quem não consegue parar o ponteiro da balança está em achar que o tratamento contra a gordura um dia chegará ao fim. "A obesidade é uma doença que pode ser tratada, mas não tem cura", explica. Ele defende que o trigo (ingrediente básico de pães, biscoitos e salgadinhos) e a feniletilamina (uma espécie de anfetamina natural, presente no chocolate) causam - pasme - dependência química. "Trinta e cinco por cento das pessoas que estão acima do peso não comem por estar com fome, mas porque sofrem dessa dependência que leva à compulsão alimentar", diz. Segundo Tércio, quando a gente não sabe que é vítima desse problema, vira turista de consultório: aquele tipo que acha que dieta tem data certa para terminar e, em busca do emagrecimento definitivo, vive trocando de médico.

Mas como escapar dessa armadilha? É uma questão de autocontrole, defende o especialista em obesidade James O. Hill. "As pessoas se guiam pelas sensações de fome e saciedade que o corpo transmite", explica. "No entanto, não são esses sinais que levam a comer mais ou menos, mas a forma pela qual os interpretamos. Muitas vezes, o stress, a ansiedade, o cansaço e outros sentimentos podem ser confundidos com fome. Para chegar ao autocontrole, você precisa se conhecer melhor", diz James, especialista da Universidade do Colorado (EUA), que participou do IX Congresso Internacional de Obesidade, em São Paulo (SP).

Quando nascemos, nosso corpo já sabe equilibrar os dois pratos da balança - o das calorias ingeridas e o das gastas. O importante é reaprender esse mecanismo e entender, de uma vez por todas, que comer além do necessário e levar uma vida sedentária vai acarretar aumento de peso.

Causa nº 3:

você vive fazendo dietas radicais.

A boa notícia:

o emagrecimento lento é mais fácil de manter.

Perder 3 quilos numa semana não significa exterminar são as gorduras: apenas 1 quilo corresponde a tecido adiposo. Os outros 2 quilos referem-se à perda de água, vitaminas, tecido ósseo e massa muscular.

"Os músculos precisam de calorias para se manter", explica a endocrinologista Patrícia Holanda. "Mesmo em repouso, continuam a gastar energia". Quando há redução da massa muscular, necessitamos de menor quantidade de calorias. E, durante a dieta, o organismo consome menos combustível do que o habitual,só que ele foi programado para reagir a períodos de fome. Encarando a falta de alimento como um perigo, o metabolismo aciona um mecanismo de defesa, tornando-se mias lento. Assim, o corpo passa a precisar de menos calorias. No entanto, basta retomar os hábitos alimentares habituais (e isso costuma acontecer após um período de jejum prolongado) para recuperar rapidamente o peso perdido.

É bom lembra que a variação de peso é uma das conseqüências mais perigosas das dietas e pior do que a própria obesidade, porque pode levar a problemas cardiovasculares e a um distúrbio chamado resistência metabólica, que torna cada vez mais difícil emagrecer. Outro fator revelado no IX Congresso Internacional de Obesidade, explica o aumento de peso: a leptina, um hormônio que regula a saciedade, age mais como defesa do organismo do que na redução da gordura corpórea."Os pacientes que passaram por uma dieta rigorosa tiveram uma queda de leptina abaixo do limite", relatou o endocrinologista americano Rudolph L. Leibel. "Para suprir a deficiência, o corpo aumenta os níveis desse hormônio. Resultado: a fome aumenta". Emagrecer e se manter magra é um processo lento, que passa, necessariamente, pela reeducação alimentar. "Fazer dieta imaginando que um dia vai poder comer à vontade é o mesmo que depositar 10 mil dólares no banco e achar que pode gastar à vontade porque o dinheiro nunca vai acabar", lembra Tércio Rocha. Renunciar as tentações engordativas não é fácil. Conquistar as formas dos sonhos (e não perdê-las nunca mais) depende - e muito - de descobrir o seu ponto de equilíbrio.

Mexer o corpo é fundamental:

Não importa que tipo de ginástica que você vai escolher. Mas tem que fazer.Segundo a endocrinologista paulista Patrícia Holanda, a atividade física aumenta o teor de epinefrina, uma espécie de adrenalina que estimula a produção de lípase, a enzima capaz de quebrar as moléculas de gordura. Ele ainda mantém a insulina (hormônio que ajuda a armazenar a gordura) em níveis mais baixos. Tanto isso é verdade que se você comer carboidratos moderadamente até três horas depois do exercício não corre o risco de engordar. Quanto mais exercícios, maior a queima calórica. Segundo o pesquisador Wim Saris, do Centro de Pesquisa Nutricional da Universidade de Maastricht (Holanda), que participou do IX Congresso Internacional de Obesidade, os 30 minutos diários recomendados pela Organização Mundial de Saúde (OMS) previnem doenças, mas são insuficientes para evitar excesso de peso. "Para isso, é preciso praticar de 45 a 60 minutos de exercícios por dia".

80% das pessoas bem-sucedidas em seus projetos de emagrecimento praticaram atividade física pelo menos três vezes por semana.

74% garantiram que fazer exercícios ajudou a perder peso e mantê-lo.

40% tentaram incorporar exercícios à sua rotina, subindo escadas em vez de pegar o elevador, por exemplo, em vez de praticar ginástica regularmente.

29% acrescentaram musculação ao seu plano de emagrecimento.

Truques antiansiedade:

Para domar o medo do fracasso, siga estes conselhos da psicóloga paulista Valdívia Camargo, especialista em distúrbio alimentar.

Não tenha pressa - Se o seu corpo não estiver do jeito que você sonhou para este verão, faça um plano realista de metas, de curto, médio ou longo prazo, e divulgue-o para a família e os amigos. "O comprometimento é o primeiro passo para o sucesso, porque você acaba se esforçando para cumprir o que planejou", explica a psicóloga.

Anote os resultados positivos, ressaltando o que deu certo.

Aceite as restrições alimentares, mas conceda-se o direito de sair da linha uma vez ou outra. "Ficar muito tempo se privando do que gosta leva a extremos, como acabar com a caixa de bombons em um só dia".

Estes hábitos alimentares dão certo:

Comer carne de peru, frango e outras proteínas magras (aves, clara de ovo e soja). Como o organismo demora mais para absorvê-las, o efeito de saciedade dura mais. Além disso, as proteínas regulam a digestão do carboidrato. Se você comer macarrão acompanhado de carne, engordará menos do que se comer só a massa, mesmo que o prato tenha as mesmas calorias. As proteínas da carne ajudam a reduzir a liberação do açúcar. Limitar a quantidade de carboidratos simples, como os doces, os pães e biscoitos feitos com farinha refinada, que liberam muito açúcar no sangue. "Eles são metabolizados rapidamente e, por isso, você sente fome antes do tempo", explica Bruno Molinari, especialista em medicina esportiva. Além disso, todos os carboidratos se transformam em açúcar. Pra convertê-lo em energia, o corpo libera insulina - então, quanto maior a quantidade de açúcar, maior a de insulina. Em excesso, esse hormônio estoca muita gordura e dificulta o emagrecimento. Dar preferência aos carboidratos bons, representados por alimentos ricos em fibras, como grãos integrais, verduras, legumes e frutas (especialmente os que contêm alto teor de água, para dar saciedade). Evitar carboidratos após as 18 horas, caso você não faça atividade física em seguida. "Como esses nutrientes são rapidamente assimilados, eles se transformam em gordura", diz Molinari.

Abaixo o engorda-e-emagrece!

A nutricionista Maria Izabel Barros, de São Paulo, elaborou um programa alimentar que, seguindo à risca, pode deixá-la magrinha para sempre. Ele consiste em seguir esta tabela, que destaca os tipos de nutrientes e as quantidades que devem ser consumidos em cada refeição.

Porção/dia

•Refeição Café da manhã Almoço Lanche Jantar

•pães e cereais 2 2 1 2

•frutas 1 1 1 1

•leites e derivados 1 0 1 0

•carnes e queijos 1 3 1 2

•vegetais 0 3 0 2

•gorduras (4 porções ao longo do dia)

Reparem que o item queijo não está incluso no grupo de leite e derivados. Isso porque o queijo contém lactose, um carboidrato que, somado aos pães e cereais, por exemplo, aumentaria o índice glicêmico, prejudicando a eficiência da dieta.

O jeito certo de fazer seu prato

PÃES E CEREAIS

•Feijão: ¼ de xícara (chá)

•Pão integral: 1 fatia

•Cereal integral: ½ xícara (chá)

•Cereal: ¾ de xícara (chá)

•Farinhas: ½ xícara (chá)

•Milho: ½ xícara (chá)

•Panqueca: ½ unidade

•Ervilha: ½ xícara (chá)

•Batata cozida: 3 colheres (sopa)

•Arroz branco: ½ xícara (chá)

•Macarrão: ½ xícara (chá)

•Biscoitos sem recheio: 3 unidades

FRUTAS

•Maçã: 1 unidade pequena

•Banana: ½ unidade

•Amora: ¾ de xícara (chá)

•Melão: 2 fatias

•Cereja fresca: 12 unidades

•Uva: 15 unidades

•Suco de laranja: ½ copo

•Laranja: 1 unidade

•Pêssego: 1 unidade média

•Pêra: ½ unidade

•Abacaxi: 1 fatia média

LEITE E DERIVADOS (exceto queijos)

•Coalhada desnatada: 1 xícara (chá)

•Leite desnatado: 1 xícara (chá)

•Leite integral: ¼ de xícara (chá)

•Leite semi-desnatado:1/2 xícara (chá)

•Iogurte com frutas: ½ pote

•Iogurte natural: ½ pote

•Iogurte desnatado:1 pote

•Iogurte light com frutas: 1 pote

CARNES E QUEIJOS

•Carne de boi: ½ bife grande ou 1 bife pequeno ou 3 col.(sopa) de carne moída.

•Queijo cottage: 3 colheres (sopa)

•Queijo prato: 1 fatia fina

•Queijo-de-minas: 1 fatia

•Queijo mussarela: 1 fatia fina

•Queijo light: 1 fatia média

•Peru e frango sem pele: 2 fatias finas de peito de peru ou 1 coxa

•Ovo: 1 unidade

•Peixe: 1 posta média ou 1 filé pequeno

•Suíno: 1 filé pequeno

VEGETAIS

•Aspargo: 2 colheres (sopa)

•Brócolis: 2 colheres (sopa)

•Repolho: 2 colheres (sopa)

•Cenoura crua: 2 colheres (sopa)

•Couve-flor: 2 colheres (sopa)

•Berinjela: 2 colheres (sopa)

•Cogumelo: 2 colheres (sopa)

•Pimentão cozido: 2 colheres (sopa)

•Cebola: à vontade

•Folhas verdes: à vontade

•Tomate: à vontade

GORDURAS

•Castanha-de-caju: 1 colher (sopa)

•Amendoim: 1 colher (sopa)

•Manteiga: 1 colher (sopa)

•Margarina: 1 colher (chá)

•Maionese: 1 colher (chá)

•Maionese light: 2 colheres (chá)

•Óleo vegetal: 1 colher (chá)

•Azeite de oliva: 1 colher (chá)

•Azeitona: 8 unidades

•Nozes: 2 unidades

O menu da nova magra

Este é um exemplo de cardápio de 1800 calorias. Você pode variar à vontade, desde que não ultrapasse as porções nem pule os grupos de alimentos indicados na tabela.

CAFÉ DA MANHÃ

•1 maçã

•1 fatia de pão integral

•¾ de xícara (chá) de cereais

•1 fatia de queijo minas

•1 xícara (chá) de leite desnatado

ALMOÇO

•1 ovo

•½ xícara (chá) de arroz integral

•½ xícara (chá) milho

•2 coxas de frango sem pele

•2 colheres (sopa) de brócolis

•2 colheres (sopa) de cenoura crua

•2 colheres (sopa) de berinjela cozida

•1 pêssego

LANCHE

•1 fatia de melão

•1 fatia de pão integral

•1 xícara (chá) de coalhada desnatada

•1 fatia fina de queijo mussarela

JANTAR

•15 uvas

•1 xícara (chá) de macarrão

•2 filés pequenos de peixe

•2 colheres (sopa) de aspargo

•2 colheres (sopa) de couve-flor

Clínica : http://www.terciorocha.com.br/

Não resistir a tudo que engorda

2011-02-02T10:51:00.000-03:00

Muitas pessoas fazem todos os sacrifícios para manter o peso, mas não resistem a uma guloseima. Esse é um problema que atinge muitas mulheres e a sua gula por chocolates, pães, doces e comidas gordurosas em geral é creditada a uma mera ausência de força de vontade. No entanto, estudos científicos apontam que a vontade de comer, de saborear estes alimentos é fundamentalmente neuroquímica.

Todas essas delícias engordativas contêm substâncias que estimulam a produção de neurotransmissores ligados à sensação de vitalidade, prazer, e bem-estar, como a serotonina. Além disso, o nosso organismo é uma máquina que procura instintivamente economizar energia e nada sabe sobre a moda dos bumbuns empinados, das coxas roliças e da barriga sarada.

O organismo vai preferir armazenar gordura para gerar mais energia. Por este motivo, a reeducação alimentar está na ordem do dia: porque, se deixarmos a boca seguir a sua "lógica" natural, ela escolherá invariavelmente o que mais engorda.

Um outro agravante também é que toda vez que ingerimos gordura, o cérebro produz endorfina - substância que transmite uma sensação de relaxamento e bem-estar. Em outras palavras, nossa mente nos condiciona a comer alimentos gordurosos para ter prazer. As pessoas que ligam menos para gordura têm altos níveis de leptina no organismo. Recém-descoberta pela ciência, a leptina é um hormônio produzido pelas células gordurosas e que informa o cérebro de que os compartimentos celulares armazenadores de gordura já estão lotados.

Muitas pessoas acreditam que engordam porque comem muito açúcar, mas na verdade a causa é a farinha refinada que entra na receita de quase todos os doces e gera compulsão alimentar. "Ninguém chega no meu consultório dizendo que rasgou a pontinha do saco de açúcar e ficou comendo a noite toda . A compulsão é por bolos, biscoitos, amanteigados, pães doces e outros farináceos. O açúcar refinado engorda, estimula a produção de serotonima, tem muita química e provoca diabetes, mas não gera compulsão, ao contrário da farinha branca.

Segundo pesquisas recentes, 60% das mulheres que padecem do chamado efeito sanfona possuem compulsão alimentar em relação a farinha refinada. Essa dependência se dá quando os agentes metabólicos do trigo, durante o processo digestivo, entram em contato com as glândulas endócrinas situadas na primeira porção do intestino. Esse contato gera a liberação de uma substância semelhante à endorfina - a enxorfina -, que sobe ao sistema nervoso central e provoca a sensação de prazer e estimulo de comer compulsivo.

Por fim, a farinha como o açúcar, ainda contém triptofano, substância que estimula o cérebro a produzir a serotonina - neurotransmissor que regula o prazer, o sono, o apetite e a própria alegria de viver. Se a pessoa simplesmente cortar, de uma hora para outra, o açúcar e a farinha, provocará uma queda brusca de serotonina no organismo e manifestará uma síndrome de abstinência semelhante a de um viciado em álcool ou em cocaína. Entre os sintomas mais freqüentes, costumam estar dor de cabeça, depressão, enjôos e mau humor.

Substâncias químicas de última geração vêem tratando este distúrbio serotoninérgico com sucesso. Entre elas se destacam Sibutramina, Sertralina e Fluoxetina ( Laboratório Abbott), que controla esta vontade compulsiva do comer, por manter estável os níveis de serotonina. É um tratamento seguro e que pode ser usado por um período longo.

Antes de iniciar o tratamento, o paciente deverá passar por um minucioso exame laboratorial, dosando todos os hormônios e os níveis sérios de serotonina, dopamina e catecolaminas; além de vitaminograma completo. Isto orienta o médico a prescrever o medicamento correto. Com tudo isso, a reeducação alimentar se torna possível e não vai soar como um castigo.

Atividades físicas de 30 minutos, de 4 a 5 vezes por semana também são fundamentais pela alta produção de endorfinas e pelo gasto calórico. Converse com o seu médico.

Fonte: http://www.terciorocha.com.br/

Mega transformação!

2011-01-31T19:07:00.001-03:00

MEGA TRANSFORMAÇÂO!

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Verão !

2011-01-31T19:05:00.000-03:00

Coral – A cor para o verão 2011

Para 2011, a dica é apostar nos tons neutros e nas cores vibrantes: turquesa, lilás, laranja, verde militar, pink, verde, amarelo e o nude em tons rosados estão na moda.

São varias as opções em cores para agradar a todos os gostos, uma delas tem se destacando bastante e promete ser a cor da temporada. O coral, um tom laranja rosado ou avermelhado, é a grande aposta do verão e está nos calçados, roupas, acessórios, maquiagem e até mesmo nas unhas das mulheres.

Também conhecido como cor goiaba ou pitanga, o coral varia entre dos tons mais claros até os mais fortes e por isso, pode ser usado tanto por mulheres de pele clara como de pele morena.

O coral é a cor para o verão 2011 e pode ser usada tanto no dia-a-dia como durante a noite. Vamos arrazar meninas!

Tranças tendência de beleza deste verão

Cabelos soltos, presos, uma das grandes dúvidas da mulherada neste verão . mas uma tendência que promete vir com tudo nesta estação são as tranças e elas nunca saíram de moda e podem ser usadas tanto durante o dia como à noite. Eu amo tranças, estou aderindo já. Elas estão em alta! podem ser usadas de mil maneiras e em diferentes ocasiões, ficam bem em todos os tipos de cabelo e ainda rejuvenescem. As traças devem ser feitas com os cabelos úmidos ou com o auxílio de mousses, gel e sprays fixadores, esses produtos ajudam na produção das tranças e deixam as mesmas com um acabamento super legal.

SAÚDE

2011-01-29T08:00:00.000-03:00

ERROS E ACERTOS DE QUEM MALHA
Freqüentar academia, "puxar ferro" e suar a camisa. Essa rotina deixa qualquer corpo sarado e em forma para o verão. Mas alguns descuidos podem acabar com um treino bem feito e trazer sérias conseqüências para a saúde do 'atleta'. Um dos erros mais freqüentes cometidos por quem malha é a postura errada da coluna durante o exercício físico.

O prejuízo imediato de quem faz uma série de exercícios de forma errada será forçar em demasia alguns ligamentos de forma desigual. Em longo prazo, acontece uma sobrecarga anormal em um dos lados dos discos da coluna, o que pode levar a uma hérnia. Cada articulação do corpo tem uma abertura considerada ideal, e ela deve ser obedecida para que não ocorra a lesão.

Após determinado grau do arco do movimento, certas estruturas normais podem sofrer um impacto que, em seqüências de repetição, pode lesar a borda da articulação. Outro cuidado a ser tomado é durante a flexão de quadris e ombros. O ideal é que não se flexione mais que 70 graus o quadril e mais que 60 graus os ombros. Isso evita o impacto e preserva o menisco do ombro e do quadril. A lesão desse menisco causa dor e a uma artrose precoce.

Mas mesmo que cuidados sejam tomados e a pessoa mantenha uma postura correta durante todo o exercício, outros fatores influem na saúde física de quem malha. Uma pessoa que, por exemplo, passou a infância sentando em cima das pernas (em W ou com uma perna sobre a outra), fatalmente terá um desalinhamento da articulação entre a patela e o fêmur. Neste caso, mesmo fazendo uma mesa romana ou leg press com a postura correta, existirá um desgaste precoce da cartilagem da patela (ou rótula), o qual levará a dor e artrose precoce.

CONFIRA ALGUNS ERROS E ACERTOS

Abdominal
Com os pés apoiados no chão, os joelhos flexionados e as mãos apoiadas na cabeça eleve o tronco. Olhe sempre para cima, sem forçar os pescoços com as mãos.

Bíceps
Durante o exercício, o tronco deve manter-se imóvel, alinhado com o quadril, os pés e o joelho. É importante que ele não seja flexionado para trás.

Bicicleta
Regule a altura do banco para que os joelhos fiquem um pouco flexionados. Durante o exercício, os joelhos não podem ficar hiperestendidos.

Costas
Com os cotovelos próximos ao corpo, deve-se manter o tronco imóvel, sem flexioná-lo para trás.

Glúteo
Apóie os antebraços mantendo costas, cabeça e quadril alinhados. O apoio não deve ser feito com as mãos.

Ombro
Ao elevar o braço, ombro, cotovelos e punhos devem manter-se alinhados. O movimento deve ser feito sem ultrapassar a altura dos ombros. Cotovelos e joelhos devem manter-se levemente flexionados.

Peitoral
A abertura máxima do exercício deve obedecer ao alinhamento com os ombros, sem nunca descer os braços além desse limite.

Pernas 1
Durante o exercício, o tronco não pode ser projetado para frente, fazendo com que o joelho da perna dianteira ultrapasse a pontas do pé.

Pernas 2
Mantenha os dois pés paralelos alinhados com o quadril. Durante o exercício jogue o quadril para trás, sem que os joelhos ultrapassem as pontas dos pés.

Tríceps
Sentado, apóie os pés no pedal e mantenha o abdome contraído, para que a lombar fique bem apoiada no encosto do banco. Estabilize os cotovelos próximos à cabeça durante o exercício.

Abdominoplastia. Barriga sequinha!

2011-01-28T17:11:00.000-03:00

A Dra : Tatiana Caloi fala sobre uma das plasticas mais procuradas no Brasil.

Abdominoplastia

A famosa plástica da barriga hoje em dia está mais acessível e pode ser associada a lipoescultura para tornear a cintura, diminuir as gordurinhas na área das costas e ao invés de desprezá-la, poemos utilizá-la para aumentar o bumbum.

A cirurgia diminui a camada de gordura na região superior do abdômen por meio de uma lipoaspiração e estica a barriga retirando o excesso de pele que fica abaixo do umbigo.

As cicatrizes ficam ao redor do umbigo e na parte inferior do abdômen, dentro da área do biquíni.Quanto mais flacidez e estrias na barriga maior é a cicatriz, pois mais pele tem que ser retirada.

O uso de drenos é opcional, alguns cirurgiões ainda utilizam em todas as cirurgias, outros como a Dra Tatiana substituem o dreno por pontos internos que diminuem a chance de formação de seromas.

O ideal é se você está acima do peso ou é tabagista que emagreça e pare de fumar para diminuir os riscos de complicações na anestesia e no pós-operatório.

Esta cirurgia é indicada para quem já tenha tido filhos ou para as pessoas que tiveram grandes emagrecimentos e tem muita sobra de pele.

Podemos associar a abdominoplastia a outros procedimentos como a lipo de culotes e raiz de coxas, lipo de braços, mamoplastia e inclusão de próteses de silicone. A ligadura de trompas também pode realizada quando estiver indicada.

Os músculos abdominais, que afastaram-se durante a gestação podem ser reaproximados por meio de uma plicatura, dando mais firmeza a barriga e afinar a cintura.

Lembre-se que para qualquer cirurgia é necessário estar com a saúde em dia e fazer exames de rotina e avaliação cardiológica e anestesiológica.

Para quem deseja fazer uma lipoabdominoplastia é bom programar-se para ter pelo menos 4 semanas para a recuperação, que consiste em repouso do trabalho, da ginástica e das atividades de casa, drenagens linfáticas e uso contínuo da malha elástica modeladora, além de visitas de revisão freqüentes ao seu médico!

Mais informações : http://www.clinicauniplast.com.br/

Sobrancelhas fazem toda a diferença

2011-01-27T16:55:00.000-03:00

O programa bem viver foi até o spa Di Oliver para mostrar como deixar uma sobrelha perfeita , assista esse vídeo:

Link:http://www.youtube.com/watch?v=BVT-A1FzKIg

beijos

Gadênia Cavalcanti

Maquiagem para homens

2011-01-26T15:59:00.000-03:00

Ninguém se assusta mais com homens usando maquiagem na noite. Lápis, batom, base são comuns nos clubes moderninhos das grandes cidades. No entanto o uso menos ‘recreativo’ da maquiagem ainda é de pouco conhecimento da maioria, já que ela é feita justamente para não ser visível.A maquiagem pode ajudar o homem a corrigir e esconder pequenas imperfeições no seu rosto, como olheiras, manchas e espinhas e ser usada durante o dia mesmo. O maquiador carioca Ricardo Tavares dá algumas dicas para dar uma aparência mais saudável à pele da maneira mais natural em menos de 2 minutos na frente do espelho.Antes de mais nada é preciso lavar a pele, com sabonete de sua escolha. A pele precisa estar limpa para receber melhor os produtos.

Ricardo sugere o uso de Adaptive de Lancôme (cerca de R$120). A base líquida tem aplicação mais fácil, se mistura melhor com a pele e um vidro é suficiente para mais de um ano de uso contínuo. Escolha a numeração que melhor se adapta ao seu tom de pele – do 1 ao 9 (mais branco a mais moreno). Se for preciso, misture mais dois tipos para chegar a uma cor mais natural.

Comece a aplicação embaixo dos olhos, na região das olheiras. Use sempre o dedo anular, para diminuir a pressão e espalhar mais uniformemente. A partir da base aplicada embaixo dos olhos, espalhe por cima da pálpebra, usando quantidade necessária apenas para não deixar uma tonalidade diferente e dar um ar fake. Use o ‘dedo sujo’ de base na chamada zona T (nariz e testa) apenas para deixar a pele mais uniforme. Espalhe um pouco também nos cantos do nariz.
Não é preciso usar base na região da bochecha, a menos que haja manchas e espinhas a serem cobertas. Lembre que a base não esconde rugas, apenas uniformiza a pele. Portanto, quanto menos base usar melhor.

E não se esqueça de limpar a pele antes de dormir.Dicas:

- Para manter a pele hidratada, misture a base com hidratante antes de aplicá-la.
- Para dar um tom bronzeado e mais saudável use Star Bronze de Lancôme, apenas um toque.

Espalhe uma camada fina e uniforme do pó com pincel sobre todo o rosto.

Matéria retirda do site: http://www.xxy.com.br/

Saúde

2011-01-25T22:05:00.000-03:00

Você sabe quais os principais cuidados que devemos ter com a nossa alimentação? Não? Então presta atenção que eu tenho as dicas.
A alimentação, além dos exercícios físicos, é um dos fatores mais importantes na vida de uma pessoa, pelos menos na vida de uma pessoa saudável! É através dela que obtemos o "combustível" que mantêm o organismo ativo e pronto para encaramos o nosso dia- a -dia. E para isso daremos algumas dicas:

O café da manhã é a principal refeição do dia. Ao contrário do que muitos pensam, ele garante energia para todo o dia; Frutas são sempre bem vindas antes, durante e após as refeições. Além de conterem água, são ricas em vitaminas e fibras; Coma com moderação. Você pode fazer até seis refeições por dia. Não seja guloso na hora de comer; Evite beber enquanto estiver se alimentando. Isso dificulta a digestão;

Evite gorduras, frituras, doces e refrigerantes. Esses alimentos não combinam muito com atividades físicas; Antes das caminhadas, faça suas refeições normalmente. Não mude sua alimentação apenas na hora da corrida. Seu organismo pode não aceitar; Finalmente, não seja radical! Coma aquilo o que tiver vontade, respeitando, é lógico, os seus limites. O que não vale é abusar!

A alimentação é o processo pelo qual os organismos obtêm e assimilam alimentos ou nutrientes para as suas funções vitais, incluindo o crescimento, movimento, reprodução e outras funções do nosso corpo, por isso, devemos sempre seguir as dicas do nosso médico. E para aquele que não tem tempo de ir a um nutricionista não percam amanhã no Bem Viver o quadro Nutrição&Saúde com o nutricionista André Lemos.

Fibra capilar

2011-01-24T22:25:00.000-03:00

A fibra capilar é constituída por 3 camadas: cutícula, córtex e medula. A cutícula é a camada mais externa, responsável por regular a entrada e saída de água da fibra. O córtex é responsável pela maior parte do fio e sua força (onde fica a queratina). Quando essas camadas são danificadas por escovação, uso excessivo de secador, tinturas, descolorações e alisamentos, as células cuticulares se separam, a superfície então fica rugosa e porosa. Assim o cabelo quebra mais facilmente, fica opaco e sem brilho, pois a luz não reflete na superfície irregular.

Quando a queratina é danificada, isto é, a estrutura capilar, as pontas se quebram e se separam em partes (pontas duplas , triplas, etc). Essas pontas não se reparam, o dano é permanente, e só será revertido com o crescimento de um novo fio sem danos químicos ou físicos. As pontas duplas devem ser cortadas porque elas não ficam “paradas”. Elas vão “subindo” pelo cabelo danificando o fio e formando nós que dificultam desembaraçar os cabelos.

O ideal é a prevenção! Para quem faz uso de produtos químicos nos cabelos é essencial o tratamento constante do fio com nutrição (hidratação) e reconstrução dos fios (nanoqueratina – técnica que repõe a queratina do fio, as nanomoléculas de queratina penetram no córtex da fibra capilar deixando o fio mais resistente).

Dra: Aline Vieira
Dermatologista
Barra da Tijuca - Rj

Aguardem nova promoção!

2011-01-22T23:59:00.001-03:00

MEGA TRANSFORMAÇÂO!

Meninas! um dos quadros mais badalados e solicitados do programa está de volta! é a nossa transformação.
Agora, ela vem na versão 2011. Mais completa .
Você pode ganhar cabelo, maquiagem, roupa e botox com preenchimento também. Tudooooooooo!
Essa tranformação vale para as meninas a partir dos quarenta.
Ainda não foi lançada oficialmente no programa, mas você já pode fazer sua incrição, estou eu mesma, e aguardando seu e-mail . Quem fará o procedimento para dar aquela renovada no seu visual é a Dra : Tatiana Caloi, cirugiã plastica. Estou aguardando seu e-mail com foto para : gardeniacavalcanti@programabemviver.com.br , e não esqueça de colocar seu telefone, o lançamento da promoção acontece dia 05 de fevereiro no Bem viver. As 11:05 manhã. beijossss

Mascaras caseiras embelezadoras!

2011-01-22T12:05:00.000-03:00

Máscara refrescante e hidratante de maracujá

1 maracujá

1 colher (sopa) de mel

Misture a polpa da fruta, sem as sementes, com o mel. Passe no rosto e deixe agir por 20 minutos. O maracujá revitaliza porque combina a propriedade calmante de suas enzimas com o efeito energizante de seu aroma.

Bem viver verão!

2011-01-22T11:46:00.002-03:00

Como evitar doenças no verão :

O verão começa oficialmente no dia 21 de dezembro. Essa é a época mais quente do ano e também a que exige maiores cuidados com a saúde, pois o calor proporciona condições ideais para a ocorrência de algumas doenças. As doenças mais freqüentes no verão são aquelas que levam a perda de líquidos e a desidratação. No entanto, outras doenças também são muito comuns. A insolação, as micoses e a intoxicação alimentar são doenças freqüentes que podem atrapalhar as suas férias".

A Desidratação

A desidratação é a perda de líquidos e sais minerais do corpo. Normalmente, perdemos em média 2,5 litros de água por dia, seja pela urina, fezes, suor ou até mesmo pela respiração. Essa perda pode ser aumentada por vários fatores no verão. O aumento da transpiração, ou ainda alterações provocadas pela ingestão de alimentos contaminados ou mal conservados como vômitos e diarréias são mais freqüentes neste período

Quando uma pessoa está desidratada, ela apresenta sede, fica muito tempo sem urinar, com a boca e mucosas secas, olhos ressecados e fundos e mais irritada.

A desidratação pode ser grave e por isso, deve ser evitada. Algumas dicas importantes para prevenir a desidratação são: prefira local arejado e com sombra, use roupas leves, e ingira constantemente líquidos, deve-se estar atento também aos alimentos consumidos.

O soro caseiro pode ser utilizado sempre que se suspeitar de uma desidratação. Ele deve ser feito misturando uma colher de chá de açúcar e uma colher de café de sal em um litro de água. Deve-se oferecer à pessoa desidratada à vontade a cada 20 minutos e após cada evacuação no caso de diarréia. Há casos em que a desidratação se torna mais grave sendo necessário o atendimento hospitalar.

Insolação

A insolação é provocada pela exposição excessiva ao sol. Ela pode provocar intensa falta de ar, dor de cabeça, náuseas e tontura, temperatura do corpo elevada, pele quente, avermelhada e seca, extremidades arroxeadas e até mesmo a inconsciência.

Mesmo sem estar diretamente exposto ao sol, é possível ter insolação. A areia reflete o sol e, desse jeito, aumenta a temperatura da pessoa pelo calor, não pela exposição direta ao sol. Nesse caso, a pessoa não queima, mas assa. Os sintomas são idênticos aos da insolação.

Na insolação ocorre também desidratação e o individuo apresenta queimaduras que no início se manifestam por pele vermelha e ardida e quando em estágios mais avançados e graves, leva a formação de bolhas na pele.

Ao primeiro sinal de insolação, é aconselhado que a pessoa procure a sombra além de se hidratar de forma adequada. Em casos graves de queimadura e de aumento da temperatura corporal, é necessário procurar o atendimento médico.

As pessoas devem evitar tomar sol entre 10h e 16h (11h e 17h, no horário de verão), e não devem fazer exercícios físicos sob o sol nesse horário. É aconselhado também, tomar cerca de dois a três litros de água por dia, e usar protetor solar pelo menos 15 minutos antes da exposição do sol, repetindo a aplicação a cada duas horas.

Micoses

Como o verão é a estação mais quente do ano, transpiramos muito e temos mais contato com a água. Isso faz com que a nossa pele fique úmida por mais tempo. A umidade da pele favorece o aparecimento das micoses, que são doenças causadas por fungos e que podem ser adquiridos na praia ou nas piscinas. Em contato com a pele úmida, os fungos se desenvolvem rapidamente.

Todo o corpo pode ser afetado pelas micoses. No verão, é mais comum o acometimento das virilhas, pés e unhas.

A doença inicia-se sempre por uma pequena lesão vermelha. Provoca escamação contínua da pele e coceira. O stress e o sol podem facilitar a sua manifestação.

No pé, a micose mais freqüente é o pé-de-atleta, ou frieira. Ela ocorre entre os dedos. Esse tipo de micose quando não tratada pode facilitar a entrada de germes na perna provocando erisipelas, além disso com o passar do tempo provoca mau cheiro.

Nas unhas a doença mais freqüente é a onicomicose. É provocada por fungos e também por outro tipo de microrganismo comum na natureza: as leveduras. Inicia-se na ponta da unha, deixando-a amarelada. Dói bastante e incomoda. Aos poucos, a unha fica espessada e com aparência feia.

Ao sinal de micose, deve-se procurar o dermatologista. A automedicação não é aconselhada já que as micoses podem ser confundidas com outras doenças.

O Bicho-de-Pé

O bicho de pé também pode atrapalhar as suas férias e é comum nas áreas rurais. Ele é um tipo de pulga, denominado Tunga penetrans que se aloja na pele para alimentar-se do sangue e para por seus ovos. Ela pode se alojar em qualquer parte do corpo, mas prefere a região próxima às unhas. Começa com uma leve coceira no local, que pode evoluir para quadros mais graves. Caso acometido pelo bicho-de-pé, deve-se procurar o médico para sua remoção. Há casos em que é necessário o uso de antibióticos e também da vacinação contra tétano.

Intoxicação Alimentar

Nas férias é comum que as pessoas se alimentem na praia, no clube ou em outros locais que muitas vezes não possuem higiene adequada no preparo e conservação dos alimentos. As refeições em self-service que são comuns nestes períodos, os salgadinhos na praia, os peixes e outros petiscos que na maioria das vezes ficam expostos por longos períodos à temperatura ambiente são os principais causadores da intoxicação alimentar.

Intoxicação alimentar é o nome que se dá aos sintomas desagradáveis que uma pessoa experimenta depois de ingerir alimentos contaminados por microorganismos nocivos. Os microorganismos afetam diversos tipos de alimentos, não sendo obrigatório que ele esteja estragado para que ocorra a contaminação. São várias as causas de intoxicação alimentar.

Quando uma pessoa ingere um alimento contaminado, ela pode desenvolver alguns sintomas que variam de acordo com o microorganismo causador do distúrbio. Um alimento contaminado pela Salmonela, por exemplo, que é um microorganismo que atinge as carnes, pode causar diarréia, um simples desarranjo intestinal, náuseas, vômitos, febre, cefaléias, e até mesmo, desidratação grave.

Em geral, os sintomas da intoxicação alimentar duram poucos dias. Nos casos menos graves, um dia de repouso e a ingestão de uma grande quantidade de água ou de sucos, são suficientes para compensar a perda de líquidos provocada pela diarréia ou pelos vômitos. Nos casos mais graves, é necessário procurar um médico para o tratamento especifico contra o agente causador da intoxicação. A intoxicação alimentar nos casos mais graves pode ser fatal.

Com alguns cuidados básicos você poderá fazer com que o verão seja ainda mais prazeroso.

Como escolher o famoso caldinho, que ninguém resiste:

Na hora de tomar o delicioso caldinho , ou consumir um peixe e outras comidas na praia,
não esquecer de fazer asuintes observações:

Observar quanto a higiene , se usa luvas, e a forma correta de manusear, a forma de armazenamento das coisas também é bem importante.

Com essas dicas, você vai curtir o seu verão e não vai se preocupar em ficar de molho por alguns desses motivos que abordamos aqui. Bem viver verão!

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Artigos relacionados com esse tema:

Higiene dos Alimentos

A Qualidade de um Alimento: Efeitos Sobre a Saúde

Chás que emagrecem!

2011-01-22T11:11:00.002-03:00

A fitoterapeuta Jupira Francisca esteve no programa bem viver e nos ensinou a fazer alguns chás que emagrecem. Ele diz que além de emagrecer o chá ajuda na retenção de liquido e acalma, diminuindo a sensação de ansiedade , diminuindo a vontade de comer.
Uma dieta baseada em chás deve ser acompanhada por uma dieta rica em legumes, hortaliças e frutas.

Descubra como essa bebida ajuda a perder peso aqui no Cuidando do Corpo.

O Chá de Maçã: È recomendado para pessoas com problemas de intestino preso, obesidade, reumatismo, gota, diabetes, enfermidades da pele e do sistema nervoso.

É como laxante, pois auxilia na eliminação das fezes. Atua da seguinte maneira: durante a digestão, absorve a água, e, durante a eliminação, libera esta água que ficou armazenada, não deixando que as fezes sequem e causem problemas posteriores, como a prisão de ventre. Preveni e mantém a taxa de colesterol em níveis aceitáveis, auxilia no processo de emagrecimento, evita a deposição de gorduras na parede arterial, prevenindo a arteriosclerose.

A maçã é excelente para o cérebro, porque contém ácido fosfórico em forma facilmente digerível.

Cabelo-de-Milho – Acaba com a retenção de líquidos e inflamações na bexiga

A retenção de líquidos na bexiga é um dos fatores que causam inchaço e a sensação de que estamos com uns quilinhos a mais.

Camomila – Ameniza a ansiedade e ajuda a diminuir o apetite.

A camomila é um remédio caseiro poderoso. Por seu efeito calmante, diminue a ansiedade que leva tanta gente a comer em excesso.

Chapéu-de-couro – Diurético, auxilia na eliminação de toxinas e gorduras.

O chapéu-de-couro é uma das plantas mais famosas do universo fitoterápico. Graças ao seu poder diurético, também é apreciado em dietas.

Dente-de-leão – Deixa a pela mais bonita e combate a celulite.

O chá de dente-de-leão tem sabor amargo, mas é diurético e diminui a retenção de líquidos no organismo, dando a sensação de leveza.

Erva-doce – Tranquiliza e controla a ansiedade.

Como a erva-doce tem ação calmante, pode ser uma boa alternativa para controlar a ansiedade durante o regime, ajudando a amenizar a vontade comer.

Chá-verde – Queima calorias e gorduras mais rapidamente.

O chá-verde é rico em propriedades medicinais e faz muito bem a saúde. Seu uso também tem sido bastante indicado para perder peso.

Recomendamos que visite o seu médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer dieta para emagrecer.

Beleza da alma - Porque não somos só matéria .

2011-01-16T22:47:00.002-03:00

Para essa segunda, postando um texto que escrevi. beijos e Deus abençõe.

Os balões da saudade

A vida e suas surpresas, muitas vezes que nos fazem chorar, como disse um dia um grande compositor chamado Toquinho( que amo) pessoa linda e que tive oportunidade de conhecer.

Ele falou em uma canção “ o futuro é uma astronave que tentamos pilotar, sem pedir licença muda nossa vida, depois convida a rir ou chorar.”

É , e foi com os olhos cheios de água , que um homem , aparentando seus 56 , menos , mais, me abordou no aeroporto internacional do Rio de Janeiro, dia 04 de janeiro.

Estava com o Miguel( meu filho) nos braços, e, aquele homem branco, grisalho, forte, parou, olhou bem para meu menino e com os olhos cheios de lágrimas disse: Esses balões são para você.

È, agradeci, e ele seguiu, devagarinho, depois parou e voltou.

Falou assim, sabe , conheci uma moça bem mais jovem, linda e que já tinha um filho de cinco meses, casei com ela, e a primeira palavra que o menino falou foi papai. Lindo, forte, igual ao seu.

Minha mulher engravidou , gravidez tu bária, o filho dela( o de cinco meses hoje com 2 anos), adoeceu, pneumonia, semana passada, ela tirou o bebê, senti muito ,ficou internada, e o filho dela, também estava internado.

Mas, sabe o que me fez parar e presentear seu menino, é a saudade que estou do menino que cuidei como meu. Todos os dias , antes de ir para casa( sou guia turístico) eu comprava um presentinho pra ele. Ontem comprei uma lanterninha, hoje, comprei esses balões, iria solta-los em casa. Mas vendo o seu filho, lembrei do que aquele menininho me fez sentir de amor.

Perguntei , naquele momento, se o menininho estava melhor da pneumonia, ele baixou a cabeça e respondeu: ontem ele foi embora, foi ficar com Deus.

Naquele momento, segurei a emoção.

Daí, o homem falou assim: Sabe moça, lamentei tanto a gravidez perdida de minha esposa, mas, a perda desse menino que estava criando como filho , está doendo que parece furar meu peito.

Saiu, de cabeça baixa, com uma plaquinha na mão( com um nome de alguém que iria buscar ) ócios do oficio .

Deixando comigo, com o meu filho, os balões de sua saudade. Saudade que naquele momento me fez chorar, chorar....

Talvez, e pela minha perplexidade eu não perguntei, eu jamais saberei o nome daquele homem, com olhos ternos, mareados, mexidos de tanta dor.

Talvez, eu nem tenha oportunidade de saber, se essa mãe conseguiu se erguer, entender, melhorar. Talvez, esse homem passe muitos anos, levando seus presentinhos e soltando em casa, como ele mesmo disse. Para disfarçar, amenizar aquela dor de furar , cortar o peito.

Talvez.

Quanto a mim, que nem conhecia o homem, nem aquele menininho que conquistou um coração maduro e cheiro de amor. Mas, que sempre , lembrarei, daquela imagem , de uma homem com balões na mão, e o coração apertado, chorando de saudade.

Brigadeiro sem culpa!

2011-01-16T19:15:00.000-03:00

Uma das delícias da vida!

Você já pensou em comer um brigadeiro com menos da metade em calorias de um brigadeiro comum? Entaõ preste atenção nessa receita que o Bem Viver foi buscar para você.

BRIGADEIRO DE MACAXEIRA

Ingrdientes:

1 xìc e meia de macaxeira

2 colheres de sopa de margarina

10 colheres de sopa de açùcar

1 xìc de chá de leite em pó

3 colheres de sopa de chocolate em pó

E uma porção de granulado para enrolar

Modo de preparo:

Cozinhe a macaxeira até desmanchar, escorra e amasse. Reserve. Derreta a manteiga, acrescente a macaxeira e misture bem. Junte os demais ingredientes e cozinhe até desprender do fundo da panela. Modele os brigadeiros e passe no chocolate granulado.

The Fevers no Bem viver verão!

2011-01-14T13:33:00.000-03:00

Nesse proximo sábado dia 15 de janeiro, Any Gabriel que está no comando do Bem viver durante minhas férias da telinha, recebe a banda the fevers, que fará festa e romantismo na manhã de ´sabdo no Bem viver.
As 11:05 manhã. Para ficar por dentro de tudo, separei um pouco da história desse grupo musical .
Oriundos do Rio de Janeiro nos anos 60, The Fevers lançaram seu primeiro disco em 1965. Naquele momento, acontecia no mundo a maior revolução de costumes de todos os tempos, tanto na área musical quanto na de comportamentos. No Brasil essa mudança foi representada pelo programa de TV Jovem Guarda, que reuniu todos os jovens artistas simpatizantes do movimento, assumindo uma dimensão cultural que ajudou a impulsionar a carreira desses artistas. The Fevers tiveram grande participação e importância neste cenário junto a vários outros, todos comandados pelo trio de apresentadores do programa formado por Roberto Carlos, Erasmo Carlos e Wanderléa.

O programa Jovem Guarda saiu do ar em 1969, mas o movimento que introduziu a guitarra elétrica e os instrumentos eletrônicos na música brasileira não podia sair de cena sem deixar suas marcas mais profundas. O Brasil mudou. Os Fevers emplacaram inúmeros hits e freqüentaram o topo das paradas de sucessos das rádios e TVs. Entre esses hits se destacam “Já Cansei” (1969), “Agora Eu Sei” (1969), “Cândida” (1970), “Vem Me Ajudar”, “Mar de Rosas” (recentemente regravada pela banda baiana Chiclete Com Banana), “Sou Feliz”, Nathalie” (todas de 1971), “Ninguém vive sem amor”, “Deus” (ambas de 1972), “Alguém Em Meu Caminho”, “Hey Girl” (as duas de 1973), “Sou Assim” e “Marcas do Que Se Foi” (1976), “Pra Cima, Pra Baixo” e “Gengis Kan” (1978), “Elas Por Elas” (1982), “Guerra dos Sexos”(1983), “Unidunitê”(1985), em participação especial no disco do grupo infantil Trem da Alegria, “Por Causa de Você” (1986), que voltou em 2003 ao primeiro lugar de execução em regravação da banda KLB e “Um Louco” (1992). São deles versões inesquecíveis, canções próprias e temas de abertura de novelas da Globo que ficaram na memória do público brasileiro. Foi com esta carreira de êxito que eles conquistaram o titulo de Banda Mais Popular do Brasil em pesquisa feita pelo programa Fantástico, da TV Globo.

Os 44 anos de estrada renderam um volume de sucessos só comparável no Brasil ao Rei Roberto Carlos. Contabilizando, são quase 11 milhões de copias vendidas no Brasil e no exterior, mais de 60 lançamentos de discos (entre vinil, CD e DVD), incluindo várias compilações, trabalho esse que lhes rendeu premiações especiais tais como discos de ouro, platina, platina dupla e diamante. No ranking dos artistas que mais vendem disco no catálogo da gravadora EMI Music, no Brasil, The Fevers figuram com destaque, ao lado de ícones da MPB como Simone, Milton Nascimento, Paralamas do Sucesso, Legião Urbana e outros.

A formação atual da banda, que há nove anos percorre com grande sucesso de público todo o país é: Liebert Ferreira (contrabaixo), Luiz Cláudio (vocal), Miguel Ângelo (teclados), Rama (guitarra) e Otávio Monteiro (bateria). No entanto, no decorrer desses 44 anos de estrada mudanças ocorreram, sendo que outros artistas, cada um a seu tempo, participaram ativamente do grupo, deixando cada um a sua reconhecida colaboração. São eles: Almir Bezerra (vocal e guitarra base), Miguel Plopschi (sax), Cleudir Borges (teclados), Evangivaldo Pedro da Luz (guitarra), o baterista Lécio do Nascimento (falecido em março de 2000), Augusto César, Michael Sullivan, César Lemos (guitarras e vocais) e Darci Fernandes (bateria).

Em 2004, paralelamente à gravação de seu Cd pela gravadora Polydisc, de Recife, The Fevers relançaram grande parte das obras de seu catalogo da EMI Music, remasterizadas, em um Box comemorativo de Cds com o título “The Fevers Collection”.

No ano de 2005 aconteceram várias comemorações pelos 40 anos da Jovem Guarda. O projeto Jovem Guarda – 40 Anos de Rock Brasil foi o que teve maior repercussão, pois incorporou com fidelidade as características musicais da época do movimento, apresentando no mesmo palco grandes ícones do rock nacional: The Fevers, Golden Boys, Wanderlea, e o Tremendão Erasmo Carlos. Após percorrer todo o Brasil com grande sucesso o show foi registrado ao vivo em CD e DVD pela EMI Music, sendo posteriormente premiado com discos de Ouro e platina.No mesmo ano, a banda lança o Cd “Uma história de sucessos”, o segundo pela gravadora Polydisc.

Em 2006, administrando o tempo entre os shows da Banda e o projeto em homenagem à Jovem Guarda, agora rebatizado como “Festa de Arromba”, os integrantes dos Fevers viveram momentos marcantes: um deles foi a gravação ao vivo do primeiro DVD da carreira deles, no palco do Clube Português, em Recife. Para esta obra, eles escolheram um repertório repleto de sucessos, passando a limpo toda a trajetória da banda. A produção musical ficou a cargo de Liebert Ferreira, contrabaixista da banda.

No inicio de 2007 o DVD e o Cd correspondente foram lançados pela gravadora Polydisc. Como era esperado, esse trabalho alcançou novo record de vendagem, contabilizando mais um disco de ouro para o grupo. Empolgados com o sucesso do DVD, lançaram no meio do ano o show “Vem Dançar”, no palco do Canecão (Rio de Janeiro), com casa lotada. O repertório do espetáculo reproduz o do DVD, justificando muito bem o nome Vem Dançar. O ritmo contagiante faz com que a platéia vibre durante quase 2 horas de performance da banda. Em setembro de 2008 a banda retorna ao Canadá para duas apresentações em Toronto, sendo uma delas um memorável concerto no afamado Molson Amphitheater, por onde passam habitualmente as maiores estrelas do cenário artístico mundial. De dezembro até final de janeiro de 2009, o grupo excursionou pelo nordeste do Brasil com a 10a. Edição da Turnê de Verão Nordeste, um projeto desenvolvido há dez anos consecutivos pela Marinho Produções & Eventos, escritório que administra a carreira deles com total exclusividade no Brasil e no exterior.

A agenda de shows muito requisitada, The Fevers mantém uma média anual superior a 100 apresentações ao vivo, de norte a sul do país. Das festas mais populares, passando pelos eventos corporativos e indo até às recepções organizadas por camadas elitizadas da sociedade brasileira, os hits dos Fevers são indiscutivelmente bem aceitos. Suas canções marcaram época, o que prova que The Fevers ocupa lugar de destaque nos corações de seus fãs e na história da musica popular brasileira. Este fato independe de classe social e destaca o lado Cult da banda mais popular do país.

Durante toda a sua longa carreira, The Fevers vem executando na prática o que Milton Nascimento escreveu em uma de suas canções de sucesso, “Bailes da vida”, ou seja: “a gente vai aonde o povo está”.

Foliculite

2011-01-14T11:51:00.000-03:00

Pêlos encravados, borbulhas nas pernas, foliculite, com evitar tudo isto? Ter pernas limpas e bonitas. Existem factores simples e muitas vezes negligenciados, que podemos seguir para tratar e prevenir a foliculite.

Higiene: uma das principais causas da foliculite são as bactérias, portanto antes de mais nada temos de manter a pele limpa. Se utiliza cera para fazer a depilação, verifique que todo o equipamento que vai utilizar está limpo. Se utiliza a lamina o melhor é usar uma descartável, e não reutilizar.

Esfoliação: o importante é manter a pele limpa, mas não só de bactérias como de pele morta também. Utilizar um esfoliante corporal com ácido salicìlico tem mais vantagens, pois è anti inflamatório e bactericida. O que significa que ao mesmo tempo que trata o problema, também previne. Lembre-se que deve fazer a esfoliação antes de depilar.

Depilação: se utiliza a lamina, então deve cortar o pelo no sentido do crescimento para evitar que o pelo encrave. Se utiliza cera, prefira cera quente. O ideal é utilizar um creme depilatório, a remoção não é tão perfeita, mas não terá a pele inflamada. Após a depilação não deve utilizar cremes, deixe a pele respirar, no dia a seguir já pode utilizar cremes.

Se já tem a pele inflamada, o melhor é não fazer qualquer tipo de depilação. Deixe o pelo crescer, faça a esfoliação e hidratação da pele. Logo que a inflamação tiver clareado então pode depilar.

Fonte: http://www.webartigos.com/articles/48419/1/Como-tratar-a-foliculite/pagina1.html#ixzz1B1NCZp6zO que é?

Curiosidades da Moda

2011-01-14T08:00:00.001-03:00

A bermuda foi batizada com o nome de sua terra natal, localizada no Caribe. Ela surgiu entre os anos 30 e 40 como uma forma de driblar as leis locais, que impedia às mulheres de mostrar as pernas.

As peças mais antigas que o homem criou para proteger seus pés foram as sandálias. Os egípcios as inventaram há mais de 5000 anos. Ao longo dos séculos, vieram os sapatos. Mas só em meados de 1850 começou a haver uma distinção visível entre os pés direito e esquerdo.

As primeiras gravatas surgiram em Roma, no século I a.C. Nos dias mais quentes, os soldados romanos, para se refrescar, usavam a focale, uma espécie de cachecol úmido amarrado ao pescoço. Apesar de muito prática, a gravata romana não virou moda. A gravata moderna teve de esperar mais de dezoito séculos para cair no gosto popular.

No dia 1º de julho de 1946, os Estados Unidos inauguraram os testes nucleares em tempo de paz ao lançar uma bomba atômica sobre o Atol de Bikini, no Pacífico. Os preparativos e a explosão do engenho, semelhante às que arrasaram as cidades japonesas de Hiroxima e Nagasáqui, ao fim da Segunda Guerra Mundial, despertaram grande interesse em toda parte. Por esse motivo, o estilista francês Louis Réard (1897-1984) aproveitou o nome do atol para batizar sua mais recente e explosivamente ousada criação: um escassíssimo maiô de duas peças. Tão ousada que as modelos profissionais se recusaram a vestir a novidade para sua apresentação. Réard teve que recorrer a Micheline Bernardini, strip-teaser do Cassino de Paris. Dois outros modelos de biquíni ficaram bastante famosos no Brasil: a tanga nos anos 70 e o fio dental nos anos 80.

A meia-calça foi uma invenção que começou a ser usada inicialmente pelos homens. Na Antiguidade, os povos do Mediterrâneo usavam saiotes e não precisavam se preocupar em proteger as pernas porque a região era bastante quente. No norte da Europa, onde fazia frio, as tribos germânicas que protegiam da cintura até os tornozelos. O exército de Júlio César, no século I a.C., também usaram esse tipo de proteção quando partiam para conquistas. Ao longo dos séculos, a proteção se estendeu dos tornozelos para os pés e a meia-calça estava inventada

Saúde bem viver- Consumo de peixe pode evitar segueira

2011-01-13T08:00:00.001-03:00

Estudos publicados no periódico científico Archives of Ophtalmology (Arquivos de Oftalmologia), revelam que a degeneração macular relacionada à idade (DMRI), principal causa de cegueira em pessoas com mais de 60 anos, pode ser evitada com a ingestão de ômega-3. De acordo com a pesquisa, realizada nos Estados Unidos, pessoas que inseriram peixes na dieta duas vezes por semana apresentaram uma redução de 36% no risco de desenvolver a doença degenerativa.

O oftalmologista Fábio Casanova afirma que a descoberta é válida, e explica que a patologia é multifatorial, não tem causas definidas. “Com o avanço da idade, o organismo perde os mecanismos de defesa natural, e suplementos alimentares ricos em antioxidantes podem contribuir na prevenção destas doenças degenerativas. O consumo de ômega-3, ácido graxo presente na gordura de alguns peixes, como o salmão, reforçaria a riqueza nutricional destes suplementos, bem como o uso de vitaminas, principalmente a vitamina C”, esclarece.

Conforme maior expectativa de vida mais pessoas são acometidas por esta doença, que apresenta como principais sintomas: sensação de visão dupla, pontos escuros, palavras borradas, linhas retas parecendo onduladas e palidez das cores. No Brasil, há 170 milhões de pessoas, segundo dados de 2000 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Destes, 15 milhões têm mais de 60 anos, representando 8,6% da população. A projeção é que esse número tenha aumentado para 18% da população em 2050.

A degeneração macular se manifesta na mácula - região do olho responsável pela visão central onde são definidas cores, rostos, letras e formas; e se apresenta em duas formas: do tipo seca e úmida. A forma seca da doença é responsável por 90% dos casos, mas felizmente é mais benigna do que a forma úmida.

Ambas se caracterizam por alterações degenerativas da mácula, provocadas pelo envelhecimento. Como conseqüência, as células dessa região ocular morrem – o que leva o doente à perda da visão central e, nos casos mais graves, à cegueira.

A diferença é que, na degeneração macular úmida, o organismo cria uma rede anômala de vasos sanguíneos sob a mácula. "Além de ineficientes, esses vasos tendem a sangrar com facilidade, o que acelera o processo de cegueira", afirma Dr. Fábio Casanova.

A medicina só oferece tratamento para portadores da degeneração macular úmida – e, mesmo assim, em situações muito específicas. De medicamentos a cirurgias com laser, as terapias disponíveis limitam-se a conter a proliferação da rede paralela de vasos sanguíneos. Em alguns poucos casos, quando o diagnóstico é feito precocemente, é possível reverter o processo e melhorar a visão, porém há a necessidade de aplicações repetidas do medicamento em várias sessões ao longo do ano.

O processo degenerativo sofrido pela retina é inegável, embora saiba-se que existem diferentes níveis de gravidade e que ele pode ocorrer mais cedo ou mais tarde no idoso. Essa degeneração freqüentemente traz significativa perda visual, com limitada possibilidade de melhora. Sua incidência aumenta fortemente com o passar dos anos, podendo-se dizer que o risco de DMRI triplica dos 65 anos para a faixa entre 65 e 74 anos.

De acordo com o estudo norte-americano, os idosos que equilibraram a ingestão de gorduras, com o aumento de ômega-3 e a redução de ômega-6, presente em óleos vegetais, tiveram mais benefícios que aqueles que apenas aumentaram o consumo do primeiro tipo A agência Associated Press informou que as duas pesquisas não atingiram ainda os graus mais elevados de provas científicas, mas já podem ser usadas para a confirmação de estudos anteriores e embasamento de outros, futuros.

A Organização Mundial de Saúde (OMS), recomenda a ingestão de 12kg de pescado, anualmente; no Brasil, apesar dos recentes aumentos neste número e do potencial produtor do País, o consumo alcança níveis da ordem de 8kg. Viver mais deve estar associado a viver com maior qualidade. Se a baixa de visão compromete a autonomia do indivíduo, consequentemente prejudica sua qualidade de vida. É fundamental consultar o oftalmologista com regularidade.

Matéria doada pela Insight Comunicação

Novidades do fashion Rio .

2011-01-12T11:03:00.001-03:00

Sucesso dos anos 50 e 60, os óculos gatinho voltaram à moda e estão com tudo. Os simpáticos óculos de formato ascendente e pontas finas são vistos em rostos de celebridades por todo o mundo. E hoje esse acessório já começa a ser considerado retro-cool!

Já começamos a ver as pessoas mais ligadas em moda usando, com tudo! as passarelas do fashion Rio dando todas as tendências e moda e nós coladinhos em dicas para vocês. beijos

O estilista Melk Z-Da aposta nos maxiacessórios !

2011-01-12T10:58:00.000-03:00

Estilista confirma a tendência das peças grandes para o inverno 2011

O pernambucano Melk Z-Da usou os mitos da ilha de Fernando de Noronha como inspiração para seu inverno 2011.
O estilista acredita que toda mulher deve apostar nos acessórios, mas deve atentar para aqueles que mais valorizam seu biotipo.
“Se a mulher tiver pescoço curto, o colar irá engoli-la. Maxiacessórios são mais indicados para quem tem a silhueta alongada. As mais baixinhas devem apostar em peças mais delicadas”, indica Melk.

(Fonte: canal GNT)

Novidade para os lábios

2011-01-12T10:52:00.000-03:00

Um produto divertido sempre é bem-vindo. O kit de batons rosa da Tracta é assim - vem em uma caixa engraçadinha que imita embalagem de chiclete e é super prática para levar na bolsa. As batomaníacas vão adorar poder variar as cores de batom ao longo do dia. À venda na Loosho.com.

Como usar / aplicar: Passar, uniformemente, nos lábios

Bem viver verão !

2011-01-12T10:37:00.000-03:00

Esfoliação, pele renovada!

Verão, temperaturas altas, sal e cloro. O resultado dessa combinação é pele bronzeada. Para muitas mulheres sinônimo de beleza. Mas a exposição exagerada ao sol sem a proteção adequada prejudicam a pele, que fica ressecada e sem brilho.

Para continuar macia e suave durante todo ano são necessários alguns cuidados para manter a beleza e a saúde da pele. Um dos tratamentos que vem sendo procurado pelas mulheres nas clínicas de estética como uma opção de manter a pele, sedosa, bonita e tratada é a esfoliação corporal.

O procedimento é composto de três etapas: na primeira é realizada uma limpeza da pele e uma esfoliação para a remoção de células mortas. Em seguida, é feita uma massagem que pode ser relaxante ou estética, de acordo com a vontade da cliente. Para finalizar é aplicada uma máscara biorestauradora (hidratação intensa) que evita a hipersensibilidade da pele.

"A esfoliação corporal promove uma renovação na pele deixando-a mais sedosa. Dessa maneira fica pronta para receber e absorver melhor os princípios ativos dos cremes hidratantes específicos para cada tipo de pele", explica Amélia Reis, esteticista da Clínica de Cirurgia Plástica Perseu Lemos.

Para quem não abre mão de uma pele bronzeada a esfoliação corporal pode ser uma ótima aliada. Já que além de renovar a pele ajuda a uniformizar o bronzeado do verão. Mas não é só na estação do calor que a pele sofre e por ser nosso cartão de visitas deve receber cuidados especiais durante todo o ano. "O recomendável é que a esfoliação corporal seja feita uma vez ao mês sendo associada ao uso de máscaras biorestauradoras, protetor solar e uma boa alimentação", diz a esteticista Amélia Reis.

FACIAL - Por ser uma região mais sensível e exposta do nosso corpo, o rosto também pede cuidados especiais. Como a esfoliação corporal, a facial é utilizada para recuperar a pele morta. O procedimento é semelhante ao da esfoliação corporal. A diferença está na segunda fase do processo onde se realiza uma drenagem facial.

"No caso da esfoliação facial utilizo cremes a base de gomagem porque ao mesmo tempo que esfolio a pele já vai sendo hidratada", comenta Amélia Reis.

Matéria doada pela Assertiva Comunicação

Beleza da alma

2011-01-10T02:01:00.000-03:00

Retoque as cores de sua áurea, isso depende unicamente de você

Todos nós sonhamos com uma vida plena, cheia de realizações, beleza, bens materiais, um bom relacionamento, construir uma família, entre outros que você deve está pensando exatamente agora. Sabemos que, aquilo que é uma realização para mim, pode não ser para você. Mas hoje, com a quantidade de informações, a correria diária, e a conseqüentemente falta de tempo, é impossível não percebermos a necessidade de uma vida com mais qualidade, uma vida onde você possa ter um encontro verdadeiro com o ser mais precioso e importante, esse que mora dentro de você!

Começaremos então uma busca pela beleza, externa e interna. A beleza está nos olhos de quem vê! É uma das frases mais verdadeiras, pois essa beleza que iremos falar não pode ser tocada, nem vista apenas sentida. Hoje, você pode colocar uma bela roupa, escolher o sapato mais bonito e ao ver sua imagem no espelho, gostar muito! Está bonito! Hora de ir à luta! Trabalho, correria, reuniões, trânsito, filhos para educar, compras... UFA! Bom, não dá para fugir das responsabilidades, mas dá para nos tornarmos, além de pessoas bonitas, bem sucedidas, pessoas com realizações plenas.

Priorizando um tempo mínimo que seja diariamente. Você é muito importante! Hoje você deve dedicar um tempo para uma prece de agradecimento, ou quem sabe uma meditação. Retocar as cores de sua áurea, correr em busca de seus sonhos, aquilo que realmente vai te fazer feliz!Começar uma caminhada, freqüentar uma academia, ler um bom livro, fazer uma massagem relaxante, uma reflexologia, uma drenagem. Quem sabe, hoje, tirar aquele fim de tarde para ir ao cinema com o seu filho, namorado, namorada, seus pais, amigos... Você já parou para se perguntar quantas vezes, nesses últimos dias ou meses, você olhou para lua? E as estrelas?Certa vez li em um livro (“Ah, se eu soubesse...”) uma resposta que se tornou parte dos meus pensamentos (todas as vezes que a correria rotineira toma conta de mim). Foi escrita por uma senhora de 93 anos de idade, de Louisville kentucky, e publicada inicialmente num jornal local. A história é que no 93º aniversário, Nadine, a tal senhora, foi abordada por uma repórter que lhe perguntou o que ela faria diferente se pudesse viver de novo?

“Se eu pudesse começar de novo, me atreveria a cometer mais erros. Eu relaxaria. Faria mais exercícios, seria mais tola. Eu levaria menos coisas a serio e iria aproveitar mais as chances. Teria viajado mais, escalado mais montanhas e nadado em muitos outros rios. Teria tomado mais sorvetes e comido menos feijão. Eu teria talvez, mais problemas verdadeiros e menos imaginários.

Veja você, eu sou uma dessas pessoas que viveu sensata e hora após hora, dia após dia. Ah , eu tive meus momentos, mas se pudesse fazer tudo de novo, eu teria mais deles. Na verdade, eu iria tentar não ter nada além deles, só momentos, um após outro, em vez de viver os anos a frente. Tenho sido dessas pessoas que nunca sai para qualquer lugar sem um termômetro, uma bolsa de água quente, uma capa de chuva e um pára-quedas, se eu pudesse ter minha vida de volta, eu começaria andar descalça na primavera e assim iria até o outono. Eu dançaria mais, me divertiria mais nos carrosséis, iria pegar margaridas” ( Nadine Stair)

Tenho muito carinho por essas palavras. São eternas e nos faz refletir. A busca pelo nosso bem estar continua, mas devemos lembrar desses pequenos cuidados, ações cotidianas e sobre aquilo que realmente importa, além da buscar uma vida melhor, cuidando dessa casa que nos foi dada pelo maior de todos os arquitetos, e que vez ou outra devemos limpar, banhar, perfumar, encher de cores, sorrisos, momentos, luz, energia, saúde, beleza! Isso depende unicamente de você!

Um abraço

Gardênia cavalcanti

SAÚDE

2011-01-10T01:21:00.000-03:00

Cuidados com a cirurgia plástica

Quem não quer ficar mais bonita e atraente? Corrigir imperfeições e dá fim aquela gordurinha que vem se acumulando no corpo? Com certeza a resposta entre a maioria das mulheres é sim. Então para acabar com essa inimiga que insiste em ficar no corpo, uma das alternativas mais procuradas é a cirurgia plástica. Mama, nariz, abdômen, orelhas, pálpebras... não importa. O desejo é um só: sentir-se bonita e de bem com a vida. Segundo o cirurgião plástico da Clínica Perseu Lemos João Amorim, para a mulher realizar esse sonho é necessário, antes de tudo, conversar com alguém que já foi operado para saber referências do profissional e também tirar algumas dúvidas a respeito dos efeitos da cirurgia.

Passada essa conversa, basta o paciente marcar a consulta com o cirurgião escolhido para ficar mais por dentro do que é a cirurgia plástica e também saber os procedimentos que devem ser feitos antes da operação. Depois de tirar todas as dúvidas do paciente o cirurgião solicita exames de sangue, glicose, urina e o parecer cardiológico. Feito isso e com os exames em mãos a pessoa terá sinal verde para entrar na sala de cirurgia.

PÓS-OPERATÓRIO - Depois da cirurgia vem o pós-operatório e muitas mulheres se queixam de dores e também apresentam dificuldades na hora de andar. Para amenizar esses incômodos é necessário tomar alguns cuidados e seguir alguns tratamentos como: drenagem Linfática - diminui a retenção de líquidos e combate os inchaços causados pela plástica. Utilização de roupas pós-cirurgicas - exemplo das cintas.

Outra dúvida dos pacientes é em relação ao banho e a troca de curativos. Para evitar problemas no pós-operatório o cirurgião João Amorim oferece em sua clínica a sala do primeiro banho, local em que o paciente toma banho e recebe todas as informações necessárias acerca do pós-operatório. "Os profissionais da Clínica orientam o recém-operado em como ele deve proceder na hora de tirar a cinta, trocar o curativo e também dão dicas de como ele deve proceder em casa," esclarece Dr.João Amorim.

Sobrancelhas, levante o seu olhar !

2011-01-09T16:00:00.001-03:00

Antes desprezadas, sobrancelhas são agora o centro das atenções dos profissionais de beleza

As de Henna, então, surgem como novidade para quem deseja engrossá-las ou mudar o formato.

Nem sempre as sobrancelhas são lembradas pelas mulheres na hora da produção. Algumas até acham bobagem cuidar desses pelinhos. Porém, para um rosto bonito e harmonioso, deve-se atentar a esse pequeno detalhe, pois uma sobrancelha descuidada pode acabar com um visual. E a atenção com elas inicia cedo. Os cuidados devem começar aos 13 anos, para que se dê forma às sobrancelhas. No início do tratamento, leva-se em consideração o tipo de rosto, a largura da testa, o tamanho do nariz, o tipo de pálpebra e o formato de olho, além de observar se há flacidez, ou se a pessoa já fez uma plástica. O tom do cabelo não é considerado, mas sim a cor da pessoa, pois a sobrancelha deve estar em harmonia com os olhos e a pele. Não se deve copiar, inventar e, muito menos, seguir moda ao fazer as sobrancelhas, a não ser que seja um artista vestindo uma personagem.

A técnica mais usada para corrigir defeitos, cicatrizes, falhas e problemas de altura, é a micropigmentação. Nas pessoas que já têm uma pigmentação antiga, esta técnica não pode ser refeita em cima da anterior. Primeiro, deve-se limpar a área para iniciar uma nova sobrancelha. É um processo demorado, que pode levar meses.

Cada faixa etária tem seus cuidados especiais. Nos jovens, como a face ainda não se modificou, é feito só um trabalho de modelagem e correção de pequenos defeitos. Moças antes dos 20 anos não devem mexer nas sobrancelhas drasticamente, pois o rosto ainda está em modificação. Dos 40 aos 50 anos, é preciso se preocupar com a pintura nas sobrancelhas, tanto mulheres quanto homens. Os fios devem ser cortados para não crescer desorganizadamente, se forem retirados com erros, crescerão com buracos e falhas, tornando a fisionomia pesada e envelhecida. Já para quem tem mais de 50 anos, o trabalho é muito mais minucioso, por apresentar alguns fios brancos e existir a flacidez na pele.

A face já se modificou com o tempo e a sobrancelha já saiu do lugar. Este rosto é analisado e observa-se o tipo de correção necessária. No verão, os cuidados com as sobrancelhas devem ser redobrados, pois os pêlos são queimados pelo sol e a cor fica em três tons: branco (se houver), natural e com fios queimados, tornando a aparência irregular e sem estética.

No inverno já não há esse problema, mas independente da estação, deve-se fazer uma manutenção, remodelando as sobrancelhas a cada 15 dias, e retocando mensalmente a pintura se forem tingidas. Um outro cuidado necessário, é fazer a sobrancelha sempre com pinça, pois a cera envelhece precocemente a pálpebra – podendo até deslocá-la – e o tecido. Isso tudo porque nessa região do rosto não há lubrificação. Para mulheres que querem ter cílios longos e curvilíneos, e sobrancelhas mais definidas, a nova tendência é a henna nas sobrancelhas e o permanente dos cílios.

As duas novidades são ótimas para quem tem pêlos claros e ralos e querem conseguir um olhar mais charmoso e sexy. A principal vantagem dessas duas técnicas, é que durante dois meses pelo menos, as mulheres não precisam se preocupar com a maquiagem nos olhos, com as horríveis olheiras provocadas pelo rímel, e com as idas mensais para fazer as sobrancelhas. Apenas devem tomar cuidado com a praia e a piscina. O permanente de cílios substitui o velho curvador de metal, deixando os fios bem curvados para receber a pintura.

A henna nas sobrancelhas é a mais recente novidade para quem quer aumentar o volume das sobrancelhas. Esse método é natural, cobre fios brancos, e encobre falhas nos pêlos, além de dar um efeito encantador no rosto. O procedimento demora de 40 minutos a uma hora, e antes de passar a tintura, é preciso acertar a sobrancelha com pinça para o efeito ser perfeito.

Convidado especial do bem viver verão!

2011-01-08T14:12:00.001-03:00

Almir Rouche grava DVD no Pátio de São Pedro com convidados ilustres

O bem viver verão recebeu Almir dia 08 de janieor para falar de sua carreira e nos encantar e cantar.

Em comemoração aos seus 26 anos de carreira, o cantor Almir Rouche vai gravar DVD e CD com superprodução, intitulado Evoé Nabuco, em homenagem a Joaquim Nabuco, com repertório de muito frevo e música pernambucana, de Capiba a Nelson Ferreira, e participação de nomes como Elba Ramalho, MV Bill, Arlindo dos 8 Baixos, maestro Spok, Gabi Amaranto, André Rio e Gustavo Travassos.

O cantor e compositor pernambucano prepara uma grande festa e super estrutura para a gravação próximo dia 14 de janeiro, no Pátio de São Pedro. O trabalho tem como roteirista Cleodon Coelho, o mesmo que produz o roteiro do programa Domingão do Faustão, da Tv Globo.

O show será aberto ao público, com expectativa para mais de dez mil pessoas. A gravação contará com participações especiais, dentre elas: Elba Ramalho, MV Bill, Cezzinha, Arlindo dos 8 Baixos, Beto Ortiz, maestro Spok, João Pinheiro e paraense Gabi Amaranto, além dos artistas que fazem o Galo da Madrugada, que vão prestar homenagem ao maior bloco do mundo: Nena Queiroga, André Rio, Marrom Brasileiro, Ed Carlos e Gustavo Travassos. Além disso, passistas de frevo, maracatus de baque solto e virado, entre outras manifestações culturais do carnaval pernambucano se apresentarão no local.

“Será um DVD multicultural, com muito frevo, caboclinho, maracatu, forró e ciranda, para que seja divulgado pelo país inteiro”, adianta Almir Rouche. De acordo com o artista, a homenagem ao saudoso Joaquim Nabuco será feita de várias formas: com um frevo canção, de autoria de Almir, o nome estampado no DVD, e com informações sobre sua vida e seu trabalho.

As imagens e músicas serão gravadas no Pátio de São Pedro, no Centro do Recife, e no Fábrica Estúdio, no formato de semi-acústico.

O trabalho vai gerar mais de 100 empregos diretos (incluindo banda, equipe técnica, produção do evento, seguranças e demais envolvidos) e centenas de empregos indiretos. O CD e DVD serão distribuídos por todo país e em alguns países.

Alimentação no verão!

2011-01-08T14:11:00.000-03:00

As estações mais quentes causam mudanças no comportamento das pessoas.

A busca pela melhora da forma física e a alteração nos hábitos alimentares são comuns nesta época do ano, com a chegada do verão. Neste calor, não podemos descuidar da alimentação, que requer cuidados essenciais para nos sentirmos mais dispostos, mantendo a forma com saúde.

Algumas pessoas podem se sentir mais indispostas para comer, no verão, devido à própria temperatura. Segundo a nutricionista Angélica de Oliveira, integrante da Tônus - Fisioterapia Preventiva e Reabilitação, essa indisposição pode vir também por alimentação inadequada, que seria ficar sem se alimentar por muitas horas, pular o café da manhã, ingerir alimentos pesados e gordurosos e esquecer de se hidratar durante todo o dia.

No inverno há a necessidade de ingerir alimentos mais energéticos para manter a temperatura corporal. Já no verão, o corpo pede um consumo maior de líquidos para compensar as perdas de água e sais minerais decorrentes da transpiração. Por isso é preciso fazer algumas adaptações em nossos hábitos alimentares.

Segundo a nutricionista, no verão ocorre uma diminuição do metabolismo basal, por isso a quantidade calórica ingerida deve ser reduzida, para não corrermos risco de ganhar peso nessa época do ano. Com o aumento da temperatura, nosso organismo perde mais água e sais minerais através do suor, então se torna mais importante o cuidado com a hidratação. "A ingestão de líquidos deve ser freqüente durante todo o dia. O ideal seria não esperar que a sede apareça, já que essa sensação é um sinal de desidratação".

A nutricionista recomenda ainda um cuidado maior no verão com a hidratação das crianças e idosos. "Deve-se oferecer água em pequenos volumes, fresca, em uma temperatura agradável, mesmo que a criança não peça. Pelo menos uns 4 copos de água por dia. E tente fazer com que ela consuma sucos naturais no lugar de refrigerantes". Segundo ela, para nos hidratarmos bem, as melhores fontes, são a água, os sucos naturais de frutas e vegetais, os chás e a água de coco é uma ótima opção.

Dicas de alimentação no Verão

- Alimentos indicados: frutas, verduras, legumes, folhas verdes, cereais integrais, pães integrais, carnes magras, queijos menos gordurosos, sobremesas à base de frutas e muitos líquidos. Faça refeições mais leves

- Alimentos a serem evitados: alimentos gordurosos (carnes gordas, queijos gordurosos, molhos à base de creme de leite, maionese). Evitar frituras e maneirar na bebidas alcoólicas. Pois no verão nosso organismo fica mais sensível aos condimentos fortes e às gorduras, podendo causar desconforto e mal estar.

- Fracione as refeições diárias (coma mais vezes, em menor quantidade).

- Se for comer um sanduíche, escolha os que são feitos com carnes magras, como um peito de peru, frango e queijos magros( ricota, cottage). As carnes magras possibilitam uma digestão melhor, evitando o desconforto intestinal.

- Ingestão de líquidos devem ser freqüente (água, sucos naturais, chás e água de coco).

- Prefira os sorvetes ou picolés à base de água e polpa de frutas, pois são os menos calóricos.

- Cuidado com os alimentos feitos com leite, gordura e ovos na sua preparação. Necessitam de refrigeração adequada, pois o calor aumenta a proliferação de bactérias que podem causar intoxicação alimentar.

- Evitar alimentar em locais que não apresentam boas condições de higiene.

- Seja criterioso ao escolher locais para consumir frutos do mar e pescados.Procure saber a procedência dos alimentos.

- Não consumir de forma alguma alimentos perecíveis que ficam expostos à temperatura ambiente.

• Dra Roberta Costi -
Nutricionista
CONTATO: 81 9976.1320

Depilação com cera quente : Verdades e mentiras

2011-01-08T14:02:00.000-03:00

Bem viver verão mostra tudo sobre depilação!

Com certeza você já ouviu falar que depilar com cera quente deixa a pele flácida! Mas não se assustem, não é verdade. Para tirar as principais dúvidas sobre depilção com cera quente, o NÉCESSAIRE conta com Regina Jordão, esteticista e proprietária da rede Pello Menos. “Muita gente não sabe o que é verdade ou não sobre a depilação com cera e acaba confundindo crença popular com cuidados importantes”, afirma Regina.

AFIRMAÇÃO: A cera quente faz os vasinhos das pernas se romperem e pode causar varizes.

RESPOSTA: MITO. A cera quente ao ser aplicada tem ação superficial. As veias ou micro vasos ficam localizados muito abaixo da hipoderme, onde os efeitos da cera não podem chegar.

AFIRMAÇÃO: A cera quente aplicada com muita freqüência pode causar flacidez, principalmente em regiões onde a pele é mais fina, como abaixo da sombrancelha e buço.

RESPOSTA: MITO. Nem somente o calor, sem o movimento de “puxar a cera” altera o tônus da pele. Este estímulo é apenas superficial. A flacidez é causada pelo enfraquecimento das fibras de colágeno e elastina, que não são atingidas durante o processo de depilação. Quem quer driblar o problema da flacidez precisa evitar o sol e as lâmpadas infra-vermelhas, principalmente nas pálpebras, pois a exposição excessiva à radiação causa prejuízo às fibras colágenas e elásticas que sustentam a pele.

AFIRMAÇÃO: Quem tem problemas de alergias na pele não pode fazer depilação com cera quente.

RESPOSTA: MITO. Primeiro é preciso avaliar quais são os produtos e componentes causadores da alergia.

AFIRMAÇÃO: A depilação com cera quente pode manchar ou escurecer a pele.

RESPOSTA: VERDADE. As manchas escuras podem aparecer caso haja exposição ao sol sem o uso do protetor solar após a depilação ou se a cera quente for aplicada sobre algum tipo de lesão. A cera depilatória tira a camada de proteção da pele, deixando-a mais exposta e vulnerável.

AFIRMAÇÃO: A depilação com a cera quente dói menos do que com a cera fria.

RESPOSTA: VERDADE. A cera quente atua como relaxante sobre a pele, dilatando os poros, o que facilita a retirada do pêlo com mais facilidade e menos dor.

AFIRMAÇÃO: A reutilização da cera não traz problemas de pele, pois ela é fervida novamente em altas temperaturas, matando qualquer tipo de bactéria.

RESPOSTA: MITO: Reutilizar cera depilatória, utilizando o processo de fervura, não mata bactérias mais resistentes.

AFIRMAÇÃO: Não se deve fazer nova depilação com cera em menos de 1 mês da depilação anterior.

RESPOSTA: VERDADE. A pele leva, em média, 28 dias para se recompor após a utilização de cera depilatória, que retira a camada córnea da pele, deixando-a desprotegida.

AFIRMAÇÃO: A depilação com cera quente encrava mais pêlos do que qualquer outra depilação.

RESPOSTA: VERDADE. A cera quente retira melhor os pêlos, deixando-os cada vez mais fracos. Ao nascerem novamente, se os pêlos encontrarem uma pele desidratada, áspera e seca, terão dificuldade para rompê-la e, com isso, irão encravar. Já em depilações com lâmina de barbear, isso é pouco comum, pois o pêlo raspado nasce pontiagudo e consegue perfurar a pele mesmo quando ela está seca e áspera.

AFIRMAÇÃO: É aconselhável que as gestantes de 9 meses de gravidez realizem a depilação íntima completa (tricotomia) para agilizar os preparativos do parto.

RESPOSTA: VERDADE. Este procedimento realmente ajuda a facilitar os preparativos do parto, porém é recomendável que a depilação seja feita, paulatinamente, a partir do 5º mês de gestação, para evitar a sensibilidade maior que as mulheres apresentam no 9º mês de gestação.

AFIRMAÇÃO: A depilação com cera quente faz os pêlos crescerem mais depressa do que a depilação com cera fria.

RESPOSTA: MITO. Toda depilação realizada com a retirada dos pêlos pela raiz faz com que os pêlos levem, em média, de 20 a 25 dias para crescer novamente.

AFIRMAÇÃO: Depilações em áreas íntimas tiram a proteção que os pêlos dão às mucosas, causando coceira quando os pêlos começam a crescer.

RESPOSTA: MITO. Quando os pêlos são retirados com cera quente e pela raiz, nascem mais finos e a depilação não causa coceira ou qualquer irritação. O mesmo não acontece quando a depilação é feita com lâmina de barbear, já que os pêlos engrossam e, ao romperem a pele, podem irritá-la.

AFIRMAÇÃO: Depois que a depilação com cera é realizada, não se deve utilizar a pinça para a retirada de pêlos que sobraram, pois isso faz com que eles fiquem mais fortes quando nascerem.

RESPOSTA: MITO. Os pêlos que resistem à depilação devem ser retirados com pinça para acabamento do trabalho realizado. Na depilação com cera quente, a pele fica relaxada e os poros dilatados, fazendo com que os pêlos fiquem praticamente desprendidos de sua raiz, facilitando a extração.

AFIRMAÇÃO: É sempre bom intercalar uma depilação com cera e uma depilação com aparelho de barbear, para não irritar muito a pele.

RESPOSTA: MITO. A depilação com cera quente não irrita a pele. Este procedimento só deve ser adotado em casos graves de pêlos encravados. Aí sim, a lâmina vai esfoliar a pele, soltar os pêlos encravados e deixá-los pontiagudos, facilitando a saída da pele quando crescer.

AFIRMAÇÃO: A cera quente é mais indicada no inverno, pois as altas temperaturas do verão contribuem para aumentar ainda mais a temperatura da cera, causando vermelhidão na pele.

RESPOSTA: MITO. A temperatura da cera é a mesma no inverno ou no verão. A temperatura interna de cada pessoa é que muda conforme o clima ou temperatura externa, tornando a cera mais suportável ou não.

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Programa

2011-01-07T17:57:00.000-03:00

Assista o clipe do programa Bem Viver

Drink para o verão!

2011-01-07T17:24:00.000-03:00

Aprenda a fazer um prático e delicioso Drink

ESTRIAS !? SAIBA COMO PREVENÍ-LAS

2011-01-07T15:08:00.000-03:00

As estrias caracterizam-se por um rompimento das fibras elásticas que sustentam a camada intermediária da pele, formada por colágeno e latina (responsáveis pela sua elasticidade e tonicidade).

As estrias afetam homens, mulheres em idade adulta ou durante a adolescência, mulheres no transcorrer da gestação, e até mesmo crianças não escapam das estrias. As estrias geralmente são comuns nas mamas, quadris, culotes, coxas e bumbum. As estrias são atrofias lineares formadas pelo rompimento das fibras elásticas e comprometimento do colágeno resultantes de um estresse mecânico(estiramento) ou estresse fisiológico (estímulo hormonal). As fibras rompidas são inundadas de sangue, formando uma lesão que se reflete na pele como minicicatrizes avermelhadas que com o passar do tempo vão adquirindo uma coloração esbranquiçada.

Quais as causas das estrias?

São inúmeras as causas que levam a formação das estrias, sendo eles obesidade, qualidade do tecido conjuntivo, crescimento repentino, hereditariedade, alterações hormonais e gravidez. A seguir veremos de forma mais detalhada as possíveis causas do surgimento das estrias.

1. Produção hormonal: o aumento na produção do hormônio estrógeno na puberdade e na gravidez, sendo que na gravidez este fenômeno é agravado pelo estiramento da pele. Quando por exemplo a gestação ocorre durante a fase da puberdade, onde estes dois fatores (hormônios mais estiramento da pele) ocorrem de forma congruente, torna-se quase inevitável o surgimento de estrias, por isto nestes casos a prevenção precisa ser redobrada.
2. Uso de medicamentos: o uso de medicamentos que alteram a hidratação normal da pele, como no caso dos corticóides de via oral ou aplicação tópica prolongada. Os corticóides aumentam a retenção de líquidos, ocasionando a formação de edemas pelo corpo o que leva a uma diminuição da elasticidade da pele e conseqüentemente torna-a mais propensa ao estiramento das fibras elásticas.
3. Crescimento acelerado: o estiramento da pele também pode ocorrer devido ao crescimento acelerado entre os 12 e 16 anos. É muito comum nesta fase observarmos o franco surgimento de estrias nas costas, panturrilhas, braços e pernas dos adolescentes.
4. Efeito sanfona: emagrecer e engordar repetidas vezes causa um estiramento excessivo da pele e muitas vezes a pele não resiste ocasionando o surgimento das estrias.
5. Predisposição genética: caso sua avó ou sua mãe tiveram estrias, você tem uma grande probabilidade de tê-las, pois certamente é uma característica genética a nível do tecido. 6. Esforço excessivo para ganhar massa muscular: não é raro observar praticantes de atividade física com diversas estrias espalhadas pelo corpo. Muitas vezes a alimentação inadequada, associada a uma atividade física intensa para ganho de massa muscular podem levar ao surgimento de estrias na pele.

Quais os tipos de estrias?

Existem vários estágios no processo de formação das estrias. Em um estágio inicial as estrias são de cor rosada. Nesta fase, o tratamento pode atingir até 100% de resultados, pois o tecido tem ainda uma enorme capacidade regenerativa.

Com o tempo as estrias começam a alongar-se e tornam-se arroxeadas. Neste estágio a chance de sucesso no tratamento diminui, mas ainda é significativa.Quando as estrias assumem um tom branco-nacarado elas já estão mais largas, têm de 2mm a 4 mm. São as mais difíceis de tratar.

Como prevenir as estrias?

Diz um ditado popular que: “Prevenir é o melhor remédio”. Seguir este ensinamento certamente é o melhor tratamento quando falamos sobre estrias.

Existem duas maneiras básicas e simples de prevenir o surgimento das estrias. A primeira maneira de prevenção e de tratamento de estrias refere-se ao hábito de hidratar a pele diariamente. A segunda maneira, não menos importante está relacionada a bons hábitos alimentares.

O primeiro cuidado que precisamos ter para prevenir o surgimento de estrias refere-se ao hábito de hidratar a pele diariamente. Se você tem uma tendência a ter estrias é necessário que este hábito se transforme em um ritual diário. Utilizar bons cremes com bases hidratantes, ricos em colágeno, elastina, óleos vegetais e outros agentes hidratadores é essencial à saúde da pele e certamente lhe garantirá excelentes resultados.

Os hábitos alimentares, garantem ao nosso organismo a capacidade de renovação celular e conseqüentemente favorece ao surgimento de um tecido mais firme e de maior qualidade que suporte às oscilações de peso, alterações hormonais dificultando desta forma o surgimento de estrias.Uma alimentação de qualidade para prevenção de estrias dever ser composta minimamente de dois compostos. O primeiro deles é o COLÁGENO e o segundo seria a VITAMINA C. as razões para que a alimentação seja rica em colágeno são mais do que evidentes, pois quando falamos em estrias o colágeno é praticamente um sinônimo. O colágeno garante a nossa pele a elasticidade natural o que não permite o estiramento da mesma e conseqüentemente não permite a formação das estrias. O colágeno deve ser consumido diariamente (duas a três vezes) ao dia, de modo que forneça um aporte necessário ao nosso organismo. O colágeno serve não somente para a prevenção de estrias, como também deve ser consumido mediante o tratamento de estrias quando ( peelings), de modo que a renovação das fibras colágenas da pele sejam mais rapidamente reestruturadas.

Atualmente, temos a disposição para o mercado consumidor o colágeno hidrolisado que é um excelente produto capaz de suprir as necessidades diárias de colágeno.

Em relação a vitamina C, não podemos deixar de falar a respeito dela, tendo em vista que a vitamina C é indispensável para a síntese de fibras colágenas da pele. Para se obter a síntese de colágeno endógeno precisamos incorporar o hábito de ingerir vitamina C diariamente. A vitamina C, juntamente coma ingestão de colágeno garantem a nossa pele o viço necessário para prevenção das estrias.

MODA ÍNTIMA

2011-01-07T00:30:00.000-03:00

Antes do século XIX, a roupa de baixo era apenas um camisão largo e algum tipo de calção. Feita para não ser vista por ninguém a não ser o usuário, a peça de baixo tinha pouca importância. Os historiadores da moda registram uma grande mudança nas roupas de baixo por volta de 1830. Elas tornaram-se mais pesadas, mais compridas, e praticamente obrigatórias. Não usar roupa de baixo significava falta de asseio. Os médicos também alertavam sobre os perigos de ficar com o "corpo resfriado".Em1860, as roupas de baixo das mulheres começaram a ganhar sensualidade e, vinte anos depois, a seda conquistou seu espaço.

Apesar de existirem referências a tipos de sutiãs, que modelavam os seios sem cobri-los, na ilha grega de Creta, em 2500 a.C., os méritos da invenção ficaram para a francesa Herminie Cadolle. Em 1889, essa fabricante de roupas resolveu rasgar o espartilho (descendente do corpete, criado no século XV) ao meio e criou a peça. Somente em 1913 a socialite americana Mary Phelps Jacobs (pseudônimo de Caresse Crosby) aperfeiçoou o modelo, usando dois lenços, um pedaço de fita cor-de-rosa e um pouco de cordão, tornando-o mais próximo do que ele é hoje. Mary vendeu o seu "sutiã sem costas" a uma fábrica de roupas femininas, controlada pelos irmãos Warner, por 15 mil dólares. Os Warner lançaram ainda cinta-calças (1932), sutiãs em forma de taça (1935) e collants de lycra (1961).

Dormir bem emagrece

2011-01-05T08:00:00.001-03:00

Novas pesquisas científicas garantem que uma boa noite de sono controla a fome e aumenta a sensação de saciedade. Você ainda esbanja beleza, saúde e muita disposição — sem pagar nada!

Não se trata de nenhum método milagroso. O sono está no mesmo patamar de importância da alimentação equilibrada e do nocaute ao sedentarismo, hábitos consagradíssimos para manter o ponteiro da balança estável. Isso quer dizer que dormir bem não só ajuda a emagrecer mas também garante melhor qualidade de vida.

O assunto ganha a cada dia mais destaque entre os especialistas. Já há estudos que ligam a privação de sono a acidentes no trabalho e à baixa resistência ao stress e infecções, além de ter relação íntima com doenças como depressão, fibromialgia e, agora, com a obesidade. Dois estudos norte-americanos, da Universidade de Chicago e da Universidade de Columbia, apontaram a relação inversa entre um curto período de repouso e o aumento do índice de massa corporal (o tal do IMC).

Uma pesquisa conduzida no Brasil pelo pneumologista Denis Martinez, fundador da Clínica do Sono, em Porto Alegre, confirma o resultado do estudo americano. “Quem dorme cinco horas ou menos por noite corre três vezes mais risco de se tornar, no futuro, obeso”, afirma.

Mais Fome, Menos Saciedade
Sabe o cortisol, aquele hormônio que marca território quando vivemos uma situação de stress? Então, uma de suas tarefas é estocar gordura no corpo. E as pesquisas já comprovaram há algum tempo que o cortisol age muito mais intensamente em pessoas que dormem pouco.

Para se manter acordado durante a noite, nosso organismo passa por uma série de alterações. A explicação é simples: o corpo interpreta a vigília como se fosse uma ameaça — é o mesmo mecanismo desencadeado no homem primitivo quando tinha que enfrentar um perigo.

Mas os estudos foram um pouco além e outras duas substâncias entraram no jogo para explicar a conexão entre falta de sono e a balança. A ghrelina, hormônio sintetizado no estômago, é responsável por regular o gasto calórico — se usamos mais energia quando acordadas, ela aumenta e aciona o alarme da fome.

Além disso, se dormimos pouco, há uma queda da leptina, um neuromodulador produzido pelas células de gordura, que controla a saciedade. O resultado você pode imaginar: mais fome e menos saciedade. A pesquisa realizada pela Universidade de Chicago revelou que os participantes, ao passar apenas quatro horas dormindo, apresentaram níveis de ghrelina 27% mais altos e de leptina 18% mais baixos do que os outros voluntários que tiveram dez horas de sono.

Seu Sono é Sagrado
A recomendação geral é descansar de sete a oito horas por noite. Mas dormir menos que isso nem sempre implica um hábito pouco saudável, já que cada pessoa possui um biorritmo diferente. Dormir demais — entre 12 e 13 horas seguidas — também pode apontar algum distúrbio respiratório, como apnéia ou ronco, e, por isso, nem sempre deve ser encarado como atestado de saúde.

Ter um sono reparador, em que você adormece sem dificuldade e acorda bem disposta, sem aquela sensação de cansaço, é o termômetro para saber se está na medida certa. O problema é a privação voluntária de sono. Na sociedade moderna, dormir fica sempre para depois do programa de TV preferido, da vida noturna agitada, do trabalho extra levado para casa, do acordar mais cedo para evitar o trânsito carregado... assim como se alimentar direito e fazer exercício são fatores fundamentais para a saúde, dormir bem deve ser uma prioridade se você se preocupa em viver cada vez melhor.

Valeriana Para Quem Tem Insônia
Essa erva já era popularmente conhecida como poderosa arma contra a ansiedade. Recentemente, a valeriana ganhou um estudo científico próprio para saber se ajuda mesmo quem tem problema para dormir. O resultado não podia ter sido melhor: dois comprimidos de 50 miligramas tomados de 40 minutos a 1 hora antes de deitar produz um ligeiro efeito sedativo e ansiolítico (sim, a ansiedade é a campeã em deixar as mulheres acordadas durante a noite). Você encontra o medicamento já manipulado nas farmácias, mas, antes, é sempre bom consultar um médico.

ATENÇÃO

Procure seu médico para diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações disponíveis neste Blog possuem apenas caráter educativo.

NOVIDADES NO COMBATE AS RUGAS

2011-01-05T08:00:00.000-03:00

Vamos combinar que ninguém gosta das marquinhas deixadas pelo tempo, principalmente, as rugas que insistem que fazer parte do rosto.Mas graças aos avanços da medicina podemos encontrar produtos que amenizem os efeitos do tempo e do envelhecimento.

Nos dias de hoje quando se falam em mudanças estéticas as pessoas logo pensam nas tradicionais cirurgias plásticas a exemplo da Lipoaspiração. Só que além das intervenções cirúrgicas tradicionais, existem algumas intervenções estéticas não cirúrgicas. Com isso, as atenções de homens e mulheres se voltam a técnicas menos invasivas que não necessitam operação e longos períodos de recuperação.

As intervenções mais procuradas são o Aplicação de Toxina Botulínica, mais conhecido como Botox e o Preenchimento de Ácido Hialurônico (uma das técnicas mais modernas no quesito combate as imperfeições dos sulcos faciais).

O botox, por exemplo, não é recomendado para pessoas acima de 60 anos, porque pode acabar destacando no rosto outros sinais de envelhecimento, a exemplo da bolsa nas pálpebras. Mas por outro lado o botox é bom para combater rugas e evitar o surgimento de novas. Quem se submeter ao botox tem que esperar uma média de 15 dias para ver o resultado final no rosto. O número de agulhadas a base de toxina varia conforme o local da aplicação, mas a recuperação em sim é rápida.

Já para as pessoas que desejam experimentar outro procedimento além do botox, a dica é o Preenchimento de Ácido Hialurônico, uma substância que é injetada em locais específicos do rosto. O preenchedor de ácido hialurônico devolve a substância à pele, tratando as rugas estáticas, recuperando o volume e os contornos faciais. O preenchimento é o melhor para corrigir as rugas mais profundas na face,além de ser o único que tem efeito sobre os sulcos em cima da boca, que é mais comumente conhecido como bigode chinês.

Diferente do Botox que demora uma média de 15 dias para a pessoa ver o resultado final, o resultado do Preenchimento aparece de imediato e se torna mais visível dois dias após a aplicação.

Procedimento - O procedimento do Ácido Hialurônico é rápido. Mas, é de fundamental importância o médico aplicar a anestesia antes de inserir as injeções em volta dos lábios. Após a anestesia, o cirurgião começa a aplicar a injeção com o ácido em pontos estratégicos, como: por baixo das rugas (chamadas de códigos de barra nessa região), no contorno dos lábios, na parte vermelha (superior e inferior) e até por dentro da boca para projetar o lábio superior para a frente. Já para as pacientes que pretendem deixar o biquinho mais evidente, injeta-se o ácido hialurônico nos risquinhos que vão do nariz à boca.

Para quem se interessa em fazer o tratamento é bom ver na agenda se não tem nenhum evento importante marcado na semana, porque apesar da recuperação ser rápida, podem surgir hematomas.

Serviço:

UNIPLAST – Unidade de Cirurgia Plástica e Medicina Estética

Dra.Tatiana Caloi

Rua Manoel de Carvalho, 142

Aflitos – Recife – PE

Fone: (81) 3243-5007

VERÃO COM SAÚDE

2011-01-04T11:05:00.000-03:00

Na correria do dia a dia, muitas vezes, fica difícil seguir horários e conseguir preparar um cardápio completo de todas as refeições. Ainda mais quando estamos sem a mínima vontade de devorar um prato de comida repleto de verduras e salada. O problema é que a dieta exige alguns esforços, e pular refeições ou comer errado pode colocar todo o nosso empenho à prova.

Os shakes são uma ótima opção para os momentos de correria já que sua preparação é simples. E, além de não atrapalhar o regime, são aliados à boa saúde.

Confira abaixo algumas receitas

1 - SHAKE DIGESTIVO - PARA MANTER O BRONZE

1/2 fatia de mamão
Rapas de gengibre
1/2 fatia de abacaxi
3/4 de copo (150ml) de suco de laranja

2 - SHAKE DESINTOXICANTE

1/2 fatia de abacaxi
1/4 de cenoura
1/4 de maça
1/2 colher (chá) de mel
3/4 de copo (150ml) de água

O jeans perfeito para você!

2011-01-03T16:34:00.001-03:00

A moda pode ser muito boa ou muito cruel com o nosso tipo de corpo. Por exemplo: os famosos skinnys não ficam muito bem em gordinhas e nem em quem tem muito bumbum. Aqui ajudaremos você a ter um visual moderno usando uma roupa adequada ao seu corpo.

A idéia de que “da moda só se deve usar aquilo que fica bem” é um resumo do que vamos tratar neste artigo. Devemos ser sinceras e saber que nem tudo fica bem em todo mundo. Para cada tipo de corpo há um tipo específico de roupa, isso é certo. Nós podemos vestir coisas que estão na moda mas que não ficam muito bem no nosso tipo de corpo, isso faz com que acabemos parecendo fantasiadas. Não caia nesse erro, é melhor usar alguma coisa que fique bem e que deixe você com um estilo próprio.

Abaixo, apresentamos conselhos úteis para ter no seu guarda-roupa e que vão deixar você muito mais elegante.

SE FOR BAIXINHA...

Evite os acessórios muito grandes, em geral na parte de baixo porque fazem com que você pareça ainda mais baixinha. Quem tem esse tipo de corpo, deve usar acessórios mais discretos.

Para que as suas pernas pareçam mais longas, use salto e compre jeans que fiquem um pouco largo em baixo e que cubram a metade do salto.

Os jeans de cintura alta te favorecem porque quando é cintura baixa dá a impressão de que as suas pernas são mais curtas.

Se a calça for grudada no corpo, muito melhor; se for larga te encurtam. Além do mais são mais sensuais.

SE FOR ALTA...

Não usar salto muito alto.

O jeans perfeito para as meninas muito altas são os jeans de cintura alta que distrai a atenção da sua altura.

SE FOR GORDINHA...

Use jeans que fiquem entre o quadril e a cintura.

NÃO use cintura baixa porque vão sair os “pneuzinhos” e vai ser muito notório, mas se chegar na cintura, vai desviar a atenção dos quilinhos a mais. Se tiver muito bumbum então, nem pensar!

Saltos altos vão te deixar mais alta e mais esbelta.

SE FOR MAGRINHA...

Jeans de cintura alta é a melhor opção se você quiser destacar a sua magreza. Cintura baixa também cai bem porque não vão sair gordurinhas.

Use sapatos bem baixos para não parecer ainda mais alta e desproporcional.

SE TIVER MUITO BUMBUM...

Os homens adoram esse tipo de corpo, mas se você achar que é exagerado...

Jeans de cintura baixa fica ótimo.

Tente não usar skinnys porque marcam o bumbum.

Uma bolsa grande ajuda a disfarçar um pouco para não parecer desproporcional. Mesmo para quem tem muito bumbum, há sempre aquele jeans especial que modela o corpo.

SE NÃO TIVER BUMBUM...

A dica básica para este problema é muito fácil: use bolsas grossas –não grandes- na altura do bumbum. Basicamente é tudo o que você precisa.

Mesmo que pareça ilógico use jeans apertado nas pernas e quadril.

Use saltos.

Evite jeans largos que façam com que não se possa ver nada de curvas.

Skinnys também ficam bem. Os jeans com stretch faz parecer que você tem muito bumbum.

O importante é que você se sinta confortável e super gata.

No seu guarda-roupas sempre deve existir aquele jeans perfeito!

Fonte: superdicasblog

Seios , como melhorar a flacidez?

2011-01-02T12:10:00.004-03:00

Os seios são formados por gordura, pele e glândulas mamárias. E a pele que os recobre é a principal responsável por sua sustentação. Além da conhecida força da gravidade, que atua o tempo todo forçando contra as fibras de sustentação, e a passagem do tempo, que leva a diminuição e a fragilidade destas fibras, as mamas aumentam e diminuem de tamanho diversas vezes na vida - aumentam todos os meses no período pré-menstrual, aumentam quando se engorda, diminuem quando se emagrece. Essas oscilações provocam a perda de colágeno e elastina, substâncias indispensáveis para a manutenção da elasticidade, deixando os seios vulneráveis à flacidez e estrias.

Nossas melhores armas:

Hidratação: Princípios ativos umectantes e hidratantes garantem uma boa irrigação sanguínea e boa nutrição das células, combinados com os ativos firmadores, que estimulam e mantém as fibras sustentadoras;

Microcorrente: A corrente elétrica de baixa intensidade estimula de forma extraordinária o tecido e as células da pele, aumentando visivelmente a sustentação da pele, multiplicando as células de colágeno e de elastina.

Tonificação muscular: Músculos trabalhados oferecem uma boa base de sustentação para os seios, deixando-os mais delineados e firmes.

Adote estas dicas:

Esfoliação: Escolha um esfoliante de abrasão leve/média e use durante o banho uma vez por semana e remove as células mortas facilitando a absorção de produtos hidratantes específicos para a região.

Hidratação reforçada: Logo após o banho, aplique cremes hidratantes e firmadores da pele, não faz milagres mas é um ótimo preventivo e coadjuvante no processo de firmeza.

Proteja-se do sol: Os raios ultra violeta acabam com as fibras de colágeno e favorecem a flacidez. Use sempre protetor solar fator no mínimo 15. Passe-o, sobretudo, nas laterais dos seios, que queimam com facilidade.

Postura: Curvar muito os ombros para frente dá aos seios um aspecto de flácidos. Mantenha a boa postura; costas sempre retas.

Fuja do efeito sanfona: Quando você engorda, a pele estica. Ao emagrecer, ela volta estirada e com tração, menos capacidade de sustentação. Coma direito e faça exercícios.

Exercite-se: Exercícios para a região peitoral fortalecem a musculatura local. Não levantam os seios, mas melhoram sua postura e ajudam a sustentá-los.

Sutiã: Eles sustentam e bloqueiam a ação da gravidade. Quem tem seios pequeninos está apta a dispensar o sutiã em algumas ocasiões, pois pouco sofre com a ação da gravidade. Já moças de seios médios devem usar sempre - modelos simples, sem grande reforço. As de seios grandes precisam de sutiã com alças largas, barbatanas e costuras duplas. Mas não precisa exagerar: usar sutiã até para dormir não faz diferença alguma.

Top para esportes: O uso de um top apropriado é obrigatório para todas as que praticam esportes. Os movimentos de impacto forçam a elasticidade da pele, e aí vem a flacidez. Eles devem sustentar mais que o sutiã do dia a dia.

www.carluciaoliveira.blogspot.com

Banho de ervas para inicio de ano

2011-01-01T11:06:00.001-03:00

Banhos de Ervas uma ótima dica

Você chega em casa após um dia de trabalho estafante. Se não se cuidar bem, o cansaço, somado à poluição, pode lhe trazer sérias conseqüências.

Reserve-se o direito de relaxar e de cuidar de si mesma. Dê-se de presente banhos relaxantes, revigorantes, grandes auxiliares nos cuidados da sua beleza.

Banhos de erva são um grande aliado, mas que sejam de pelo menos uma hora, para que você aproveite ao máximo seus efeitos benéficos.

As ervas são encontradas em farmácias ou em casas de produtos naturais. Faça uma infusão com 3 colheres (sopa) da erva escolhida em 2 copos de água. Coe e acrescente a infusão à água do banho.

CAMOMILA - Os resultados desse banho você nota imediatamente, pois ele dá profunda sensação de repouso e faz uma limpeza completa em sua pele. Para aproveitá-lo ainda mais, umedeça dois chumaços de algodão na água do banho e coloque-os sobre os olhos; eles ficarão claros e brilhantes.

HORTELÃ - Perfeita para tonificar os músculos e renovar as energias. Além disso, a hortelã contribui para amaciar a pele e tem um excelente efeito desodorizante.

ORÉGANO - Você conhece mais como tempero, mas ele também é ótimo para banhos. Indicado para aliviar dores musculares e reumáticas.

ALFAZEMA - O banho de alfazema tem uma grande vantagem, pois você já sai dele suavemente perfumada. Para hidratar o corpo, pingue na água do banho 5 ou 6 gotas de óleo de amêndoa doce.

SÁLVIA - Erva de efeito antiinflamatório , que ajuda a combater cravos e espinhas. O banho de sálvia é recomendado especialmente para quem tem pele oleosa.

FLOR DE LARANJEIRA - O banho com esta erva dá uma gostosa sensação de frescor e descanso. A flor de laranjeira é também adstringente e fecha os poros excessivamente dilatados.

MELISSA - Também conhecida como erva-cidreira, proporciona um banho repousante e perfumado. Tomado antes de dormir, garante um sono tranqüilo.

Feliz ano novo !

2010-12-31T13:36:00.001-03:00

Feliz ano novo! paz, saúde, vida, prosperidade e que Deus realize os desejos do teu coração, porém , mas que isso que Ele realize o que fará realmente bem ao teu coração. Escrevi uma poesia, e quero te presentear esse fim de ano, para que no ano novo, você possa vislumbrar a verdadeira essência da vida. beijos , sucesso, nos encontramos ano que vem, 2011 , com tudo em cima e muita beleza e saúde pra você.

Eu gostaria de te dar um perfume, nada chique , algo simples.

Fiquei pensando e comecei a lembrar dos cheiros da vida, saudade......

Pensei no cheiro de uma tarde de verão , com a chuva caindo, cheiro de chuva no asfalto.

Pensei , no cheiro do pão assado no forno, quentinho, com manteiga derretendo.

Sabe, quando eu era bem pequena, a minha bisa me banhava, colocava talco, e me deitava em um lençol bem limpinho,, cheiro bom.E o cheiro de ortelã amassado?

O cheiro do mar
O cheiro de um bebê limpinho.
Bom, fui pensando, pensando, e gostaria de te dar esse perfume, o cheiro de orvalho no campo.Pensei também quando chegava da escola, e de lonnnnnnnnnnnnnnnnnnnge ao adentrar minha casa, sentia o cheiro do bife acebolado, hummmmmm.

Daí, a vida vai passando , vamos crescendo, nos ligando em varias situações.

Mas, é sempre bom pensar nesses cheiros, o cheiro de alguém que amamos, e de quem já amamos um dia.Eu sinto saudades de alguns cheiros que passaram em minha vida.

Minha bisa, cheirava alfazema, e esse cheiro , hoje que já crescí tanto, me lembra a pureza que perdi com a pressa da vida em me fazer adulta.

Se a gente pudesse parar o tempo... voltar de vez em quando, acelerar para escolher com precisão o futuro.Seria bom, ah , como seria.

Bem, nessa escolha dos cheiros , pensei em fazer algo assim para você: Quem sabe umas gotas de céu, misturadas com umas gostas de amor?

Desejo que realize todas as coisas que estão em seu coração, mais acima de tudo eu desejo, que você realize o que realmente fará bem ao seu coração.

Que em 2011, Jesus entre em sua casa, em sua vida, que você tenha um ano novo de paz, saúde , amor, e que os cheiros da vida sejam suaves pra você.

Aproveite cada minuto, segundo, a vida é um presente , receba a vida com muito amor, para desfruta-la ainda mais. Deus abençõe.

Esse ano que está indo embora, conheci o cheiro mais encantador, mais sublime, puro e que me embreaga , o cheiro do meu filho Miguel, maior presente, obrigada papai do céu. Ganhei uma nova vida quando a vida se fez em mim.

Gardênia Cavalcanti , Dezembro de 2010.

Para seu amor chegar em 2011

2010-12-30T16:32:00.001-03:00

Meninas;

Hoje , conversando com uma amiga, observei o desespero dela em busca de um amor. Dizia ela: Todos os homens são iguais. Nada disso! se fossem iguais a gente não procurava tanto, rsrsrsrs.Há muitos anos, li um livro que falava do poder infinito de nossa mente. Poder esse que muitas vezes não usamos nada , e na maioria das vezes , incoscientemente sabotamos a nós mesmas por medo de amar.
Lendo o livro do padre Lauro Trevisan onde ele fala que podemos ter tudo aquilo que desejar.No livro, encontrei uma oração para mentalizar um amor .
Essa oração é para vocês, que buscam e desejam esse amor. Mas lembrem que o amor maior devemos ter por nós mesmas, como disse o poeta Mário Quitana: cuidar do jardim para que as borboletas cheguem. Começamos cuidar quando acreditamos em nós e temos fé. beijos

Oração para seu amor que ainda não chegou ( Padre Lauro Trevisan)

Sei e acredito que o meu amor é ilimitado.

Alguém, que eu amava tanto, se foi, mas não levou o bem mais precioso que eu tenho, que é a capacidade de amar.

Alguém, que eu busquei durante tanto tempo na minha vida, ainda não chegou, mas eu não perdi a esperança. O meu coração está aberto e cheio de amor pra dar. Sim, eu tenho dentro de mim um coração cheio de amor e, como pela lei da mente, o semelhante atrai o semelhante, o meu amor está atraindo para mim um grande Amor.

Jesus, o maior sábio de todos os tempos, disse certa vez que tudo o que eu pedir, ao pai, em oração, crendo, eu receberei. Tudo. Um grande amor também. Principalmente um grande amor. Porque o amor é a razão de ser da vida de qualquer pessoa.

Ele afirmou esta sentença porque entendia qualquer pessoa.

Ele afirmou esta sentença porque entendia do poder da mente.

Ele sabia e lembrou que tudo o que é desejável é realizável, desde que eu tenha fé decidida de que assim é e assim será.

Eu acredito que minha mente subconsciente está ligada na mente subconsciente de todas as pessoas do mundo, por isso a inteligência infinita da minha mente subconsciente sabe onde está a pessoa que me ama ,que combina comigo, que adora estar comigo e que quer me fazer feliz.

A sabedoria Infinita, que esta em min, sabe como é o meu coração, sabe dos meus sentimentos e desejos e, por tanto , sabe que eu desejo amar e fazer feliz essa pessoa que anda à minha procura e que é parte de min.

Desde o momento em que minha mente saiu em busca de um Amor, sou como uma metade que está se atraindo a outra metade, cuja união e fusão, formarão uma unidade perfeita, harmônica e completa.

Foi isso mesmo que disse Deus, na Bíblia: “E dois serão um só corpo e um só espírito”. Isso é maravilhoso! Minha mente agora é um aparelho transmissor que está emitindo uma mensagem de amor para todos os recantos da terra, onde quer que exista um ser vivente, e sei que há uma pessoa querida, maravilhosa, terna e amorosa, como a imagino, que esta sintonizando minha mensagem e vem vindo a minha direção. Muito obrigado a você, Amor, porque você já esta em mim e comigo. Adoro a sua beleza. Adoro a sua personalidade sadia e inteligente.

Adoro seu coração cheio de afetos e de sentimentos lindos e profundos a meu respeito.

Adoro sua capacidade de compreensão e o apoio que já está me dando.

Adoro o seu sorriso puro e seu entusiasmo por tudo aquilo que eu faço e por tudo o que eu desejo da vida. Adoro seu espírito criativo, que sempre tem surpresas para me encantar e avivar o nosso amor.

Sabe, é admirável como você é exatamente a pessoa com a qual eu sempre sonhei. Até mesmo este seu espírito aberto e positivo, que sabe levar a vida com fé e otimismo, é bem como eu queria.

Eu tenho um coração cheio de ternura para dar a você. Eu tenho um amor inesgotável para dar a você a cada momento do dia. Eu respeito você, assim como você é, com essas qualidades, com essas ansiedades, com essas fraquezas, com essa imensa boa vontade. Você pode contar sempre comigo, nas horas boas e nas horas amargas. Nosso amor está crescendo desde já, sempre vivo e livre, porque é na liberdade que o amor mais cresce e mais se aprofunda. Amo os seus ideais e você ama os meus ideais.

Olha, eu não quero reformar e nem escravizar você, nem você quer me escravizar e nem me reformar; nós, no entanto nos entendemos, nos estimulamos, nos ajudamos e dialogamos calmamente até encontrarmos a Verdade, que não é a minha propriedade e nem sua propriedade.

É isso que nos mantém unidos e enlaçados no amor perene. Sei que não estou sonhando e que não estou dizendo utopias. A sua mente é uma com a minha, por isso já nos conhecemos e, tendo conhecido você dentro de mim, devo encontrar você fora, pois esta é a lei universal da mente e, por conseqüência, é a Lei do criador, a lei do pedido e do Atendimento.

Muito obrigado porque você recebeu e ouviu o meu chamado. Entre. A porta do meu coração está aberta para você. Entremos e brindemos o nosso amor. Eu sei que tudo isso já está realizado na Mente divina e agora concluído e realizado em nós. Muito obrigado, Pai. Muito obrigado a você, por ter vindo. Obrigado pelo nosso amor. Obrigado do fundo do meu coração e da minha mente. Assim é e será.”

Renda-se a renda! Moda para a virada do ano!

2010-12-30T16:22:00.000-03:00

Estou impressionada com a quantidade de vestidos, blusas , e peças maravilhosas em rendas. A moda chegou , ou melhor continuou com tudo mesmo!
As vitrines mostram a tendência e para nós romanticas e femininas nada melhor. Gente, são peças eternas.
E nada de ficar presa ao branco, a renda veio com tudo em todos os tons , separei algumas dicas de como você pode usar para arrazar na virada e verão 2011. beijocas

Renda é um tecido que teve origens nobres. A princípio, apenas o clero e a nobreza podiam usufruir dele que geralmente, era dourado ou prateado. A rainha francesa Catarina de Médici foi a principal responsável pela propagação do tecido na corte. A procura foi tão grande, que o governo quase se endividou por causa dos custos da importação. Foi então que o rei da França proibiu o uso da renda.

Com o passar dos séculos, a renda passou a ser aplicada em enfeites para a cabeça e aventais. Depois foi empregada em luvas, enfeites de sombrinhas, lenços, casaquinhos e xales.

Durante muito tempo ela foi associada à lingerie, por isso traz um ar sexy em seu uso. Mas também é muito romântica e feminina. O que é bom ter em mente é que se deve equilibrar o uso da peça e não abusar do tecido, senão a ideia de dançarina de cabaré pode ficar na roupa. As pérolas combinam muito se você quer ficar bem clássica. Se você quer tirar um pouco do “romantismo”, use peças com tachas, correntes e sandálias bem pesadas. Para ficar retrô, coloque colares dourados delicados, com pingentes pequenos, como lacinhos.

Boa sorte para 2011 nas mãos!

2010-12-30T16:01:00.000-03:00

Ano Novo e dicas variadas para atrair sorte de todos os lados, inclusive se você vai apostar no branquianho de sempre, pode ousar e colocar a cor nas mãos. Hoje, o colorido ganha as mãos das mulheres ousadas, são cores que vão desde o azul ao verde, amarelo, laranja, violeta. então separei umas dicas bem legais que encontrei em um blog que cahei maravilhoso para cuidar das nossas mãos.

Branco: a cor mais usada pelas pessoas na virada do ano significa equilíbrio, ajuda no controle dos próprios sentimentos e no bem-estar de relacionamentos em qualquer âmbito, pessoal ou profissional.

Vermelho: Em 2011 o vermelho não será usado por quem está em busca de paixão, ele significará poder. A cor é uma ótima opção para quem se sentiu depressivo durante 2010.

Violeta ou lilás: Estes são os tons aconselhados para quem quer encontrar um novo amor em 2011, o planeta Vênus tem uma estreita ligação com a cor, o que aguça este sentimento.

Rosa: É a cor indicada para quem quer sentir mais emoção. O rosa alavanca os sentimentos e faz com que as pessoas sintam mais emoção, porém, não deve ser usado por pessoas que apresentam certa carência.

Amarelo: Essa cor tradicionalmente usada por quem deseja atrair dinheiro no Ano Novo, esse ano está com seu uso proibido, por não ter nenhuma ligação com Vênus e assim representar desequilíbrio e insegurança em todos os aspectos da vida. Para quem não quer deixar de lado o costume pode usar o dourado que é um pouco mais neutro.

Preto: Este ano o preto é a cor indicado para quem deseja estimular o lado financeiro. O único problema apresentado pela cor é que pode causar certo isolamento.

Azul: Devido a regência de Vênus, o tom do azul traz diferentes significados em 2011. O Azul – Royal simboliza liderança, já o azul-marinho faz com que as pessoas se fechem para as emoções.

Segundo o site, é bom deixar as seguintes cores de fora: salmão, cinza e marrom. O motivo é que ela se confrontam e bloqueiam as energias positivas!

Então meninas, sugestões dadas , mãos a obra e boa sorte em 2011. beijos

Pérola está com tudo!

2010-12-29T16:32:00.000-03:00

O colar de perola esta super na moda e não importa se as perolas são originais ou apenas bijuterias , o mais importante é que tenha um designer bonito e arrojado.
O colar de pérola e outras bijuterias com pérolas, é mais uma destas novidades da área da moda. Muito usada nos anos 50, 60, 70 e 80; hoje volta com força total para enfeitar pescoços, orelhas e dedos.
Brincos de pérolas, colares de pérolas curtos ou longos, colares com uma só volta ou com várias voltas; com pérolas brancas, castanhas ou cinzas; não importa.

Olhos marcantes - Maquiagem

2010-12-27T16:46:00.000-03:00

Amoooooooooooooooooooooooooooooooooo olhos bem marcantes. Meu amigo Isnaldo Braga dá a dica de como deixar os nossos olhos marcantes e sensuais. beijos pra vocês!

http://www.youtube.com/watch?v=_PMX5aOUFHo

1-PASSO

O primeiro passo é deixar a pele lisinha, livre de manchas, oleosidade. Para isso, aplique o pó em todo o rosto e também no pescoço, para que não haja diferenças de tons.

2- PASSO

As olheiras são disfarçadas com corretivo.

3-PASSO

– Na seqüência capriche no rímel nos cílios superiores, os cílios superiores ganham apenas uma leve camada de maquiagem.

4-PASSO
Com um pincel aplique a sombra em toda a pálpebra superior, esfumaçe com os dedos.

5-PASSO

– Faça uma marca bem no centro da pálpebra com um lápis de tom mais escuro que o da sombra, começando do canto do olho e seguindo até a parte externa da pálpebra, que ganha um risco um pouco mais espesso que o feito no canto do olho. Aplique um batom de rosa bem claro e o blush, ambos de forma mais discreta, porque o objetivo dessa maquiagem é destacar o olhar.

Proibida a venda de caralluma e Divine Shen

2010-12-26T16:37:00.001-03:00

O Verão está chegando e muita gente quer perder aqueles quilinhos a mais. Claro que em vez de seguir a regra básica – alimentação saudável e exercício físico – há quem prefira procurar um caminho mais fácil e acredita nos anúncios das fórmulas mágicas para emagrecer. Entre as várias opções de produtos no mercado, dois têm liderado as vendas: a caralluma e o Divine Shen. De acordo com uma reportagem exibida pelo Fantástico , ambos oferecem riscos à saúde de quem os consome.

Veja no vídeo abaixo que, apesar de ser vendida como um produto natural, podendo ser encontrada livremente nas farmácias, a caralluma não tem a liberação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) para ser comercializada. Extraída de um cacto supostamente originário da Índia, o suplemento alimentar é apresentado como sendo capaz de reduzir o apetite e de acelerar a queima de gordura. Mas é importante lembrar que não há nenhuma comprovação científica disso.

Confira também na matéria do Fantástico, que o Divine Shen está sendo considerado pelo Ministério Público como “uma ameaça à saúde”. Isso porque o medicamento teria em sua formulação a Sibutramina – substância proibida nos Estados Unidos e na Europa e que no Brasil, desde março deste ano, só pode ser vendida com receita azul numerada.
http://www.youtube.com/watch?v=Jb7I1fG9ewQ

Bronzear sem queimar !

2010-12-26T12:00:00.001-03:00

O verão se aproxima e o calor desta primavera faz muita gente ir a praia, piscina, lagos e rios. Banhar-se é a ordem diante das altas temperaturas. É a época ideal de ganhar uma cor, se bronzear.
Só que isso tem que ser feito com todo o cuidado possível, para se evitar o famoso vermelho pimentão. Se expor demais ao sol pode causar queimaduras e, o que era para se tornar bonito, pode se trasnformar numa tragédia.

Por isso, segue algumas dicas que podem ser levadas em conta antes de sair de casa, durante o passeio e, após o banho de sol, seja na praia, piscina ou rios e córregos da região.

Segundo especialistas, que vai � praia passar férias, por exempo, pode, um mês antes, já ir aplicando hidratante � base de uréia, alantoína e ácido hialurônico no corpo.

É preciso também cuidar da alimentação. Comer folhas escuras, como rúcula, agrião, espinafre ou couve e, ainda, aliemntos alaranjados, como cenoura e mamão contribuem para facilitar o bronzeamento.

Esses alimentos contém betacaroteno, que estimulam a produção de melanina, pigmento que dá cor a pele.
mas, se você não vai a praia e vai a piscina ou a algum lugar com águas correntes, nos finais de semana, sem problemas. Há meios de se proteger do sol e usá-lo em seu benefício, para ganhar aquela “corzinha” desejada.
O primordial é algo já de conhecimento comum: procurar tomar sol sempre na parte da manhã ou nos finais de tarde. São recomendações que valem sempre, para se evitar problemas de saúde.

Tomando esse cuidado, é preciso aplicar, ao menos 30 minutos antes, em casa, o protetor solar. Isso vai permitir que sua pele já esteja protegida quando você se expôr ao sol.

Depois, se não entrar na água, reaplicar o protetor a cada duas horas. Caso você se banhe ou seja daqueles que transpiram muito, é aconselhável reaplicar o protetor a cada uma hora.

Segundo os dermatologistas, isso vai garantir a proteção de sua pele e evitar queimaduras, manchas e rugas.

E, depois de se divertir, é necessário tomar alguns cuidados para que a pele se mantenha hidratada.

O bronzeado será mais duradouro e a pele se manterá com mais brilho e textura se você aplicar o creme hidratante duas vezes aos dias, após tomar sol.

Uma das aplicações de hidradante deve ser depois do banho e, durante o banho, é aconselhável que a água não seja muito quente, pois pode contribuir para ressecar a pele.
Tomando todos esses cuidados, certamente você vai conseguir o bronzeado desejado e se divertir.

Fonte: www.unisite.com.br

Entre o verão sem pelos encravados

2010-12-25T20:47:00.000-03:00

Vem (finalmente) chegando o verão. E se a estação mais quente do ano demorou tanto a chegar, não tem desculpa: é preciso estar com a depilação em ordem para encarar roupas mais curtas. Para que não haja erro e nada a impeça de usar aquelas peças que ficaram guardadas tanto tempo no armário, é importante acabar também com os pelos encravados, que dão um aspecto terrível à pele.

O dermatologista Aguinaldo Mirandez, diretor da Clínica de Dermatologia e Estética Perfetta e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, afirmou que a escolha do método de depilação adequado, esfoliação leve, o uso de hidratantes para facilitar a saída do pelo, ajudam a prevenir.

Importante também é evitar a manipulação e o uso de roupas apertadas. “Mas se os cuidados não foram suficientes para prevenir, uma visita ao dermatologista deve ser providenciada para avaliar e indicar cremes com ácidos, antibacterianos, despigmentantes e, eventualmente, até antibióticos por via oral”, disse. Confira abaixo algumas 5 dicas do profissional para acabar com o problema.

1) Evite passar muito a mão ou tentar desencravar. As tentativas com uso de agulhas e pinças podem piorar o quadro com infecções e cicatrizes. É mais conveniente o uso de antissépticos, hidratantes e, conforme a necessidade, preparados com antibióticos que devem ser indicados pelo médico.

2) Prefira os cremes depilatórios e as lâminas. As depilações que retiram os pêlos abaixo da superfície da pele (cera ou aparelhos que arrancam pela raiz) podem favorecer o encravamento.
3) Os métodos mais modernos de depilação, como laser e luz pulsada, são os melhores para tratar e prevenir o problema.

4) Fuja das pinças. Além de favorecer a infecção secundária, a manipulação com pinças, agulhas e outros instrumentos pode levar a machucados que produzem cicatrizes, muitas vezes de difícil tratamento.

5) Há no mercado diversas opções de esfoliantes. O uso de uma bucha pode ajudar. A frequência adequada é de uma a duas vezes por semana, em movimentos circulares.

Fonte: Terra Mulher

O verdadeiro sentido do natal

2010-12-25T11:22:00.000-03:00

O bispo dom Alexandre Ximenes da igreja Episcopal Carismática, dirigente da catedral da reconciliação em boa Viagem Recife, fala do verdadeiro sentido do natal no bem viver especial de natal do dia 25 de Dezembro, hoje.

Com o passar dos anos, o Natal deixou de ser a festa de celebração do nascimento de Jesus para ser a festa da comida e da glutonaria, da bebida e da bebedeira, dos presentes e da exploração comercial, da verdade e dos mitos, do real e dos símbolos, dos encontros e desencontros… Nem tudo é errado, mas o foco foi infelizmente perdido!

Vamos pensar um pouco no verdadeiro sentido do Natal e procurar entender um pouco a pessoa de Jesus. Para isso, precisamos recorrer a um livro que foi escrito e se desenvolve ao redor dessa linda história, a Bíblia Sagrada.
Um simples leitor da Bíblia sabe que ela se divide em dois testamentos: velho e novo. O Antigo Testamento descreve uma nação, a nação de Israel. O Novo Testamento descreve um homem, Jesus de Nazaré. O Antigo Testamento contém mais de 300 referências acerca da vinda do Senhor Jesus ao mundo. O Novo Testamento relata o cumprimento de todas essas profecias.

A nação de Israel foi estabelecida, nutrida e sustentada para que dela saísse o homem para todo o mundo. O Antigo Testamento fornece o cenário para esse aparecimento. O Novo Testamento descreve-o.

Existem fatos e boatos que cercam o nascimento de Jesus. Vamos apenas aos fatos e deixemos de lado os boatos: Sua mãe foi acusada de proceder impuro; não havia lugar para Ele nascer; foi gerado pelo Espírito Santo e sua mãe não teve relações com José até o seu nascimento; ainda recém-nascido, tentaram matá-lo…
Estes fatos comprovam que desde o princípio existem tentativas diversas de apagar o verdadeiro sentido da principal festa do cristianismo que é a vinda do Messias. Para resgatar o eixo da reflexão vamos responder à nossa pergunta inicial: o que é Natal? Essa história já foi contada de tantas maneiras, que vou me concentrar apenas em algumas abordagens que irão afetar nosso Natal hoje.

Natal é Deus entrando na história e na família humana na forma de uma criança, nascido de mulher, na cidade de Belém. Estes dados podem não interessar muito a você, mas tem um significado profético e histórico muito importante.

Natal e Jesus significam mudança, transformação, modificação, revolução. Paulo afirma que em Cristo tudo se faz novo. (2 Coríntios 5:17). Natal é anistia, libertação, cura, evangelização. Quem não quer mudança, manda Jesus ir embora. Quem acredita e quer mudança deixa Cristo nascer no coração e na vida.

Mesmo no meio religioso estamos vendo nitidamente muita hipocrisia, o evangelho perdendo por completo o poder de transformação e os pregadores que não querem mais contar a história do natal estão apresentando outros deuses para o povo cultuar: o dinheiro, o poder e a mentira.
O nascimento de Jesus incomodou e continua incomodando, porque Ele veio para alterar os valores de uma humanidade marcada pelo egoísmo, pelas enfermidades e imoralidades. Uma sociedade que trata o dinheiro e o poder de forma diferente, como se fossem deuses, para serem adorados. Jesus pregou a verdade, denunciou a imoralidade, confrontou os políticos e religiosos. Mexeu com quem não gosta de ser incomodado e foi por isso perseguido.
Jesus é o autor de um novo modo de viver. Uma proposta de vida que Ele anuncia através do Sermão do Monte. Aonde Sua mensagem chega, surge como resultado uma nova vida, uma nova esperança e um novo propósito.

Natal significa paz, paz de espírito, contentamento de coração, perdão, felicidade, esperança, vida. Vida aqui e agora, vida abundante, vida que nunca findará. Como homem Jesus viveu a vida mais peculiarmente bela que já se conheceu. Ele ainda é e sempre será o fato mais importante da história e a força mais vital no mundo e Natal é isto.

Foi o próprio Jesus que disse: “Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou, não vo-la dou como o mundo a dá”. A forma de os anjos anunciarem o nascimento de Jesus incluía frases que faziam diferença na vida dos destinatários originais e outros. Eles firmam bem as palavras Alegria “Eis que vos trago boa nova de grande alegria”… E paz: Glória a Deus nas maiores alturas e paz na terra aos homens a quem Ele quer bem…

Natal é luz, é vida, é salvação! Por tudo isso que você refletiu junto comigo, desejo a você e sua família um feliz Natal!

Fonte: diário da manhã(dm.com.br)

A música que vem do coração: Orquestra Criança cidadã

2010-12-25T11:10:00.000-03:00

No Bem viver especial de natal, recebemos o juiz de direito o dr : Jo�o Jos� rocha Targino , para falar sobre um projeto que há quatro anos e meio encanta a todos os Brasileiros , dando orgulho a n�s( me incluindo) Pernambucanos . São meninos e meninas que atravez da música tem uma oportunidade de crescer como ser humano e desenvolver talentos muitas vezes escondidos pelo sofrimento, frustações e falta oportunidade e de amor.
Fico emocionada e louvo a Deus pela vida de um homem jovem idealizador e guerreiro , que n�o ficou de m�os atadas esperando o sistema, mas , buscou e fez um sonho acontecer.
Louvo a Deus tamb�m , pela vida de todos os que fazem parte com suas colaboara�es, pois essa m�sica jamais pode parar.
Para esse homem deixo a seguinte mensagem: Dr: Targino, o homem bom nada e ningu�m pode derrotar pois ele torna a se erguer, os anjos louvam e cantam a tua vida. nunca desista de nada, tens luz e prote�o pela miss�o que a ti foi dada.
Para esses meninos e meninas , eis o que aqui , nesse pequeno espa�o gostaria de dizer: Deus deu a voc�s o dom da m�sica , os anjos louvam, e a m�sica � parte dos c�us. Assim voc�s nos fazem sentir, cres�am e vivam essa oportunidade, sabendo que em cada cora�o que passam , deixam luz, e onde a luz, Deus ali est�.

Gard�nia Cavalcanti -

A ORQUESTRA CRIANÇA CIDADÃ atende 130 jovens, entre 3 e 17 anos, de um dos bairros mais violentos da Região Metropolitana do Recife, a Comunidade do Coque. Os alunos recebem gratuitamente aulas de instrumentos de corda, percussão, teoria musical, flauta doce e canto coral, contando ainda com apoio pedagógico, com atendimento psicológico, médico e odontológico, aulas de inclusão digital, fornecimento de 3 refeições por dia e fardamento.

O projeto foi idealizado em 2005 pelo Juiz de Direito João José Rocha Targino, visando reinserir socialmente crianças e adolescentes por meio da música, com vistas à sua profissionalização. O coordenador musical é o maestro Cussy de Almeida. E as atividades da primeira turma terão duração de cinco anos.

O custo anual para a manutenção da orquestra é de um milhão, quatrocentos e quarenta mil, cento e setenta e sete reais e trinta centavos anuais. Entre os principais parceiros da ABCC nesse projeto, estão entre outros, o Exército Brasileiro, a Companhia Hidrelétrica do São Francisco (Chesf), a Confederação Nacional da Indústria (CNI), a Celpe, Fundación Meridional, Grupo Gerdau, Banco BGN, Pamesa, Shineray Motos, Instituto de Co-Responsabilidade pela Educação, Construtora Queiroz Galvão e Unimed Recife.

INAUGURAÇÃO DA ESCOLA DE MÚSICA

No dia 25 de julho de 2006 foi inaugurada a Escola de Música do Projeto Orquestra Criança Cidadã, para 130 alunos oriundos das Escolas Públicas da Comunidade do Coque.

Para conhcer melhor o projeto acessem: http://www.orquestracriancacidada.org.br/occ/?p=479